Много хора не разбират как да изразят обичта, камо ли да я предадат чрез конкретни действия. ти ли си един от тях? Ако е така, отсега нататък се опитайте да изразите чувствата, обичта и загрижеността си към партньора си. Повярвайте ми, тези действия са ефективни за поддържане на връзката между вас двамата, както и за да направят връзката по -здрава и позитивна. Искате ли да знаете по -пълна информация? Прочетете за тази статия!
Стъпка
Метод 1 от 3: Изразяване на себе си
Стъпка 1. Покажете своята благодарност
Винаги чувството на благодарност може да подобри вашето физическо и психическо здраве, знаете! Освен това навикът на благодарност също може да намали агресивността и да засили емпатията във вас; двойките ще тълкуват това отношение като израз на искрена любов.
Стъпка 2. Винаги реагирайте
Мъжете са склонни да държат мнението и чувствата си в сърцата си, което често се тълкува от жените като „студено отношение“. Отсега нататък, дори и да не сте съгласни с партньора си, все пак приемайте мислите на партньора си и отговаряйте учтиво.
Стъпка 3. Напишете писмо до двойката
Комуникацията с партньора ви чрез текст, телефон или имейл може да ви бъде по -лесна. Предаването на чувствата ви чрез ръчно написано писмо може да накара партньора ви да осъзнае, че той или тя е важен човек за вас.
Стъпка 4. Изложете чувствата си с думи
Използвайте собствения си език, за да обобщите искрено послание, което показва колко много обичате партньора си. Изразяването на чувствата ви може да ви помогне да управлявате и оценявате всички възникнали чувства. Опитайте да кажете:
- "Знаеш ли, обичам да е трудно да изразя чувствата си. Но сериозно, обичам те повече от всичко."
- „Прегръщането ти винаги ме прави удобен и щастлив.“
- "Всеки път, когато те видя, аз …"
Стъпка 5. Винаги й се обаждайте, дори и само да кажете „обичам те“
Оказа се, че отрицателните изненади оказват много значително влияние върху удовлетвореността на отношенията, знаете ли. За да предотвратите появата на негативни изненади, не забравяйте да поддържате високо ниво на удовлетвореност във връзката.
От друга страна, положителните изненади могат да увеличат удовлетворението на партньора ви в отношенията му с вас
Стъпка 6. Уважавайте го, когато двамата спорите
Ако изглежда, че вашият партньор не желае да прекрати разговора (дори ако това ви разстройва), опитайте се да уважите емоционалните му нужди. Ако не можете да се справите спокойно, изразете чувствата си, без да пренебрегвате мнението му.
Стъпка 7. Кажете му колко го обичате
Хората са склонни да приемат нещата с лека ръка, за да разберат истината, например любовта си към партньора си. Припомнете си този факт, като постоянно казвате на партньора си.
Погледнете го в очите или изчакайте да настъпи подходящият момент (например когато светлините на киното затъмнят преди началото на филма), след което прошепнете в ухото му: „Обичам те“
Стъпка 8. Попитайте го какво харесва и какво можете да направите, за да го направите по -щастлив
Това го кара да осъзнае, че щастието му е важно за вас. Също така, проявяването на вашата загриженост за тяхното благосъстояние е много силен индикатор за привързаност. Можеш да питаш:
- „Какво, по дяволите, неща, които те правят щастлив, а всъщност лепкав?“. Този въпрос си заслужава да бъде зададен, ако не изглежда щастлив, или искате да го изненадате малко.
- „Ако можехте … на този свят, какво бихте …?“. Въпросите с този модел са полезни за създаване на бъдещи планове. Например, можете да прекарате време с партньора си, обсъждайки интересни места, които и двамата винаги сте искали да посетите, или уникални храни, които и двамата винаги сте искали да опитате. След това използвайте тази информация, за да подарите изненадващ подарък един ден.
Стъпка 9. Накарайте го да се почувства важен
Говорете с него и го попитайте как е искрено. Обикновено жените общуват, като споделят своята лична информация, чувства и безпомощност. Балансирайте отговора си, като изразите чувствата си възможно най -ясно.
