6 начина да облекчите внезапната болка в гърдите

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 10:56

Болката в гърдите не винаги е признак на сърдечно заболяване. В САЩ от 5,8 милиона души, приети всяка година в спешното отделение за болки в гърдите, 85% са диагностицирани без свързано сърдечно заболяване. Въпреки това, тъй като има много проблеми, които могат да причинят болка в гърдите - от инфаркт до киселинен рефлукс - трябва незабавно да посетите лекар, за да потвърдите разстройството, от което страдате. Междувременно има начини за облекчаване на гръдната болка, докато чакате лечение на лекар.

Стъпка

Метод 1 от 2: Облекчете гръдната болка от сърдечен удар

Стъпка 1. Разпознайте симптомите на сърдечен удар

Инфаркт настъпва, когато кръвоносните съдове, които доставят кръв към сърцето, се запушат. Това ще увреди сърцето и ще причини болка в гърдите, свързана със сърдечен удар. Болката в гърдите, изпитвана по време на инфаркт, може да се почувства като тъпа болка, стягане или натиск. Фокусът на болката е около центъра на гърдите. За да потвърдите, че наистина имате сърдечен удар, следете за тези други симптоми:

• трудно дишане,
• гадене или повръщане,
• чувство на замаяност и замаяност или замаяност,
• студена пот,
• болка в лявата ръка, челюстта и шията.

Стъпка 2. Потърсете незабавно спешна помощ

Обадете се на линейка или накарайте някой веднага да ви отведе до спешното отделение. Колкото по -бързо лекарят отстрани запушването, толкова по -малко ще има увреждане на сърцето.

Стъпка 3. Вземете аспирин, ако не сте алергични към това лекарство

Повечето случаи на запушване на кръвоносните съдове, които предизвикват инфаркти, са причинени от натрупване на тромбоцити (кръвни клетки), които са слети с отлагания на холестеролна плака. Аспиринът в ниски нива също ще помогне за потискане на наличието на тромбоцити в кръвта, като по този начин ще намали кръвни съсиреци.

• Изследванията показват, че дъвченето на таблетки аспирин е по -ефективно при лечение на кръвни съсиреци, облекчаване на болките в гърдите и предотвратяване на увреждане на сърцето, отколкото директното им поглъщане.
• Бавно дъвчете 325 mg таблетки аспирин, докато чакате медицинска помощ в спешното отделение.
• Опитайте се да усвоите аспирина от организма възможно най -скоро.

Стъпка 4. Опитайте се да се чувствате възможно най -удобно

Не е нужно да се движите много или да правите нищо, за да предотвратите изпомпването на кръвта. Изпомпваната кръв ще нанесе повече щети на сърцето ви. Седнете в удобна поза и се опитайте да останете спокойни. Носете широки, удобни дрехи и се опитайте да се отпуснете колкото е възможно повече.

Метод 2 от 2: Облекчете гръдната болка поради перикардит

Стъпка 1. Научете симптомите на перикардит

Перикардит възниква, когато лигавицата на сърцето (мембраната около сърцето) се подуе или се раздразни, обикновено поради вирусна инфекция. Този вид болка в гърдите ще се почувства остър, пронизващ в центъра или вляво от гърдите. При някои пациенти болката се усеща като лек натиск, който излъчва към челюстта и/или лявата ръка. Тази болка се влошава, когато пациентът диша или се движи. Някои от симптомите на перикардит са подобни на тези при инфаркт:

• трудно дишане,
• сърдечен пулс,
• ниска температура,
• уморен или гаден,
• кашлица,
• подути крака или стомах.

Стъпка 2.

Потърсете незабавно медицинска помощ.

Въпреки че често е леко и преминава от само себе си, симптомите на перикардит трудно се различават от тези на инфаркт. Тези симптоми също могат да показват по -тежък случай, който трябва да се лекува с операция. По този начин трябва незабавно да бъдете наблюдавани и да преминете преглед, за да установите причината за болката.

