Всяко момиче е красиво. Но понякога е трудно да се запомни. Чувството за красиво е неразделна част от това да изглеждаш красиво. За щастие има десетки прости начини да си припомним това. Предприемайте тези ежедневни стъпки, за да създадете усещане за красота в себе си.
Стъпка
Част 1 от 6: Да имаш красива коса
Стъпка 1. Намерете подходящия шампоан и балсам
Някои продукти ще отговарят и на определени типове коса. Попитайте професионалист или отделете време за експерименти.
- Използвайте шампоан в корените и балсам в краищата. Това предотвратява натрупването на мръсотия по скалпа и избягва напукване в краищата на косата.
-
Измийте косата си със студена вода. Студената вода заключва продукта в косата, оставяйки косата по -здрава и блестяща.
Горещата вода отваря порите на косата, позволявайки на хранителните вещества от продукта да излязат отново
Стъпка 2. Третирайте косата си
Не чувствайте, че трябва да го миете всеки ден! Измиването на косата всеки ден ще изсуши косата ви и ще премахне естествените масла, които са добри за косата ви.
- Къдрава, гъста или груба коса не е необходимо да се мие толкова често.
- Старателно балсам със специален продукт веднъж седмично, ако желаете. Това ще бъде чудесно за увредена или боядисана коса.
Стъпка 3. Пазете от топлина
Сешоарите, машата и пресата могат да повредят косата, от корена до върха. Оставете косата си да изсъхне сама и я оформете по естествен начин, за да избегнете ненужни повреди.
Ако все пак трябва да оформите косата си с помощта на тези инструменти, използвайте настройка за ниска топлина. Колкото по -гореща е настройката, толкова по -големи са щетите на косата
Стъпка 4. Подстригвайте краищата на косата си на всеки 6-8 седмици
Това ще избегне разделянето на краищата.
Няма нужда да ходите в салона - направете го сами! Поддържайте прическата и прическата, просто трябва да подстрижете краищата
Стъпка 5. Приемете с удоволствие естествената си прическа
Ако косата ви е къдрава, подчертайте къдриците. Ако имате права коса, не се колебайте да напуснете къщата веднага след душ (но първо ще трябва да се облечете). Естествената красота на жената винаги е най -добрият й външен вид.
Използвайте продукти, за да подобрите качеството на косата си. Използвайте гел или спрей, за да определите къдриците или серум, за да направите косата си наистина права
Стъпка 6. Яжте балансирана диета
Вашата коса, кожа, нокти и отношение зависят от храната.
- Екстремните диети може да изглеждат ефективни, но могат да навредят на тялото ви. Здравословната диета гарантира, че получавате витамините и минералите, от които тялото ви се нуждае, за да расте и да свети.
- Косата получава хранителните си вещества от пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Без тези храни косата ще изглежда скучна и растежът ще бъде по -бавен.
Част 2 от 6: Грижа за кожата
Стъпка 1. Познайте вашия тип кожа
Прилагането на рутина, подходяща за типа кожа, ще увеличи максимално ефективността и ще ви остави сияещи и готови за камера.
- Сух - понякога люспест, малко пъпка
- Мазна - склонна към блясък и акне, по -големи пори
-
Комбинация - Т зона (чело, нос, брадичка) мазна, бузите сухи
Тя може да се променя в зависимост от сезона или да е по -мазна или по -суха
- Чувствителен - алергичен към някои продукти, лесно се изплаква при по -екстремни климатични условия
Стъпка 2. Нанесете слънцезащитен крем
Много овлажнители или лосиони вече имат малко количество SPF в тях.
Стойте далеч от потъмняващи агенти. Продължителното излагане на слънце е достатъчно лошо за кожата, а неестествената ултравиолетова радиация е още по -лоша. Потъмняването на кожата причинява бръчки, петна и, разбира се, рак на кожата. Младостта е мимолетна, не я правете по -бързо
Стъпка 3. Имайте здраво тяло
Това, което каза майка ти, е вярно. Нещата, които са най -добри за вас, са най -добри и за вашето тяло.
- Да не се пуши. Доказано е, че цигарите старяват кожата и зъбите.
- Достатъчно сън! Изследванията показват, че цели 8 часа сън могат да ви дадат по -малко стрес (което води до по -добра кожа), здравословно тегло и повече креативност!
Част 3 от 6: Съвети за грим
Стъпка 1. Измийте лицето си
Гримът може да запуши порите и да причини пробиви. Измийте лицето си през нощта и преди да се гримирате сутрин.
Използвайте специална гума, за да премахнете остатъците от грим на твърди места около очите
Стъпка 2. Овлажнявайте
Използвайте лосион без масло и го нанесете върху лицето и шията.
- Овлажнителят помага за изравняване на тена на кожата. Използвайте такъв, който съдържа SPF 15, за да намалите увреждането от слънцето.
