Искате ли да танцувате бална зала? Ще влезете в изискан свят, пълен с традиции и забавления. Балните танци са основно общ термин за различни видове традиционни танци. Някои примери за традиционни танци са Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz и Fox Trot. Тези видове танци идват от различни части на света и от различни епохи, но общото между тях е, че всички те са официални танци по двойки, съсредоточени върху потока и елегантността. Добрата новина е, че изучаването на бални танци може да е по -лесно, отколкото си мислите, и ще се упражнявате, докато се забавлявате.
Стъпка
Част 1 от 2: Избор на стил на бални танци
Стъпка 1. Научете всички танцови стилове, които се считат за бални танци
Задайте стил, който ви харесва. Въпреки че не е необходимо да научавате всички стилове, първо ще трябва да научите някои от основните стилове.
- Има различни стилове на бални танци, които обикновено са разделени на стандартни стилове и латински стилове. В стандартните стилове са включени валс, танго, фокстрот, виенски валс и quickstep. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble и Jive принадлежат към латинския стил. Стиловете могат да се различават леко, особено между международните и континенталните стилове, но основата на всеки стил е много специфична и има различна последователност от стъпки.
- Трудни танцови стилове като болеро и двойно пасо могат да бъдат научени по-късно, но ако искате да танцувате и не искате да седите цяла нощ, ще трябва да научите основни стилове като румба, ча-ча, танго, валс и Fox Trot.
Стъпка 2. Определете целите си за танци
Искате ли да танцувате по социални причини или да се състезавате? Искате ли да излизате всеки уикенд или просто искате да изглеждате добре на сватбата? Някои специфични видове събития може да изискват да научите само един стил. Ще бъдете по -добре подготвени за спокойна социална танцова вечер, ако научите основните стъпки за някои танцови стилове. Каквато и да е целта ви, имайте това предвид, когато се научите да танцувате !!
Стъпка 3. Намерете конкретен учител по танци или училище, специализирано в балните танци
Можете да търсите в Жълтите страници (телефонен указател) или в Google, за да намерите учители или училища във вашия район. Свържете се с повече от едно училище и говорете за целите си и дали те могат да ви помогнат да ги постигнете.
- Знайте какво искате и се уверете, че вашите нужди съответстват на уменията и методите на вашия инструктор. Говорете с други ученици и ги попитайте от колко време практикуват или отидете на повече от един танцов клас, докато не се почувствате комфортно. Например, някои танцови школи се фокусират върху танците за състезания, докато други се фокусират върху това да помогнат на начинаещите да натрупат опит (и смелост!), За да могат да преминат към дансинга при следващата си покана за сватба.
- Ако живеете близо до университет, потърсете студентски клубове и дейности. Много от тях имат уроци по бални танци, които са отворени за членове, които не са студенти.
Част 2 от 2: Да се научим как да бални танци
Стъпка 1. Проучете полето стъпка
Ако се страхувате да посетите първия си клас, без да знаете нищо за балните танци, може да успеете да се упражнявате малко с помощта на уебсайтове или онлайн видеоклипове. Започнете, като научите стъпката на кутията, която е основното движение на много бални танци.
- Когато правите стъпка в кутия, движите краката си в квадратна форма. Започнете с изправяне и поставяне на тежестта върху десния крак. Преместете левия си крак право напред с малки стъпки и прехвърлете тежестта си върху този крак. В следващата стъпка повдигнете десния си крак отстрани на левия, така че да има разстояние от около 30 см между краката ви. Завършете този ход, като прехвърлите теглото си на десния крак и съберете краката си заедно, като преместите левия крак към десния крак. Сега правите това движение отново, но обратно. Прехвърлете теглото си на левия крак и преместете десния крак назад направо на малки стъпки. Прехвърлете теглото си и преместете левия крак назад настрани. Завършете стъпката на кутията, като преместите десния крак към левия крак.
- Ако имате проблеми, не забравяйте, че винаги външният крак се движи, за да образува квадрата, който правите.
Стъпка 2. Практикувайте няколко стъпки у дома
В интернет има много статии, които могат да ви дадат основните последователности и движения на тялото на други бални танци, като например: румба, ча-ча, самба, танго и валс.
Тези онлайн видеоклипове не могат да заменят предимствата, които получавате в класа по танци. Треньор по танци ще може да ви даде персонализирани инструкции, които са ключът към развитието на вашите танцови умения
Стъпка 3. Посетете клас по бални танци
Въпреки че може би сте усвоили основите на балните танци, часовете по танци допълнително ще ви помогнат с други важни аспекти на танца, включително стойка, комуникация и танцов етикет. Някои уроци по танци изискват да дойдете с партньор, но много от тях са създадени за хора без партньор.
