Ако приятелите ви обичат да ви се подиграват, трябва да преразгледате приятелството си. Това е различно от тормоза, който се прави, за да се атакува някой. Истинските приятели няма да правят неща, които наистина ви натъжават. Естествено е приятелите да се шегуват помежду си, но ако изглежда едностранно или се случва през цялото време, най-добре е да се опитате да го спрете. Има няколко техники за предпазване от закачки от приятели, така че не е нужно да реагирате твърде често на тях.
Стъпка
Метод 1 от 4: Намаляване на шегите
Стъпка 1. Научете се да се смеете на себе си
Това може да е трудно да се направи, ако се чувствате срамежливи или чувствителни, но това е много важна стъпка. Децата понякога са много жестоки и не мислят за чувствата на другите хора толкова, колкото възрастните. Ако изглежда, че се чувствате наистина унили, някои хора ще бъдат още по -раздразнени и ще ви се подиграват още повече.
- Да се научиш да се смееш на себе си е особено важно, когато правиш публична грешка, като например да разлееш питие, да се спънеш в нещо или да оставиш багажа си.
- Обърнете внимание на това колко популярни деца се справят с тази ситуация. Обикновено те веднага ще започнат да се шегуват („Знаеш ли, все още сънлив. Животът ми още не се е събрал.“) Те все още могат да бъдат закачани за небрежност, но скоро ще им омръзне и ще помолят приятелите си да прекратете, след това започнете да говорите за други неща..
- Забравете грешките си. Сигурно всеки е направил нещо срамно. Опитайте се обаче да вдигнете глава и да продължите с дейностите си. Хората около вас ще спрат да се притесняват за грешките ви.
- В началото се чувства странно, затова се принудете да го направите. Ще свикнете с много практика!
Стъпка 2. Бъдете уверени
Не че винаги трябва да се чувствате уверени, но направете всичко възможно винаги да изглеждате уверени. По този начин няма да ви дразнят твърде лесно. Хората се плашат от уверени хора. Ако не могат да разберат какво ще кажете, няма да успеят да ви се подиграят. Те знаят, че ще изглеждат като идиоти, ако можете интелигентно да отговорите на техните подигравки.
- Опитайте се да забавите речта си. Когато са нервни, хората са склонни да говорят по -бързо. Така че опитайте да го забавите и ще изглеждате по -уверени.
- Обърнете внимание на езика на тялото си. Може да звучи клише, но застанете изправени, дръпнете раменете си назад и повдигнете брадичката нагоре. Ще изглеждате и ще се чувствате по -уверени.
- Поговорете с баба или дядо на съседката на съседката или с някой от приятелите на майка ви или сестрата на вашия приятел. Говорете с хора, които няма да ви се подиграват и когато никой приятел не ви изнервя. Колкото повече практика, толкова по -лесно ще бъде да говорите с другите в по -стресови ситуации.
- Имайте предвид, че други хора може да не ви обръщат много внимание. Всички деца около вас, включително популярните деца, са обсебени от себе си. Те са твърде заети да се тревожат за тривиални неща, като например да се страхуват да кажат нещо глупаво пред човека, който харесват, или да имат лоша коса. Така че, не се притеснявайте, когато всички ви видят, когато влизате в стаята.
Стъпка 3. Овладейте шегите
Понякога закачките всъщност могат да бъдат предимства, ако не се обиждате твърде много от това или се чувствате дразнени, защото някой ви ревнува. Например, когато момчетата се подиграват на приятелите си за обличане, особено когато се опитват да впечатлят момичетата. Вместо да се чувства неудобно, той може да овладее подигравките, като каже „Да, тази нова шапка е наистина страхотна … и аз също изглеждам страхотно!“
Стъпка 4. Отървете се от закачката
Този подход има трик, който, ако успеете да го овладеете, може да бъде много ефективен в различни неудобни социални ситуации. Когато ви дразнят, вместо да бъдете тъжни, бъдете спокойни и изразете леко раздразнено, но не гневно изражение. В сърцето си помислете за изречението „Добре, деца, беше достатъчно забавно. Само малко зрял."
- Не пренебрегвайте напълно подигравките им. В противен случай ще изглеждате ядосани и твърде сериозни.
