Ниският поток на урина понякога може да бъде разочароващ и неудобен. Слаб ли е потокът на урината ви? Имате ли затруднения при уриниране или уриниране? Имате ли чувството, че пикочният ви мехур никога не може да бъде напълно изпразнен? При мъжете този проблем обикновено се причинява от увеличена простата. Уринарните проблеми обаче могат да бъдат причинени и от редица други медицински проблеми, изпитвани както от мъже, така и от жени. Медикаментозното лечение, лекарствата и домашните средства ще подобрят потока на урината.
Стъпка
Метод 1 от 4: Лечение на уголемена простата
Стъпка 1. Посетете лекар за преглед на простатата след 50 -годишна възраст
Простатата е жлеза в мъжкото тяло, която се намира в долната част на корема, а когато се увеличи, притиска уретрата. Това причинява бавен поток на урина, затруднено иницииране на уриниране, капеща урина и слаб поток. Увеличената простата е често срещана при мъже на възраст над 60 години. Това състояние се нарича доброкачествена простатна хиперплазия или ДПХ, което представлява уголемяване на простатата без опасност от рак. Ако имате проблеми с уринирането, посетете Вашия лекар за проверка на ДХП.
ДПХ е често срещан случай, но ракът на простатата - макар и рядък - също може да увеличи простатата и да причини симптоми на проблеми с уринирането. Трябва да проверявате редовно простатата си на 50 -годишна възраст (или по -рано, ако имате роднина с рак на простатата)
Стъпка 2. Променете рутината на банята
Има някои промени, които можете да направите в рутината на банята си, за да сведете до минимум симптомите. Можете да опитате:
- Направете го два пъти. Опитайте се да изпразвате пикочния мехур два пъти всеки път, когато отидете в банята.
- Отпуснете се и не бързайте. Опитайте се да дишате дълбоко, докато чакате урината да потече. Дайте му време и не се притеснявайте, ако отнеме известно време. Опитайте се да четете списание или книга, докато чакате.
- Седни. Ако обикновено уринирате, докато стоите, седналото положение може да ви помогне да се отпуснете и да улесните уринирането.
- Включете крана. Звукът на течаща вода може да насърчи уринирането. В противен случай се опитайте да си представите звука на течаща вода.
- Поддържайте тялото си хидратирано. Може да се разочаровате от ниския поток на урина и да искате да избегнете уриниране, но ако не пиете достатъчно, това само ще влоши проблема. Пийте често вода и не пийте преди лягане, за да не се налага да се събуждате често през нощта.
- Избягвайте вещества, които причиняват дехидратация. Всичко, което може да причини дехидратация, ще затрудни уринирането. Избягвайте алкохола и лекарствата, които могат да причинят дехидратация или проблеми с уринирането. Попитайте Вашия лекар, ако не сте сигурни какви лекарства причиняват проблема.
Стъпка 3. Пийте екстракт от палметто
Купете екстракт от палметто от аптека, който да приемате като добавка. Saw palmetto е растение, подобно на палма, което се използва в медицината от десетилетия. Някои мъже смятат, че тази добавка подобрява симптомите на ДПХ, въпреки че не е научно доказано. Обсъдете първо използването на лекарства или добавки с Вашия лекар.
Купете екстракт от палметто в капсули от 160 mg и го приемайте два пъти дневно, освен ако Вашият лекар не Ви посъветва друго. Проверете внимателно етикетите и се уверете, че купувате продукти, които съдържат „85–95% мастни киселини и стероли“
Стъпка 4. Вземете лекарства с рецепта за умерени симптоми
При умерени симптоми лекарите обикновено предписват алфа-блокери. Това лекарство може да причини ниско кръвно налягане и виене на свят, когато се изправите внезапно. Така че бъдете внимателни, когато го използвате. Примери за алфа-блокери са тамсулозин (Flomax), теразозин (Hytrin), доксазозин (Cardura), алфузозин (Uroxatral) и силодозин (Rapaflo).
- Вашият лекар може също да Ви предпише алфа-редуктазен инхибитор (вид антиандроген) като финастерид (Proscar) или дутастерид (Avodart) за проблеми с уголемяването на простатата.
- Ако приемате Виагра или други лекарства за лечение на еректилна дисфункция, не използвайте теразозин или доксазозин, освен ако не е указано от Вашия лекар.
