Диарията не е болест: тя е симптом на друг здравословен проблем, като инфекция или вирус. Диарията може да възникне и като реакция, която възниква поради алергии към храна, лекарства, протозои (10% -15% от общите случаи), вируси (50% -70% от общите случаи) или бактерии (15% от случаите). -20% от общите случаи) в храни или напитки. В повечето случаи диарията ще изчезне сама в рамките на няколко дни, но някои видове диария могат да причинят сериозни проблеми. Острата диария е причина за повече от 150 000 случая на заболяване, което изисква хоспитализация всяка година. В допълнение, диарията също е заболяване, което причинява петата по големина смърт, като засяга 11% от общото население като цяло. Диарията обаче е начинът на тялото да изхвърли токсините от системата си. Често най -доброто нещо, което можете да направите, е да го оставите да работи, докато лекувате основната причина и минимизирате проблемите, свързани с дехидратацията и електролитния дисбаланс.
Стъпка
Метод 1 от 3: Лечение на диария у дома
Стъпка 1. Пийте вода и други течности, за да възстановите нивата на витамини и минерали в организма
Когато имате диария, тялото ви ще отделя течности, които съдържат витамините и минералите, от които тялото ви се нуждае. Важно е тези минерали да се набавят от течности, като вода или изотонични напитки.
- Борбата с дехидратацията е основното нещо, което трябва да направите, когато имате диария. Ако повръщате и когато имате диария, уверете се, че пиете често малки количества вода, а не като пиете много вода от време на време.
- Други течности, които можете да пиете за борба с дехидратацията, включват пилешки или телешки бульон, ароматизирана минерална вода или разтвор за рехидратация като Pedialyte.
- Напитките без кофеин са най-добрият избор. Кофеинът е лека диуретична напитка, което означава, че може да причини дехидратация. Когато страдате от диария, уверете се, че пиете само напитки, които не изострят дехидратацията.
Стъпка 2. Спете повече
Не много хора като цяло смятат, че сънят е нещо, което помага на тялото да се възстанови, когато е болен, но сънят е нещо, което наистина е необходимо, когато някой има диария. Тъй като диарията е симптом, това е добър индикатор, че тялото се бори с проблем, като вирус. Сънят и почивката са едни от най -добрите начини за укрепване на имунната система.
Стъпка 3. Променете обичайната си диета на BRAT диета
Ако сте спрели повръщането (или никога не сте повръщали по време на симптомите на диария), можете да следвате диетата BRAT, за да възстановите тялото-BRAT, състояща се от банан (банани), ориз (ориз), ябълково пюре (ябълков сос) и тост (хляб). Тези храни също са доста меки, така че няма да накара стомаха ви да се разболее още повече.
Бананите, включени в тази диета, са полезни при заместването на калия в организма, който се губи поради диария
Стъпка 4. Завършете диетата BRAT с други опции
Докато диетата BRAT е фундаментално ефективна при лечение на диария, тя не е балансирана. Солените бисквити, варени картофи, бистра супа, пиле на скара без кожа, варени моркови и други храни, които са леко меки, също могат да помогнат, когато имате разстроен стомах.
Някои хора също опитват кисело мляко. Въпреки това, лактозата в киселото мляко може да бъде трудно смилаема в стомаха ви, когато имате диария. Ако решите да ядете кисело мляко, изберете пробиотичен тип (с живи бактериални култури), за да замените добрите бактерии в стомаха си и да помогнете в процеса на възстановяване
Стъпка 5. Избягвайте храни, които могат да влошат симптомите Ви
Познаването на храните, които не трябва да се консумират, е също толкова важно, колкото и познаването на храните, които могат да се консумират. Като цяло трябва да избягвате мазни, пикантни или сладки храни, тъй като те са с високо съдържание на фибри. Млякото и други продукти, произведени от мляко, също могат да бъдат трудно смилаеми за някои хора с диария. Избягвайте също:
- Дъвката, съдържаща сорбитол. Сорбитолът е слабително.
