Сами ли сте вкъщи и се чувствате отегчени, чакате събитие или просто чакате нещо друго? Както е при всички нас, разбира се, има моменти в живота ви, които ви карат да пожелаете никога да не свършат. От друга страна, има и моменти в живота ви, които изглеждат безкрайни. Ако по всяко време искате да опитате да убиете скуката, докато присъствате на среща, учите в час, чакате някого или сте на дълго пътуване някъде, което не е много вълнуващо, опитайте следните техники, за да накарате времето да изглежда по -бързо.
Стъпка
Метод 1 от 4: Време за отпускане
Стъпка 1. Отидете на разходка
Наслаждаването на открито и глътка свеж въздух ви помага да прекарате време и да облекчите стреса. Опитайте да направите кратка разходка из дома или офиса си. Дори и да имате само 10 минути, кратката разходка може да бъде чудесен начин да прекарате времето.
- Опитайте да поканите колеги или приятели на разходка, за да можете да се насладите повече на времето си. Например, ако сте на работа, можете да си вземете свободното време, като се разходите с колегите си. Можете също да донесете чаша кафе или чай, за да се насладите, докато дишате чист въздух и разговаряте.
- Можете също така да се разхождате в сградата, ако не можете да излезете навън. Разходете се из офиса или бюрото си или разходете се из залите на сградата/офиса.
- Ако сте на училище или на работа и не можете да излезете навън на разходка, можете да тренирате или тренирате тялото си, без да привличате много внимание, като отпускате и стягате определени мускули. Можете да правите това упражнение пред компютъра, докато гледате телевизия или дори в стаята си. Ако сте били в самолет или влак за дълго време, опитайте се да разтегнете краката си или ръцете си.
- За жените можете да опитате и упражнения на Кегел.
Стъпка 2. Опитайте да медитирате
Отначало медитацията може да не ви накара да почувствате, че времето тече бързо, но след като влезете в него, можете да влезете в измерението на „танкала“(не обвързано с времето). Вашият ум продължава да брои времето, докато докато медитирате, трябва да изпразните ума си.
- Можете да намерите записани ръководства за медитация в YouTube, които да ви помогнат, ако никога преди не сте медитирали.
- Можете дори да медитирате, докато правите други дейности, като бягане. Опитайте се да изберете една „мантра“, върху която да повтаряте и да се съсредоточите върху ежедневните си дейности.
- Ако медитацията не подхожда на все още объркания ви ум, опитайте да мечтаете. Представете си себе си на вълнуващо място или история. Можете също така да си представите, че участвате в разговор или други интересни неща.
- Можете също да опитате дълбоки дихателни упражнения. Дишането дълбоко с бавен ритъм може да успокои и да съсредоточи вниманието ви върху потока на дъха ви и може да ви накара да се насладите на ситуацията повече, отколкото сте си представяли преди. Опитайте се да вдишате за брой осем, задръжте и издишайте за броене осем. Повторете този процес, докато потокът от дишане стане по -естествен и умът ви може да се скита спокойно.
Стъпка 3. Опитайте се да подремнете
Въпреки че може да не звучи успокояващо, дрямката ви помага да прекарате времето и ви прави по -бдителни, когато се събудите по -късно. Независимо от ситуацията, в която се намирате (например, когато сте сънливи в офиса през вечерните часове, имате нощни смени или двойни смени) или се борите със сънливостта по време на шофиране), вземете кратка дрямка или дрямка на друго място. Сейфът може да ви направи по -бдителни и продуктивни.
Опитайте кратък 20-минутен сън, за да се заредите с енергия, или по-дълъг сън, за да мине времето
Стъпка 4. Водете дневник или създайте нов блог
Писането може да бъде чудесен начин да изправите или управлявате мислите си, както и да накарате времето да минава по -бързо. Опитайте да пишете дневници за всичко, което ви хрумва, или пуснете блог за неща, които ви интересуват. Можете да блогвате за творческо писане, готвене, видео игри или всичко друго, което ви интересува!
- Отделете време да пишете дневник или блог всеки ден, например сутрин за 30 минути или след училище.
- Можете лесно да създадете блог чрез сайтове като WordPress и Blogger, но процесът на създаване може да отнеме много време, така че блоговете могат да бъдат чудесен начин да накарате времето да минава по -бързо. Можете също да регулирате цветовата схема, шрифта и изображението в блога, така че да изглежда така, както искате, и да има свои собствени характеристики.
Метод 2 от 4: Забавлявайте се
Стъпка 1. Прекарайте време с приятелите си
Отделете няколко часа, за да разговаряте, да се смеете и да правите всичко необходимо с приятели, за да убиете времето. Скуката може да бъде победена, ако имате приятели, така че колкото повече хора каните да прекарват времето си заедно и да се забавляват, толкова по -претъпкана и забавна ще бъде атмосферата около вас. Ако обаче можете да получите/поканите само един приятел, с когото да прекарате време, поне атмосферата все пак ще се чувства много по -приятна, отколкото когато прекарвате времето си сами.
- Ако нямате приятели, които да имат свободно време, използвайте тази възможност да се обадите и да се срещнете със стар приятел, с когото сте искали да говорите от дълго време.
