Екземата може да причини болка и дискомфорт във всички части на тялото, но екземата по ръцете може да причини по -сериозни проблеми. Независимо дали причината за екземата ви е дразнители, алергии или наследственост, има стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете за нейното лечение. Едно от първите неща, които трябва да направите, е да посетите лекар, за да се уверите, че имате екзема. Лекарите също могат да провеждат тестове, за да определят какви дразнители или алергии предизвикват екзема. След като бъдат установени тези причинители, Вашият лекар може да предложи кортикостероидни кремове, антибиотици, студени компреси и промени в продуктите, които използвате всеки ден. Продължете да четете, за да научите повече за това как да лекувате екзема на ръцете.
Стъпка
Метод 1 от 3: Идентифициране на екзема на ръцете
Стъпка 1. Потърсете симптомите на екзема на ръцете
Екземата на ръцете и пръстите е често срещано състояние. Ако мислите, че имате екзема, посетете Вашия лекар за диагноза и лечение. Може да имате екзема, ако забележите някой от следните симптоми в ръцете и пръстите си:
- Червеникав цвят
- Сърбящ обрив
- Болка
- Екстремна суша
- Напукана кожа
- Гноен обрив
Стъпка 2. Определете дали екземата ви е причинена от неща, които предизвикват дразнене
Дразнещият дерматит е най -честата форма на екзема на ръцете. Причинява се от редовно и продължително излагане на вещества, които дразнят кожата. Тези дразнещи продукти идват в различни форми, които влизат в пряк контакт с кожата, като почистващи препарати, химикали, храни, метали, пластмаси и дори вода. Симптомите на този вид екзема включват:
- кожа, която става груба и зачервена по върховете на пръстите и между пръстите
- усещане за парене и изтръпване при контакт с дразнители
Стъпка 3. Помислете дали екземата ви е причинена от алергии
Някои хора страдат от форма на екзема, наречена контактен алергичен дерматит. В този случай екземата се причинява от алергия към вещество, като сапун, боя за коса, аромат, каучук или дори растение. Симптомите на този вид екзема обикновено са концентрирани във вътрешността на ръцете и върховете на пръстите, въпреки че могат да се появят навсякъде по ръката. Тези симптоми включват:
- гноен обрив, сърбеж, подуване и зачервяване след излагане на алергени
- появата на корички, люспи или пукнатини по кожата
- потъмняване и/или удебеляване на кожата след продължително излагане на алергена
Стъпка 4. Определете дали екземата по ръцете се дължи на атопичен дерматит
Такава екзема на ръцете се среща по -често при деца, отколкото при възрастни, въпреки че те все още могат да я изпитат. Ако имате симптоми на екзема някъде другаде, освен на ръцете си, причината може да е атопичен дерматит. Ето знаците:
- сърбеж, който продължава дни или седмици
- удебеляване на кожата
- рана по кожата
Метод 2 от 3: Лечение на екзема на ръцете
Стъпка 1. Намерете лекар възможно най -скоро, за да получите диагноза
Преди да започнете каквото и да е лечение, посетете Вашия лекар, за да се уверите, че имате екзема, а не нещо друго, включително псориазис или гъбична инфекция. Вашият лекар може да ви помогне да определите най -добрите възможности за лечение и дори да предостави препоръки на специалисти, ако екземата ви е тежка.
Стъпка 2. Вземете тест за алергия от Вашия лекар
За да установи причината за екземата, лекарят може да извърши алергологични тестове. Ако смятате, че екземата на ръцете ви е причинена от алергии, говорете с Вашия лекар за изследване. Резултатите ще ви помогнат да разберете какво причинява екземата ви, така че можете да я избегнете.
- По време на тест за алергия лекарят ще нанесе различни вещества върху вид мазилка и ще я прикрепи към кожата, за да определи причината за екземата. Тестът няма да бъде болезнен, но може да почувствате ужилване и дразнене от веществата и реакциите, които те имат върху кожата ви.
- Никелът е често срещан дразнител, който може да причини възпаление на екзема. Тестовете за алергия могат да го открият.
- Можете също така да съставите списък с продуктите, които редовно използвате на/близо до ръцете си. Този списък може да включва сапуни, овлажнители, почистващи продукти и всякакви други специални вещества, които докосвате по време на работа или у дома.
Стъпка 3. Помислете за използване на 1% хидрокортизонов мехлем
Вашият лекар може да препоръча този мехлем за помощ при екзема. Хидрокортизоновият мехлем се предлага без рецепта и по рецепта. Попитайте Вашия лекар за препоръки, ако не сте сигурни какво да търсите.
