Жени, мъже, любовници, членове на семейството, експерти по романтика и телевизионни говорители спорят дали двамата влюбени наистина могат да бъдат приятели след раздяла. Изглежда мненията са разделени почти еднакво: проучване на NBC от 2004 г. показва, че около 48% от анкетираните са останали приятели с бившия си приятел след края на връзката. За някои приятелството с бивш е естествено. За други това е глупав опит и поредната покана за сърцераздиране. Успехът ви ще зависи от споделената ви личност и история, но ако сте готови да се опитате да се сприятелите с бившия си, продължете да четете!
Стъпка
Метод 1 от 3: Постигане на мир след разпадането
Стъпка 1. Осъзнайте, че не всички бивши могат да бъдат приятели
Има различни причини да не сте приятели с бивше гадже. Той все още може да се влюби в теб - в този случай да се мотаеш с него точно както един приятел е жесток. Може и обратното да е вярно - ако все още го обичате, ще се настроите за разочарование. И накрая, може би връзката ви се е разпаднала поради нещо толкова сериозно, че е невъзможно да се видим без омраза. Ако някой от вас е много наранен, дайте си почивка.
Дори ако той е спокоен, емоционално стабилен и историята на връзката ви няма никакви рани, може да не искате да видите бившия си отново. Няма значение. Разделените двойки не трябва да бъдат приятели
Стъпка 2. Дайте му време
Дори най -чистият раздяла може да предизвика гняв и от двете страни. Веднага след раздялата има шанс той да бъде тъжен или ядосан. Не е подходящият момент да се приближите към него като приятел. Изчакайте, докато емоционалното му състояние се стабилизира, преди да продължите.
- По същия начин слушайте собственото си сърце. Ако все още държите на гняв или лека депресия, дайте си малко време да се успокоите, преди да осъществите контакт.
- Продължителността на времето, през което сте били разделени един след друг след раздялата, ще зависи много от самото събитие. "По -тежкото" разпадане може да отнеме месеци или дори години, преди чувствата ви да се установят до степен, в която нормалните приятелства позволяват.
Стъпка 3. Направете нещо за себе си
Периодът след раздялата е чудесна възможност за размисъл и подобрение. След като върнете емоциите си към нормалното, прекарайте част от времето, което преди това сте прекарали с приятеля си, излизайки с приятели. Дръжте се заети с хобита или училище. Прекарайте време в усвояване на нови умения. Правете нещата, които обичате да правите, сами или с приятели. Подобрявайки себе си, вие също така възстановявате самочувствието и независимостта си, правейки ви много по-лесно да създадете нови приятели (и евентуално романтика).
След няколко седмици самоусъвършенстване ще разберете, че вече не мислите за бившия си! Тогава е по -лесно да започнете ново приятелство с него или дори да го игнорирате напълно - каквото и да изберете
Стъпка 4. Създайте контакт
След като имате достатъчно време за себе си и се почувствате готови да се потопите, моля, обадете се, изпратете SMS, изпратете имейл или се обадете на бившия си. По -спокойно - може да се наложи да поговорите предварително с някой от приятелите му, за да разберете колко емоционален е в този момент. Дръжте нещата възможно най -леки - не говорете за минали връзки или раздяли. Просто кажете, че не сте го виждали отдавна и че искате да се срещнете небрежно с него. Ако сте „забравили“, това трябва да е истина!
- Ако бившият ви не реагира веднага на вашите опити да установите контакт, не опитвайте отново веднага. Може да не е излязъл от старата връзка толкова бързо, колкото вие. Дайте му повече време.
- Каквото и да правите, не оставяйте много съобщения на телефона му! Ако ви се иска да го направите, почти сигурно не сте готови за приятелство.
Метод 2 от 3: Създаване на нови приятели
Стъпка 1. Прекарайте време с него (внимателно)
Съберете се с бившия си на малко социално събитие. Като за начало, дръжте събитието кратко и просто - отидете например в кафене или музей на изкуството. Направете пълен (или поне подигравателен) график. Когато нещата станат неудобни, винаги можете да си тръгнете с оправданието, че сте закъснели, за да отидете някъде другаде.