Отърви се от „Ой, как си?“от вашия речник. Вместо това задайте по -конкретни въпроси като: „Беше страхотна сутрин, нали? Какво имате за обяд? Вкусно? "След това отговорете на отговора с вашето лично мнение и наблюдения
Стъпка 10. Изслушайте го и направете всичко възможно да го успокоите
Дори и да не знаете какво да кажете, поне го прегърнете или облегнете на рамо. Да се справиш с емоционален човек не е лесно; обаче трябва да направите това, за да покажете, че сте надеждни. Подчертайте му, че:
- "Всичко ще бъде наред."
- - Понякога и аз се чувствам така.
- "Тук съм за теб."
Стъпка 11. Никога не го сравнявайте с бившата си приятелка
Правенето на сравнения е естествена част от процеса на човешка комуникация. Но навикът да сравняваш партньора си с бившия си приятел може косвено да го накара да се почувства така, сякаш се състезава с бившите ти.
Изследванията показват, че привързаността и близостта в отношенията ще бъдат нарушени, когато някой започне да сравнява партньора си с бившите си
Метод 2 от 3: Създаване на по -дълбока привързаност
Стъпка 1. Създайте вътрешна шега с нея
Привързаността е един от важните ключове за трайна романтична връзка. Колкото по-силна е връзката между вас двамата, толкова по-продължителна ще бъде дългосрочната ви връзка. Споделянето на вътрешни шеги е лесен начин да преживеете хубавите моменти, които двамата сте прекарали заедно.
Стъпка 2. Предприемете непланирани положителни действия
Например, изперете якето, което е оставил у вас, оцветете ноктите с любимия му цвят лак или му подарете любимото му цвете. Непланираните положителни действия могат да подобрят настроението му и да ви направят щастливи.
Стъпка 3. Предложете да помогнете, ако изглежда притеснен
Помощта, която е толкова проста, колкото премахването на камъче от обувката му, показва, че го обичате достатъчно, за да му помогнете да преодолее всеки проблем, без значение колко малък.
Стъпка 4. Дайте му вашия пуловер и го прегърнете здраво
Разберете, че човешкото обоняние е тясно свързано с паметта. Да дадете на партньора си тоалет, който запазва аромата ви върху тях, може да ги накара да мислят за вас през цялото време, дори когато не сте наоколо.
Стъпка 5. Ограничете сривовете в комуникацията
Вашият партньор ще се чувства по -малко важен или дори разочарован, ако продължавате да проверявате телефона си, докато разговаряте с него. Ако планирате специална среща с него, не забравяйте да ограничите всички прекъсвания в комуникацията, които могат да възникнат. Някои ефективни граници са:
- Обещайте си да не се намесвате в телефона си, освен при спешни случаи.
- Обяснете предварително на приятелите си, че не можете да се притеснявате, когато сте на среща с партньора си.
Стъпка 6. Поканете го да прави дейности, които ви интересуват
Този метод също е ефективен за подобряване на здравето и дълбочината на взаимоотношенията, знаете! Опитайте се да го накарате да слуша заедно любимата ви музика, да се занимавате с отборен спорт като тенис или да направите нещо напълно ново и за двама ви.
Не жертвайте личното си щастие за партньора си. Тези навици могат да ви накарат да го мразите и в крайна сметка да развалят връзката ви. Ако вие и вашият партньор имате противоречиви интереси, продължавайте да насърчавате партньора си да преследва неговите или нейните интереси, като същевременно правите неща, които ви интересуват
Стъпка 7. Практикувайте способността си да бъдете активен слушател
Често оплакване, което често възниква в една връзка, е липсата на комуникация. За да предотвратите това да се случи във връзката ви, не забравяйте винаги да гледате партньора си в очите, когато говорите, да отговаряте чрез езика на тялото и да повтаряте това, което казва вашият партньор на вашия език.
Като цяло мъжете се затрудняват да бъдат активни слушатели, защото този принцип противоречи на комуникационните стратегии на мъжете. Искате ли да се научите да бъдете активен слушател? Опитайте да прочетете една от статиите в WikiHow, озаглавена „Как да бъда добър слушател“
Стъпка 8. Купете му личен предмет
Ако искаш, дори можеш да му направиш нещо! Времето, което сте готови да инвестирате, за да направите нещо за него, ще подчертае вашата грижа и привързаност към него. Тези интимни подаръци имат емоционална стойност, която може да се трансформира в положителни спомени във връзката ви.
