Трябва да се грижите добре за очите си, а това може да означава, че трябва да носите очила. Най -честите проблеми със зрението са късогледство (хиперметропия или хиперопия), далекогледство (късогледство), астигматизъм (астигматизъм) и старо око (пресбиопия). Много хора страдат от проблеми със зрението, но забавят посещението си при офталмолога или офталмолога, или изобщо не отиват. Ако смятате, че зрението ви се влошава, най -добре е да си уговорите среща с офталмолог възможно най -скоро. Както при намаленото зрение, има и други индикатори, които може да изискват да носите очила.
Стъпка
Метод 1 от 4: Измерване на близко и далечно виждане
Стъпка 1. Разберете дали близкото ви зрение е замъглено
Ако зрението наблизо изглежда замъглено, това е индикатор за далекогледство. Ако очите ви не виждат обекти, които са близо до фокус (остри), може да имате далекогледство. Няма конкретно разстояние за размазване, което да определи дали сте далекогледство.
- Тежестта на късогледството ще повлияе на способността ви да се фокусирате върху обекти отблизо. Така че колкото по -далеч окото трябва да се съсредоточи върху нещо, толкова по -голяма е вероятността да бъдете далновидни.
- Ако трябва да седнете на доста разстояние от екрана на компютъра или да държите книга с протегнати ръце, това са често срещани индикатори, че сте далекогледство.
Стъпка 2. Забележете, ако ви е трудно да четете
Ако често работите с близко зрение, като рисуване, шиене, писане или работа на компютър, тогава зрението ви вече не е фокусирано, това може да е симптом на пресбиопия (стари очи). Пресбиопията е вид далекогледство, причинено от намалена еластичност на очните мускули. С напредването на възрастта шансовете за развитие на пресбиопия се увеличават.
- Можете да го проверите, като държите книгата пред себе си и я четете както обикновено. Ако зрението ви може да се фокусира само на разстояние повече от 25 или 30 см, най -вероятно имате пресбиопия.
- Ако трябва да преместите книги, за да фокусирате зрението си, може да имате пресбиопия.
- Обикновено очилата за четене могат да помогнат за решаването на този проблем.
- Пресбиопията обикновено засяга хора на възраст между 40 и 65 години.
Стъпка 3. Забележете дали отдалечените обекти изглеждат замъглени
Ако по -далеч обект изглежда размазан, докато близкият обект все още изглежда остър, може да сте късоглед. Късогледството обикновено започва около пубертета, но може да се появи на всяка възраст. Както при далекогледството, далекогледството няма специфичен стандарт за разстояние на размазване, за да го определи. Въпреки това, ако очите ви са нормални, когато четете вестника, имате проблеми с четенето на писането на дъската, докато седите на задната седалка, или трябва да седнете по -близо до телевизора, за да прочетете написаното, най -вероятно сте късоглед.
- Има доказателства, че децата, които прекарват повече време в задачи, свързани със зрението, като четене, са по -склонни да развият късогледство.
- Генетичните фактори обаче имат по -значително влияние от факторите на околната среда.
Стъпка 4. Забележете, ако имате проблеми с виждането на обекти на близки или далечни разстояния
Вместо да имате проблеми с виждането на близки или далечни обекти, ще ви е трудно да се съсредоточите и върху двете. Ако изпитате това, има вероятност да имате астигматизъм.
Метод 2 от 4: Обърнете внимание дали очите ви са замъглени, кривогледни, възпалени и ранени
Стъпка 1. Забележете дали зрението ви е замъглено
Ако изпитвате моменти, когато зрението ви се замъглява, не го приемайте леко. Това може да е индикатор за по -широк здравен проблем и трябва незабавно да посетите лекар. Ако зрението ви понякога е замъглено или само едното око е замъглено, посетете офталмолог или офталмолог.
- Замъгленото зрение показва липса на острота и фини детайли, когато гледате нещо.
- Обърнете внимание дали това се случва, когато видите близък обект, далечен обект или и двете.
Стъпка 2. Забележете дали очите ви трябва да присвиват, за да виждат ясно
Ако често кривите и кривите, за да се съсредоточите върху нещо, за да можете да го видите ясно, това може да е симптом на проблем с очите. Обърнете внимание колко често присвивате неволно и незабавно посетете очен лекар.
Стъпка 3. Забележете дали обектите, които виждате, изглеждат като дубликати
Двойното виждане може да бъде причинено от различни неща, от мускулите до нервите на окото. Това обаче може да показва и проблеми с очите, които могат да бъдат коригирани просто чрез носене на очила. Каквато и да е причината, двойното виждане не трябва да се приема с лека ръка и незабавно се консултирайте с лекар.
Стъпка 4. Гледайте за главоболие или напрежение в очите
Ако очите ви болят или имате често главоболие, това може да е индикатор за проблем с очите. Напрежението в очите или главоболието след работа отблизо може да показва пресбиопия или далекогледство.
- Това състояние може да бъде изследвано само от офталмолог или офталмолог, така че трябва да си запишете час.
- Офталмолог може да предпише подходящите очила за вашето състояние.