- Дори и да имате само пет минути за чат с приятел или колега, свободното време като това ви помага да озарите деня си и да прекарате времето.
Стъпка 2. Слушайте музика
Музиката може да направи деня ви по -бърз и по -приятен, независимо дали сте у дома, в училище или на работа. Опитайте се да слушате музика през целия ден, за да прекарате времето, или да слушате нови песни или любимите си песни между часовете или заданията.
- Например, ако учите, можете да слушате оптимистична електронна музика, за да прекарате времето.
- Ако сте в офиса, можете да пуснете музика като малка награда, след като приключите всяка работа в ежедневния си списък със задачи.
Стъпка 3. Гледайте любимото си старо телевизионно предаване или филм
Ако сте у дома и искате да отделите време, изберете телевизионно предаване и гледайте един сезон подред! Такива дейности могат да ви помогнат да прекарате времето по -бързо, като ви забавляват.
- Посетете YouTube или Netflix (или iFlix и други сайтове за стрийминг) и разгледайте любимите си детски предавания, като Jin и Jun, Jinny Oh Jinny!, Туюл и Мбак Юл, Амигос, Карита де Анхел, Пълна къща, Дръзко момиче Чун Хянг или Инуяша. Вижте дали предаванията, които сте обичали, все още могат да ви впечатлят и са не по -малко вълнуващи от новите предавания.
- Можете също да гледате нови филми, които все още не сте гледали по кината, като най-новите комикси за супергерои на Marvel или наградените филми, за които говорят приятелите ви.
Стъпка 4. Играйте играта на телефона си
Повечето телефони идват с (поне) една безплатна игра като Candy Crush Saga или Pac-Man, която може да задържи вниманието ви по-дълго, отколкото си мислите. Този вид дейност обаче не се препоръчва, когато сте на училище или на работа.
Ако сте у дома и имате конзола за видеоигри (или игри на компютъра си), това може да е забавен начин да прекарате времето
Метод 3 от 4: Извършване на продуктивни дейности
Стъпка 1. Направете нещо, което обичате
Един от най -добрите начини да прекарате/прекарате време е да изберете забавен проект/дейност, върху която да работите. Ако сте на училище или на работа, разберете дали можете да направите нещо, което е много по -забавно от другата ви работа. Ако сте у дома, помислете какво искате да правите за забавление и правете всичко, което ви се струва най -вълнуващо.
Например, ако сте на работа или в училище и имате творчески проект, по който да работите, пригответе се и поработете върху него. Ако сте у дома, изберете хоби или друга дейност, с която обикновено се занимавате в свободното си време, като например плетене, печене, свирене на китара или видеоигри
Стъпка 2. Прочетете нещо
Намерете интересно дълго четиво, за да накарате времето да мине бързо! Можете да научите за Soe Hok Gie или историята на Java или да прочетете книги за чужди страни. Каквото и да прочетете, пак ще придобиете нови знания.
Ако не можете да седнете и да четете, опитайте да слушате аудиокниги. Тази дейност се чувства полезна, особено когато упражнявате или извършвате други физически дейности
Стъпка 3. Завършете домашното
Кой би си помислил, че решаването на задачи по алгебра и четенето за Б. Дж. Хабиби (известен също като „Мистър Крак“) може да ви помогне да прекарате времето? Да, може да не ви е приятно да си вършите домашното, но щом „потънете“и се съсредоточите върху задачата си, ще разберете, че е изминал час. Ако придобиете навика да правите домашни всеки път, когато се чувствате отегчени и искате да убиете времето, можете да станете усърден ученик!
- Можете дори да правите групова работа и от време на време да се шегувате с приятелите си, докато изпълнявате домашното си. Внимавайте да не се шегувате твърде много, за да може задачата ви все още да бъде изпълнена.
- Ако нямате домашна работа, свършете работата по ежедневния или седмичния си списък със задачи. Помислете за нещата, които искате да свършите, и направете списък със задачи оттук нататък.
Стъпка 4. Подредете стаята си
Първо премахнете опаковките за храни, картонените кутии, боклука без дарения или всичко друго, което прави стаята ви объркана. След това подредете нещата си (включително мебелите си едно по едно), докато успеете да подредите леглото, масата за обучение, чекмеджетата, гардероба и т.н. Ако просто искате да убиете времето за час или два, опитайте първо да подредите една част от стаята си. След това ще се чувствате горди от работата си.
- За по -забавно, помолете вашите близки или приятели за помощ!
- Можете дори да вземете употребявани дрехи, които вече не са свикнали с борса за стоки втора употреба или хуманитарна агенция. Ще се почувствате облекчени и горди от себе си, че сте извършили добро дело и сте изпразнили и подредили разхвърляния си гардероб.
- Ако трябва да почистите нещата си и нямате време да го направите (напр. Почистване на гардероба и управление на бижутата), това е чудесен момент да го направите.
Стъпка 5. Научете някои фрази на чужд език
Въпреки че не можете да научите един език за един ден, можете да научите как да кажете например „Здравей! Казвам се … "и" Как си? " само за няколко минути. Изберете чужд език, който винаги сте искали да научите, и се опитайте да научите няколко фрази на този език за няколко минути.