• Обадете се на линейка или накарайте някой да ви отведе до най -близкото спешно отделение.
• Точно както при инфаркт, ранното лечение е най -добрият начин да предотвратите влошаване на състоянието си.

Облекчете болката, като седнете и се наведете напред. Перикардът има два слоя тъкан, които се трият един в друг по време на възпаление, причинявайки болка в гърдите. Така че, седнете в това положение, за да намалите триенето на болезнената тъкан, докато чакате медицинска помощ.

Вземете аспирин или ибупрофен. Използването на нестероидни противовъзпалителни средства като аспирин или ибупрофен ще облекчи подуването на перикардната тъкан. Така триенето между двата слоя на перикарда ще отшуми, както и болката в гърдите, която изпитвате.

• Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате тези лекарства.
• С одобрението на лекаря, приемайте лекарството три пъти на ден след хранене. Можете да приемате 2-4 грама аспирин или 1200-1,800 mg ибупрофен на ден.

Много почивка. Обикновено перикардитът се причинява от вирусна инфекция. Така че, можете да го лекувате като настинка, за да ускорите лечението и да се отървете бързо от болката. Почивката и сънят ще помогнат за подобряване на функцията на имунната система на организма, като същевременно ще ускорят лечебния процес.

Облекчава болката в гърдите поради белодробни нарушения

1. Знайте състоянието на белите дробове. Ако краката ви се подуят или седите твърде дълго на самолет, могат да се образуват кръвни съсиреци и да се разпространят в белодробните съдове и това може да причини запушвания. Белодробните нарушения причиняват болка в гърдите, която може да се влоши, когато страдащият диша, движи се или кашля.

   

   • Незабавно посетете спешното отделение.
   • Белодробните нарушения изискват незабавна операция за облекчаване на симптомите.

2. Внимавайте за признаци на пневмония. Пневмония или пневмония е инфекция, която засяга съдържанието на въздух в белите дробове. Белите дробове се подуват и могат да се напълнят с течност, причинявайки храчки и слуз, които се появяват, когато страдащият кашля. Болката в гърдите може да бъде придружена от:

   

   • треска,
   • кашляне на храчки или слуз,
   • изморен,
   • гадене и повръщане.

3. Посетете лекар, ако симптомите на пневмония се влошат. В леки случаи можете просто да си починете у дома и да изчакате имунната ви система да се пребори сама с инфекцията. Тежките инфекции обаче могат да бъдат животозастрашаващи, особено ако се появят при деца и възрастни хора. Посетете лекар, ако:

   

   • трудно дишаш,
   • болките в гърдите се влошават
   • Имате треска при 39 ° C или по -висока и тя не отшумява,
   • кашлицата ви не изчезва, особено ако имате пълна с гной кашлица,
   • кашлица се изпитва от деца под 2 години или при възрастни хора над 65 години или всеки със слаба имунна система.

4. Попитайте Вашия лекар за лекарства. Ако пневмонията е причинена от бактериална инфекция, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици (азитромицин, кларитромицин или еритромицин) за борба с инфекцията и ускоряване на заздравяването. Ако обаче вашият случай на инфекция не може да бъде лекуван с антибиотици, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за лечение на болки в гърдите или намаляване на кашлицата, което влошава болката.

   

5. Внимавайте за признаци на белодробна емболия и пневмоторакс. Белодробната емболия възниква, когато има запушване на съдовете в белите дробове (белодробна). Пневмоторакс (белодробна недостатъчност) възниква, когато въздухът изтече в кухината между белите дробове и гръдната стена. И двете състояния причиняват задух или сини пръсти и уста.

   

   При слаби пациенти, като възрастни хора или хора с хронична астма, постоянната кашлица, дължаща се на пневмония, може да причини запушвания или дори сълзи в белите дробове

6. Потърсете незабавно медицинска помощ в случай на белодробна емболия и пневмоторакс. Ако подозирате случай на белодробна емболия или пневмоторакс, незабавно потърсете медицинска помощ. В допълнение към болка в гърдите, и двете състояния могат да причинят много къси вдишвания или сини пръсти и уста.

