Херпес зостер е инфекция, която се появява по кожата и може да причини обрив на мехури. Състоянието произтича от вирус, известен като варицела зостер, който също е причина за варицела. Ако сте имали варицела преди това, сте склонни към херпес зостер по -късно в живота. Херпес зостер не може да бъде излекуван, но може да се лекува с редовни лекарства и грижи от лекар.
Стъпка
Метод 1 от 2: Борба с огнищата
Стъпка 1. Разпознайте симптомите
Херпес зостер започва с болка, сърбеж, парене, изтръпване и/или изтръпване за 1 до 5 дни. Тогава се появява обрив. При хора с нормална имунна система обривът обикновено се проявява като единичен чист жлеб от едната страна на тялото или по лицето. При някои хора с отслабена имунна система може да се открие обрив по цялото тяло.
- Други симптоми включват треска, главоболие, втрисане, чувствителност към светлина, чувствителност при допир, умора и стомашно разстройство.
- Обривът ще образува мехури, които ще се превърнат в корички в рамките на 7 до 10 дни. Херпес зостер продължава между 2 и 6 седмици.
Стъпка 2. Потърсете бързо медицинска терапия
Трябва да отидете на лекар веднага щом получите обрив. Препоръчва се да отидете на лечение в рамките на 3 дни (трябва да стане по -рано, ако се появи обрив по лицето). Лекарите могат да поставят диагноза и да съставят план за лечение. Ранната терапия може да помогне на мехурите ви да изсъхнат по -бързо и да намали болката.
- Херпес зостер може да се лекува у дома. Може да не се наложи да бъдете хоспитализирани.
- Повечето хора получават херпес зостер само веднъж, но е възможно някои да получат херпес зостер 2 или 3 пъти.
Стъпка 3. Опитайте домашни средства
По време на инфекцията трябва да носите широки дрехи, изработени от естествени материали, да си почивате много и да се храните здравословно. Можете също да опитате овесена баня или да използвате каламинов лосион, за да успокоите кожата си.
- Опитайте да носите дрехи от коприна или памук вместо вълнени или акрилни влакна.
- Можете да добавите шепа смляна овесена каша или колоид към водата си за баня, за да успокоите кожата си. Можете също така да си купите продукти за баня с овесени ядки, които можете да добавите към водата си за баня.
- Нанесете каламинов лосион след банята, докато кожата ви е все още влажна.
Стъпка 4. Намалете стреса
Стресът може да направи вашия херпес по -болезнен. Опитайте се да направите нещо, за да премахнете ума си от болката, като вършите работа, която ви харесва, като четене, слушане на музика или чат с приятели или семейство. Стресът също може да предизвика огнище, така че направете всичко възможно, за да го избегнете.
- Техниките за медитация и дълбоко дишане могат да ви помогнат да намалите стреса, който изпитвате от заразяването с херпес зостер, и могат да помогнат за намаляване на болката.
- Можете да медитирате, като повтаряте успокояваща мисъл или дума мълчаливо, за да не се разсейвате от мислите си.
- Можете също да опитате ръководена медитация. В тази медитация се фокусирате върху представянето на изображение или място, което намирате за успокояващо. Когато визуализирате това място, трябва да се опитате да включите миризми, гледки и звуци. Може да е полезно някой да ви води през този процес на визуализация.
- Тайчи и йога също са други начини за намаляване на стреса. И двата метода комбинират специфични пози с упражнения за дълбоко дишане.
Стъпка 5. Вземете антивирусни лекарства
Вашият лекар вероятно ще Ви предпише валацикловир (Valtrex), ацикловир (Zovirax), фамцикловир (Famvir) или подобни лекарства за лечение на вашия херпес. Вземете тези лекарства според указанията на Вашия лекар и фармацевт и говорете с тях за възможните нежелани реакции или реакции с други лекарства, които приемате.
Трябва да вземете тези лекарства възможно най -скоро, за да бъдат ефективни. Ето защо трябва да отидете на лекар веднага щом се появи обрив
Стъпка 6. Вземете болкоуспокояващи
Болката, която чувствате по време на огнище на херпес зостер, трябва да бъде кратка, но може да бъде интензивна. В зависимост от нивото на болката и Вашата медицинска история, Вашият лекар може да Ви предпише нещо, което съдържа кодеин или лекарства за дългосрочно управление на болката, като антиконвулсанти.
- Вашият лекар може да Ви предпише и обезболяващи лекарства, като лидокаин. Това лекарство може да бъде под формата на крем, гел, спрей или пластир.
