Казването на обикновена молитва преди хранене е добър начин да съсредоточите ума си и да оцените всички благословии, които сте получили, независимо дали сте сами или в голяма група. Изричането на благодарствена молитва не е необходимо да се измисля, но дори и така, благодарността като тази би била по -подходяща, ако се произнесе в определени ситуации и условия. Можете да се научите да правите официални обреди и молитви за различни култури, религии и вярвания. Вижте първа стъпка за повече информация.
Стъпка
Метод 1 от 3: Предлагане на личен Ден на благодарността
Стъпка 1. Кажете обикновена благодарност на присъстващите
Ако бъдете помолени да се помолите за хранене на семейно събиране или празнична трапеза, това понякога може да бъде много плашещо. Но тъй като в сесията за тост на сватба или в кратка реч на всяко друго място, има не само един начин да се каже благодаря, но наистина има някои общи молитви, които се приемат от различни деноминации на вярата, те ще бъдат обсъдени по -долу в метод. Най -важното нещо, което трябва да запомните, когато се молите, е да говорите от сърце, възможно най -честно, възможно най -искрено и да оценявате Бога или каквато сила изберете.
Пример: Благословете това ястие и тези, които го приготвят. Благодаря ви за яденето и за това, че дойдохте.
Стъпка 2. Обмислете и събитието
Ако предлагате благодарност на празнична трапеза, семейно събиране или неформална вечеря, можете да адаптирате молитвата си така, че да отговаря на случая. Дори благодарността за променящите се сезони може да си струва да се каже.
- Пример: Чувствам се много благословен, че мога да прекарвам свободното си време с всички вас. Нека ценим този празник в приятелство и празнуване.
- Пример: Наистина е благословия да се присъедините към нас и да отпразнуваме живота на леля Джан с всички братя и сестри. Благодаря ви за това хранене и приятелството.
- Пример: Какво удоволствие е да можеш да прекараш време да ядеш с всички вас в тази топла вечер. Нека бъдем благодарни за благословиите, които получихме.
Стъпка 3. Използвайте малък анекдот
В зависимост от събитието кажете нещо, което може да бъде благословия за тези, които слушат. Независимо дали прекарвате време със семейството или близки приятели, рождени дни или други специални дни, истории като тази са прекрасно докосване. Освен това изричането на благословии в молитва също се е превърнало в навик. Ако не присъстват твърде много хора, обикновено имената на всички присъстващи също ще бъдат включени в благословителната молитва.
- Пример: Винаги съм се възхищавала на леля Джан като на един от моите модели за подражание и подражание, леля Джан наистина се грижи да служи и е много весела в начина, по който гледа на живота си. Винаги ще ценя и ще си спомням моментите с него в градината му. Чувствам се толкова благословен, че познавам някой, който може да ме вдъхнови толкова, колкото той, и съм благодарен, че мога да празнувам живота му тук с вас.
- Пример: Чувствам се много благословен, че мога да бъда тук днес с всички вас и да мога да се насладя на храна този уикенд. Нашите молитви се отправят към Джейсън, който е в трудна седмица в училище, и към Карън през първите няколко дни от започване на нова работа, както и към всички членове на семейството, които не можаха да присъстват тази вечер. Нека бъдат благословени с изобилно щастие.
Стъпка 4. Дръжте го кратко
Благодарствената молитва е време, когато всички, които седят на масата за хранене, могат да се хванат за ръце или да седнат тихо в съзерцание, като си спомнят всички благословии, които са получили, преди да се насладят на вечеря заедно. Тази молитва не трябва да бъде толкова сериозна, колкото речта, нито да е толкова непринудена като шега. Кратка и проста молитва за благословение е най -добрият избор. Не мислете много за нивото на глад на присъстващите хора, нито за нивото на тяхното подчинение. Не бързай; Няколко прости и искрени изречения ще бъдат достатъчни и завършват с „амин“или можете сами да изберете как да затворите молитвата. Процесът на произнасяне на благодарствена молитва ще бъде горе -долу така:
- Всички присъстващи се хванаха за ръце или наведеха глави по ред.
