Да накараш бившия си приятел да ревнува може да изглежда забавно да се отплати раната, която той е оставил в сърцето ти, но това е сложен процес. Най -добрият начин да накарате бившия си да ревнува е да пренебрегнете какво мисли той и да се съсредоточите върху собствения си живот. Това включва грижа за вашето здраве, среща с нови хора, усвояване на ново умение или нещо друго. Ако случайно срещнете бившия си, бъдете мили с него и покажете, че сте щастливи. Ако желанието да накараш бившия ти приятел да ревнува засяга щастието ти, потърси помощ за справяне с емоциите си.
Стъпка
Метод 1 от 3: Създаване на нов живот и взаимоотношения
Стъпка 1. Дайте приоритет на самообслужването
При раздяла понякога физическото и психическото здраве се забравя. Така че, поемете ангажимент да се грижите за себе си като основен приоритет. Това ще ви накара да се почувствате по-добре като цяло и може да накара бившия ви приятел да ревнува, защото той вижда, че сте добре. Някои от начините, по които можете да направите това, са:
- Упражнявайте се редовно и се храните здравословно. Ако искате да отслабнете, поставете си за цел да отслабнете с 2 кг следващия месец.
- Отделете време да се отпуснете и да се насладите на хобита. Можете да се къпете, да прочетете книга, да играете с приятели, да се разходите или да правите каквото и да е занимание в свободното си време.
- Поправете малко външния вид. Купете си нови дрехи, подстрижете се, използвайте избелващо средство за зъби или опитайте други начини да подобрите външния си вид. Увереността ви ще се увеличи и бившият ви ще се изненада, когато ви види по -късно.
Стъпка 2. Опитайте ново хоби или научете ново умение
След раздялата е идеалното време да се занимавате с хоби или да научите ново умение. Имате повече свободно време, така че е идеално, ако го използвате, за да се отдадете на интереса си. Намерете хоби, което можете да научите сами, или вземете курс, за да научите нещо ново с други хора. Следващият път, когато бившият ви се срещне или провери профилите ви в социалните мрежи, той или тя ще бъде изумен от всички дейности, които правите в свободното си време.
- Например, ако отдавна искате да научите френски, изтеглете езиково приложение или вземете курс по френски.
- Ако обичате да готвите, купете нова готварска книга или посетете клас по готварство.
- Ако обичате музика, но не можете да свирите на инструмент или да пеете, вземете частни уроци или се поучете от онлайн видеоклипове.
Стъпка 3. Започнете да се срещате отново и развийте нова връзка
Един от най-мощните начини да накарате бившия си приятел да ревнува е да покажете, че сте го преодолели, като продължите живота си. Дори ако все още имате чувства към него, опитайте да се срещате с някой друг. Сигурно е малко ревнив да чуе, че вече се срещате и дори да се наслаждавате на компанията на нови хора.
Внимавайте да не се похвалите с новата връзка на бившия си. Той ще знае, че се опитвате да го накарате да ревнува и този ефект противоречи на целите ви. Не споменавайте срещи, когато говорите с бившия си
Бакшиш: Ако бившият ви пита дали се срещате отново, отговорете честно, но небрежно. Опитайте да отговорите „Е, няколко пъти“и след това сменете темата. Това предава посланието, че не се интересувате какво мисли той, а че се срещате с някой друг.
Стъпка 4. Публикувайте положителни снимки и актуализации в социалните медии
Можете да използвате социалните медии, за да накарате бившия си да ревнува, само с информация за това как е животът ви сега. Ако сте нов на почивка, качете фотоалбум от това приключение. Ако току -що сте се подстригли, качете селфи. Споделяйте актуализации на състоянието, които отразяват положителен възглед за живота.
Не публикувайте нищо негативно в социалните медии и не се хвалете с живота си в момента. Истинско, но положително
Стъпка 5. Направете нови приятели, като се присъедините към клуб или посетите социални събития
Социализацията е важна част от насладата от живота след раздялата. Опитайте да се включите в местни клубове или да посещавате социални събития във вашия район. Това е възможност да създадете нови приятели, да научите нови неща и може би да накарате бившия ви да ревнува с натоварения ви социален график.
- Например, ако обичате да карате колоездене, присъединете се към група колоездачи и вземете седмични събития с тях.
- Ако обичате да изучавате история, присъединете се към клуб, обичащ историята.
Метод 2 от 3: Взаимодействие с бивши
Стъпка 1. Направете почивка, преди да го видите отново
Въпреки че може да е изкушаващо „случайно“да се натъкнете на него, за да го накарате да ревнува от вашия фантастичен нов живот, бъдете търпеливи. Най -добре е да изчакате поне няколко месеца, преди да влезете отново в контакт с него. Преди да се срещнете, уверете се, че вече не сте тъжни и напълно забравете за това.
