Виждали ли сте някога някой да влиза в стая и всички погледи да са вперени в него? Хората като този обикновено имат харизма, която може да привлече вниманието на много хора. Добрата новина е, че можете да бъдете харизматичен човек! За това научете как да изградите самочувствие, да накарате другите да се чувстват оценени и да подобрите вербалните и невербалните комуникационни умения.
Стъпка
Метод 1 от 4: Изграждане на доверие
Стъпка 1. Съсредоточете се върху нещата, които ви карат да се харесвате
Други хора ще ви харесат, ако вие се харесвате. Откриването на вашите силни страни, таланти и това, което ви кара да се чувствате ценни, ви позволява да оцените себе си. Премахнете съмнението в себе си, като запишете всички предимства, които имате.
- Направете списък, като отбележите всички положителни черти, таланти и успехи, които сте имали. За да стане по -лесно, попитайте близките си какво харесват у вас.
- Подчертайте силните си страни. Например, направете грим на очите като „котешки очи“, за да изглеждат красивите ви очи по -привлекателни, или носете рокля, за да подчертаете мускулестите си крака.
Стъпка 2. Научете се да мислите позитивно
Положителната личност кара хората да се привличат към него и да се чувстват добре от присъствието му. Излъчвайте положителна аура, като бъдете оптимисти, намирате най -доброто решение, когато се сблъскате с проблеми и можете да мотивирате другите. Вижте предизвикателствата и трудностите като възможности за самоусъвършенстване, а не като пречки. Направете следните съвети, за да мислите положително:
- Отървете се от негативните мисли, като водите положителен умствен диалог. След като осъзнаете, че мислите негативни неща, като „Страхувам се от провал“, мислете положително и след това си кажете: „Ще използвам тази възможност да се науча и да се усъвършенствам“.
- Уверете се, че винаги сте в положителна среда, за да останете позитивни.
- Подобрете настроението си, като намерите причини да се смеете, като гледате комедийни филми, правите шеги или разказвате вицове. Смехът всеки ден прави настроението по -положително.
- Помнете всички неща, за които сте благодарни, като ги записвате всеки ден.
- Поправете неприятните аспекти на живота. Ако започнете да се чувствате по -малко уверени, запомнете напредъка, който сте постигнали!
Стъпка 3. Носете дрехи, които ви карат да изглеждате добре
Облеклото показва на другите колко добре цените себе си и оформя възприятията на другите за вас така, както искате. Освен това носените дрехи влияят на настроението. Затова изберете дрехи, които ви карат да изглеждате страхотно, да сте много уверени и да накарат другите хора да ви видят така, както искате.
- Носете дрехи според вашия размер и форма на тялото. Изберете цветове и модни модели, които ви карат да изглеждате по -привлекателни.
- Не избирайте дрехи с определени модели, защото искате да бъдете обмислени да следвате тенденцията. Носенето на дрехи, само за да сте в крак с модата, ви кара да се чувствате и да изглеждате неудобно.
Стъпка 4. Помислете за вашите минали успехи като начин за повишаване на вашата увереност за известно време
Когато мислите за успех, мозъкът ви произвежда окситоцин, химикалът, който ви кара да се чувствате добре за себе си. Ако се чувствате малоценни, хормонът окситоцин може да повиши самочувствието за момент. Преди да общувате, запомнете успехите, които сте имали.
Например запазете снимка на телефона си, която ви напомня за 3 успеха, които сте постигнали. Разгледайте снимките, когато пристигнете в банкетната зала или точно преди важна среща
Стъпка 5. Вземете презентационен курс, за да повишите увереността си
Тази способност ви кара да се чувствате комфортно, когато се появявате пред публика и сте способни да мислите или говорите спонтанно. Вземането на курс или присъединяването към общност, за да практикувате изнасянето на презентации в благоприятна среда, ви улеснява да напуснете зоната си на комфорт. Освен това, това занимание е толкова забавно!
Потърсете в интернет информация за това обучение, като отворите уебсайта на meetup.com или Facebook
Метод 2 от 4: Да накараме другите да се оценят
Стъпка 1. Дръжте електронните устройства далеч, когато взаимодействате с други хора
Вашият събеседник ще се почувства пренебрегнат, ако сте заети да си играете с телефона, докато той или тя говори с вас. Заглушете звъненето на мобилния си телефон или го дръжте в джоба или чантата си. Също така, не продължавайте да гледате часовника си или други устройства. Обърнете цялото си внимание на човека, с когото общувате.
