Отварянето и запознаването с нови хора може да е нещо, което ви плаши. Още по -трудно е, ако току -що сте били отхвърлени от човека, който харесвате. Въпреки това, няма смисъл да оплаквате съдбата си и да се самосъжалявате дълго време, особено ако по някаква причина трябва да продължавате да се виждате с мъжа. Дайте му време да излекува нараненото ви аз, след това се опитайте да общувате с него, сякаш нищо не се е случило.
Стъпка
Метод 1 от 3: Справяне със срама
Стъпка 1. Променете гледната точка на ситуацията
Не го приемайте като провал. Да бъдеш отхвърлен от някой, когото харесваш, не е голям провал. Напротив, това показва, че сте достатъчно смели да изразите чувствата си, като същевременно давате възможност да се поучите от грешките си.
- Опитайте се да видите това отхвърляне като възможност да съзрите своята личност и да намерите това, което работи за вас.
- Отделете малко време, за да помислите какво бихте могли да направите по различен начин, за да превърнете това отхвърляне в приемане. По този начин можете да се поучите от грешките си и да направите промени в бъдеще.
Стъпка 2. Не бързайте
Отхвърлянето може да бъде горчив опит за вас и може да доведе до враждебност, срам, ниско самочувствие и отричане. Дайте си шанс да се успокоите и да управлявате емоциите си, след като сте преживели отхвърляне.
- Той също се нуждае от време, за да управлява емоциите си. Ако искате да останете приятели с него след отхвърлянето, дайте му място и време да разбере какво се е случило. Това ще помогне по -късно да изчистите всякакви неприятности между вас двамата.
- Разбира се, времето, необходимо за всеки индивид, варира в зависимост от ситуацията. Като цяло е най -добре да изчакате поне 2 седмици или докато се почувствате комфортно да си представите отново да говорите с него.
Стъпка 3. Бъдете себе си
Дори и да откаже, трябва да има причина да го харесвате. Ясно е, че връзката ви е достатъчно близка с него, че знаете, че и той ви харесва (поне като приятел). Не променяйте себе си само поради отхвърляне. Продължавайте да се обличате по същия начин, да говорите по същия начин и да харесвате същите неща, както преди отхвърлянето. Продължете онлайн дейностите си както обикновено. Направете статус, напишете коментари за приятели, качете вашите снимки и други неща, които сте правили преди да бъдете отхвърлени.
Никога не се променяйте, за да угаждате на другите. Вашата уникалност е вашата привлекателност
Стъпка 4. Не обсебвайте отхвърлянето
Една от най -големите пречки за общуването с човек, който те отхвърля, е да го забравиш. Не се задържайте върху това, което сте казали, какво сте могли да кажете или ако сте се справили по различен начин със ситуацията. Приемете случилото се. Не мисли повече за това.
- Представянето на различни сценарии в ума ви ще направи страданието ви още по -продължително. Това, което се случва, нека се случи и се опитайте да не мислите твърде много за това.
- Кажете на приятелите си, че не искате да говорите отново за лошия опит и ги помолете да направят същото.
- Ако се окажете обсебени от инцидента, опитайте се да разсеете вниманието си, като направите нещо друго. Обадете се на приятели и ги поканете да прекарат време заедно или да гледат любимия си филм. Опитайте да препрочетете книга, която ви харесва, или излезте на разходка навън.
Стъпка 5. Вижте това преживяване като възможност да станете по -добър приятел
Опитайте се да не мислите за това отхвърляне като за болезнено събитие, а по -скоро като възможност да го опознаете по -добре и възможност за създаване на добри приятели. Покажете зрялост след отхвърлянето и му покажете, че искате да продължите да бъдете приятели.
- Не бъдете студени и пренебрегващи, само за да създадете впечатлението, че не сте засегнати от отхвърлянето. Вместо това се опитайте да останете приятели и да се научите да ги опознавате по -добре.
- Ако искате да установите комуникация, за да поддържате приятелство с него (или да започнете ново), опитайте да говорите с него за това. Кажете му, че го цените като приятел и не искате да загубите това, което вече имате. Заведете го на кино или случайна среща с други приятели.
Метод 2 от 3: Говорене на живо
Стъпка 1. Изчакайте подходящия момент да говорите
Не се опитвайте да проникнете насила в живота й след отхвърлянето. Изчакайте, докато и двамата се почувствате удобно. Може да отнеме седмици или дори месеци, преди да събереш смелост да говориш отново с него. Опитайте се да бъдете търпеливи и дайте на раната необходимото време за заздравяване, след което продължете с живота си.
- Можете да разберете дали се чувства по -комфортно, като погледнете поведението му. Ако започне да се държи като преди отхвърлянето, това означава, че ситуацията е почти нормална.
