Плешивостта при мъжете (известна още като андрогенна алопеция) се оценява на около 50 милиона души в САЩ. Започва с изтъняване на косата, която започва от челото в М-образна форма. С течение на времето тази загуба на коса ще продължи до върха на главата, а косата отстрани и задната част на главата често пада, което в крайна сметка води до до плешивост. Ако изпитвате това и се чувствате неудобно, има няколко лечения, които можете да направите, за да се справите с този проблем с косопада.
Стъпка
Метод 1 от 3: Проучване на възможностите за лечение
Стъпка 1. Разберете как възниква този проблем с косопада
Въпреки че андрогенната алопеция често се свързва с мъжки хормони (андрогени), точната причина все още не е известна.
- Плешивостта при мъжете се причинява от генетично наследство, а андрогенният хормон, който е тясно свързан с плешивостта, е дихидротестостерон (DHT).
- Смята се, че повишените нива на DHT в космените фоликули могат да съкратят цикъла на растеж на косата и да забавят растежа на нова коса.
- С течение на времето космените фоликули ще спрат растежа на нова коса; докато фоликулът е още жив, той всъщност все още е способен да отглежда коса.
Стъпка 2. Опитайте Minoxidil (Rogaine)
Миноксидил е лекарство за локално приложение, което е преминало теста на FDA (Администрация по храните и лекарствата в САЩ) и е в състояние да лекува плешивостта при мъжете. Това лекарство може да бъде решение, което може да стимулира космените фоликули да растат отново. Просто трябва да го нанесете върху скалпа.
- Миноксидилът може да забави процеса на косопад. Някои мъже, които използват това лекарство, твърдят, че косата им може да расте отново. Загубата обаче обикновено се връща, когато лекарството се прекрати.
- Страничните ефекти от употребата на Миноксидил са сърбеж, зачервяване на кожата, акне, парене, възпаление и подуване.
- Случаите на сериозни странични ефекти, които показват, че твърде много миноксидил е абсорбирано от тялото, включват замъглено зрение, болка в гърдите, замаяност, припадък и неравномерен сърдечен ритъм.
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар дали трябва да приемате финастерид
Финастерид (пуснат на пазара под марките Propecia и Proscar) е хапче, което обикновено е по -силно от миноксидил. Начинът на действие е чрез комбиниране на ензимите, които превръщат хормона тестостерон в DHT.
- Финастерид забавя процеса на косопад само докато се приема. Ако спрете приема на това лекарство, загубата ще се върне в рамките на една година.
- Страничните ефекти от употребата на финастерид са треска, студено изпотяване, дисоциация, замаяност, сърбеж, парене, подуване на краката, ръцете и лицето и наддаване на тегло.
Стъпка 4. Трансплантация на коса
По време на процеса на трансплантация на коса, малка част от косата се прехвърля от скалпа към плешивата област. Този процес обикновено се извършва в няколко сесии. Това е скъпо, но много ефективно и резултатите са постоянни.
- Преди процедурата ще Ви бъде дадена локална анестезия за обезболяване на скалпа.
- По време на процедурата, една част от скалпа, която все още е окосмена (донорска област), се премества в плешивата област, след което откритата донорска зона се зашива отново. След това малка част от скалпа, взета от донорската област, беше вкарана в плешивата част.
- Хиляди косми се трансплантират за една сесия.
- Трансплантацията на коса може да причини рани и кървене. Всъщност съществува и риск от инфекция.
Метод 2 от 3: Подобрете здравето на косата
Стъпка 1. Консумирайте храни, които могат да предотвратят косопада
Липсата на прием на определени хранителни вещества може да бъде причина за косопад. Екстремните диети също могат да предизвикат липса на прием на макроелементи, необходими на организма (протеини, мазнини и въглехидрати), както и прием на микроелементи (витамини и минерали). И липсата на тези съставки може да разболее тялото, а един от ефектите е косопад. За да поддържате здрава коса и здраве на тялото като цяло, добавете следните храни към ежедневната си диета:
- Червени, жълти и оранжеви зеленчуци и плодове (като моркови, сладки картофи, чили и пъпеш. Тези храни са богати на витамин А и бета каротин. Някои проучвания показват, че витамин А може да стимулира растежа на клетките, включително космените фоликули.