   

   И двете състояния изискват незабавна медицинска помощ. Обадете се на линейка или отидете в спешното отделение възможно най -скоро

Облекчава болката в гърдите поради стомашната киселина

1. Уверете се, че страдате от нарушения на стомашната киселина. Киселинният рефлукс възниква, когато киселината в стомаха дразни преминаването между стомаха и хранопровода (хранопровода), което го кара да се отпусне. Релаксиращите условия в този канал могат да причинят изтичане на киселина от стомаха нагоре в хранопровода и да причинят пареща болка в гърдите. Хората с нарушения на стомашната киселина обикновено също изпитват гадене или чувстват, че храната е заседнала в гърдите или хранопровода. Понякога това състояние оставя кисел вкус в устата.

   

   • Това състояние обикновено се задейства или изостря при консумация на мазни или пикантни храни, особено ако легнете след хранене.
   • Алкохолът, шоколадът, червеното вино, доматите, портокалите, ментата, кофеиновите продукти и кафето могат да причинят повишаване на стомашната киселина.

2. Седнете или застанете. Когато почувствате парене, не трябва да лягате. Киселинен рефлукс възниква в хранопровода и в легнало положение ще накара стомашната киселина да тече през него. Седнете, за да задържите стомашната киселина нагоре и в хранопровода.

   

   Можете също да опитате леки движения, като люлеене на стол или бавно ходене. Тези движения ще помогнат за подобряване на храносмилателното ви състояние

3. Използвайте антиациди. „Tums“, „Maalox“, „Promag“и „Mylanta“са някои примери за антибиотици без рецепта, които могат бързо да облекчат симптомите на парене в гърдите. Вземете това лекарство след хранене или след като започнете да усещате симптоми. Можете също да приемате антиациди преди хранене, за да предотвратите парене в гърдите. Прочетете внимателно указанията на опаковката и вземете лекарството според указанията.

   

4. Помислете за приемане на лекарства, които намаляват производството на стомашна киселина. Антиацидните лекарства предотвратяват стомашната киселина, но "Prilosec" и "Zantac" работят, за да спрат производството на стомашна киселина.

   

   • Prilosec е инхибитор на протонната помпа без рецепта, който спира производството на киселина в стомаха. Вземете една таблетка поне час преди хранене, за да забавите производството на стомашна киселина.
   • "Zantac" работи за постигане на същия ефект, а именно чрез блокиране на хистаминовите рецептори. Разтворете таблетка в чаша вода и изчакайте да се разтвори напълно. Пийте разтвора 30-60 минути преди хранене, за да намалите производството на стомашна киселина.

5. Направете прости домашни средства. Смес от сода бикарбонат и вода (известна още като „натриев бикарбонат“) може да бъде много полезна за облекчаване на киселинния рефлукс. Просто смесете 1 или 2 супени лъжици сода за хляб в чаша вода и я изпийте, когато почувствате болка в гърдите поради стомашна киселина. Бикарбонатът в содата за хляб ще помогне за неутрализиране на тези киселинни условия.

   

6. Опитайте билкови лекарства. Направете чай от лайка или джинджифил или добавете джинджифил към диетата си. Тези два вида билки помагат за подобряване на храносмилателните условия и имат успокояващ ефект върху стомаха.

   

   • Екстрактът от женско биле DGL (Glycyrrhiza glabra) може да помогне за обвиване на лигавицата на хранопровода и да предотврати увреждане и болка от стомашната киселина.
   • Вземете тази капсула с екстракт в доза 250–500 mg три пъти на ден, като я дъвчете 1 час преди хранене или 2 часа след хранене. Ако го приемате в дългосрочен план, посетете лекар, за да проверите нивата на калий в тялото си. Женското биле може да понижи нивата на калий в организма и по този начин може да причини случаи на сърцебиене и аритмии.
   • Купете деглициризирани капсули, за да предотвратите странични ефекти като подуване.