Отделете време, за да проверите телефона си, например да се сбогувате с тоалетната, за да можете да проверите телефона си
Стъпка 2. Слушайте внимателно, когато други хора говорят за своя опит
Съсредоточете се върху това, което казва, вместо да мислите върху това, което искате да кажете. Когато говори, покажете, че все още слушате, като кимате с глава и давате утвърждения, като например да казвате „Да“, „Това е много интересно“или „Уау!“
- Задавайте отворени въпроси, за да продължите разговора. Изслушайте отговорите, дадени от все сърце.
- Префразирайте това, което казва, за да покажете, че разбирате това, което току -що каза.
Стъпка 3. Дайте на другия човек искрени комплименти
Изразяването на доброта или оценяването на другите го кара да се чувства щастлив и ценен. Бъдете конкретни за това, което правите комплименти, за да накарате комплимента да се почувства по -смислен. Например: „Говорехте свободно по време на презентацията си тази сутрин“, вместо просто да кажете „Презентацията ви беше добра“.
- Комплиментирането на външния вид на някого го кара да се чувства горд и да ви харесва, но се уверете, че ситуацията е добра, особено на работното място.
- Осигурете подкрепа и мотивация на другите, като възхвалявате тяхната работа, успехи и таланти.
Стъпка 4. Запомнете имената на хора, които току -що срещнахте
Когато срещнете някого, кажете името му отново, за да го запомните. Когато разговаряте, кажете името му, за да знае, че не сте забравили. Освен че карате другия човек да се чувства ценен, вие показвате желание да го опознаете по -добре.
Най -добрият начин да запомните името на нов приятел е да кажете името няколко пъти по време на чат
Стъпка 5. Покажете съпричастност на другия човек
Помислете защо другите хора казват или правят нещо. Опитайте се да разберете неговата гледна точка. Представете си какво би било, ако преминете през същото. Покажете загриженост за другите за това, през което преминават, като разберете техните чувства и слушате техните истории.
- Попитайте го как се чувства и след това слушайте с цялото си сърце.
- Не съдете другите хора, защото те решават проблемите по свой собствен начин. Всеки е уникален, защото води различен живот.
- Разкажете преживяване, което ви накара да се чувствате по същия начин.
Стъпка 6. Разкажете ни за предизвикателствата, пред които сте изправени и как да ги преодолеете
Използвайте житейски опит, за да вдъхновявате другите. Освен че изглеждате успешни и завършени, това показва вашата борба, така че да можете да преодолявате добре предизвикателствата.
Никога не се оплаквайте, ако срещнете проблеми или споделяте различни проблеми в ежедневието си. Просто трябва да обясните усилията, положени за преодоляване на трудностите
Метод 3 от 4: Общувайте добре
Стъпка 1. Научете кратък разговор
Преодолейте дискомфорта от започването на разговор с кратък разговор. Харизматичните личности разбират как да общуват с всички. Помислете за някои интересни теми, с които да говорите малко и след това да се упражнявате в огледалото или да направите видеоклип, за да подобрите качеството на разговора.
Например, започнете разговора, като обсъдите времето, дейностите в града, спортен екип, който подкрепяте, любимата музика, празничните дейности или сезоните
Стъпка 2. Използвайте хумор, за да изградите отношения с други хора
Разказвайте остроумни истории, шеги или използвайте опита си като шега, за да накарате другите да се чувстват комфортно и щастливо в ваше присъствие.
- Не прекалявайте с хумора, но не забравяйте хумора, когато говорите или държите реч.
- Например, започнете презентацията си с шега или разкажете хумористична история по време на реч на парти.
Стъпка 3. Бъдете добър разказвач
Разказването на истории е начин да привлечете вниманието и да ви накара да изглеждате по -привлекателни. Ако искате да говорите за себе си, направете го, докато разказвате история. Предавайте лични преживявания с оживен стил на говорене, подходящи движения на тялото и интересни изражения на лицето, за да забавлявате другите.
Подобрете уменията си за разказване на истории, като посещавате уроци по актьорско майсторство. Актьорите и харизматичните хора използват една и съща техника, за да привлекат вниманието на публиката и да предизвикат емоции. Научете как да използвате флексия (промени във формата на думи, които показват граматически взаимоотношения), интонация на гласа, жестове и изражения на лицето, за да направите историите по -интересни
Стъпка 4. Отстоявайте идеята си, вместо да се съмнявате в нея
Много хора се поддават на несигурност. Така че, уверете се, че сте твърди, като вярвате в своите решения и мнения. Обяснете на другия човек, че знаете какво да правите, дори и да не сте сигурни в успеха. Ако решението ви е погрешно, оценете и определете друг начин.
