Четенето на емоциите на други хора е важна част от човешката комуникация. Разпознаването на изражението на лицето е важен начин да усетите как се чувства някой. Въпреки това, освен че можете да разпознавате изражението на лицето, трябва също да разберете как да предадете това, което някой може да чувства. Препоръчваме ви да научите за 7 -те основни типа изражения на лицето, да разберете кои конкретни видове изражения се използват и да разработите интерпретации.
Стъпка
Част 1 от 3: Изучаване на 7 -те основни вида изражения на лицето
Стъпка 1. Помислете за връзката между емоция и израз
Чарлз Дарвин (1872) е първият, който казва, че изражението на лицето на определени емоции е универсално. Проучванията по негово време не са убедителни, но изследванията по темата продължават и през 60 -те години Силван Томкинс провежда първото проучване, което показва, че изражението на лицето е тясно свързано с определени емоционални състояния.
Изследванията показват, че когато емоциите на сляп човек се възбуждат спонтанно, той или тя показва същите изражения на лицето като човек с нормално зрение. В допълнение, изражението на лицето, което се счита за универсално при хората, се наблюдава и при нечовешки примати, особено при шимпанзетата
Стъпка 2. Научете как да четете щастието
Лице, което изразява щастие или радост, ще покаже усмивка (ъглите на устата издърпани нагоре и назад) с някои зъби и бръчки от очертанията на носа до външните ъгли на устните. Бузите са повдигнати, а долният клепач е изтеглен или набръчкан. Стесняването на клепачите причинява появата на бръчки от пачи крак във външния ъгъл на окото.
Усмихнатото лице, което не ангажира мускулите около очите, показва фалшива усмивка или учтива усмивка, която не е израз на истинско щастие или радост
Стъпка 3. Определете скръбта
Тъжно лице показва веждите, изтеглени нагоре и нагоре, кожата под веждите в триъгълник с повдигнати вътрешни ъгли и ъглите на устните надолу. Челюстите се повдигнаха и долната устна се наведе.
Изследванията показват, че тъжните емоции са най -трудният израз за фалшифициране
Стъпка 4. Знайте как да четете обиди
Лице, което показва презрение или омраза, се характеризира с повдигане на единия ъгъл на устата, подобно на полуусмивка, която всъщност е усмивка.
Стъпка 5. Определете изражения на отвращение
Отвратеното лице има вежди, спуснати надолу, но долните клепачи са повдигнати (така че очите се стесняват), бузите са повдигнати и носът е напукан. Горната устна също е повдигната или свита нагоре.
Стъпка 6. Забележете потресеното изражение
Потресеното лице имаше повдигнати и извити вежди. Кожата под веждите се стяга и има хоризонтални бръчки по челото. Клепачите се отварят толкова широко, че се виждат белтъците на очите над и/или под зеницата. Челюстта пада и горните и долните зъби са леко разделени, но устата не е стегната или напрегната.
Стъпка 7. Обърнете внимание на страха
Уплашените лица се характеризират с повдигнати вежди, които обикновено са по -плоски, а не извити. Има бръчки по челото, между веждите, а не по челото. Горният клепач е повдигнат, но долният клепач е опънат и издърпан нагоре, като обикновено бялото на окото се появява над зеницата, но не и под нея. Устните обикновено са напрегнати или отдръпнати назад, устата може да е отворена и ноздрите да са разширени.
Стъпка 8. Идентифицирайте гнева
Ядосаното лице ще покаже, че веждите са издърпани и наблизо, очите са блестящи или блестящи, като вертикалната линия се появява между веждите и стягането на долния клепач. Ноздрите могат да бъдат надути и устата да е плътно затворена с устни, изтеглени под ъгъл, или в правоъгълна форма, сякаш крещи. Освен това долната челюст също стърчи.
Част 2 от 3: Знаем кога се използват определени изрази
Стъпка 1. Обърнете внимание на макро израза
Макро изразите включват лица, които съответстват на определени чувства и продължават от 0,5 до 4 секунди и обикновено включват цялото лице.
- Този вид изразяване се прави, когато сме сами, или със семейство или близки приятели. Тези изрази продължават по-дълго от „микро-изрази“, защото се чувстваме комфортно в заобикалящата ни среда и нямаме чувството, че трябва да крием емоциите си.
- Макро изразите са сравнително лесни за разглеждане, ако знаете какво да търсите в човек.
Стъпка 2. Обърнете внимание на микро-изразите
Микроекспресиите са съкратена версия на емоционалните изражения на лицето. Този израз се появява и изчезва от лицето за част от секундата, понякога 1/30 от секундата. Микроекспресиите се случват толкова бързо, че ако премигнете, може да ги пропуснете.