7. Помислете за лечение с акупунктура. Няколко проучвания показват, че акупунктурното лечение може да има положително въздействие при лечението на стомашно -чревни разстройства. В шестседмично проучване хората с нарушения на стомашната киселина са лекувани с традиционни китайски акупунктурни техники в четири специфични точки по тялото. Групата пациенти, лекувани с акупунктура, показва сходни резултати с групата, лекувана само с традиционната медицина. Помолете акупунктурния терапевт да се съсредоточи върху следните области веднъж дневно в продължение на една седмица:

   • джунван (CV 12),
   • втори zusanli (ST36),
   • sanyinjiao (SP6),
   • neiguan (PC6).

8. Помолете Вашия лекар да Ви предпише по -висока доза лекарства, ако е необходимо. Ако установите, че лекарствата без рецепта и домашните средства не работят, може да се нуждаете от по-висока доза лекарства, отпускани с рецепта. Безплатни версии на "Prilosec" също се произвеждат в по-високи дози и могат да помогнат за облекчаване на болката.

   

   Уверете се, че следвате указанията на етикета на опаковката за състояния на лошо храносмилане

Облекчава болката в гърдите от тревожност или пристъпи на паника

1. Научете тънкостите на тревожността или пристъпите на паника. Тези атаки обикновено се предизвикват от чувство на безпокойство, нервност, страх или стрес. За да се предотвратят тези атаки, страдащите трябва да получат поведенческа терапия и евентуално лекарства от лекар. Напрегнатото емоционално състояние може да увеличи скоростта на дишане и да напрегне гръдните мускули до болка. Тези високи емоции също могат да причинят спазми в хранопровода или коронарните артерии на сърцето, които могат да се усетят в гърдите. В допълнение към болка в гърдите може да изпитате:

   

   • повишена честота на дишане,
   • повишена сърдечна честота,
   • Треперещо,
   • сърцебиене (до степен, че изглежда, че сърцето ви ще избухне от гърдите ви).

2. Дишай дълбоко. Хипервентилацията може да причини спазми в гръдните мускули, артериите и хранопровода. Дишането дълбоко и бавно намалява честотата на дишане и намалява вероятността от болка от спазми.

   

   • Бройте до три мълчаливо всеки път, когато вдишвате и издишвате.
   • Контролирайте дъха си, вместо да оставяте въздуха да нахлува навътре и навън. Като контролирате дъха си, можете също да контролирате тревожността и паниката си.
   • Ако е необходимо, използвайте помощни устройства за ограничаване на обема на дишането, като хартиени торбички, използвани в устата и носа, за да ограничите количеството въздух, който влиза в тялото ви. Това може да помогне за спиране на цикъла на хипервентилация.

3. Използвайте техники за релаксация. Скорошно проучване посочва, че масажната терапия, термотерапията и терапията за релаксация на закрито са ефективни начини за лечение на тревожни разстройства като цяло.

   

   • Насрочете 35-минутна масажна терапия, фокусирана върху непрякото миофасциално освобождаване (в тригерните точки). Помолете масажиста да се съсредоточи върху мускулните ограничения в раменете, шийката на матката, гръдния кош, гръбначния стълб (лумбалния), шията и задната част на главата и костните области на горната част на задните части.
   • Намерете удобна позиция на масажната подложка и използвайте одеяло или кърпа, за да покриете всички части на тялото си, които се нуждаят от покритие.
   • Пускайте музика, която ви отпуска, и вдишвайте бавно, дълбоко.
   • Помолете масажиста да използва шведски техники за масаж между масажите на всяка мускулна група.
   • Помолете масажиста да постави топла кърпа или топла възглавница върху мускулите ви. Когато преминава между всяка мускулна група, накарайте го да вдигне горещото устройство, така че да почувствате преминаването към по -ниска температура между мускулните групи.
   • Дишайте дълбоко и бавно по време на масажната сесия.