- Повечето хидрокортизонови мехлеми трябва да се прилагат, докато кожата е все още влажна, например след къпане или измиване на ръцете. Не забравяйте да следвате инструкциите, дадени от Вашия лекар.
- В някои случаи може да са необходими по -силни локални кортикостероидни лекарства, но обикновено можете да ги купите само с рецепта.
Стъпка 4. Използвайте студен компрес, за да намалите сърбежа
Екземата обикновено причинява силен сърбеж, но внимавайте да не надраскате ръцете си само за да го облекчите. Драскането може да доведе до влошаване на екземата и до увреждане на кожата, което води до инфекция. Ако ръцете ви сърбят, използвайте студен компрес, за да облекчите сърбежа.
- За да направите студен компрес, увийте пакет с лед или найлонов плик, напълнен с лед, в хартиена кърпа/кърпа.
- Можете също така да опитате да поддържате ноктите си подстригани и подрязани, за да предотвратите надраскване и влошаване на екземата.
Стъпка 5. Помислете за приемане на перорален антихистамин
В някои случаи оралните антихистамини без рецепта могат да помогнат при екзема на ръцете. Имайте предвид, че тези лекарства могат да причинят сънливост, така че не ги приемайте през деня, когато трябва да правите неща. Консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че пероралният антихистамин без рецепта е правилното решение за екземата на ръцете.
Стъпка 6. Също така помолете Вашия лекар да види дали имате нужда от антибиотици
Екземата понякога може да причини инфекция поради отвори в кожата, които се появяват в резултат на рани, напукана кожа и гнойни обриви. Ако кожата ви е зачервена, гореща, подута и/или възпалена или не реагира на лечение с екзема, може да имате инфекция. Уверете се, че говорите с Вашия лекар за използването на антибиотици за лечение на инфекции, причинени от екзема.
- Не приемайте антибиотици, освен ако не е предписано от лекар. Приемът на антибиотици, когато не са необходими, може да ги направи по -малко ефективни, когато наистина се нуждаете от тях.
- Вземете дозата от антибиотици, предписани от Вашия лекар. Дори ако инфекцията ви е изчезнала, тя може да се върне и да бъде по -трудна за лечение, ако не приключите дозата с антибиотици.
Стъпка 7. Попитайте Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта
В някои случаи екземата на ръцете може да не реагира на локални кремове без рецепта и промени в начина на живот. Ако това се случи, може да се наложи Вашият лекар да Ви предпише системни (а не локални) кортикостероиди или имуносупресори. Нито една от тези опции не трябва да се разглежда, освен ако не сте се опитали да лекувате екземата по други начини - защото и двете имат лоши странични ефекти.
Стъпка 8. Говорете с Вашия лекар за локални имуномодулиращи лекарства, отпускани с рецепта
Ако екземата ви не реагира на други възможности за лечение, може да помислите да говорите с Вашия лекар за крем като този. Примери за това са Elidel и Protopic, които имат одобрения за безопасност на FDA за екзема. Тези лекарства променят начина, по който имунната система на организма реагира на някои вещества, така че те могат да бъдат полезни, когато всички други методи не работят.
Тези кремове обикновено са безопасни, но в някои случаи могат да причинят някои странични ефекти. Използвайте само в краен случай
Стъпка 9. Попитайте Вашия лекар за фототерапия
Някои кожни заболявания, включително екзема, реагират добре на фототерапия или контролирано излагане на ултравиолетова светлина. Фототерапията трябва да се използва само когато локалните подходи се провалят, но преди да изберете системна опция.
Това лечение е ефективно за 60-70% от пациентите, но може да отнеме няколко месеца последователно лечение, преди да почувствате подобрение
Метод 3 от 3: Предотвратяване на екзема на ръцете
Стъпка 1. Намалете експозицията си на екзема
След като Вашият лекар проведе алергологични тестове, ще знаете какви тригери причиняват или влошават екземата Ви. Направете всичко възможно, за да предотвратите излагането на тези тригери. Използвайте домакински почистващ препарат, помолете някой друг да се справи с храната, която причинява екзема, или носете ръкавици като бариера между ръцете си и веществото, което предизвиква екзема.
Стъпка 2. Изберете сапуни и овлажнители, които не съдържат силни аромати и багрила
Екземата по ръцете може също да бъде причинена от багрила и аромати в сапуни и овлажнители. Стойте далеч от сапуни и овлажнители, които съдържат изкуствени аромати или оцветители. Потърсете продукти, специално приготвени за чувствителна кожа или всички натурални продукти. Ако знаете, че определен сапун или овлажнител причинява екземата ви, не използвайте този продукт.
