Всеки има мечта за бъдещето. Чудесен начин да изградите по -истинско усещане за мечтата е да направите дъска за мечти. Дъска за мечти (или табло за визия) е визуален инструмент, който може да ви насочи към бъдещите ви цели. Тази дъска е визуално представяне на вашата мечта и идеален живот. В допълнение, някои хора вярват, че дъските за мечти „активират“така наречения закон на привличането (в този случай можете да програмирате мисленето си, за да привлечете или „поканите“желани неща и ситуации в живота си). Създавайки уникална дъска за мечти, имате възможност да изследвате целите и мечтите си и да проявите творчество.
Стъпка
Част 1 от 3: Подготовка за създаване на дъска за мечти
Стъпка 1. Определете целта на вашата мечтана дъска
Като цяло дъската за мечти е изпълнена с картина на вашата бъдеща фигура или сянка на вашето бъдеще. Това включва къде живеете, домът, който искате, как да подобрите физическия си вид или къде искате да отидете на почивка. Тази дъска трябва да бъде проектирана да описва вашите мечти или цели.
- Вашата визия трябва да се съсредоточи върху това, което ИСКАТЕ да почувствате в бъдеще, за да можете да визуализирате това бъдеще и в крайна сметка да го направите.
- Дъска за мечти е чудесно средство да опознаете интуицията си и да разберете по -добре себе си и собствените си мечти. Затова се насладете на процеса на създаване на вашата мечтана дъска!
Стъпка 2. Купете плакат
Можете да намерите табла за плакати в почти всеки магазин за художествени и занаятчийски материали или магазин за канцеларски материали. Понякога аптеките и магазините продават и плакати.
- Решете дали искате да използвате бяла плакатна дъска или друга цветна дъска.
- Разберете желания размер на дъската за мечти. Можете да направите дъска толкова голяма, колкото искате, за да покриете всички аспекти на вашите цели, или да проектирате малка мечтана дъска за всеки фокус в живота си.
- Можете да използвате дъска с дебелина, наподобяваща хартия (макар и не толкова здрава, струва много по -малко) или дъска от пяна (по -здрава, но струва повече).
Стъпка 3. Съберете няколко списания
Най -лесният начин да направите дъска за мечти е да използвате снимки от списания. Изберете снимки, които привличат погледа ви или отразяват вашите желания, и ги публикувайте на дъската на мечтите си. Има различни видове списания, от които можете да избирате според вашите специфични интереси. Ето някои предложения за списания, които могат да се използват за различни теми:
- Мода и стил: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Наука, природа и технологии: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Автомобил (или автомобилен): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Дом и дизайн: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Спорт: Таблоид Бола, Игра на баскетбол, Болаваганза
- Пътуване и приключения: изгубете се, DestinAsian, ритъмът, Travel Club, Tropical Life
Стъпка 4. Изберете снимките, които отговарят на идеалната ви картина на бъдещето
Изображението, което избирате, може да бъде снимка на човек, място или каквото и да е друго, което си представяте като бъдеща дестинация. Няма „правилна“или „грешна“картина, която да залепите на дъската на мечтите си!
- Потърсете ярки и цветни снимки, за да се почувствате позитивни, амбициозни и мотивирани.
- В допълнение към списанията можете да използвате снимки или снимки от интернет. Поставете всичко, което ви вдъхновява, на дъската за мечти.
Стъпка 5. Потърсете вдъхновяващи цитати
Въпреки че не е задължително да включвате котировки на дъска за мечти, много хора смятат, че цитатите, които са от значение за вашата мечта, могат да бъдат полезни неща, които да залепите на дъска за мечти. Добавете любимия си цитат или използвайте Google за търсене на „вдъхновяващи цитати“.
- Въведете цитат във вашия документ на Word с атрактивни шрифтове и цветове, за да добавите лична нотка към вашата мечта.
- Потърсете изображения, които могат да бъдат свързани с избрания цитат като допълнителен щрих.
