В света на медицината систоличното кръвно налягане на човек е налягането в артериите, когато сърцето бие, докато диастоличното кръвно налягане е кръвното налягане по време на интервала "почивка" между сърдечните удари. Въпреки че са важни и независими един от друг, те също са важни при определяне на „средното“кръвно налягане за определени употреби (като например определяне на това колко добре кръвта достига до орган). Тази стойност, наречена средно артериално налягане (MAP), може лесно да се изчисли с помощта на уравнението MAP = (2 (DBP) + SBP)/3, с DBP = диастолично налягане или диастолично кръвно налягане, и SBP = систолично налягане или систолично кръвно налягане.
Стъпка
Част 1 от 3: Използване на MAP формулата
Стъпка 1. Измерете кръвното си налягане
За да можете да изчислите средното артериално кръвно налягане (MAP), трябва да знаете вашето диастолично и систолично кръвно налягане. Ако не знаете и двете, вземете кръвното си налягане, за да разберете. Въпреки че има различни сложни методи за измерване на кръвното налягане, всичко, от което се нуждаете, за да получите доста точен резултат, е ръчен сфигмоманометър и стетоскоп. Имайте предвид, че кръвното налягане, измерено, когато чуете първия пулсиращ звук, е систоличното кръвно налягане, а измереното при изчезване на пулса е диастоличното кръвно налягане.
- Ако се колебаете да вземете собственото си кръвно налягане, прочетете раздела по-долу за стъпка по стъпка инструкции или прочетете нашата специална статия.
- Друг вариант е да използвате автоматичен апарат за измерване на кръвното налягане, който можете да използвате безплатно в много аптеки и супермаркети.
Стъпка 2. Използвайте формулата MAP = (2 (DBP) + SBP)/3
След като разберете диастоличното и систоличното си кръвно налягане, изчисляването на MAP е лесно. Просто умножете диастоличното си налягане с 2, добавете го към систоличното си налягане и разделете числото на 3. Това изчисление е основно същото като формулата за намиране на средната (средната) стойност на няколко числа. MAP се изразява в mm Hg (или "милиметри живак"), стандартна мярка за налягане.
- Не забравяйте, че диастоличното налягане трябва да се удвои, тъй като сърдечната система прекарва около две трети от времето си „в покой“във фазата на диастолата.
- Например, да предположим, че правите измерване на кръвното налягане и откривате диастоличното си налягане 87 и систоличното 120. След това включете двете стойности в уравнението и решете така: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294)/ 3 = 98 mm Hg.
Стъпка 3. Алтернативно използвайте формулата MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
Друг начин да получите стойността на MAP е да използвате тази проста формула. Извадете систоличното налягане от диастоличното, разделете на три и увеличете диастоличното си налягане. Резултатът, който получавате, трябва да бъде абсолютно същият като този, който сте получили, използвайки предишната формула.
Използвайки същия пример за кръвно налягане, както по -горе, можем да разрешим това уравнение, както следва: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.
Стъпка 4. За да оцените MAP, използвайте формулата MAP приблизително = CO × SVR
При медицински състояния тази формула е друг начин за оценка на MAP. Тези формули, използващи променливия сърдечен дебит (CO; изразено в L/min) и системното съдово съпротивление (SVR; изразено в mm HG × min/L), понякога се използват за оценка на MAP на човек. Въпреки че резултатите, получени от тази формула, не винаги са 100% точни, тази стойност обикновено е подходяща за използване като приблизителна стойност. Имайте предвид, че CO и SVR обикновено се измерват само със специализирано оборудване в медицинската помощ (въпреки че и двете могат да бъдат определени с по -прости методи).
При жените нормалният сърдечен дебит е около 5 L/min. Ако приемем SVR от 20 mm HG × min/L (при горната граница на нормалния диапазон на стойностите), MAP на жената е приблизително 5 × 20 = 100 mm Hg.
Стъпка 5. Помислете за използване на калкулатор, за да улесните изчисленията
Друго нещо, което трябва да запомните, е, че изчислението на MAP не трябва да се извършва ръчно. Ако бързате, има много онлайн калкулатори като този, които могат да ви помогнат да изчислите стойността на MAP в реално време, просто като въведете стойността на кръвното си налягане.
Част 2 от 3: Разбиране на вашия MAP резултат
Стъпка 1. Намерете "нормален" диапазон от стойности на MAP
Както при систоличното и диастоличното кръвно налягане, има определени диапазони на стойностите на MAP, които обикновено се считат за „нормални“или „здрави“. Въпреки че някои здрави хора имат стойности на MAP извън този диапазон, тези стойности често сигнализират за наличието на потенциално опасно сърдечно -съдово състояние. Като цяло стойността на MAP е между 70-110 mm Hg счита за нормално.
Стъпка 2. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате опасни стойности на MAP или кръвно налягане
Ако имате стойност на MAP извън "нормалния" диапазон по -горе, това може да не означава, че сте в опасно състояние, но все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар за задълбочен преглед и анализ. Същото важи и за анормални систолични и диастолични стойности (които трябва да бъдат съответно под 120 и 80 mm Hg). Не избягвайте да се консултирате с Вашия лекар - много сърдечно -съдови заболявания са лесно лечими, ако се лекуват, преди да се развият в сериозни проблеми.