- Не признавайте присмеха им и се смирявайте. Те всъщност ще бъдат по -задействани и жестоки.
Метод 2 от 4: Шега
Стъпка 1. Научете как да се подигравате
Едно от житейските умения е способността да се отвърне на подигравка, без да звучи твърде жестоко. Шегите са част от живота. Ако можете да бъдете малко смешни, като давате и получавате шеги, другите хора няма да ви се подиграват твърде много.
Някои хора се подиграват на приятел или гадже от обич. Наистина им е смешно. Те ще бъдат изумени от вас, ако можете да отговорите на подигравките, без да се ядосвате
Стъпка 2. Върнете остроумно подигравките
Ако някой приятел внезапно ви се подиграва, например за човек, кажете: „Защо изведнъж искате да знаете на кого се влюбвам?“Или ако приятелите ви закачат новия ви вид, кажете „Косата ми е толкова готина, че трябва да се обсъди?“
Стъпка 3. Обърнете внимание на други хора
Вижте кога други хора, които се справят добре с критиките, правят умни връщания. Обърнете внимание как са реагирали, какво е казано и реакцията, която са получили. Когато ви дразнят, може да си помислите: „Какво би направил той, ако беше в сегашното ми положение?“
Стъпка 4. Използвайте „Да и и
.. . Може би ви дразнят, защото приятелите ви чувстват, че сте се променили и сте станали много по -зрели от тях. Подигравате се, защото и по -лесно е да пораснеш. Промяната е страшна. Ако успеете да му отвърнете, приятелите ви ще знаят, че все още сте същият човек, който сте били, и няма от какво да се страхувате.
- Приятелят ти се подиграва, че носи ново кожено яке и казва „Здравей, Чарли ST12“. Отговорете с "Да, и … сега, аз ще пея Изабела."
- Ако носите шал и приятелят ви казва: "О, това е шалът на баба ти, нали?" Отговорете с: "Да, взех назаем и гащичките й."
Метод 3 от 4: Култивирайте приятелство
Стъпка 1. Кажете, че сте раздразнени
Малко закачки са нормални, но ако са твърде чести и ви притесняват, вероятно излизат извън контрол. Вашият приятел може да не знае колко ви притеснява. Уверете се, че и двамата обсъждате този въпрос сами. Ако се опитате да спрете закачката, докато тя е в ход, има вероятност приятелите ви да полудеят.
- Посочете ясно очакванията си. Има ли нещо, което ви притеснява? Как искате приятелите ви да се държат?
- Не забравяйте, че шегата е част от личността на човек. Приятелите ви вероятно няма да могат да спрат да ви закачат. Не принуждавайте приятелите си да дават обещания, които те не могат да изпълнят. Всъщност ще се мразите един друг.
- Бъдете конкретни. Ако има конкретна тема, която не искате да повдигнете, помолете приятел да не се подиграва с темата. Или, ако изглежда, че някой непрекъснато натиска приятеля ви, попитайте дали приятелят ви някога е забелязал и го помолете да му обърне внимание по -късно.
- Избягвайте да обвинявате приятеля си, защото той всъщност ще се защити. Не казвайте неща от рода на: „Защо си толкова злобен към мен?“Вместо това кажете „Всъщност се дразня, когато ръстът ми се дразни. Моля, защитете ме, когато други приятели ми се подиграват."
- Нека вашият приятел знае, че ще търпите закачките й, докато се опитва да коригира поведението си. Кажете: „Ние сме приятели от много дълго време. Само едно ме притеснява. Ако можете да го контролирате, нямаме проблем."
- Ако забележите, че понякога прекалявате или се подигравате, или ви е трудно да се смеете на себе си, кажете, че ще се опитате да го поправите. Кажете: „Знам, че понякога мога да бъда прекалено чувствителен и сега работя по отстраняването му. Момчета, ще намалите ли закачките, докато не проявя достатъчно търпение?"
- Не позволявайте обаче да им се размине, ако подигравките са прекомерни. Понякога хората прикриват насилниците, казвайки: „По -спокойно!“или „Името също е шега“. Не се обвинявайте, ако това се случи.