- Пикантна храна, плодове и алкохол, докато симптомите на диария отшумят за повече от 48 часа.
- Храни, съдържащи кофеин, като шоколад, защото кофеинът може да причини дехидратация.
Стъпка 6. Вземете добавка на цинк
Проучванията показват, че цинковите добавки могат да подобрят процеса на възстановяване на диарията. Цинкът е микроелемент, който помага за синтеза на протеини, а също така транспортира вода и електролити в червата.
Световната здравна организация препоръчва прием на цинкови добавки през устата - 10 mg дневно за кърмачета под шест месеца, 20 mg дневно за деца над шест месеца. Възрастните трябва да приемат цинкови добавки в дозировката, препоръчана от производителя на лекарството
Стъпка 7. Рестартирайте обичайната си диета
Приблизително след 24 до 48 часа симптомите на диария са отшумяли, можете да се върнете към обичайната си диета. Въвеждайте храна бавно в тялото за най -добри резултати.
Използвайте здравия разум. Започнете с обикновено варено пиле или риба вместо с чиния с пикантно свинско месо
Метод 2 от 3: Лечение на диария с медикаменти
Стъпка 1. Купете антидиаричен абсорбент, който не изисква рецепта
Абсорбентът е лекарство, което се абсорбира в чревната стена и дебелото черво, така че съдържанието на вода в изпражненията ще бъде намалено. Следвайте указанията на опаковката за дозировката.
Ако приемате абсорбенти, важно е да не приемате други лекарства в продължение на няколко часа след приема на абсорбента, Абсорбентите могат да причинят други лекарства да се абсорбират в чревната стена и дебелото черво, така че ползите ще бъдат загубени. За най -добри резултати приемайте абсорбиращи и други лекарства отделно
Стъпка 2. Вземете лекарства без рецепта, които съдържат бисмутови съединения
Известно е, че бисмутовото съединение, открито в обикновени продукти като Pepto-Bismol, съдържа антибиотично подобно вещество, което убива бактериите, които причиняват диария. Не е ясно как бисмутовите съединения се борят с диарията. Това лекарство може да бъде полезно само за пациенти с диария от пътуване или тези, които се борят с бактерията H. pylori.
Стъпка 3. Опитайте да вземете антимолитично лекарство
Лекарствата против подвижност причиняват забавяне на движенията на червата и дебелото черво. Това забавяне ще направи храносмилателните органи по -отпуснати, като по този начин ще даде време за поглъщане на повече вода, така че консистенцията на диарията да стане по -добра. Две често използвани лекарства против подвижност са лоперамид и дифеноксилат. Лоперамид може да бъде закупен в различни форми, без да се изисква рецепта (напр. Imodium A-D).
Хората, които имат инфекциозна диария (напр. Причинена от бактерия E. coli), трябва да избягват антимолитични лекарства
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар, ако имате нужда от антибиотици
Ако лекарството, което сте приели с питателна храна и много вода, не подобрява диарията ви след 72 часа, посетете Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици за лечение на диария, причинена от бактерии или паразити. Антибиотиците няма да излекуват диарията, причинена от вирус.
- За вас е много важно да проверите с Вашия лекар дали опцията за използване на лекарства без рецепта се е оказала неефективна, тъй като диарията, причинена от бактериална или паразитна инфекция, всъщност може да се влоши, когато приемате лекарства.
- Вашият лекар ще Ви предпише определени антибиотици за Вашите симптоми, след като изследва вида бактерии, причиняващи Вашите симптоми, като изследва изпражненията Ви.
Метод 3 от 3: Лечение на диария с билколечение
Стъпка 1. Посетете лекар
При диария, причинена от определени видове инфекции, билковите лекарства могат да влошат диарията, а не да ви направят по -добри. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да се обърнете към билково лекарство.
Стъпка 2. Опитайте се да приемате пробиотици
Живите бактерии, съдържащи се в пробиотиците, увеличават броя на добрите бактерии в червата, които обикновено се губят, когато човек страда от диария. Чрез заместване на добрите бактерии в червата, храносмилателната ви система може да се възстанови по -бързо, така че да може да функционира отново нормално.