Стъпка 6. Добавете малки декорации
Нещата, които са уникални или имат специално значение за вас, или предизвикват щастие и положителни емоции, също могат да бъдат прикрепени към дъската на вашата мечта. Можете да използвате бижута, които вече не носите, пера, подложки, щифтове и т.н.
Част 2 от 3: Създаване на дъска за мечти
Стъпка 1. Персонализирайте мечтаната дъска с вашите уникални цели
Съветите за мечти могат да описват всички аспекти на живота ви (включително взаимоотношения, неща, които притежавате, кариера и семейство) или да се съсредоточат конкретно върху една област, която искате да подобрите, промените или развиете в бъдеще.
Колкото по -умели сте да управлявате и разкрасявате мечтаната дъска по ваш вкус, толкова по -вероятно е да я използвате всеки ден
Стъпка 2. Изрежете или изрежете избраните снимки и кавички
За по -груб или груб вид разкъсайте ъглите на снимката или цитата. За по -изряден вид изрежете цитати и снимки с помощта на ножица или комбинирайте двата дизайна на съдържанието, за да създадете по -уникален вид.
Стъпка 3. Поставете снимката и цитирайте на таблото за плакати
Бъдете толкова креативни, колкото искате, когато правите дъска за мечти. Можете да поставите снимки на купчина или умишлено да ги поставите в бъркотия. Можете също така да създадете чист и подреден вид и да публикувате редовно снимки и цитати.
- Подгответе и поставете всички приспособления на дъската, преди да започнете да лепите и залепяте съдържанието. По този начин можете да се уверите, че вашата мечтана дъска ще изглежда така, както искате.
- За по -креативно докосване, купете лепенки и прикачете снимки и цитати, като ги използвате към дъската на мечтите си.
- Опитайте да поставите снимките с цветна хартия, преди да ги добавите към дъската, за да добавите докосване на цвят и модел. Не се колебайте да използвате декорации като блясък, стикери или други неща, които ви карат да се чувствате добре.
Част 3 от 3: Използване на Съновника
Стъпка 1. Поставете дъската на лесно или често видимо място
Добра идея е да поставите дъска върху или близо до нощното си шкафче, за да можете да прекарвате специално време през нощта, като си представяте, интернализирате и поставяте целите си за бъдещето.
- Ако е възможно, поставете мечтана дъска на първо и последно място, което виждате всеки ден (в този случай, когато се събудите и преди лягане).
- Запазете снимката на мечтаната дъска на телефона си. Ако чувствате, че губите фокус, погледнете снимката, за да пренасочите и пренасочите вниманието си.
- Ако създавате няколко дъски за мечти за всяка различна област или фокус на живота, поставете всяка дъска на места, които са от значение за аспекта от живота ви, върху който сте фокусирани.
Стъпка 2. Оставете малко свободно място на дъската си
Това празно пространство представлява растежа и промяната на вашите мечти. Също така е добра идея да оставите малко свободно място, ако искате да добавите още снимки, цитати или украшения към дъската, без да се налага да я създавате или променяте от нулата.
Стъпка 3. Вярвайте в силата на вашата мечтана дъска
Таблото за мечти е средство за описание на вашето бъдеще и цели. Самата визуализация всъщност се оказва едно от най -мощните умствени упражнения и си струва да се опита.
Стъпка 4. Опитайте да споделите дъска за мечти
Създаването на дъска за мечти с приятели може да бъде интересно занимание за практикуване на творчество и опознаване на себе си. Когато приключите с тяхното създаване, дайте на всички възможност да говорят защо са направили своите мечтени дъски. Говоренето на глас за вашата визия, мечти и цели е още една стъпка към осъзнаването на тези неща.
Споделете вашата мечтана дъска, особено с тези около вас, които подкрепят вашите цели и мечти. Можете да оцените положителната им енергия, която подкрепя вашите цели
Стъпка 5. Направете нова мечтана дъска всяка година
Сънищата се развиват и понякога се променят напълно. Затова е добра идея да развиете своя борд, следвайки промените в мечтите си.