- Овлажнителят служи и като основа за основа.
Стъпка 3. Сложете естествен грим
Твърде много грим може да прикрие естествената ви красота и може да ви накара да изглеждате като клоун.
Естествената козметика (като минерални основи) е по -здравословна за кожата и намалява акнето - за разлика от повечето козметични продукти, които всъщност я добавят
Част 4 от 6: Носенето на подходящо облекло
Стъпка 1. Познайте вашия тип тяло
Облеклото изглежда различно за всеки. Познаването на формата на тялото ви ще ви помогне да изберете мода, която свежда до минимум недостатъците ви и подчертава вашите силни страни.
- Ябълка - по -голяма горна част на тялото, по -малки крака
- Круши - по -широки ханш и бедра, по -малки гърди и талия
- Пясъчен часовник - гърдите и бедрата са в еднаква пропорция
- Банани - раменете, гърдите, талията, бедрата са почти с еднакъв размер
Стъпка 2. Маркирайте специални части на тялото
Ако знаете какво да играете, можете да отвлечете вниманието на хората от недостатъците си.
- Добро яке, подходящо за всички сезони, може да отвлече вниманието от ръкавите
- Отличен аксесоар, който върви добре с всяко облекло (и добавя индивидуалност!)
- Високите токчета могат да направят дори най -късите крака да изглеждат по -дълги
- Топ със стегната талия, който пада точно под талията, помага да се създаде илюзията за фигура от пясъчен часовник
Стъпка 3. Изберете правилния размер на дрехите
Ризите не трябва да прегръщат здраво тялото. Изберете дрехи, които не само прилягат добре, но падат приятно по тялото ви.
- Когато пазарувате, пробвайте дрехи и се движете из магазина. Със сигурност не искате да носите неудобни дрехи.
- Носете хубаво бельо, когато пробвате дрехи. Допълнителните гънки и линии могат да създадат непривлекателен силует.
Стъпка 4. Помислете за цвета на косата и тена на кожата
Естественият ви цвят ще повлияе на цвета на най -добрите дрехи, които можете да носите.
- Поставете лист бяла хартия върху кожата си. Ако кожата ви излъчва жълтеникав оттенък, имате топъл оттенък на кожата; ако е леко розово, имате хладен тон на кожата.
- Изберете дрехи, които отговарят на вашия тон на кожата. Есента и пролетта са топли цветове; зимата и лятото са студени цветове.
Част 5 от 6: Грижа за тялото си
Стъпка 1. Упражнение
Ползите от упражненията надхвърлят талията ви - това ще подобри настроението ви, както и ще ви накара да се чувствате и да изглеждате по -добре. Спортът ще:
- Отслабнете
- Понижава сърдечната честота
- Подобрете тонуса на кожата
-
Подчертайте мускулите на тялото.
Не е нужно да правите всичко наведнъж! Ако времето е малко, можете да спортувате малко сутрин и малко вечер - ползите са същите
Стъпка 2. Пийте много вода
Този навик ще бъде от полза за вашата кожа и коса.
- Когато сте жадни, ще бъдете дехидратирани. Носете бутилка с вода възможно най -често.
- Увеличаването на консумацията на вода може да доведе до загуба на тегло!
- Средното здравословно количество вода, което пиете, е половината от телесното ви тегло в унции (вода) на ден. Това означава, че ако тежите 100 килограма (45 кг), пийте 50 унции (1,5 литра) вода на ден.
Част 6 от 6: Развиване на красив Аз
Стъпка 1. Прегърнете естествения си стил
Няма нищо по -красиво от момиче, което има отличителна красота.
- Що се отнася до дрехите, изберете това, което смятате за добро и удобно. Със сигурност не искате да бъдете момичето, което едва може да седне заради дрехите си.
- Не харесвате текущата тенденция? Създайте своя собствена тенденция! Да имаш стил означава да знаеш какъв е твоят „собствен“стил - да не следваш стила на обикновения човек.
Стъпка 2. Усмихнете се
Усмивката е заразна. Скоро ще бъдете по -щастливи. И всички около вас също ще бъдат по -щастливи.
Истинска усмивка бързо ще озари очите ви и ще накара бузите ви да се изчервят. Автоматично зачервяване
Стъпка 3. Мислете положително
Красотата отвътре влияе на красотата отвън. Сияйна и позитивна личност създава човек, който е красив отвътре и отвън. Уверените хора имат аура на собствена стойност, която не може да бъде загубена само чрез измиване със сапун.
Съвети
- Не забравяйте винаги да бъдете уверени. Или „фалшифицирайте го, докато не работи“.
- Ако изглеждате щастливи и уверени, хората ще бъдат привлечени от вас. И една усмивка може да озари цяла стая.
