Лятната ваканция е идеалното време да промените външния си вид, за да можете да започнете новата учебна година с нов облик. Можете да направите значителна промяна във външния си вид през лятото, като подредите съдържанието на гардероба си според вашия стил, като се грижите за косата и кожата си и практикувате как да нанасяте грим. Освен това трябва да свикнете да живеете здравословно, за да изглеждате най-добре, и да изградите самочувствие, което да допълни промените във външния ви вид.
Стъпка
Метод 1 от 4: Изразяване на вашия стил
Стъпка 1. Почистете гардероба и се отървете от дрехите, които не харесвате
Извадете целия гардероб и пробвайте всичките си дрехи едно по едно. Погледнете как се гледате в огледалото, за да определите дали харесвате дрехите, които носите. Запазете нещата, които ви карат да изглеждате готини, и дарете нещата, които не искате.
Носенето на дрехи, които ви карат да се чувствате готини, ще ви помогне да повишите увереността ви, така че хората да бъдат по -привлечени от вас
Вариант:
Вместо да дарявате нежелани дрехи, опитайте да смените дрехите с приятелите си. По този начин можете да получите нови дрехи.
Стъпка 2. Купете дрехи и аксесоари, които показват вашия собствен стил
Потърсете артикули, които съответстват на стила и външния вид, който харесвате. Освен това изберете дрехи и аксесоари, които са свързани с вашите хобита и интереси. Това ще ви помогне да изразите личността си чрез стил.
- Например, можете да потърсите кожено яке, ако искате да изглеждате раздразнено или да изглеждате като фен на рока. По същия начин можете да си купите дрехи със снимки на любимата си музикална група или фланелки за любимия си спортен отбор, ако обичате да спортувате.
- Не е нужно да харчите много пари, за да запълните гардероба си с правилния стил. Потърсете отстъпки и пазарувайте дрехи в спестовните магазини, за да намерите изгодни оферти.
Стъпка 3. Направете дрехи, които ви карат да се чувствате готини
Когато пазарувате за новата учебна година, опитайте всеки артикул, който искате да купите, за да се уверите, че отговаря на вашия стил. Купете нещо, което показва най -доброто в тялото ви и ви кара да се чувствате готини. След това организирайте съдържанието на гардероба си така, че дрехите, които харесвате, да бъдат лесно взети.
По-добре е да имате няколко хладно изглеждащи дрехи, отколкото купчина обикновени дрехи
Съвети:
Изберете дрехи, които искате да носите една седмица всяка неделя вечер, така че да е лесно да ги извадите, когато искате да ги носите. Закачете дрехите си пред гардероба за лесно вземане.
Метод 2 от 4: Грижа за косата, кожата и зъбите
Стъпка 1. Изберете прическа, която отговаря на вашия тип коса и прави лицето ви да изглежда по -очарователно
Намерете прическа, която най -добре отговаря на вашия тип коса, независимо дали е права, вълнообразна, къдрава или разхвърляна. След това помислете кой стил най -добре отговаря на формата на лицето ви. Направете снимка на желаната прическа на фризьор.
- Ако изберете стил, който отговаря на вашия тип коса, ще ви бъде по -лесно да поддържате този стил.
- Ако не сте сигурни какъв стил ще работи, попитайте фризьор за мнение. Чуйте съвета му!
Вариант:
За по -драматична промяна, боядисайте косата си! Оцветете цялата част на косата, добавете акценти или отидете на омбре стил. Ако го правите у дома, изберете цвят, който не се различава много от оригиналния ви цвят на косата.
Стъпка 2. Използвайте маска за коса, за да направите косата си по -силна и блестяща
Сложете маска за коса, след това увийте косата си в пластмаса. След това поставете топла кърпа около главата си. Оставете маската да попие в косата за 10 минути или според инструкциите за употреба. Накрая изплакнете косата си с шампоан, за да се отървете от остатъците от маската.
- Можете да си купите маски за коса онлайн или в магазини за козметични продукти.
- За по -лесен вариант можете да нанесете майонеза, зехтин или кокосово масло като маска за коса.