- Микро изразите обикновено са знак за скрити емоции. Понякога тези емоции всъщност не се крият, а се обработват бързо.
- Изследванията показват, че микро-израженията се появяват, защото изражението на лицето не може да бъде напълно контролирано, въпреки че засегнатото лице се е опитало да контролира емоциите си. В мозъка има два неутрални пътя, които опосредстват изражението на лицето и те се привличат един друг в лицето, когато човек е в силно емоционална ситуация, но се опитва да скрие чувствата си.
Стъпка 3. Започнете да търсите този израз на нечие лице
Способността да се чете изражението на лицето е много полезна в различни професии, особено тези, свързани с обществеността, като лекари, учители, изследователи и бизнесмени, както и всеки, който се интересува от подобряване на личните си взаимоотношения.
Когато разговаряте с някого, вижте дали можете да разпознаете основните му изрази. Основният израз, споменат тук, е нормалната мускулна активност на лицето, когато те изпитват малко емоции или изобщо не чувстват нищо. След това, по време на разговора, потърсете макро или микро изрази и вижте как те съвпадат с думите им
Част 3 от 3: Разработване на тълкуване
Стъпка 1. Потвърдете внимателно наблюденията си
Не забравяйте, че способността да се чете изражението на лицето не разкрива автоматично какво предизвиква емоцията, а просто емоцията е налице.
- Не приемайте и питайте въз основа на предположения. Може да попитате: „Искате ли да поговорим за това?“ако подозирате, че някой крие емоциите си.
- Питайки "ядосан ли си?" или „Тъжен ли си?“за някой, когото не познавате много добре или някой, с когото имате професионални отношения, може да е твърде самонадеян и да го ядоса или раздразни. Трябва да се уверите, че той се чувства много удобно с вас, преди да попитате направо за емоциите си.
- Ако го опознаете добре, вашите въпроси всъщност могат да бъдат забавни и полезни. Ако вече подозирате, че изпитва определени емоции, това може да прилича на игра. Трябва да съобщите предварително, че се научавате да четете изражения на лицето и би било полезно, ако можете да практикувате от време на време.
Стъпка 2. Бъдете търпеливи
Възможността да четете изражения на лицето не ви дава власт над нечии чувства и не бива да приемате, че знаете точно как се чувстват, без повече комуникация.
- Например, ако съобщавате на някого с лоши новини, сякаш не са получили повишението, на което се надяват, не питайте откровено: „Ти си луд“, защото си видял микро израз на гняв. По -добър отговор, когато подозирате, че е ядосан, е: „Винаги съм готов да изслушам, ако искате да поговорите за това“.
- Дайте време на другия човек да изрази чувствата си, когато е готов. Всички имаме различни начини за комуникация. Това, че вярвате, че чувства нещо, не означава, че е готов да говори за това.
Стъпка 3. Не допускайте, че някой лъже
Ако микро-изразите на някого противоречат на това, което казват, има голям шанс той да лъже. Има различни причини, поради които хората са склонни да бъдат емоционални, когато лъжат, като страх да не бъдат разбрани, смутени или дори щастливи да излъжат, за да се отърват от нещо.
- Ако приемем, че някой лъже и спазването на това предположение може да навреди на отношенията ви с тях, освен ако не сте обучен професионалист, който може да открива лъжи, като например служител на правоприлагащите органи.
- Органите на реда обикновено преминават години на обучение, за да се научат да четат езика на тялото, не само изражението на лицето, но и гласа, жеста, погледа и позата. Бъдете внимателни, когато четете изражения на лицето, освен ако вече не сте професионалист.
Стъпка 4. Потърсете очевидни признаци, че хората лъжат
Въпреки че не можете да разчитате само на изражението на лицето, за да кажете със сигурност, че някой лъже, има и други признаци, които са най -доказано потвърждаващи лъжата и ако ги видите заедно с неподходящо изражение на лицето, тогава човекът наистина е крие истината. Признаците са:
- Изтръпване или накланяне на главата внезапно
- Дишайте по -бавно
- Тялото е много твърдо
- Има повторение (повтаряне на определени думи или фрази)
- Прекалено сътрудничество (дава твърде много информация)
- Покриване на устата или други чувствителни зони, като гърлото, гърдите или стомаха
- Раздвижете краката си
- Трудности при говоренето
- Ненормален контакт с очите, като липса на контакт с очите, мигане твърде често или прекомерен контакт с очите без мигане.
- Посочване
Стъпка 5. Помислете за културните различия
Въпреки че изражението на лицето се счита за „универсален език на емоциите“, различните култури могат да тълкуват щастливо, тъжно и гневно изражение на лицето по свой собствен начин.