Не забравяйте да погледнете цените, тъй като цените в часовете по танци варират. Трябва да сте сигурни, че качеството на вашето училище и треньор е това, за което плащате. Много танцови студия предлагат безплатни или евтини услуги на потенциални студенти, което може да ви улесни да намерите връзката между танцовото училище и вашите цели. Груповите класове обикновено са по -евтини от частните, докато специализираното и персонализирано обучение за състезателни бални танци може да струва стотици пъти повече
Стъпка 4. Слушайте бална музика
Помолете треньора си да подготви набор от песни за ритъма, който изучавате. Купете песните и ги слушайте. Може да намерите колекция от музика, посветена на определен танц.
Изберете танцов ритъм и пребройте на глас, когато музиката започне. Много начинаещи печелят от ръкопляскане в ритъма на музиката. Когато чуете музика, представете си танцьорите, които се движат заедно с нея. Усетете движението на танца и добавете към ритъма
Стъпка 5. Елате да практикувате във вашето студио
Много студиа имат тренировки извън класа, но можете да практикувате и сами. Не се страхувайте да поискате помощ от по -опитни танцьори.
Стъпка 6. Намерете партньор, който да практикува извън класа
Може би имате приятели, които също искат да се научат как да бални танци. Може би можете да убедите партньора си да се присъедини към вас в приключение за изучаване на танци.
- Всеки има различна форма и размер на тялото. Това е житейски факт. Коригирайте позицията и стила си на танци, за да помогнете на партньора си, особено ако разликите във височината и размера на тялото могат да причинят неудобен физически контакт. Не забравяйте, че балните танци са свързани с грация, елегантност и скромност.
- Танцувайте на ниво партньор. Не се опитвайте да правите нови, по -сложни движения с някой, който тепърва започва. Балните танци трябва да се наслаждават на тези, които го следват. Няма смисъл да се опитвате да покажете своето величие, като накарате партньора си да изглежда зле. Когато двойките работят заедно, танците се превръщат в нещо красиво.
- Тайната на танците заедно не е в близостта един до друг, а в общуването. Тази комуникация не се предоставя със специален код, а с фини движения на тялото, които могат да се усетят лесно, когато двамата танцьори стоят изправени с добра стойка.
Стъпка 7. Танцувайте
Вие сте тук, за да се научите да танцувате, така че танцувайте! Дори ако току -що сте направили първия си урок, опитайте да танцувате на публично място. Ако сте научили само два хода в първия си урок, използвайте ги. Тези два движения са ви достатъчни, за да танцувате и да се забавлявате на дансинга.
- Накарайте всички да танцуват! Начинаещи и опитни танцьори ще ви помогнат да развиете танца си. Начинаещите ви карат да преразгледате това, което знаете. Опитни танцьори ще поправят грешките ви. Като общо правило, балните танцьори не трябва да казват „не“, когато ги помолите да танцуват.
- Ако някой ви помоли да танцувате, кажете „да“! Не забравяйте, че не само че е грубо да го откажете, но също така може да ви струва възможността да подобрите уменията си, независимо кой ви кани да танцувате.
- Имайте предвид, че етикетът на балната зала забранява два последователни танца с едно и също лице. Ако просто искате да танцувате с любимия човек, можете да го направите в хола на вашата къща.
Съвети
- Когато се занимавате с нов партньор в основната позиция, всеки танцьор трябва да отклони поглед от партньора си, обикновено гледайки през рамото. В противен случай напрежението, което идва от гледането отблизо в очите, може да бъде неудобно и дори малко страшно.
- Не бъдете „мокра юфка“! Ако не сте водещ, не забравяйте да останете активен партньор. Следвайте лидера си с желание, но не забравяйте да не го бутате на дансинга.
- Ако сте начело, НЕ натискайте партньора си на дансинга! Силното лидерство и това да бъдеш много силен са две различни неща. Чифт танц говори за комуникация, даване и получаване.
- Елегантността е същността на балните танци. Помислете за думата „елегантен“, когато практикувате. Танцът не е прост въпрос къде трябва да движите краката си. Танците са нов начин да движите цялото си тяло, в координиран поток, близо до другия човек, който движи цялото си тяло. По -добре е да научите основните стъпки, така че да изглеждате така, сякаш плавате на дансинга, вместо да научавате набързо трудни движения и да изглеждате като елен, който се учи да ходи. Ако знаете само къде са краката ви, това означава, че не разбирате никакъв вид танц.
- Дръжте крачките малки и вие и вашият партньор ще изглеждате по -добре и ще поддържате взаимно равновесие. В много часове по танци първоначалното движение е левият крак на водача, който се движи напред, а десният крак на партньора отстъпва. Тъй като е обичайна практика да се движите напред, а не назад, лидерът трябва да внимава да държи крачките малки. В края на краищата илюзията за плаване на дансинга не се създава с големи крачки, а от малки, бързи последователни стъпки.