Ясно не правете нищо, което би могло да се тълкува като среща. Не излизайте късно, не пийте алкохол и не танцувайте. Може да се влюбите отново и ако не сте поправили нещата, които са причинили раздялата, излагате се отново на риск от сърцебиене. Още по -лошото е, че можеш да прецакаш новата любовна връзка, която двамата сте започнали с някой друг.
Стъпка 2. Кажете му директно, че искате да бъдете приятели
Бившият ви може да се обърка относно намеренията ви, ако не обясните какво искате. Просто кажете „Надявам се, че можем да бъдем приятели“. или задайте въпроса "Все още сме приятели, нали?" Недей оставете въпроса да изплува - ако сте неясни какво искате от тази нова връзка, той може да мисли, че се опитвате да се съберете отново. Спестете си ужасната драма, като бъдете открити и честни с нея от самото начало.
Стъпка 3. Не се преструвайте, че нищо не се е променило
Една от най -големите грешки, които можете да направите, е да се държите така, сякаш нищо не се е случило след раздяла. Това ще създаде впечатлението, че не ви пука. Това наистина може да нарани чувствата й - което в този момент е нещо, което не трябва да правите. След като установите контакт, признайте раздялата си, без да мислите твърде много за това. Можете да опитате да използвате следните изречения:
- "Радвам се да те видя отново."
- "Наистина се надявам да си по -добре. Аз самият съм по -добър."
- "Искам да забравя всичко и да започна отново като приятели."
Стъпка 4. Кажете на другия човек, че вие и бившият ви сте само приятели
Ако приятелите им разберат за старата ви връзка, те ще бъдат любопитни да разберат какво се случва между вас двамата. Ако имате основание да подозирате, че той не е честен с приятелите си, не му позволявайте да излъже. Кажете им, че искате да бъдете приятели с него и нищо повече. Ако чуят от бившия ви, че наистина искате да се съберете отново, но чуят от вас, че не искате да се съберете отново, те могат (и с право) да приемат, че бившият ви е отчаяно да се върне.
- Това ви дава допълнително предимство - той вероятно ще разговаря с приятелите си и те ще му кажат, че сте казали, че връзката е просто приятелство. Ако той види, че определяте отношенията с платонична гледна точка пред други хора, той ще има повече стимул да уважава вашето мнение.
- Ако вие или той имате нова приятелка, уверете се, че намеренията ви за приятелство са ясни на това ново гадже в този момент. Дори и да сте изяснили, чувството на ревност може да бъде неизбежно - ако случаят е такъв, трябва да прецените това за ново приятелство с бившия си.
Стъпка 5. Покажете, че все още ви е грижа за него
Уверете се, че знае, че все още може да се обърне към вас, когато се чувства потиснат. Ако има лош ден, говорете с него. Покажете, че все още ви е грижа за чувствата му. Направете това обаче като приятел - не дръжте, прегръщайте и не правете нищо друго, което може да предизвика стари чувства. Вместо това, предложете да говорите с него - обикновено той ще оцени възможността да говори за проблемите си с някой, който го разбира добре.
Вместо това го оставете (с признателност) да покаже, че се грижи за вас. Сигурно му пука. Приемете добрите му намерения и говорете с него, когато искате, но не му позволявайте да използва уязвимостта ви като извинение, за да влезе отново в сърцето ви
Метод 3 от 3: Поддържане на добри взаимоотношения
Стъпка 1. Разпознайте признаците, че той все още има чувства към вас
Трудно е някой изведнъж да гледа на някого, когото обичаше, като на обикновен приятел. Някои хора не могат да го направят. Ако вашият бивш демонстрира някое от следните поведения, може да помислите да му дадете повече време да преодолее връзката, която приключи:
- Редовно се обаждате или пишете съобщения без конкретна причина
- Продължавай да говориш с приятелите си
- Правете намеци или шеги, които са твърде интимни и неподходящи
- Преувеличаване на старите ви отношения
- Докосвания или триения срещу вас, умишлено или неволно
Стъпка 2. Бъдете много ясни за новото си гадже
Ако сте имали ново гадже от раздялата с бившия си, нещата стават още по -сложни. Дори най -разбиращото гадже в началото е много вероятно да ревнува. Някои може никога да не спрат да ревнуват. Най -доброто, което можете да направите, е да му кажете ясно и спокойно, че вече нямате чувства към бившия си. Обяснете на сегашното си гадже, че го обичате само и че просто искате безобидна и незначителна връзка с бившия си - нищо повече. Покажете много, много ясно, че не мислите (по -добре, ако кажете, че не можете) да мислите за бившия си „по този начин“.