- Ако той осъществява повече зрителен контакт, не е ли вече неудобно, когато го подминете, или приятелите ви мислят, че ще го приеме много добре, може би е подходящ момент да започнете да общувате отново с него.
Стъпка 2. Използвайте приятели като поддръжка
Вместо да седите сами и да оплаквате съдбата, опитайте се да прекарате време с приятели. Това е особено важно, ако човекът, който ви е отхвърлил, също е част от група приятели. Прекарвайте време с приятели и им покажете, че не сте просто заседнали у дома и депресирани.
Направете парти в дома си и го поканете. Ако не, можете да отидете да видите филм с приятелите си, дори ако знаете, че те ще бъдат там. Покажете му, че сте много приятен човек
Стъпка 3. Започнете разговор
Започването на разговор с някой, който ви е отхвърлил, в началото може да бъде много трудно. С малко усилия обаче ще можете бързо да преодолеете тази неловкост. Опитайте се да говорите с него както преди инцидента за отхвърляне. Ако имате проблеми, попитайте как е. Този трик е достатъчно мощен, за да го насърчи да говори за себе си и да позволи на двама ви да продължите живота си и да забравите случилото се.
- Опитайте да зададете въпроси от рода на „Издържали ли сте изпита по математика?“или „Сестра ти идва ли този уикенд?“или „Какви са плановете ви този уикенд?“По принцип можете да попитате всичко.
- Ако станете приятели (или в крайна сметка станете приятели) с този човек, не повдигайте отхвърлянето. Това ще причини дискомфорт и може да съжалявате. Той непременно ще се почувства зле, че ви е отхвърлил по някаква причина и ще остане с впечатлението, че не сте преодолели болката.
Стъпка 4. Опитайте се да се сприятелите с него
Продължаването след отхвърляне може да не е лесно и ще трябва да положите усилия, ако искате да успеете. Опитайте се да забравите неудобството, което изпитвате в тази ситуация. Постарайте се да се сприятелите с него и да покажете, че не сте слаб човек, който не може да се справи със ситуацията. Застанете до него на опашка и говорете с приятелите му. Ако той ви гледа достатъчно дълго, е по -вероятно да иска да се включи в разговора с вас. Това ще му позволи да разбере, че не се страхувате да говорите с него.
Отнасяйте се с него така, както бихте общували с други хора
Метод 3 от 3: Комуникация през Интернет
Стъпка 1. Използвайте социалните медии
Използването на социални медии може да бъде мощен начин да се свържете с човек, след като той ви отхвърли. Този инструмент ви позволява да му сигнализирате, че мислите за него, без да го затрупвате със съобщения, текстове или взаимодействия, които иначе биха могли да станат неудобни.
- Започнете, като дадете „харесване“за снимката, която е качил. Не оставяйте никакви коментари, просто стискайте палци нагоре за снимката. Изчакайте няколко дни, след което оставете лек коментар за нещо, което е публикувал. Не пишете нищо твърде лично, просто напишете шега или смешна справка.
- През този период не забравяйте да публикувате няколко неща в собствения си акаунт, за да му дадете шанс да ви отвърне за това, което сте направили. Не преувеличавайте. Просто трябва да публикувате няколко неща, за да покажете, че все още сте забавен човек и се наслаждавате на живота, а не да плачете сами поради отхвърляне.
Стъпка 2. Започнете да изпращате текстови съобщения само от време на време
Не го бомбардирайте с текстови съобщения (или други съобщения в социалните медии), особено през първите няколко седмици след инцидента. След известно време опитайте да изпратите кратко съобщение с въпрос за нещо, което не е свързано с приятелството ви или какво се случва между вас двамата.
Опитайте да напишете съобщение, което казва: „Здравей, успяхте ли да гледате филма, който препоръчах?“или „Здравей. Ще се видим на партито на Надя този уикенд. Ти дойде, нали? " Пишете леки, спокойни съобщения. Това може да бъде чудесна отправна точка
Съвети
- Покажете приятелско отношение. Ако показва признаци, че е щастлив да бъде приятел с вас, кой знае, че това може да доведе до нещо вълнуващо в дългосрочен план.
- Ако той ви отхвърли, това е добре. Един пада и хиляда извира. Не забравяйте, че може да има хубав човек, който наистина да ви харесва, без дори да осъзнавате.
- Когато се опитвате да възстановите приятелството си с него, никога не повдигайте чувствата си към него. Това ще направи нещата много неудобни и ще направи вашите опити да бъдете приятели с него по -трудни и по -продължителни.
- Не го дебнете. Дайте му място да се движи, или той ще помисли, че сте страховити.