Стъпка 3. Измивайте лицето си два пъти на ден, за да го поддържате чисто
Измийте лицето си с топла вода. След това нанесете нежно почистващо средство върху върховете на пръстите си и масажирайте лицето си. Изплакнете почистващия препарат с топла вода, след това подсушете кожата с чиста кърпа. Правете това всяка сутрин и вечер преди лягане.
Потърсете почистващи препарати, специално формулирани за вашия тип кожа, като суха, нормална, мазна или склонна към акне
Съвети:
Използвайте скраб за лице или почистващ препарат за лице с ексфолиант един или два пъти седмично. Масажирайте почистващия продукт с кръгови движения, след което изплакнете добре лицето си. Това ще премахне мъртвите кожни клетки и ще озари кожата.
Стъпка 4. Овлажнете лицето си след измиване
Използвайте сутрешен дневен крем, съдържащ SPF. През нощта нанесете по -плътен овлажнител или нощен крем след измиване на лицето. Това ще ви помогне да имате по -светла и гладка кожа.
- Ако имате мазна или склонна към акне кожа, изберете продукт, специално формулиран за този тип кожа. Например, някои видове овлажнители съдържат вещества против акне, които могат да ви помогнат да получите чиста кожа.
- Ако имате суха кожа, може да се наложи да използвате по -дебел крем, за да поддържате кожата си хидратирана.
Съвети:
Ако имате акне, нанесете крем против акне върху засегнатата област на лицето си, за да се отървете от пъпката.
Стъпка 5. Нанесете овлажнител за тяло след душ, така че кожата ви да е мека и гладка
Изберете масло за тяло или овлажняващ крем за най -добри резултати. След това нанесете избрания от вас продукт след къпане. Това ще поддържа кожата влажна, така че кожата ви да изглежда по -гладка и мека. Повторете този метод веднъж дневно след къпане.
Най -добре е да вземете топла вана, за да не изсъхне кожата ви. Горещата вода може да отстрани кожата от влага, така че кожата да стане суха
Стъпка 6. Използвайте потъмняващ продукт, ако искате да изглеждате с по -тъмна кожа
Потъмняването на кожата може да накара кожата ви да сияе и да изглежда по -тънка. Изберете продукт, чийто цвят не се различава много от естествения ви тон на кожата. След това нанесете потъмняващия продукт тънко и равномерно по цялата кожа. Изчакайте продукта да изсъхне, преди да облечете отново дрехите си.
- Прочетете и следвайте инструкциите на опаковката на продукта.
- Ако вече имате тъмна кожа, потърсете продукти, които карат кожата ви да сияе, като продукти за изсветляване специално за тъмна кожа.
Стъпка 7. Мийте зъбите си два пъти на ден с избелваща паста за зъби
Устната хигиена е много важна, за да поддържате зъбите си здрави, здрави и блестящи. За да направите усмивката си по -красива, трябва да изберете паста за зъби, която съдържа избелващи агенти. След това мийте зъбите си всяка сутрин и вечер.
Посетете редовния си зъболекар за редовно почистване на зъбите и прегледи, за да поддържате зъбите си здрави
Съвети:
Почиствайте зъбите с конец, преди да ги миете през нощта. Този метод ще почисти между зъбите и зоната под венците.
Стъпка 8. Практикувайте да използвате различни техники за грим, ако носите такава
Гримът може да подобри естествената ви красота, когато се носи. Гледайте как да се гримирате онлайн или чрез списания, за да научите нови техники. След това тренирайте да носите грим, докато не се справите добре.
- Например, можете да опитате да покажете опушени очи или да очертаете лицето си.
- Не е нужно да носите грим, за да бъдете красиви. Така че не се притеснявайте, ако не ви харесва да го носите.
Внимание:
Уверете се, че имате право да носите грим в училище.
Стъпка 9. Коригирайте формата на веждите си, така че да съответства по -добре на формата на лицето ви
Веждите могат драстично да променят вида на лицето ви. Посетете професионалист, за да си направите веждите, или направете свои собствени вежди у дома с пинсета. Ако имате дебели вежди, използвайте молив за вежди, за да зададете формата.