- Бившият ви също трябва да обсъди това с новата си приятелка, ако има такава.
- Не правете нищо, което дава основание на новото ви гадже да подозира изневяра. Например, не отсъствайте по -дълго, отколкото казвате, докато той не се почувства доволен от идеята да се срещнете с бившия си. Въпреки това, ако новото ви гадже е изключително параноично за новото ви приятелство с бившия ви (винаги му изпращате текстови съобщения с въпрос как сте с бившия си и т.н.), МОЖЕТЕ да го порицаете. Ако не му дадете причина да не ви вярва, вие заслужавате неговото доверие.
Стъпка 3. Не се забивайте в старите модели
Ако искате да бъдете приятели с бившия си, не правете нещата, които сте правили, когато сте излизали. Ако направите това, създавате неподходящи чувства на изневяра (ако имате ново гадже) и се излагате на риск от „повтарящо се“сърцебиене. Започнете нещо ново - използвайте тази възможност, за да придобиете нови перспективи и дейности като приятели.
- Избягвайте местата, които сте посещавали - не отивайте в ресторанта, където обикновено закусвате, или в бара, където се срещнахте за първи път.
- Отхвърлете поканите за участие в дейности, които често правите заедно - ако той ви покани да ви нахранят с пилешки юфка в градината, които сте правили всяка неделя, кажете, че предпочитате кафе.
Стъпка 4. Уверете се, че вие и бившият ви сте невредими
Първите взаимодействия с бившия ви могат да бъдат напрегнати, но с късмет това скоро ще се превърне в дружелюбност. След като свалите предпазливостта си, може да откриете, че единият или двамата все още имате емоционални белези. Дълбоко вкоренените чувства на нараняване и предателство отнемат време, за да се появят. Ако видите това, това може да е знак, че вие и бившият ви не сте готови да бъдете приятели.
- Ако станете тъжни или ядосани около бившия си, въпреки че и двамата сте външно щастливи, или ако винаги искате да му кажете нещо повече, отколкото учтиво казвате, проблемът ви може да не е приключил. Отделете минута, за да се отървете от приятелството.
- От друга страна, ако изглежда капризен или бърз да се ядоса или не говори с вас за нищо смислено, въпреки че иска да се срещне, той може да мисли за старата връзка и/или нещата, довели до раздялата. Можете да го попитате за това, но бъдете внимателни, това може да го доведе до ирационален гняв или тъга.
Стъпка 5. Нека отношенията ви се задълбочават постепенно
С течение на времето двамата може да се сближите отново. По -бавно - трябва да позволите на приятелствата да се развиват само ако изглежда естествено. Определете граници за себе си от самото начало - неща, които няма да правите или говорите с този човек - и ги премахнете само ако смятате, че можете да им се доверите.
Все още има шанс да не искате да бъдете приятели с бившия си! В този случай спрете да излизате с него, но бъдете внимателни - може да не се откаже толкова лесно. Неприятните чувства на привързаност най -вероятно ще се появят, когато се опитвате да започнете приятелство с бившия си
Съвети
- Когато някой попита какво се случва между вас двамата, използвайте го, за да кажете „О, ние сме приятели“. Това ще ви създаде впечатлението, което искате.
- Правете шеги и го накарайте да се усмихне.
- Говорете с него така, както говорите с най -добрия си приятел.
- Ако вашето училище е същото, опитайте се да се включите в същата група, за да изпълнявате задачи. Груповата работа ще ви сближи.
Внимание
- Не се опитвайте да бъдете приятели с него, ако той направи нещо лошо, което прекратява връзката ви. Това ще ви накара да изглеждате като човек, който лесно се обижда или заблуждава.
- Никога не говорете с него за миналото, тъй като това ще създаде неудобен момент в разговора и евентуално ще забърка целите ви.
- В зависимост от това колко зле е приключила връзката, може би вече няма да можете да бъдете приятели с него.