Стъпка 9. Не му се смейте, а се смейте с него
Дори ако неговата личност или навици ви се струват смешни, опитайте се да останете чувствителни към неща, които правят партньора ви самосъзнателен. Обяснете бавно гледната си точка и постепенно стигнете до корена на проблема.
Уважавайте границите по всяко време. Уважаването на тези области всъщност показва, че ги цените и смятате за важни
Стъпка 10. Дайте й сладък псевдоним
Псевдонимите или привързаните прякори са един от ключовете за увеличаване на удовлетворението на всяка страна в романтична връзка. Не забравяйте да попитате мнението му за предпочитания от него псевдоним.
Избирането на прякор, който не харесва, само ще го вбеси, особено ако винаги се смеете на това
Стъпка 11. Приемете го такъв, какъвто е
Не се опитвайте да го промените! Всяка промяна трябва да се случи, ако той го иска, а не ако го поискате. Колкото и да се опитвате, промяната няма да се случи, ако той не е готов да го направи. Ако има проблем, който притеснява и двамата, работете заедно, за да намерите решение.
Стъпка 12. Вземете го на екскурзия
Разбира се, не е нужно да я каните на среща, която е твърде скъпа. Обаче поне създайте ново преживяване за запознанства, като го помолите да разгледа забележителностите или да се занимава с различни дейности. Можете дори да го заведете до мястото, където двамата се срещнахте за първи път, или да отидете на разходка в парка и да разговаряте без разсейване.
Метод 3 от 3: Показване на любовта чрез езика на тялото
Стъпка 1. Винаги го поздравявайте с усмивка
Усмивката може да бъде заразна, знаете ли! Когато види усмивката ви, той ще разбере, че сте наистина щастливи и развълнувани, когато я види. Някои проучвания дори показват, че усмивката може да ви накара да изглеждате по -привлекателни.
Стъпка 2. Имайте повече физически контакт от обикновено
Не пускайте прегръдката, сякаш наистина не се чувствате комфортно да я докоснете! Прегърнете го по -дълго от обикновено и отпуснете главата му в кривата на врата си.
Физическият контакт може да освободи хормона окситоцин (известен също като „хормон на любовта“) в кръвта. По -продължителното докосване освобождава повече окситоцин, което може да увеличи дълбочината на връзката ви
Стъпка 3. Дръжте я за ръка
Държането или държането на ръката на партньора ви е проста форма на докосване, но е доказано, че облекчава стреса.
Докоснете го нежно, за да разпространите щастието и щедростта си. Прекалено силно докосване може да го накара да мисли, че сте егоистични и/или агресивни
Стъпка 4. Разберете успокояващите докосвания
Много хора обичат да бъдат докосвани на определени места, защото това може да ги успокои. Разберете точните точки на докосване на партньора си и използвайте тези докосвания, за да предадете „обичам те“без думи.
Стъпка 5. Целунете го внезапно
Няма нужда да я целувате по устните! Кратка и топла целувка по челото, носа и бузите също беше ефективна, за да накара бузите й да се изчервят.
Стъпка 6. Погледнете я дълбоко в очите
Не забравяйте, че зрителният контакт е един от най -универсалните начини за комуникация. Отделете няколко минути, за да погледнете дълбоко в очите му и да му напомните колко много се обичате.
Стъпка 7. Прегърнете го и целунете върха на главата му
Когато и двамата бързате (или ако ситуацията не позволява), можете също просто да го признаете или да го потупате по главата. Въпреки това, ако е възможно, прегърнете го топло, успокойте, защитете и го накарайте да повярва, че той е единствената жена, която управлява сърцето ви.
Съвети
Постарайте се да споделите чувствата си. Не забравяйте, че мъжете и жените общуват по различни начини. Дори ако наистина ви е трудно да разберете комуникационния стил на партньора си, поне се опитайте винаги да общувате по начин, който той или тя разбира
Внимание
- Не ги сравнявайте с хората, изпълнили миналото ви.
- Не лъжете, дори ако това е за негово добро. Повярвайте ми, честността помежду си ще донесе дългосрочни ползи за връзката ви.
- Не мислете за вниманието и обичта като за рутина, която трябва да се направи.