- Риба, която съдържа омега 3 мастни киселини и киселини (като сьомга и сардини).
- Киселото мляко и други храни, богати на витамин В5, могат да увеличат кръвообращението в скалпа, така че в резултат на това косата може да расте по -бързо.
- Спанакът е зеленчук, който е богат на витамин А, желязо, фолиева киселина и витамин С. Тези витамини и минерали могат да помогнат за поддържане на здрава коса и скалп.
- Уверете се, че вашите протеинови нужди са задоволени, като ядете постно месо (като пилешко и пуешко), нискомаслени млечни продукти и зеленчуци, богати на протеини (като боб). Косата е изградена от протеинова молекула, наречена кератин. Затова за лечение на косата са необходими храни, които съдържат протеини.
- Храни, които съдържат витамин В7 (известен също като биотин), също могат да стимулират растежа на косата. Тези храни са яйца, зърнени храни, млечни продукти и пиле.
- Храни, богати на цинк, като миди, омар и зърнени храни, също трябва да бъдат включени във вашата диета, тъй като дефицитът на цинк може да доведе до косопад.
Стъпка 2. Пийте много вода
Ако тялото ви не е хидратирано, клетките на кожата и косата ви няма да могат да растат правилно. Така че, за да поддържате здрава коса, пийте много вода, за да избегнете дехидратация.
- Вземете си навик да пиете поне 8 чаши вода всеки ден. Опитайте повече, ако сте приключили с упражненията или в горещо време.
- Кофеиновите напитки (като кафе, чай и сода) могат да предизвикат дехидратация. Така че, консумацията на тези напитки може да причини дисбаланс в количеството вода в тялото. Намалете кофеина до 1-2 пъти на ден. Останалите пийте вода, плодови сокове или билкови чайове без захар.
Стъпка 3. Освободете стреса
Въпреки че случаите на андрогенна алопеция нямат нищо общо със стреса, стресът все още може да причини загуба на коса. Така че, за да поддържате здрава коса, избягвайте фактори, които могат да предизвикат стрес. Загубата на коса, причинена от стрес, се характеризира със следните състояния:
- Състояние на телогенен ефлувий, при което много космени фоликули не работят за израстване на нова коса, така че косата ще падне много след месец.
- Трихотиломания, която е вид стрес, който ви кара да имате желание да си дърпате косата. Стресът тук може да бъде предизвикан от натиск, самота, скука и разочарование.
- Алопеция ареата, състояние, при което имунната система на организма атакува космените фоликули, причинявайки косопад.
- За разлика от андрогенната алопеция, загубата на коса, причинена от стрес, не е постоянна. Ако можете да контролирате стреса, косата може да расте отново.
Стъпка 4. Опитайте се да бъдете по -активни чрез упражнения
Няколко здравословни нарушения и медицински състояния на човек обикновено причиняват косопад, който няма нищо общо с андрогенната алопеция. Ако имате проблеми с косопада, посетете лекар, за да получите диагноза за причината за косопада.
- Хормоналните дисбаланси и промени (например по време на бременност, след раждане и по време на менопаузата) и състоянията на щитовидната жлеза могат да причинят временна загуба на коса.
- Инфекциите на скалпа, причинени от трихофития, могат да причинят сърбеж на скалпа и косопад. Косата обаче ще расте отново, след като инфекцията бъде излекувана.
- Други нарушения, като лихен планус или някои видове лупус и саркоидоза, могат да причинят траен косопад.
Метод 3 от 3: Използване на естествени лекарства
Стъпка 1. Опитайте да използвате чесън
Въпреки че са необходими повече изследвания по този въпрос, водата в чесъна може да отгледа коса при пациенти, страдащи от алопеция ареата. В едно малко проучване 20 от 23 пациенти с алопеция ареата успяват да възстановят загубената коса, като нанасят течност от чесън върху кожата си два пъти на ден.