4. Уговорете среща с психиатър. Ако пристъпите на паника започнат да засягат живота ви и техниките за релаксация вече не работят, имате нужда от помощта на експерт. Посетете психиатър, за да обсъдите възможните причини за вашето безпокойство. Редовните индивидуални терапевтични срещи са най-добрият начин да облекчите симптомите си.

   

   Терапевтите понякога предписват бензодиазепини или антидепресанти за хора с пристъпи на паника. Това лечение лекува симптомите при настъпване на пристъп и ви предпазва от появата им в бъдеще

Облекчава костохондрита или мускулно -скелетната болка в гърдите

1. Разграничете костохондрита и мускулно -скелетната болка. Ребрата са свързани с гръдната кост чрез хрущял в хондростерналната става. Когато хрущялът набъбне - обикновено от напрегната дейност - можете да почувствате костохондрит болка в гърдите. Упражненията също могат да натоварят гръдните мускули, което се отнася до мускулно -скелетна болка, която се чувства като костохондрит. Този вид болка се усеща остра, болезнена или като натиск в гърдите. Обикновено ще го усетите само когато се движите или дишате. Въпреки това, само тези два вида болка в гърдите могат да се почувстват по -лоши при натискане с ръка.

   

   • За да разберете разликата между мускулно -скелетната болка в гръдния кош и болката в хрущялната става, натиснете ребрата около гръдната кост (костта в центъра на гърдите).
   • Ако има болка до хрущяла, вероятно имате костохондрит.

2. Купете лекарства без рецепта. Нестероидните противовъзпалителни лекарства като аспирин, ибупрофен и напроксен ще облекчат болката поради натиск върху хрущялните стави и гръдните мускули. Тези лекарства потискат процеса на подуване - или в хрущяла, или в мускулите - и намаляват състоянията, които причиняват болка.

   

   Вземете две таблетки с вода и храна. Храната помага за предотвратяване на дразнене поради ефекта на лекарството в стомаха

3. Много почивка. Болката от тези състояния е ограничена, т.е.отминава сама, вместо да продължава. Все пак ще трябва да почивате напрегнатите мускули и да пробождате ставите, за да излекувате увредената тъкан. Ако не можете да спрете да спортувате напълно, поне намалете дейностите, които натоварват областта на гърдите.

   

4. Разтегнете се преди да тренирате. Ако не разтегнете правилно мускулите си преди напрегнатата дейност, ще почувствате напрежение и болка, след като спрете. Със сигурност не искате да изпитате хрущялна или мускулна болка. Преди да започнете тренировка, не забравяйте да разтегнете мускулните групи в гърдите си чрез:

   

   • Повдигнете ръцете си над главата си и ги протегнете назад и настрани. Оставете мускулите на гърдите си да се разтегнат и отпуснете, докато изпълнявате това движение.
   • Докато сте обърнати към ъгъла, протегнете ръцете си и поставете едната си ръка към стената. Отдръпнете ръцете си една от друга и оставете гърдите си близо до стената.
   • С краката си на пода, дръжте рамката на вратата отворена. Наведете гърдите си напред и поддържайте тялото си, като държите рамката на вратата. Вървете напред, придържайки тялото си към рамката на вратата.

5. Използвайте нагревателна подложка. Топлината може да бъде ефективна терапия за работещи мускули или ставни тъкани и може да облекчи този вид гръдна болка. Поставете загрята възглавница в микровълновата и загрейте според указанията. Поставете възглавница върху болезнената зона периодично, за да не изгорите кожата си. Топлината ще се разпадне и ще излекува мускулното напрежение. Можете също да масажирате зоната с пръсти, след като приложите горещи компреси от възглавницата. Този метод допълнително ще облекчи напрежението в мускулите.