Колко време ще отнеме, за да преодолееш бившия си, не може да се определи в зависимост от продължителността и сериозността на самата връзка. Може да отнеме седмици, месеци или повече, докато сте готови. Преди това го избягвайте
Стъпка 2. Изчакайте известно време, преди да отговорите на съобщението
Не бива да пишете на бившия си, защото впечатлението, което ви създава е, че искате да се съберете отново или може би сте самотни. Ако обаче той изпрати съобщението първо, моля, отговорете. Забавянето обаче е по -дълго от обикновено.
- Например, ако обикновено отговаряте на съобщения в рамките на 5 минути, забавете го за около час. Това ще го накара да ревнува, като създаде впечатлението, че сте твърде заети, за да напишете съобщение.
- Ако искате да кажете, че не ви пука, изобщо не отговаряйте. Ако искате, изпратете отговор няколко дни по -късно със съобщение, казващо „Съжалявам! Бях на среща вчера, когато дойде съобщението ви, така че забравих да отговоря. Надявам се да си добре!"
Стъпка 3. Отнасяйте се с него учтиво, когато го срещнете
Ако случайно се срещнете, съсредоточете енергията си върху учтивост. Ако изглеждате комфортно и щастливо, той вероятно ще бъде по -ревнив, отколкото вие сте зли или груби. Устоявайте на желанието да кажете това, което наистина искате да кажете.
- Не е нужно да имате дълъг чат, за да изглеждате учтиви. Ако случайно се срещнете на улицата, ще бъде достатъчна усмивка и кратък контакт с очите.
- Ако се приближи за разговор, кажете: „Здравей, Джо! Как си?"
Не сте готови да разговаряте с бившия си?
Можете да го избегнете, като кажете: „Е, наистина е приятно да се запознаем, но вече закъснявам. Може би може да се срещнем отново някой път."
Стъпка 4. Покажете, че искате да станете приятели в един момент
Ако сте готови да разговаряте отново или дори да станете приятели, просто го кажете. Виждайки, че сте се възстановили достатъчно, за да бъдете приятели, той може да стане малко ревнив. Не забравяйте да останете спокойни и да не го притискате.
Опитайте се да кажете: „Хей, ако искаш, можем да бъдем приятели отново. Романтичната част свърши, но понякога ми липсва нашето приятелство."
Стъпка 5. Хвалете новата връзка
Ако той има нов партньор и ви разказва за това, не правете груби коментари и не показвайте признаци на раздразнение. Кажете нещо хубаво и приятно, за да поздравите. Това е по -вероятно да го накара да ревнува, отколкото грубостта.
- Например, кажете: „Бъди щастлив, познаваш ме! Изглежда мил и забавен."
- Ако не можете да кажете нещо хубаво, не казвайте нищо. Опитайте да промените темата, например: „Това е страхотно. О, видяхте ли снощния мач? Помня те, когато спечелиха! Сигурно си развълнуван, нали?"
Метод 3 от 3: Потърсете помощ при емоционални проблеми
Стъпка 1. Насладете се на времето с приятели и семейство, които ви обичат и подкрепят
Не се опитвайте да преминете през фазата на раздяла сами. Не е лесно! Моля, облегнете се на някой, който се грижи за вас и който ще ви изслуша, когато трябва да говорите.
Например, обадете се на приятел, брат, сестра или родител, ако трябва да поговорите, или организирайте седмична почивка за кафе с някои приятели или семейство, за да сте сигурни, че виждате някой друг поне веднъж седмично
Стъпка 2. Намерете група за подкрепа или хора, които чувстват през какво преминавате
След дългосрочна връзка може да се почувствате така, сякаш никой не може да разбере как се чувствате. Ако случаят е такъв, можете да потърсите подкрепа от хора, които наскоро са били разведени или скъсали, за да потвърдите вашите чувства и да освободите емоционален багаж.
Попитайте терапевт за препоръки на групи за поддръжка или потърсете в онлайн форуми, ако няма такива групи във вашия район
Бакшиш: Запомнете, мнението на бившия ви вече няма значение. Опитайте се да се съсредоточите върху себе си и това, което искате да правите в живота, без да се обсебвате от това да го карате да ревнува.
Стъпка 3. Помолете Вашия лекар или терапевт за помощ, ако имате проблеми
Прекъсванията могат да бъдат трудни, не забравяйте да потърсите помощ, ако имате проблеми да се справите с емоциите си. Говорете с Вашия лекар или терапевт. Те могат да предложат антидепресанти, терапия за разговори или комбинация от двете, за да ви помогнат отново да бъдете себе си.