Пробиотиците могат да се получат под формата на добавки и кисело мляко
Стъпка 3. Пийте чай от лайка
Традиционно чай от лайка се използва за лечение на възпаление, включително храносмилателната система. Пийте до три чаши дневно в малки количества, за да помогнете на тялото да ги усвои правилно.
Имайте предвид, че лайката може да реагира на хора, които са алергични към амброзия, а също така може да попречи на някои лекарства, включително хормонални
Стъпка 4. Опитайте псилиум
Псилиумът е разтворимо влакно (което означава, че абсорбира вода). Псилиумът може да произвежда по -текстуриран изпражнения, когато се консумира от човек с диария. Вземете псилиум с голяма чаша, пълна с вода.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете псилиум, ако имате възпалително заболяване на червата
Стъпка 5. Опитайте добавка от корен от блат
Традиционно блатът е също билка, използвана за намаляване на възпалението. Следвайте указанията, дадени от производителя на добавката.
- Можете също така да си направите чай, като запарите тази билка студена, като поставите две супени лъжици билки от алтея в приблизително 1 литър вода за една нощ. Прецедете чая първо преди пиене.
- Тези билки могат да попречат на ефектите на някои лекарства - като литий - затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да ги приемете.
Стъпка 6. Опитайте да изпиете смес от хлъзгав прах от бряст
Традиционно хлъзгавият прах от бряст също се използва за намаляване на възпалението на храносмилателната система. Следвайте инструкциите на производителя.
- Добавете четири грама хлъзгав бряст на прах към 500 ml вода и го оставете за три до пет минути. Можете да пиете тази смес до три пъти на ден, когато имате диария.
- Някои билкари смятат, че хлъзгавият бряст може да причини спонтанен аборт. Ако сте бременна или кърмите, първо попитайте Вашия лекар, преди да вземете хлъзгав бряст.
Стъпка 7. Опитайте да пиете ябълков оцет
Смята се, че ябълковият оцет съдържа антибактериални вещества. Когато се използва за лечение на диария, сложете две чаени лъжички ябълков оцет в една чаша топла вода. Можете да пиете тази смес няколко пъти на ден.
Ако приемате ябълков оцет с други пробиотици, изчакайте няколко часа между приема на ябълковия оцет и приемането на пробиотиците. Един пример е киселото мляко, което съдържа добри бактерии и обикновено се смята, че е добро за лечение на диария. Изчакайте един до два часа, след като консумирате ябълков оцет, преди да консумирате кисело мляко
Стъпка 8. Опитайте да използвате билкови стягащи вещества
Смята се, че стягащите билки помагат за изсушаване на лигавиците в червата, така че количеството на разхлабените изпражнения може да бъде намалено. Повечето билкови стягащи вещества могат да бъдат намерени в добавки или чайове, включително:
- къпинови листа
- малинов лист
- Рожков прах.
- екстракт от боровинка
- Аграция
Съвети
- Ако симптомите на диария се влошат, посетете лекар, за да се прегледате!
- Ако се появят симптоми на диария заедно с треска с температура 38,6 ° C за деца или 38,9 ° C за възрастни, незабавно заведете пациента на лекар.
- Задоволете нуждите на тялото от вода.
- Почивайте си вкъщи и не е нужно да ходите на работа или училище, докато симптомите на диария не изчезнат, и измийте добре ръцете си.
Внимание
- Обадете се на лекаря, ако вашето бебе или малко дете има диария за повече от 24 часа или показва признаци на дехидратация.
- Посетете лекар, ако имате кръв в изпражненията, когато имате диария, сте дехидратирани, сте приключили с приема на антибиотици или диарията не изчезва след повече от 72 часа.
- Други признаци на дехидратация включват чувство на умора, чувство на жажда, сухота в устата, мускулни крампи, замаяност и намален обем на урината.