Стъпка 2. Попитайте дали нещо не ги притеснява
Някои хора се подиграват, че имат проблем с вас, но не са достатъчно смели да говорят. Те ще се опитат да го промъкнат в чата и да се преструват, че се шегуват. Ако подозирате, че тази ситуация се случва, помолете приятеля си да говори сам и попитайте има ли за какво да говорите. Кажете, че шегите му са били малко жестоки напоследък и искате да знаете защо.
- Използвайте този подход с приятел, който изведнъж започва да ви се подиграва или когато неговите леки шеги стават по -груби.
- Може би е възникнало недоразумение между вас. След като се обясни, подигравката трябваше да спре.
Стъпка 3. Разберете причината за подигравките на приятеля си
Понякога приятелите ви се подиграват, защото смятат, че сте по -популярни от тях и се чувстват застрашени. Те се опитват да привлекат внимание, дори ако вниманието е отрицателно. Те смятат, че ако могат да ви накарат да се почувствате малки, ще изглеждат по -добре.
- Ако изведнъж ви дразнят повече от обикновено и не знаете защо, това може да е така, защото сега изглеждате по -привлекателни и уверени от преди. Ако е така, радвай се!
- Помислете дали в живота на вашия приятел не се е случило нещо, което го е накарало да се чувства неудобно. Може би те се отвличат от себе си. Може би ти не си причината.
Стъпка 4. Не бъдете упорити
Избягвайте да преувеличавате проблема и не очаквайте извинение. Добрият приятел ще се извини, без да бъде помолен, ако осъзнае, че наистина сте тъжни за него. Ако обаче принудите приятелите си да се чувстват виновни, въпреки че проблемът е тривиален, всъщност ще бъдете мразени. Ако искате да останете приятели, кажете, че докато шегата свърши, няма проблем между вас двамата.
Ако продължат да ви дразнят, след като се съгласите да се промените, трябва да помислите за прекратяване на приятелството ви. Лошите хора само ще усложнят живота ви
Метод 4 от 4: Преодоляване на тормоза
Стъпка 1. Бъдете в атака
Както се казва, "атаката е най -добрата защита". Ако ви се струва, един от начините да избегнете закачките е да го спрете, преди да започне. Например, ако винаги сте закачани от някой в училище, опитайте се да кажете нещо непринудено и малко на шега, например: „О, да, време е за обяд. Време е отново да клюкарствам за косата ми“. Номерът е да направите шегаджията да изглежда скучна и предсказуема..
- Ако можете да накарате други хора да се смеят с вас, можете да противодействате на закачките срещу насилника. Побойникът обикновено идва в групи от хора, които обичат да се дразнят един друг.
- Хулиганите наистина не обичат да се смущават пред приятелите си.
Стъпка 2. Поемете контрола над ситуацията
Ако смятате, че можете да приложите по -агресивна тактика, опитайте да поемете контрола над разговора. Може би можете да ги успокоите, ако намерите скрит мотив да ви дразни. Освен това, ако можете също да намерите причина, поради която насилникът обича да се подиграва, има шанс проблемът да бъде разрешен по приятелски начин.
- Всеки път, когато насилникът зададе въпрос, отговорете, като поискате обяснение. („Защо вярвате?“Или „Защо мислите, че го направих?“)
- Внимавайте да не загубите самообладание или да звучите саркастично, тъй като това само ще увеличи гнева на насилника.
Стъпка 3. Опитайте се да не се подигравате на други хора
Бързо ще загубите уважение, ако бъдете хванати да се подигравате на другите, дори и на тези, които ви се подиграват злобно. Ако започнете да го дразните, той просто ще се почувства като част от играта. Някои деца всъщност обичат да се дразнят и искат да ги закачат. Обикновено това дете е силно момиче, което има много братя. След като започнете да дразните други хора, играта е честна. Защитавайте се, но не прекалявайте.
Стъпка 4. Докладване
Ако ситуацията е твърде тежка и не можете да я контролирате, говорете с родител или учител. Може да успеят да намерят начин да се справят със ситуацията, без никой да знае, че сте я докладвали.
- Този подход трябва да се вземе с повишено внимание, защото ако побойникът разбере, може да бъдете третирани още по -тежко.
- Вашата безопасност и психичното здраве са по -важни от репутацията ви. Ако смятате, че насилникът е на път да използва насилие, имате задължение към себе си и други деца, които са тормозени, да съобщите за поведението си на учителя.
