Да преживееш юношеството не винаги е лесно. Много тийнейджъри изпитват стрес в училище, у дома и при създаването на приятели. В допълнение, търсенето да бъдат най -добрите може да бъде огромно за тях. Добрата новина е, че младите хора, които са в състояние да поемат отговорност, могат да получат помощ на различни места по различни начини. По принцип отговорен тийнейджър е тийнейджър, който познава себе си и се подчинява на правилата.
Стъпка
Част 1 от 3: Поемете отговорност в обучението и работата
Стъпка 1. Учете се усърдно
Независимо от нивото на интелигентност, успехът в училище означава да можеш да бъдеш най -добрият, на който човек е способен. Ученето може да означава усилен опит, но това усилие в крайна сметка ще се изплати от работата, образованието и прозрението, което имате.
- Завършете домашното, дори ако все още не знаете как да го направите. Много учители са готови да оценят положените усилия, въпреки че отговорът не е съвсем точен.
- Изберете специалност / предмет, който харесвате и изучавайте усърдно. Училището може да бъде забавно пътуване, като същевременно увеличава знанията.
- Говорете с учителя си, защото той винаги иска най -доброто за вас. Той обича да те вижда да учиш, да се забавляваш и да успяваш.
Стъпка 2. Намерете работа
Може би трябва да започнете работа като стажант в ресторант или магазин за хранителни стоки, но тази работа е по -малко важна от това как се държите на работа. Работодателите могат да видят дали сте умни, грижовни и готови да работите достатъчно усилено, за да получите повишение.
- Подгответе биография, която съдържа всички ваши постижения, които да вземете със себе си, когато търсите работа. Биоданните са запис, съдържащ информация за вас, за да бъдете приети за работа.
- Елате на интервю за работа с правилния външен вид, защото можете да направите само едно първо впечатление.
- Усмихнете се и бъдете себе си. Много хора ще ви харесат такива, каквито сте, защото вярват във вас.
Част 2 от 3: Поддържане на здраве и хигиена
Стъпка 1. Отидете на лекар
Започнете да правите добри навици от най -ранна възраст. Един от тях е да се поддържа здравето. Ходете редовно при личния си лекар и зъболекаря, за да можете да живеете, без да се притеснявате за здравето си. Вземете следните предложения, за да сте здрави:
- Яжте здравословни храни. Не яжте нездравословна храна и бързо хранене. Вземете навика да ядете плодове и зеленчуци.
- Вземете навика да тренирате поне 30 минути на ден, за да се чувствате и изглеждате по -добре.
- Избягвайте незаконни наркотици. Незаконните наркотици могат да попречат на вашето физическо и психическо развитие и да представляват голям риск за живота ви. Стойте далеч от незаконни наркотици, за да сте здрави.
Стъпка 2. Избягвайте алкохола и наркотиците
В един момент от тийнейджърските си години може да сте се сблъскали със ситуацията да ви предложат алкохол или наркотици. Има много причини, поради които тийнейджърите се опитват да употребяват наркотици, независимо дали това е натиск от страна на връстници или просто искат да бъдат приети, опитвайки се да избягат от проблемите или просто да са любопитни. Важно е да запомните, че употребата на алкохол и наркотици може да има сериозно въздействие върху живота ви, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
- Употребата на наркотици на всяка възраст или пиенето на алкохол като непълнолетно може да ви доведе до сериозни правни проблеми.
- Консумацията на алкохол/употребата на наркотици може да доведе до загуба на шофьорска книжка, да бъде наказан от родителите си или дори да ви постави на рехабилитация. Можете дори да бъдете арестувани от властите. Всички тези последици ще ви лишат от свободата, която имате в момента.
- Пиенето на алкохол или употребата на наркотици може да ви накара да направите или да кажете неща, които обикновено не бихте казали, което би причинило на другия човек да навреди и да навреди на връзката ви.
- Алкохолът и наркотиците могат да причинят трайни здравословни проблеми, особено в организма на тийнейджър, който все още се развива. Можете също така да станете зависими от наркотици/алкохол.
- Опитайте се да не прекарвате време с хора, които пият алкохол или употребяват наркотици. Освен това избягвайте и събития, които предлагат алкохолни напитки или наркотици.
Стъпка 3. Свикнете да живеете чисто
Юношите винаги се променят физически, защото претърпяват много значителни хормонални промени. Така че, трябва да се къпете редовно и да поддържате тялото си чисто. Не се страхувайте да се консултирате с лекар или да попитате родителите си за всичко, което ви притеснява или се съмнява.