- Вашият лекар може също така да Ви даде инжекции с кортикостероиди или местни анестетици, за да управлявате болката си.
- Кремът с капсаицин с рецепта, който съдържа активната съставка в лютите чушки, също може да помогне при болки, ако го приложите върху обрива.
Стъпка 7. Поддържайте кожата си чиста и хладна
Вземете студен душ, когато имате херпес, или поставете студен компрес върху мехурите и раните. Почистете мехурите и раните със студена вода и мек сапун, за да предотвратите по -нататъшно дразнене или инфекция.
- Трябва да се къпете с мек сапун като Dove, Oil of Olay или Basis.
- Можете да смесите 2 чаени лъжички сол в 1 литър студена вода и да използвате кърпа, за да нанесете разтвора върху мехурите или обрива. Този метод ще помогне за намаляване на сърбежа, който изпитвате.
Метод 2 от 2: Лечение на усложнения от херпес зостер
Стъпка 1. Запознайте се с NPH
Всеки пети човек с херпес зостер развива постхерпетична невралгия (NPH). Може да получите NPH, ако имате силна болка в същата област като херпесния обрив. NPH може да продължи седмици или месеци. Някои хора изпитват тези симптоми в продължение на години.
- Колкото по -възрастни сте, толкова по -голяма е вероятността да получите NPH.
- Ако изпитвате болка при докосване на кожата си (например от облекло, вятър, хора), може да имате NPH.
- Ако чакате твърде дълго, за да потърсите лечение, е по -вероятно да развиете NPH.
Стъпка 2. Внимавайте за усложнения
NPH е най -честото усложнение, но има и други усложнения като пневмония, проблеми със слуха, слепота, възпаление на мозъка (енцефалит) или смърт. Други възможни усложнения са белези, бактериална кожна инфекция и локализирана мускулна слабост.
Стъпка 3. Потърсете медицинска терапия
Ако подозирате, че имате NPH или други усложнения от херпес зостер, трябва да посетите лекар. Вашият лекар може да определи план за лечение, за да управлява вашите усложнения. Терапията ще се фокусира върху справянето с хроничната ви болка.
- Вашият план за лечение може да включва локални препарати като лидокаин, аналгетици като оксикодон, антиконвулсанти като габапентин (Neurontin) или прегабалин (Lyrica) или психосоциални интервенции.
- Много хора могат да изпитат депресия или други проблеми с психичното здраве, когато се справят с хронична болка. Вашият лекар може да Ви предпише антидепресанти или да Ви препоръча когнитивно -поведенческа терапия. Вашата когнитивно -поведенческа терапия може да включва техники за релаксация или хипноза. И двете техники са ефективни за лечение на хронична болка.
Стъпка 4. Вземете ваксина за херпес зостер
Ако сте на 60 или повече години, трябва да получите ваксина за херпес зостер. Дори и преди да сте имали херпес зостер, все пак трябва да получите тази ваксина. Можете да получите тази ваксина в кабинета на Вашия лекар или в аптека.
- Херпесната ваксина може да бъде покрита от BPJS.
- Трябва да изчакате, докато обривът ви изчезне, преди да се ваксинирате. Говорете с Вашия лекар, за да определите най -доброто време за поставяне на ваксината.
Стъпка 5. Погрижете се за цялостното си здраве
Животът с херпес зостер означава, че всичко може да предизвика огнище, включително стрес, ниска имунна система, лоша диета и умора. Въпреки че ваксинацията е единственият начин за предотвратяване на херпес зостер, цялостното добро здраве може да ви помогне да избегнете други огнища и да се възстановите по -добре от херпес зостер.
- Яжте балансирана диета с много витамини, минерали и антиоксиданти.
- Упражнявайте се редовно и си почивайте много.
Съвети
- Получете подкрепа от хора, които също имат херпес зостер. Според изчисленията 1 милион души получават херпес зостер всяка година в Съединените щати, според изчисленията на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Почти 50 % от случаите засягат хора на възраст поне 60 години. Можете да проверите съществуването на групи за подкрепа във вашия район на пребиваване чрез интернет.
- Не драскайте мехурите или кожата си, когато имате инфекция. Това само ще влоши болката ви и ще влоши херпеса ви.
- Избягвайте хора, които не са заразени с варицела или не са получили ваксина срещу варицела. Херпес зостер не е заразен, но по време на огнище можете да прехвърлите варицела на деца и възрастни, които не са били изложени или не са имали ваксина срещу варицела.