Имайте предвид, че стойността на MAP под 60 обикновено се счита за опасна. Както е описано по -горе, MAP се използва, за да се определи колко добре кръвта може да достигне до органи - обикновено е необходима MAP стойност над 60 за адекватна перфузия
Стъпка 3. Имайте предвид някои медицински състояния, които могат да повлияят на MAP
Важно е да се разбере, че определени медицински състояния и лекарства могат да променят това, което се счита за "нормална" или "здравословна" стойност на MAP. В този случай може да се наложи Вашият лекар да следи Вашата карта, за да се увери, че тя не пада твърде далеч от допустимия диапазон, за да се предотвратят сериозни проблеми. По -долу са дадени някои видове пациенти, чиито стойности на MAP трябва да бъдат внимателно контролирани. Ако не сте сигурни кои състояния или лекарства могат да променят приемливия ви диапазон на MAP, говорете незабавно с Вашия лекар:
- Пациенти с наранявания на главата
- Пациенти с определени аневризми
- Пациенти, страдащи от септичен шок и приемащи вазопресорни лекарства
- Пациенти, приемащи вазодилататорни инфузионни лекарства (GTN)
Част 3 от 3: Измерване на собственото кръвно налягане
Стъпка 1. Намерете своя пулс
Ако не сте сигурни какви са вашите стойности на систоличното и диастоличното кръвно налягане, правенето на собствено измерване на кръвното налягане всъщност е доста лесно. Всичко, от което се нуждаете, е ръчен сфигмоманометър и стетоскоп - и двете трябва да бъдат налични в местната аптека. Изчакайте, докато тялото ви се отпусне напълно, след това седнете и почувствайте вътрешността на ръката или китката, докато почувствате пулс. Поставете стетоскопа в ухото си, за да се подготвите за следващата стъпка.
Ако имате проблеми, опитайте да използвате стетоскоп, за да слушате пулса си. Когато чуете лек, редовен „пулс“, вие сте го открили
Стъпка 2. Поставете сфигмоманометъра в горната част на ръката си
Поставете и закрепете тази обвивка около мускула на бицепса на същата ръка, където откриете пулса си. Повечето корпуси на тензиметър имат лепило за лесно фиксиране. Когато е в стегнато (но не стегнато) положение, използвайте малката помпа на сфигмоманометъра, за да го надуете. Обърнете внимание на манометъра - ще трябва да го надуете с около 30 mm Hg по -високо от очакваното систолично налягане.
Докато правите това, задръжте главата на стетоскопа в точката на пулса си (или ако не можете да го намерите, в гънката на лакътя). Слушайте - ако сте надули корпуса до достатъчно налягане, в този момент не би трябвало да можете да чуете пулса си
Стъпка 3. Оставете корпуса на сфигмоманометъра да се изпусне, като същевременно следите манометъра
Ако въздухът не е изтекъл от корпуса, не завъртайте въздушния клапан (малкият болт близо до помпата) обратно на часовниковата стрелка, докато въздухът изтича с бавна, постоянна скорост. Гледайте манометъра, докато въздухът изтича от корпуса - стойността трябва да намалява бавно.
Стъпка 4. Слушайте първия импулс
Веднага щом чуете първия импулс със стетоскопа си, запишете видимия натиск върху манометъра. Тази стойност е налягане систоличен Вие. С други думи, това е натискът, когато артериите са най -силни веднага след биенето на сърцето.
Веднага щом налягането в сфигмоманометъра е равно на вашето систолично налягане, кръвта може да тече под него при всеки сърдечен ритъм. Това е причината да се използва стойността, изразена в индикатора за налягане при първия такт, като стойност на систоличното налягане
Стъпка 5. Слушайте и почувствайте как пулсът изчезва
Продължавайте да слушате. Щом вече не чувате пулса на стетоскопа, запишете налягането, изразено в манометъра. Тази стойност е налягане диастоличен Вие. с други думи, това е налягането, при което артериите "почиват" между сърдечните удари.
Веднага щом налягането в сфигмоманометъра бъде равно на вашето диастолично налягане, кръвта може да тече под него, дори когато сърцето не изпомпва кръв. Ето защо вече не можете да чувате пулса и защо използваме стойността, изразена в метъра след последния ритъм, като диастолично налягане
Стъпка 6. Знайте какво може да повлияе на кръвното Ви налягане
Нормалното кръвно налягане обикновено е под 80 mm Hg за диастолично налягане и под 120 mm Hg за систолично налягане. Ако никое от кръвното ви налягане не е по -голямо от тези нормални стойности, може да не се притеснявате. Различни здравословни състояния, независимо дали са сериозни или не, могат да повлияят на кръвното налягане на човек. Ако изпитате някое от тези състояния, опитайте първо да изчезне, след което опитайте отново.
- Чувство на безпокойство или стрес
- Току що ядох
- Току -що приключих с упражненията
- Пушене, пиене на алкохол или наркотици
- Обърнете внимание, ако кръвното Ви налягане е постоянно високо. Трябва да се обадите на Вашия лекар (дори ако се чувствате добре). Това може да показва хипертония (високо кръвно налягане) или предхипертония, която в крайна сметка може да се развие в сериозно състояние.