- Минута мълчание преди да започнете, достатъчно, за да се съсредоточи вниманието.
- Благословии или молитви, няколко изречения ще бъдат достатъчни.
- Затваряне. „Амин“, еврейска (еврейска) дума, означаваща „така трябва да бъде“е общ завършек за християнските и частните молитви, както и за публичните молитви.
Метод 2 от 3: Предлагане на официални молитви
Стъпка 1. Благодарете на Аллах (Бог) за храната и тези, които се събраха
Има няколко кратки молитви, които обикновено се използват в християнския Ден на благодарността, но няма конкретна универсална молитва. Никоя молитва не е по -приемлива във всички кръгове от всяка друга молитва. Като цяло европейските и католическите църкви ще отправят молитвите си преди хранене към Бог или „Бог“, докато християните, които подчертават близки отношения с Христос, ще бъдат по-конкретни и ще споменават името на Исус. Няма задължителни правила за молитва като тази, така че говорете от сърце.
- Пример: Благослови тази храна, Господи, и остани винаги в сърцата ни. В името на Исус се молим, амин.
- Пример: Благослови ни, Господи, и този Твой дар, който ще получим от Твоето изобилие. В името на Христос, нашия Господ, Амин.
Стъпка 2. Молете се преди и след хранене на мюсюлманска трапеза
За привържениците на исляма е обичайно да се чете кратка благодарствена молитва преди и след хранене. За тях е много важно да мълчат и да не правят нищо друго в молитвата, освен да отправят молитвата към Аллах.
- Преди ядене: Bismillah wa 'ala baraka-tillah. (В името на Аллах и според благословиите, предоставени от Аллах, можем да ядем.)
- След хранене: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimin. (Слава на Аллах, който ни даде храна и напитки и ни направи мюсюлмани.)
Стъпка 3. Направете биркат хамазон, след като ядете заедно на еврейската трапеза
Има много благословии за различни неща, например за риба, месо и зеленчуци, но еврейската трапеза не е пълна без хляб. Birkat Hamazon, което означава „Ден на благодарността след хранене“, тази молитва обикновено се произнася след всяко хранене с хляб или мацо (тънък, хрупкав, безквасен хляб), тази молитва също се отпечатва в еврейски молитвеници, за да се пее на глас при официални случаи. Обикновено тази молитва се произнася изцяло или ако времето не позволява, ще бъдат подчертани само няколко важни точки. Официално лидерът ще започне молитвата и групата ще отговори. Молитвата, която се чете, е малко сложна, защото е направена за благословия на различни неща:
- вечеря: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Благословен да бъде нашият Бог, от чието изобилие сме яли и от чиято доброта можем да живеем. Слава на Вечния Бог.)
- Земя: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (Както е писано: Когато сте се нахранили и сте се наситили, възхвалявайте Аллах, който ви е благословил с плодородна почва. Възхваляваме Те, Аллах, за плодородната земя и за храната, която произвежда.)
- Йерусалим: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Варух атах Адонай, костех в'рачамав Й'рушалайим. Амин. (Нека Ерусалим, светият град, да бъде подновен в наши дни. Ние Те прославяме, Господи, по Твоята милост Ти възстановяваш Ерусалим. Амин.)
- Бог: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. ХаРачаман, ху итбарах башамаим уваарец. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (Най -прощаващият, бъди наш Бог завинаги. Най -прощаващите, благословени са небесата и земята с Теб. Най -прощаващите, благослови този дом, тази трапеза, на която сме яли. Най -прощаващите, изпрати ни новината за Илия, надеждата да дойде добро, изкупление и утеха.)
Стъпка 4. Кажете рецитация (мантра), която ви впечатлява, стих от Ведите или цитат от Махабхарата, за да благословите индуски банкет
Индуистките традиции са толкова различни в почти всеки регион и толкова разнообразни, че е невъзможно да се дестилират тези молитви в едно традиционно ястие. Личните четения (мантри) обикновено се четат преди ядене, което също се чете често е „Бхагавад Вита“(особено глава 4). Типичен пример изглежда така:
- Брахмарпам брама хавир (Брахман предлага)
- Брахманау брахманахутам (Брахман е този, който прави приношения)
- Брахмаива тена гантавям (чрез брахмански предложения, изляти в огън на Брахман)
- Брахма карма самадхина. (Брахман ще бъде постижим от този, който винаги го вижда във всичките му действия.)
