Много хора избират водка, когато пият алкохол. Броят на хората, които избират водка, е почти толкова, колкото и разнообразието от коктейли с водка в света. Разнообразието е добро, но големият избор от коктейли с водка е с високо съдържание на калории. Можете да си направите собствена нискокалорична напитка с водка или да следвате изпитана рецепта, която ще ви даде вкусна напитка, без да счупите рекорда си за прием на калории.
Стъпка
Метод 1 от 2: Приготвяне на собствена нискокалорична водка
Стъпка 1. Пийте чиста водка
Това е най -лесният вариант. Няма да получите по -ниски калории, когато пиете водка, освен ако не я изпиете веднага. Тъй като тази опция не изисква никакви съставки, не е нужно да се притеснявате за пълен хладилник или шкаф - просто налейте и се насладете!
- Има няколко често срещани начина да се насладите на водка от първа ръка. Можете да го изпиете много бързо, на един дъх (изстрел), или можете да поставите водката върху лед и да я отпиете (този метод се нарича „на скалата“).
- За още по-ниски калории помислете за марки, които популяризират нискокалорична водка. Skinny Girl Cocktail прави няколко различни нискокалорични водки. Една порция от 1,5 унции (42,5 г) съдържа 75,6 калории, в сравнение с обикновената водка, която има средно 96 калории на една порция от 1,5 унции (42,5 г). Това определено може да се добави!
- Имайте предвид, че повечето алкохолни напитки, които съдържат по -малко калории, могат да имат по -ниски калории, като намалят алкохола. Така че трябва да пиете повече от него, за да постигнете същия ефект като обикновените алкохолни напитки. Въпреки това, в зависимост от причините ви да консумирате алкохол, това може да не означава много за вас.
Стъпка 2. Опитайте водка с аромат
Водка с аромат е ароматизирана водка, която не съдържа добавени калории. Много марки водка продават разнообразие от напоена водка, включително Belvedere, Burnett's и Grey Goose, а напоената водка е тенденция през последните няколко години.
- Влитата водка може да осигури по-ароматно и интересно изживяване, когато се пие направо и не се използват висококалорични смеси като сокове. Много водки, вливани в магазина, се смесват с неща, които може би сте предположили, като лимони или горски плодове или краставици. Има обаче и екзотични, като репички, бекон и пушена сьомга.
- Приготвянето на собствена напоена водка също е супер лесно! Можете да използвате почти всякакъв вид плодове и зеленчуци. Някои хора дори слагат кафе на зърна в своята водка. Изчакайте няколко дни, след това прецедете течността и абракадабра: водка с определен вкус имате!
- Можете да направите своя собствена версия на вкусна водка, напоена с диня. Използвайте бонбони с вкус на диня или диня.
Стъпка 3. Смесете водката с нискокалоричната смес
Диетичната кола и други нискокалорични газирани напитки са популярни миксове, които няма да добавят калории към водката. Други често срещани възможности за избор са сок от червена боровинка, диетичен студен чай, диетична лимонада и сок от лайм.
- Тъй като калориите във водка са доста често срещани сред останалите (освен ако не изберете нискокалорична водка), единственият начин да пиете алкохол без много калории е да внимавате какво смесвате с алкохола си.
- Захарта е основният виновник за броя на калориите в смесените напитки. Ето защо повечето от тези нискокалорични смеси са с ниско съдържание на захар или са заменили захарта с заместители, като Stevia или Sweet'n Low. Всъщност има Triple Sec без захар.
- Ако използвате смес, която има голям брой калории, използвайте по -малко. Вкусът може да не е същият, както обикновено, но все пак е вкусен. Имайте предвид обаче, че използването на малко количество калориен микс няма да повлияе непременно на вкуса. Всъщност традиционните водни мартини използват много малко сух вермут, за да не накарат напитката да съдържа твърде много калории.
Метод 2 от 2: Приготвяне на рецепта за водка с ниско съдържание на калории
Стъпка 1. Смесете водка с газирана напитка и Mio
Добавете една глътка водка към чаша от 8 унции (226, 8 g), пълна с лед; след това напълнете с прясна газирана напитка. Добавете две изстисквания от любимия си ароматизиран Mio, разбъркайте и гарнирайте с лимон.
Колкото по -свежа е газираната напитка, толкова повече мехурчета получавате
Стъпка 2. Опитайте водка с кристална светлина и лайм
Направете първо кристална светлина с любимия си аромат и я поставете в хладилника за няколко часа. Сложете лед в чаша 8oz (226, 8g), добавете глътка водка, след това напълнете с Crystal Light. Изстискайте лимоновите филийки и разбъркайте.
Crystal Light съдържа само 5 калории на порция и се предлага в много вкусове (лайм, ягода, портокал и т.н.), така че можете да направите тази напитка в зависимост от настроението или личния ви вкус
Стъпка 3. Смесете малиновия коктейл
Комбинирайте чаша лед или кубчета лед, 8oz (226, 8g) Minute Maid Light Raspberry Passion и 1.5oz. (42,5 g) водка в блендер. Гарнирайте с пресни малини.
Тази напитка съдържа само 115 калории, така че можете да я приемате два пъти
Стъпка 4. Направете коктейл от цитрусови ягоди
Вземете 2 ягоди, 1 стрък мента, унция (21,26 г) светъл нектар от агаве, 1,75 унции. (49.6гр) цитрусова водка и 3/4 унции. (21,26 g) лимонов сок. Смесете ягодите и листата мента в бъркалка. След това добавете останалите съставки и разбийте енергично за 20 секунди с лед.