Стъпка 5. Вземете операция за умерени до тежки симптоми
Има няколко медицински процедури, които премахват или унищожават част от простатата през уретрата. Ще ви бъде поставена анестезия, така че да не чувствате болка по време на процедурата и може да се наложи да прекарате нощта в болницата или да се приберете този ден. Вие и Вашият лекар ще решите коя процедура е най -добра от следните опции:
- TURP или трансуретрална резекция на простатата. Част от простатата се отстранява, за да се подобри притока на урина. Тази процедура може да причини сексуални странични ефекти, като например затруднена еякулация.
- Аблация на простатата. Част от простатата се изгаря с топлина или светлина. Тази процедура е по -добра за мъже, които имат медицински проблеми, тъй като не кърви толкова, колкото TURP.
- Някои минимално инвазивни процедури с малко странични ефекти, които могат да се извършат за един ден, въпреки че след това уринарните проблеми могат да се повторят, са разширяване на уретрата с дълбоки разрези на простатата, радиочестотна аблация, микровълнова термотерапия или отстраняване на простатата.
Стъпка 6. Хирургично отстраняване на простатата
Ако като цяло сте здрави и простатата ви е много голяма, над 100 грама или причинява тежки проблеми с уринирането, които влияят върху качеството на живот, можете да отстраните простатата си хирургично.
Може да се наложи операция, ако често кървите при уриниране, имате чести инфекции на пикочните пътища, камъни в пикочния мехур или не можете да отделите урина
Метод 2 от 4: Физическа грижа за таза и пикочния мехур
Стъпка 1. Правете упражнения на Кегел
И жените, и мъжете могат да се възползват от упражненията на Кегел, които укрепват тазовото дъно и подобряват контрола и потока на урината. Можете да правите упражнения на Кегел навсякъде, само като следвате тези инструкции:
- Когато уринирате, стиснете мускула, който спира потока на урината по средата. Това са мускулите, върху които трябва да се концентрирате. Можете да правите това упражнение във всяка позиция.
- Стегнете мускула, задръжте го за 5 секунди, след което го освободете. Повторете няколко пъти.
- Постепенно увеличавайте времето, докато можете да задържите мускула за 10 секунди, след което починете 10 секунди. Опитайте се да правите три серии по 10 повторения на ден.
- Не стягайте други мускули като стомаха, краката или задните части. Фокусирайте се само върху мускулите на тазовото дъно.
Стъпка 2. Получете физическа подкрепа за пикочния мехур
Понякога вагиналното раждане, тежката кашлица или упражняването на прекомерна сила могат да отслабят мускулите, които държат пикочния мехур заедно, което води до изпъкване на пикочния мехур във влагалището или надолу по корема, което в медицината е известно като пролабиран пикочен мехур. Това може да повлияе на способността ви да уринирате и може да бъде проблем, ако усетите усещане за пълнота или натиск във вагината или таза, по -лошо е, когато се упражнявате или раждате, чувствате, че пикочният ви мехур не се изпразва напълно след уриниране, изпускате малко количество урина, когато уринирате, правите секс или виждате или усещате изпъкналост на жлеза във влагалището.
- Помолете лекаря да ви даде песарий, опора за пикочния мехур, която се поставя във влагалището.
- В тежки случаи може да Ви се наложи операция за укрепване на тазовите мускули и връзки.
Стъпка 3. Използвайте естрогенов крем
Повечето жени със слаб мехур или слаб пикочен мехур изпитват затруднения след менопаузата, поради спад на естрогена, който след това изтънява и отслабва кожата и тъканите. Използването на естрогенни кремове, направени за вагината, може да помогне за укрепване на кожата и околните тъкани. Попитайте Вашия лекар или специалист по акушерство/гинекология, ако проблемът Ви може да бъде помогнат с „локален“естроген.
Стъпка 4. Използвайте горещ компрес в долната част на корема
Поставете бутилка с гореща вода или нагревателен пакет в долната част на корема, между пъпа и срамната кост. Подобно на други мускули, топлината може да отпусне пикочния мехур и да ви помогне да уринирате по -добре.
Можете също да опитате къпане или накисване в топла вода
Стъпка 5. Обсъдете холинергичните лекарства
Холинергичните лекарства увеличават силата на свиване на пикочния мехур, което помага за уриниране, ако потокът е отслабен поради тъканни проблеми. Обикновено предписаното лекарство е бетанехол хидрохлорид (урехолин), но може да причини много странични ефекти. Така че, говорете с Вашия лекар дали това лекарство е подходящо за Вас.