Стъпка 5. Дръжте ръцете в мълчание
В много общества, включително будисти, квакери (християнска асоциация) и движения на светски хуманизъм, момент на мълчание преди хранене се използва за тишина, успокояване на ума и черпене на вдъхновение от просветлението. За да се молите тихо и като група, и насаме, Дръжте се за ръце и наведете глава в тишина и успокойте ума си. След известно време стегнете хватката си, за да покажете, че молитвата е приключила, и продължете да ядете.
Метод 3 от 3: Благослови молитви по други начини
Стъпка 1. Неформална молитва
В по -спокойни ситуации и условия може да е по -подходящо да се използват молитви, които са по -директни и по -малко хумористични от тържествените. Ако седите неофициално, но все пак искате да произнесете благодарствена молитва, опитайте тези класически, резонансни молитви, които често се казват на места като училищни кафенета и къмпинги:
- Пример: Вкусна храна, добро месо, Бог е пълен с благословии, нека ядем (Добра храна, добро месо, добър Бог, нека ядем.)
- Пример: Господи, ние знаем без съмнение, че ще благословиш тази храна, докато излезем.
- Пример: Благослови тази храна преди нас, която се нуждае от цялата помощ, която може да получи.
Стъпка 2. Тост (Тост) ти си просто пияница
Ако седите с група хора, които повишават алкохола, празнувайте този дух с тези класически думи:
- Пример: Нека чашата ви винаги е пълна, покривът на къщата над главата ви винаги да е здрав и да влезете в Рая поне половин час преди дяволът да разбере, че сте умрели.
- Пример: Ако сънувам Рая, сънувам миналото / когато съм заобиколен от добри приятели, вдигащи чаша и наздравица.
Стъпка 3. Цитирайте поети като Емерсън
Вечеряте заедно в резиденцията на професор по английска литература? Кажете благодарствена молитва, като цитирате трансценденталния поет. Известното му стихотворение, озаглавено „Благодат“, гласи следното:
За всяко ново утро и неговата светлина, / За почивка и подслон от нощта, / За здраве и подхранване, / За любов и приятелство, За цялата Твоя доброта, която си дал, / Ние благодарим. Амин
Стъпка 4. Научете дактилология (Жестомимичен език с пръсти
) В дактилологията благодарността и храната са пряко свързани; Движението включва преместване на ръката от устата напред, излагане на плоска длан. Тази култура обикновено се прави като заместител на произнасянето на благословия преди хранене, а също така е език, който означава „благодаря“и „яжте“.
Стъпка 5. Използвайте поговорки от цял свят
Познаването на прости молитви за благословение, идващи от различни чужди култури, е добър начин да добавите различна и интересна перспектива към вашата трапеза: Ето някои примери за благодарност:
- Япония: itadakimasu (приемам)
- Латинска Америка: На тези, които са гладни, дайте хляб. На тези, които имат хляб, дайте глад за справедливост.
- Гана: Земя, по -късно, когато ще умра, ще се опирам на теб. Но докато съм жив, ще завися от теб.
- Югоизточна Азия: Тази храна е подарък от Вселената. Ами ние го заслужаваме. Е, енергията от тази храна ни дава силата да превърнем всичките си недостатъци в нещо полезно.
Съвети
- Молитвата на благодарността е свързана с това да благодарим на Бог, че ни е осигурил храна.
- Ако вечеряте с хора с различна вяра, трябва леко да промените молитвата си, като не споменавате името на Христос и само благодарите на Бог като цяло (Произнасянето „Господ“, „Отче“или „Нашият Господ“ще бъде приемливо във всички ситуации. вяра.)
- Изричането на молитва за благословение за храна може да бъде ефикасно за увеличаване на храненето или мултипликативна благословия.