Опитайте се да държите ежедневен календар на фразите на бюрото си на работа, у дома или в раницата си. Отделяйте всеки ден по пет минути, за да прочетете фразите, които ви идват наум и след това на глас. Тази дейност може да бъде идеален момент за почивка и да ви даде своеобразна „задача“, която трябва да правите всеки ден
Стъпка 6. Отговорете на стари имейли
Имате ли куп стари имейли, на които не е отговорено? Ако е така, време е да включите компютъра и да отговорите на всички имейли, изпратени от хора (напр. От преподаватели, приятели или бизнес партньори), чакащи вашия отговор. Ще почувствате облекчение, след като изправите съществуващата комуникация, когато няма какво друго да направите.
Метод 4 от 4: Работа по творчески проекти
Стъпка 1. Направете занаят оригами
Като се фокусирате върху тънкостите на занаята оригами, умът ви няма да бъде фиксиран навреме. Има много варианти на оригами занаяти, които можете да направите и ако наистина ви харесват, можете да направите зоологическа градина или букет, направен изцяло от занаяти за оригами.
- Опитайте се да направите хартиен футболен занаят и да играете с него.
- Като алтернатива, направете оригами жаба скокове с приятел и се надпреварвайте да видите кой може да скочи най -далеч.
Стъпка 2. Опитайте да рисувате
Направете автопортрет, карикатура на близък или карикатура. Ако резултатът не ви харесва, затворете очи и се опитайте да нарисувате нещо просто, без да повдигате молива или писалката веднъж. Резултатите може да са интересни и неочаквани и няма да бъдете подложени на натиск, за да създадете страхотен шедьовър (макар че може да се изненадате и от вашите рисунки).
Можете да се погледнете в огледалото и да нарисувате себе си
Стъпка 3. Изтеглете безплатната система за редактиране на звук на компютъра
Можете да редактирате гласовете на хората, за да звучат като катерици или горили, или да накарате певците да звучат като детски гласове. Ако искате, опитайте се да бъдете по -креативни и измислете страхотна песен, която да споделите с приятелите си. Можете също да качите работата си във Facebook.
Стъпка 4. Направете колаж
Вземете няколко употребявани списания и изрежете няколко готини снимки. След това направете произволен колаж от букви, снимки на човешки глави, очарователни котенца, реклами за пиене или каквото и да е друго. Можете да създадете фалшива бележка за откуп за вашия брат или сестра или да създадете секси супергерой от различни части на тялото на знаменитост. Можете също така да поставите лицето на известна знаменитост върху тялото на някой, който е дебел и космат.
Когато приключите, закачете своя шедьовър или го подарете на приятел
Стъпка 5. Напишете стихотворение за случилото се вчера
Не е нужно да пишете стихотворения със зашеметяващи рими като стихотворенията на председателя Anwar. Стиховете, които пишете, могат да бъдат оптимистични, забавни, тъжни и сериозни или каквото искате. Опитайте да опишете хамбургер, който сте яли вчера на обяд, в много поетичен стил, или напишете сериозно стихотворение за връзката ви с майка си. Кой знае, че може най -накрая да осъзнаете, че всъщност сте поет, а през цялото това време не го знаехте!
Ако сте доволни от работата си, качете стихотворението си на сайтове като Poetry.com
Стъпка 6. Завършете стартирания от вас проект на Pinterest
Сигурно сте запазили (закрепили) интересни снимки на дъската си в Pinterest, като очарователни чорапи с кукли на точки, фенери за Хелоуин, направени от тикви, които (всъщност) изглеждат красиви като Раиса, или сватбени рокли по поръчка. От фолио. Кога обаче можете да започнете да завършвате иновативни проекти като този? Разбира се сега! Прегледайте списъка си със занаятчийски проекти и изберете един, върху който да работите, или потърсете нови занаятчийски проекти в Pinterest и помислете какви проекти можете да завършите за няколко часа. След това започнете работа по вашия проект!
Ако подобен проект звучи прекалено много, просто разглеждането на Pinterest може да ви помогне да преодолеете или да убиете скучно време
Стъпка 7. Направете няколко изкусни снимки
Подгответе старата си камера или мобилен телефон и се разходете из къщата или двора, като правите снимки на интересни мебели или предмети при правилното осветление. Кой знае, че имате интерес към фотографията и може да използва вашите умения, когато пожелаете.
Можете също така да се разхождате из жилището или офиса си, за да правите снимки, докато тренирате
Съвети
- Ако чакате събитие, бъдете готови да присъствате на събитието. Добра идея е да сте подготвени от самото начало, тъй като самата подготовка ви помага да преминете през времето.
- Не си губете времето. Наслаждавайте се на всяка секунда, защото животът е кратък.
- Ако чакате нещо, което не се е случило (и тепърва предстои), опитайте се да изчакате по -малките моменти. Вместо да чакате ваканция, която тепърва предстои след четири месеца, изчакайте да мине един ден, след това седмица и накрая месец. Преди да разберете, най -накрая настъпи денят, който чакахте!