- Помислете за използването на вазелин вместо овлажнител; тези желе са по-безрискови и дори могат да бъдат по-ефективни при овлажняване на тялото.
- Не мийте ръцете си твърде често. Въпреки че трябва да стоите настрана от дразнители, редовното миене на ръцете може да влоши екземата. Избягвайте да миете ръцете си, освен когато са мръсни.
Стъпка 3. Дръжте ръцете си сухи
Ръцете, които често са мокри или влажни, са изложени на по -голям риск от развитие на екзема. Ако прекарвате много време в миене на съдове ръчно или в други неща, които намокрят ръцете ви, опитайте се да намалите максимално тези дейности. Например, можете да използвате съдомиялната машина за почистване на съдовете, вместо да ги миете на ръка, или поне да носите ръкавици, за да предпазите ръцете си от намокряне, докато миете съдовете.
- Изсушете ръцете си веднага след измиване или намокряне. Уверете се, че ръцете ви са напълно сухи.
- Вземете по -кратък душ, за да намалите времето, в което ръцете ви са мокри.
Стъпка 4. Овлажнявайте ръцете си често
Добрият овлажнител е важен за предотвратяване на възпаление на екзема. Уверете се, че използвате овлажнител, който не дразни кожата. Мехлемите обикновено са най -добрият вариант за екзема на ръцете, тъй като те овлажняват по -добре и са по -малко парещи и парещи, когато се прилагат върху раздразнена кожа. Винаги носете овлажнител в малка бутилка, за да сте сигурни, че ръцете ви винаги са добре овлажнени. Овлажнявайте ръцете си всеки път, когато ги миете или когато започнат да се чувстват сухи.
Можете да попитате Вашия лекар за овлажнители за ръце с рецепта, като Tetrix. Това може да бъде много по-ефективно от овлажнителите, закупени в магазина
Стъпка 5. Носете ръкавици с памучна подплата, когато имате работа с дразнители или алергии
Ако не можете да избегнете химикали и други вещества, които дразнят ръцете ви, купете ръкавици с гумено покритие, за да ги предпазите от излагане на тези вещества. Носете ръкавици винаги, когато имате работа с дразнители.
- Измийте ръкавиците с парфюм и сапун без багрила, ако е необходимо. Обърнете го и го закачете да изсъхне добре, преди да го използвате отново.
- Ако имате нужда от ръкавици за готвене и почистване на къщата, не забравяйте да подготвите две различни двойки за тези дейности.
Стъпка 6. Свалете пръстена, когато ръката ви е раздразнена или алергична
Пръстенът може да улавя вещества, причиняващи екзема, между тях. В резултат на това възпалението под и около пръстена може да се умножи. Опитайте се да премахнете пръстена, преди да изложите пръстите си и да ги измиете или овлажните.
Стъпка 7. Посъветвайте се с Вашия лекар относно използването на избелващ разтвор за лечение на екзема на ръцете Ви
Разтвор на белина и вода, смесени правилно, може да помогне за намаляване на броя на бактериите по ръцете ви, като по този начин ще помогне за проблема ви с екземата. Разбира се, ако белина е причината за екземата ви, избягвайте я. Говорете с Вашия лекар, преди да решите да използвате белина в рутинната си хигиена на ръцете.
- Имайте предвид, че разтворът на белина, който използвате в течната смес за накисване на ръцете, трябва да съдържа много вода. Използвайте само чаена лъжичка на 3,7 литра вода.
- Внимавайте избелващото средство да не попадне върху дрехи, килими или нещо друго, което да доведе до промяна на цвета.
Стъпка 8. Контролирайте нивата на стрес
В някои случаи възпалението на екземата може да бъде причинено или изострено от стрес. За да се отървете от този фактор, не забравяйте да практикувате техники за саморелаксация в ежедневието си. Упражнявайте се всеки ден и отделете малко време, за да се отпуснете. Някои успокояващи дейности, които можете да опитате, включват практикуване на йога, упражнения за дълбоко дишане или медитация.
Съвети
- Опитайте да настроите овлажнител, особено ако живеете в район със сух климат. Поддържането на влажен въздух може да помогне за намаляване на симптомите на екзема.
- Говорете с Вашия лекар, ако екземата Ви се влоши или не се подобри след лечението.
- Знайте, че лечението на екзема отнема време и може никога да не изчезне напълно. Трябва да определите най -добрия метод на лечение, за да можете да продължите да го използвате за лечение на екзема.