Метод 3 от 4: Диагностициране на проблема чрез реакцията на окото към светлина
Стъпка 1. Забележете, ако имате проблеми с виждането на тъмно
Ако имате проблеми със зрението, особено през нощта, това може да означава проблем с очите. Лошото нощно виждане може да бъде симптом на катаракта. Така че, ако забележите значителна разлика във вашето нощно виждане, незабавно посетете очен лекар.
- Може би имате проблеми с шофирането през нощта или не можете да видите неща в тъмното, които другите все още виждат.
- Други индикатори включват затруднения да виждате звезди през нощта или да се движите в тъмна стая, например в киносалон.
Стъпка 2. Вижте дали имате проблеми с адаптирането на очите си от светла към тъмна среда
Времето, необходимо за адаптиране към промените в светлината и тъмното, обикновено се увеличава с възрастта. Ако обаче адаптацията ви се струва все по -трудна, това може да е знак, че имате проблеми с очите и имате нужда от очила или контактни лещи. Въпреки това, тя може да бъде свързана и с други често срещани медицински състояния.
Стъпка 3. Забележете, ако видите ореол около светлината
Ако видите ярки ореоли около светлинни източници, като например крушки, може да имате проблем с очите си. Ореолите са често срещан симптом на катаракта, но те също могат да показват един от четирите основни очни проблема. Уговорете среща с очен лекар, който да го диагностицира.
Стъпка 4. Забележете дали чувствителността на окото ви към светлина се увеличава
Ако усетите значително повишаване на чувствителността към светлина, незабавно посетете очен лекар. Това състояние може да показва редица очни проблеми. Така че трябва да посетите специалист, за да получите пълна диагноза. Ако тези промени са внезапни и драматични, не се колебайте незабавно да се свържете с Вашия лекар.
Ако светлината боли очите ви или трябва да присвивате или да кривите при ярка светлина, чувствителността на очите ви се увеличава
Метод 4 от 4: Проверка на зрението у дома
Стъпка 1. Използвайте отпечатващ материал за очни тестове
Ако получите горните симптоми, не отлагайте, незабавно се свържете с очен лекар за преглед. Можете обаче да направите основни тестове у дома, за да измерите зрението. Отпечатайте класическа тестова страница от интернет, съдържаща очния тест с все по -малки букви.
- След като го отпечатате, закачете го на нивото на очите в светла стая.
- Застанете на 3 метра и вижте колко букви можете да прочетете.
- Продължете, докато редът с букви е в долната или долната част, която можете да прочетете. Запишете в кой ред от числа можете да прочетете повечето букви.
- Направете го отново, този път затваряйки по едно око всеки път, когато правите теста.
- Резултатите ще варират в зависимост от възрастта. По -големите деца, както и възрастните, трябва да могат да четат повечето от буквите в долния двадесети ред.
Стъпка 2. Опитайте тест в интернет
В допълнение към тестовите листове, които могат да бъдат отпечатани, има няколко вида тестове, които можете да направите директно на компютъра. Отново този тест не е перфектен, но може да предостави основни индикации за състоянието на очите. Можете да намерите различни видове тестове за различни очни проблеми, включително цветна слепота и астигматизъм.
- В този тест ще видите различни картини и форми на компютърен екран. Следвайте инструкциите, за да тествате окото си.
- Моля, обърнете внимание, че тези тестове са само схематични указания и не трябва да се третират като заместители на действителните тестове.
Стъпка 3. Посетете очен лекар
Не забравяйте, че ако почувствате горните симптоми, незабавно се свържете с очен специалист и направете задълбочен преглед. Вашият оптометрист или офталмолог ще ви даде редица тестове, за да установите първопричината за очното ви заболяване. И ако имате нужда от очила, те ще ви дадат рецепта. В началото този преглед може да се почувства плашещ или малко страшен, но със сигурност трябва да се грижите добре за очите си.
- Офталмологът ще използва редица инструменти, ще осветява някакво ярко фенерче в окото ви и ще ви помоли да носите няколко лещи с различни размери.
- Трябва да прочетете буквите от тестовата дъска, докато носите различните лещи.
- Оптометристите и офталмолозите могат да извършват очни оценки.
Стъпка 4. Знайте следващите стъпки, които трябва да предприемете, ако имате нужда от очила
След прегледа лекарят ще ви каже дали имате нужда от очила или не. Ако е така, ще Ви бъде дадена рецепта. Занесете рецептата в магазин за очила и изберете рамката, която искате. Оптометристите са обучени да съчетават очилата с вашите нужди.
След като изберете рамката, ще трябва да изчакате няколко дни до седмица, за да са готови очилата
Съвети
- Не лъжете, ако не виждате буквите на тестовата дъска, защото ако не носите очила, когато имате нужда от тях, очите ви могат да се влошат.
- Ако трябва да носите очила, уверете се, че знаете как и кога да ги носите. Попитайте оптометрист за по -подробна информация.
- Отпечатайте или нарисувайте диаграма на очите и помолете някой да ви помогне да направите тест за зрение и да ви каже резултатите.
Внимание
- Ако купувате нови очила, уверете се, че лещите не отразяват слънчевите лъчи, защото могат да увредят очите ви.
- Не забравяйте, че не е нужно да носите очила през целия ден и нощ. Може да се нуждаете само от очила за четене, но това ще бъде обяснено по -подробно от оптометрист.
- Има и друг вариант, а именно контактни лещи, ако смеете да докоснете очите си, за да ги сложите и свалите.