- Въпреки че проучването е проведено върху пациенти с алопеция ареата, може да успеете да го опитате, дори ако имате андрогенна алопеция.
- Вземете течния чесън, като настържете чесъна и изстискате течността.
- Нанесете течния чесън върху скалпа два пъти дневно в продължение на 30 минути, след което изплакнете. Опитайте тази терапия поне 6 седмици, за да видите резултатите.
Стъпка 2. Опитайте масажна терапия на скалпа
Масажирането на скалпа може да увеличи притока на кръв към космените фоликули, което може да укрепи корените на косата. Този метод обаче не е клинично тестван; Може ли да намали или предотврати загубата на коса?
- Използвайте кокосово масло, бадемово масло или други масла като рициново масло, зехтин и масло от амла (вид зрънце от Индия). Можете също така да добавите няколко капки етерично масло от розмарин към сместа.
- Нанесете маслото върху косата и скалпа, след което масажирайте нежно. Правете го поне веднъж седмично.
Стъпка 3. Опитайте да използвате смес от сминдух
Сминдухът (известен още като мети или сминдух) съдържа съставки, които могат да стимулират растежа на косата и да подобрят качеството на космените фоликули.
- Смесете една чаша семена от сминдух с вода. Накиснете за една нощ.
- След това смилайте или пасирайте семената, докато образуват паста. След това го нанесете върху косата и скалпа.
- Покрийте главата си с шапка за душ. Оставете го за 40 минути. След това изплакнете косата си. Правете го всяка сутрин в продължение на месец.
- Въпреки това, подобно на други естествени терапии, този метод не е клинично тестван дали може да намали или предотврати загубата на коса.
Стъпка 4. Опитайте друг метод
Има много методи за лечение от естествени съставки, които можете да опитате у дома. Имайте предвид обаче, че повечето от тези методи не са клинично тествани, така че може да не работят. Винаги се консултирайте с лекар, ако имате съмнения относно естествените средства.
- Опитайте да използвате гел от алое вера, който може да повиши нивото на рН на скалпа ви и да подобри здравето на косата. Нанесете гел от алое вера върху скалпа, масажирайте нежно и оставете за 1 час. изплакнете. Правете го 3-4 пъти седмично.
- Използвайте женско биле, което има съставки, които могат да облекчат дразненето на скалпа. Комбинирайте смлян корен от женско биле (1 супена лъжица), куркума на прах (1/4 супена лъжица) и една чаша мляко. Нанесете тази смес върху плешивото място, покрийте главата си и я оставете за една нощ. Изплакнете на следващата сутрин и повторете 1-2 пъти седмично.
- Опитайте да използвате китайски цветя от хибискус, които могат да стимулират растежа на косата, да лекуват пърхота и да удебелят косата. Смесете цветята с кокосово масло, загрейте, докато цветята станат черни, след което изстискайте, за да съберете маслото. Нанесете върху скалпа преди лягане и го оставете за една нощ. Изплакнете на следващата сутрин. Правете това няколко пъти седмично.
- Други естествени съставки, които можете да използвате, са червено цвекло, лен и кокосово мляко.
Съвети
- Можете да оптимизирате резултатите от Minodixil чрез боядисване на косата 2-3 седмици след лечението. Минодиксил обикновено първоначално расте тънки косми и боядисването на косата ще създаде контраст между косата и скалпа, което ще накара новоизрастналата коса да изглежда по -дебела. Това е често срещана техника за правене на снимки преди/след.
- Има много видове плешивост и всеки тип се задейства от различни неща. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате естествени домашни средства.
- Можете да опитате да използвате toupee. Toupee е малка перука, която се използва за покриване на плешивата област на главата.
Внимание
- Ако използвате някое от гореспоменатите лекарства, уверете се, че знаете как да ги използвате правилно и страничните ефекти.
- Никога не използвайте естествени съставки, ако имате алергия към някоя от съставките.