- Вземете навика да миете зъбите си, да миете лицето си и да се къпете редовно, за да поддържате тялото си чисто.
- Можете да се обличате в различни стилове, но създайте навик да изглеждате представително. Да се грижиш за външния си вид означава да проявяваш грижа за себе си, така че външният ти вид пред другите да се счита за достоен.
Стъпка 4. Облечете чисти дрехи
Носенето на чисти дрехи е начин за поддържане на чистота и показване на доверие към другите.
- Попитайте родителите си как да перете дрехите правилно, защото един ден може да се наложи сами да перете дрехите си.
- Купете подходящ костюм или рокля в подготовка за следващия път, когато трябва да имате интервю за работа, да присъствате на семейни събирания и други важни дейности.
- Също така носете дрехи, които показват кой сте. Да бъдеш отговорен не означава да се обличаш по определен начин, а да знаеш добре как да се обличаш подходящо и според собствената си личност.
Стъпка 5. Свикнете да живеете спретнато и подредено
Винаги поддържайте стаята си подредена. Родителите не трябва да почистват стаята ви, защото не са камериерки. Освен че е зрял, подреждането на разхвърляната стая е начин да покажете, че цените времето и чувствата им.
- Закачете дрехите в килера или ги приберете в чекмедже. Дрехите ви ще изглеждат по -привлекателни, ако са окачени или сгънати спретнато.
- Направете леглото след събуждане. Подреденото легло ви кара да искате да заспите бързо през нощта.
- Подредете разхвърляните неща. Предложете да измиете съдовете след вечеря, да перете или да избършете пода, за да свикнете да вършите домакинска работа.
Част 3 от 3: Запазване на отношението ви
Стъпка 1. Бъдете честни с другите
Родителите винаги очакват най -доброто за децата си. Те също са били деца, така че ще разберат през какво преминавате. Като бъдете честни с родителите си, ще ви кажат кое е добро и кое е лошо. Освен това можете да изградите добра комуникация с тях.
- Трябва да кажете на родителите си къде и с кого отивате, защото те наистина се грижат за вашата безопасност.
- Разкажете също радостите и скърбите, които изпитвате. Те искат да празнуват щастливи моменти с вас и се чувстват задължени да помогнат, когато се чувствате потиснати.
- Потърсете съвет от родителите. Те могат да дадат съвет, да споделят забавна история или да измислят решение.
Стъпка 2. Установете добри отношения с родителите си
Родителите ви ще оценят, че отделяте време да споделите какво преживявате. Кажете им нещата, които смятате за важни, за да ги накарате да се чувстват включени, но не навлизайте в подробности.
- Разкажете забавен инцидент, който ви се е случил на обяд или за изпит, който сте взели.
- Попитайте за тяхната работа, приятели и планове. Слушането е също толкова важно, колкото и говоренето.
Стъпка 3. Отнасяйте се към другите така, както бихте искали да се отнасяте към себе си
Емпатията означава да можеш да се поставиш на мястото на някой друг. Емпатията е обратното на това да бъдеш егоист. Емпатията ви помага да подобрите емоционалното си здраве и да изградите приятелства.
- Уважавайте другите хора, дори и този човек да не ви уважава. По този начин той може да се научи да уважава другите.
- Не се сърдете на други хора. Наблюдавайте поведението си, дори когато се сблъсквате с трудности.
- Помагайте на другите, доколкото можете. Да помагаш на другите не означава да се налага да даваш нещо, но може да бъде, като бъдеш безгрижен, слушаш или даваш съвет.
Съвети
- Не се променяйте заради другите хора. Вие сте уникален човек. Уважението към другите трябва да започне с уважението към себе си.
- Бъдете приятели с всички, с изключение на тези, които извършват незаконни или неетични действия, като например употребата на незаконни наркотици или корупция.
- В определени ситуации сарказмът все още е приемлив, например когато се шегувате с приятели. Може да сте смешни, ако ситуацията позволява.
- Понякога емоциите ви ще бъдат „нарушени“. Да бъдеш ядосан, тъжен, разстроен или раздразнен е нещо човешко, а не лошо.
- Правенето на положителни неща и общуването с позитивни хора ви прави по -щастливи и по -отговорни.
- Не се колебайте от приятелите си, които ви казват, че не искате да приемате наркотици, алкохол или да крадете. Във всяка ситуация не позволявайте на приятелите ви да ви попречат да бъдете най -добрите.
- https://teens.drugabuse.gov/blog/post/6-tactful-tips-resisting-peer-pressure-to-use-drugs-and-alcohol
- https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921
-
https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview?page=2