Попитайте Вашия лекар за Вашето състояние. Например „Какво ме затруднява при уриниране?“и „Какво лекарство ще помогне? Има ли някакви странични ефекти, свързани с това лекарство?"
Метод 3 от 4: Лечение на медицински причини за проблеми с изтичането на урина
Стъпка 1. Вземете медицинско лечение за слаб поток, придружен от болка в слабините
Простатитът, който е възпаление на простатата, причинено от инфекция, е причина за бавен или слаб поток на урина при мъжете. Това състояние обикновено е придружено от болка в слабините или таза и евентуално втрисане или треска. Консултирайте се с Вашия лекар, ако тези симптоми са свързани с затруднено уриниране.
Простатитът, причинен от бактериална инфекция, ще се лекува с антибиотици
Стъпка 2. Вземете лечение, ако има усещане за парене при уриниране
Инфекциите на пикочните пътища са по -чести при жените, отколкото при мъжете. Тази инфекция може да причини възпаление или подуване, което блокира потока на урината. Посетете Вашия лекар, ако имате симптоми на инфекция на пикочните пътища, като например:
- Силно желание за уриниране
- Усещане за парене или болка при уриниране
- Често и малко уриниране или слаб поток на урина
- Урината изглежда мътна, розова, червена или кафява
- Болка в средата на таза
- Силно ухаеща урина
Стъпка 3. Лекувайте запек
Понякога по време на запек твърдите изпражнения се притискат към уретрата или пикочния мехур и блокират преминаването на урина. Ако не можете да уринирате или потокът е слаб и вие също сте запек, опитайте първо да се справите със запека и след това вижте дали можете да уринирате по -добре.
- За лечение на запек пийте много вода, яжте сушени сини сливи и избягвайте млечни продукти.
- Вземете слабително без рецепта, като Miralax или Colace, или опитайте Flee Enema. Посъветвайте се с вашия фармацевт.
Стъпка 4. Проверете за белези
Ако сте имали операция в долната част на корема, там може да се образува белезна тъкан. Посетете лекар за оценка и обсъдете вашето заболяване, операция или медицински проблеми с пикочния мехур, бъбреците, уретрата, вагината или простатата. Белегът понякога се отстранява с лека операция, за да се направи повече място за изтичане на урина.
Раната с белези може да се отвори и с разширител, който разтяга зоната, за да се подобри притока на урина. Тази процедура трябва да се повтаря с течение на времето
Стъпка 5. Спрете приема на лекарства, които намаляват уринирането
Стойте далеч от антихистамини като Benadryl и деконгестанти като псевдоефедрин, които се намират в много лекарства за настинка. Тези материали затрудняват уринирането.
Метод 4 от 4: Поддържайте тялото си хидратирано
Стъпка 1. Осигурете адекватни нужди от течности
Ако вашият поток е слаб, всъщност може да сте дехидратирани. Мъжете трябва да пият около 3 литра течности на ден, а жените трябва да пият 2 литра течности на ден. Пийте много течности, ако също се потите много, спортувате или живеете в горещ климат. Водата, сокът и чаят са включени в необходимия прием на течности.
Ако урината ви е светла и тъмна на цвят, може да сте дехидратирани
Стъпка 2. Намалете солта в храната
Диетата с високо съдържание на сол може да причини задържане на вода, което след това ограничава уринирането. Намалете солта, като избягвате бързо хранене и преработени храни като чипс и други пакетирани закуски. Вместо сол, подправете ястията с билки и подправки.
Стъпка 3. Вземете диуретик
Ако имате медицински проблем, който кара тялото ви да задържа допълнителни течности, например сърдечна недостатъчност, Вашият лекар може да Ви предпише диуретик. Диуретиците са лекарства, които увеличават уринирането. Диуретиците трябва да се използват само при специфични състояния. Така че, обсъдете проблема с уринирането с Вашия лекар и попитайте дали можете да използвате диуретик.
Съвети
Диетата с високо съдържание на мазнини допринася за увеличаване на простатата с напредване на възрастта. Затова се придържайте към здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, пълна със зеленчуци и пълнозърнести храни до края на живота си
Внимание
- Вземете Вашето лекарство според указанията и обсъдете с Вашия лекар употребата на каквито и да е лекарства или добавки, преди да започнете да ги приемате.
- Всички операции имат рискове. Обсъдете рисковете и ползите от различните процедури с Вашия лекар.