Поддържайте формата на веждите, като ги подстригвате веднъж седмично. Това ще поддържа веждите ви в добра форма
Метод 3 от 4: Приемане на здравословен начин на живот
Стъпка 1. Упражнявайте 30 минути всеки ден 5-7 пъти седмично
Упражненията всеки ден могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло, да увеличите енергията си и да подобрите настроението си. Изберете вида упражнения, който харесвате, така че да е лесно да се прави всеки ден. След това упражнявайте по 30 минути на ден поне пет пъти седмично.
Например, можете да опитате да ходите, да бягате, да се присъедините към спортен екип, да ходите на уроци по танци или да правите движения по гимнастика чрез видео
Стъпка 2. Яжте здравословна диета, приготвена от пресни съставки и чист протеин
Не е нужно да се подлагате на екстремна диета, за да изглеждате готино. Съсредоточете се обаче върху яденето на здравословни храни за тялото. Напълнете половината си храна с пресни съставки, ястие с нискомаслени протеини и ястие със сложни въглехидрати. Това ще ви помогне да се почувствате по -добре и да поддържате тялото си здраво.
Например, яжте омлет от белтъци и зеленчуци заедно с плодове за закуска, риба тон и зелени зеленчуци с домати и краставици за обяд и пиле на скара със сладки картофи и пържени зеленчуци за вечеря
Стъпка 3. Ограничете консумацията на замразени храни и закуски, тъй като те не са хранителни
Замразените храни и сладките закуски ще добавят допълнителни калории без добавеното хранене. Не се страхувайте да стоите настрана от тези храни, дори и да ви харесват. Все още можете да го ядете на разумни порции, така че диетата ви да е балансирана.
Например, можете да хапнете любимата си закуска през почивните дни
Метод 4 от 4: Изграждане на доверие
Стъпка 1. Станете изправени, за да изглеждате уверени
Когато изглеждате уверени, ще изглеждате по -привлекателни. За да покажете увереност, изправете гърба, гърба на раменете си и повдигнете брадичката си така, че да изглеждате право напред. Когато подминете хората, дайте най-сладката усмивка и установете зрителен контакт за 1-2 секунди.
Не е нужно да се чувствате уверени. Ако се преструвате на уверен, хората също ще мислят така
Стъпка 2. Използвайте мотивационни думи за повишаване на самочувствието
Със сигурност всеки ден мислите за много неща, някои от които могат да бъдат отрицателни. Отървете се от възникващите негативни мисли и ги заменете с положителни или неутрални неща. Освен това можете да повтаряте някои мотивационни думи през целия ден.
- Например, може да си помислите „изглеждам отвратително днес“. Заменете тези мисли с „Дадох всичко от себе си днес и това е най -важното нещо“или „Може да изглеждам неудобно, но днес ще направя всичко възможно“.
- Можете да използвате мотивационни думи, като „Аз съм достатъчно добър“, „Винаги се опитвам да дам всичко от себе си“и „Това е добър ден, за да се почувствате щастливи“.
Стъпка 3. Следете напредъка на направените промени, така че да си спомните, че сте необикновени
Съсредоточете се върху нещата, които ви карат да се чувствате по -уверени. Направете списък с най -добрите си качества и постижения. Всеки път, когато направите ново постижение, добавете го към списъка. Проверявайте редовно този списък, за да запомните, че сте страхотни.
Например, можете да напишете нещо като „Моето есе получи първо място“, „Избран да бъде член на студентския съвет“, „Започна да се учи да свири на китара“и „Помагане на животни в приюта“
Съвети
- Четете списания за вдъхновение за стил. Обърнете внимание на актуалните тенденции, след което определете дали са подходящи за вас.
- Практикувайте да нанасяте грим и да оформяте косата си, докато не ви е лесно.
- Посетете продавач на грим в най -близкия магазин за красота или супермаркет, за да научите как да го използвате, както и да намерите подходящия за вас продукт. Докато сте там, поискайте проба от продукта, за да можете да го изпробвате безплатно.
- Не се опитвайте да бъдете някой друг. Уверете се, че целта ви е да бъдете себе си.