   

6. Уговорете среща с Вашия лекар, ако симптомите продължават. Ако продължавате да усещате напрежение в гръдните мускули, не очаквайте болката да отмине бързо. Ако обаче болката продължи дори след обилна почивка, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар.

   

   Потърсете медицинска помощ, ако сте претърпели инцидент, включващ травма на гръдния кош. Счупените ребра могат да увредят белите дробове и сърцето, ако не се лекуват. Вашият лекар може да назначи рентгенови лъчи, за да провери за наличие на счупени кости

Внимание

• Тъй като болката в гърдите може да има различни причини - някои от които са опасни, а други имат потенциал да причинят смърт - винаги трябва да посетите лекар веднага, когато я почувствате. Ако не знаете причината за болката, трябва да бъдете диагностицирани.
• Трябва да посетите лекар, ако болката стане непоносима, затруднено дишане или има постоянна болка в продължение на дни, която изобщо не се подобрява.
• Потърсете незабавно медицинска диагноза, особено ако имате фамилна анамнеза за сърдечни проблеми.
• Ако имате травматично нараняване на гръдния кош (например от злополука), незабавно потърсете медицинска помощ, за да проверите за фрактура.

1. https://www.siemens.com/about/pool/en/business/healthcare/perspectives-chest-pain-triage.pdf
2. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/heartattack/signs
3. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
4. https://www.health.harvard.edu/heart-health/aspirin-for-heart-attack-chew-or-swallow
5. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
7. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
8. https://www.aafp.org/afp/2007/1115/p1509.html
9. https://emedicine.medscape.com/article/156951-medication
10. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
11. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/basics/symptoms/con-20020032
12. https://www.lung.org/lung-disease/pneumonia/symptoms-diagnosis-and.html?referrer=https://www.google.com/
13. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pulmonary-embolism/basics/symptoms/con-20022849
14. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumothorax/basics/definition/con-20030025
15. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/definition/con-20025201
16. McCONAGHY J, Oza R. Амбулаторна диагностика на остра болка в гърдите при възрастни. Аз ли съм Fam Physician. 2013 февруари 1:87 (3): 177-182.
17. https://www.uphs.upenn.edu/surgery/clinical/Gastro/GERD.html
18. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
19. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
20. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/sodium-bicarbonate-oral-route-intravenous-route-subcutaneous-route/description/drg-20065950
21. https://www.patienteducationcenter.org/articles/a-10-minute-consult-controlling-gerd-and-chronic-heartburn/
22. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastroesophageal-reflux-disease
23. Zhang CX, Qin YM, Guo BR. Клинично проучване за лечение на гастроезофагеален рефлукс чрез акупунктура. Китайски вестник за интегративна медицина. 2010 август; 16 (4): 298-303
24. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a693050.html
25. Huffman J, Pollack M, Stern T. Паническо разстройство и болка в гърдите: Механизми, заболеваемост и управление. Списание за придружаваща първична медицинска помощ Клинична психиатрия. 2002; 4 (2): 54–62.
26. https://www.helpguide.org/articles/ancise/panic-attacks-and-panic-disorders.htm
27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2922919/
28. Sherman K. et al. Ефективност на терапевтичния масаж при генерализирано тревожно разстройство: рандомизирано контролирано изпитване. Вестник за депресия и тревожност. 2010. май; 27 (5): 441-450.
29. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/basics/treatment/con-20020825
30. https://www.aafp.org/afp/2009/0915/p617.html
31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1346531/
32. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochondritis/basics/treatment/con-20024454
33. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/self-limiting
34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/
35. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochondritis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20024454
36. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
37. Proulx A, Zryd T. Costochondritis: Диагностика и лечение. Аз ли съм Fam Physician. 2009 15 септември; 80 (6): 617-620.

38. https://kidshealth.org/PageManager.jsp?lic=44&dn=American_Academy_of_Family_Physicians&article_set=85510&cat_id=20158#