- Дори и да не сте напълно сигурни, другите хора ще ви намерят за по -харизматични, ако се чувствате уверени в решението си. Използвайте наличната информация, за да вземете най -доброто решение. Ако се окаже, че е грешно, направете нещо друго.
- Например, вместо да казвате „Моят план може да работи“, можете да кажете „Сигурен съм, че планът ми ще се получи“. Второто изречение показва, че сте способни да съставите и да изпълните добре план, но първото изречение показва, че изобщо не сте сигурни дали планът ще работи.
Стъпка 5. Покажете ентусиазъм за това, което казвате
Хората, които имат ентусиазъм, обикновено изглеждат по -привлекателни. Не говорете без да мислите. Предайте идея, в която вярвате. Покажете ентусиазъм за вашите действия и думи и поканете другите да споделят радостта.
Живей живот, правейки това, за което си най -страстен. Този метод ви кара да изглеждате по -привлекателни. Просто игнорирайте нещата, които не ви интересуват
Метод 4 от 4: Използване на позитивен език на тялото
Стъпка 1. Осъществете зрителен контакт с другия човек
Контактът с очи привлича хората към вас и показва, че сте привлечени от тях. Когато влизате в стая, гледайте в очите на хората там и осъществявайте зрителен контакт, когато говорите с някого.
Ако имате проблеми при осъществяването на контакт с очите, практикувайте с любимия човек, докато не се почувствате комфортно. След това осъществите зрителен контакт с хора, които не познавате, и удължавайте продължителността малко по малко
Стъпка 2. Наведете се леко напред, докато разговаряте
Този начин да покажете, че се интересувате от това, което той има да му даде, като му обърнете цялото си внимание и покажете, че сте съсредоточени върху случващото се.
- Когато говорите, докато стоите или седите, напомнете си да се наведете леко напред.
- Не седнете облегнати назад, защото изглеждате незаинтересовани от разговора, който се води.
Стъпка 3. Не кръстосвайте ръце, за да покажете откритост чрез езика на тялото
Кръстосването на ръцете ви прави затворени за други хора. Отворени сте, ако оставите ръцете си да се отпуснат отстрани. Също така използвайте жестове, които показват откритост.
Харизматичните хора са отворени личности. Други хора ще избягат, ако се изключите
Стъпка 4. Усмихвайте се, когато общувате с други хора
Усмивката кара други хора да искат да общуват с вас, защото лицето ви изглежда по -ярко и приятно. Практикувайте да се усмихвате, така че усмивката ви да е по -естествена, когато разговаряте.
Не се усмихвайте, когато обсъждате страшна или тъжна тема, като болест или смърт. Такова поведение се счита за неучтиво
Стъпка 5. Правете много жестове, за да привлечете вниманието на другия човек и да подчертаете идеите си
Този метод ви кара да изглеждате по -активни, така че хората да се интересуват да ви обърнат внимание. Говорете, докато махате с ръце, за да обясните какво говорите.
Когато практикувате да използвате жестове, направете го в огледалото или направете видеоклип
Стъпка 6. Вземете навика да поддържате добра стойка
Застанете изправени, като издърпате леко раменете назад, изправете главата си и гледайте напред. Не се навеждайте, когато седите, стоите или ходите.
Застанете пред огледалото, за да проверите стойката си или направете видеозапис на разходката си из стаята, за да сте сигурни, че стойката ви винаги е права
Стъпка 7. Овладейте личната зона
Имате право да имате лична зона, както всеки друг. Вие не привличате внимание, затова е още по -трудно да бъдете харизматичен човек, ако седите притиснати, защото други хора не ви виждат. Протегнете ръцете си и изправете тялото си, за да овладеете необходимата лична зона.
Занимавайте се с хоби, за да се научите да овладявате лична област, например като практикувате самозащита
Съвети
- Присъединете се към Toastmasters Club, за да развиете комуникационни и лидерски умения със съмишленици.
- Не чакайте, докато имате самочувствие, за да звучите уверено. Използвайте мотото „Фалшифицирайте, докато успеете“, за да изградите увереност!
- Научете се да бъдете честни, но мили. Вие не сте привлекателен човек, ако не искате да изразявате мислите и чувствата си честно.
- Не бъдете сами, когато общувате. Поканете други в чат или в разговор.
