Признайте си, непременно ще ви досади, когато видите жена, която постоянно взаимодейства с партньора си или дори флиртува с нея! Например, жената може да се смее на глас на шегите на партньора си, да докосва партньора си по неподходящ начин или просто да дразни партньора си публично. От една страна, не трябва веднага да обвинявате партньора си в измама. От друга страна, вие също сте много наранени от тяхното поведение. И така, какво трябва да направите, за да отговорите на жена, която сякаш се опитва да изтръгне партньора ви от ръцете ви? Опитайте да прочетете тази статия, за да разберете отговора! Чрез тази статия вие също сте научени да заемете позиция, за да сте сигурни, че получавате сигурността и любовта, които заслужавате в една връзка.
Стъпка
Метод 1 от 4: Наблюдение на поведението му
Стъпка 1. Наблюдавайте как да флиртувате с партньора си
Това, че флиртува с партньора ви, не означава, че определено иска да го хване! В някои случаи жената ще флиртува с мъж, който вече има партньор, за да повиши доверието му, или защото иска да бъде приятел с него. Това отношение към всички ли е или само към партньора ви? Ако е адресирано до всички, това означава, че вашият партньор няма специално място в сърцето си. Ако не, има вероятност той наистина да харесва партньора ви. Някои примери за съблазнително поведение, за които трябва да внимавате:
- Той поставя ръка върху ръката на партньора или постоянно докосва партньора.
- Той осъществява зрителен контакт с партньора.
- Той се смее на шегите на цялата двойка.
- Той винаги обръща тялото си така, че да е обърнат към партньора си.
- Той винаги инициира разговор с партньор.
Стъпка 2. Наблюдавайте дали жената винаги иска да прекарва време сама с партньора си
Ако е така, това означава, че поведението му не се основава единствено на желанието да има социална сила или да повиши самочувствието! Затова бъдете наясно с моментите, когато прекарват времето си заедно. По -специално, имайте предвид, ако:
- Той води двойки заедно на пътувания, например да гледат филм в киното или да обядват заедно.
- Той моли за лична помощ (например смяна на осветлението в дома си), за да може да прекарва време сам с партньора си.
- Той изведе двойката заедно на разходка.
- Ако вашият партньор твърди, че иска да направи нещо, например да донесе чаша вода в друга стая, той изведнъж предлага да дойде.
Стъпка 3. Наблюдавайте колко често жената се свързва с партньора си
Вашият партньор тайно ли обменя съобщения често с него? Превишава ли честотата на контакт с партньор платонична връзка? Въпреки че не е задължително да прави това, защото иска да открадне партньор, все пак трябва да сте наясно с него!
- Ако виждате, че партньорът ви постоянно изпраща съобщения с някого, не се колебайте да попитате самоличността на този човек. Ако вашият партньор изглежда защитен, той или тя вероятно изпраща SMS на жената.
- Тъй като четенето на мобилния телефон на партньора ви може да се счита за нарушаване на личния живот, не се колебайте да съобщите кризата си на доверие, ако мислите, че партньорът ви лъже.
Метод 2 от 4: Справяне с ревността
Стъпка 1. Признайте своята ревност
Признаването на ревността е първата стъпка към нейното преодоляване! След като го признаете, опитайте се постепенно да се освободите от ревността. Не забравяйте, че ревността в лека доза всъщност ще донесе положителни ползи във връзката, особено защото нейното съществуване винаги ще ви напомня за желанието да имате моногамна връзка с партньора си. Не позволявайте обаче ревността ви да пламне неконтролируемо, нали? Признайте ревността си и се опитайте да я отделите психически от други аспекти на живота си.
Стъпка 2. Разберете, че не винаги трябва да се действа
Ревността е просто емоция. Затова разберете, че това, което мислите и какво се случва в реалния свят, не е задължително да съответства. Приемете факта, че ревността е просто чувство, което не се случва непременно в реалния живот. С други думи, отделете ревността от чувствата, които изпитвате към партньора и връзката си.
Стъпка 3. Помислете за силните си страни
Всеки ден записвайте три неща, които харесвате за себе си. Всеки път, когато започнете да се чувствате несигурни, похвалете и себе си! Като повишавате самочувствието си и се фокусирате върху положителните характеристики, винаги ще помните, че всъщност сте специален човек досега!
Метод 3 от 4: Изразете чувствата си към партньора си
Стъпка 1. Направете списък с неща, които ви карат да се чувствате неудобно
Опитайте се да помислите за конкретен проблем, който ви притеснява. Вашият партньор чувства ли се по -загрижен за жената? Искате ли вашият партньор да прекарва повече време с вас вместо с жената? Опитайте се да определите ситуацията, която ви притеснява най -много, и я запишете в списъка. Някои примери за ситуации, които могат да ви дразнят:
- Жената докосва партньора си по начин, който не би трябвало.
- През уикендите партньорът избира да прекарва повече време с жената, отколкото с вас.
- Вашият партньор непрекъснато му се обажда или изпраща текстови съобщения, когато двамата сте навън.
- Двойката и жената се виждат да флиртуват помежду си пред вас.
Стъпка 2. Изчакайте поне един ден
Не давайте никаква реакция, докато ревността ви не отшуми малко. Също така се уверете, че изброените в списъка проблеми са проблеми, които наистина ви притесняват. На следващия ден, след като се успокоите, опитайте да прочетете списъка отново и да го преработите, ако е необходимо.
Стъпка 3. Поканете партньора си да обсъди в спокойна и контролирана ситуация
Задайте час и място за дискусията да бъде минимално разсейващо и не го канете да говори, когато сте ядосани. Вместо това се уверете, че комуникационният процес се осъществява, когато и двамата наистина сте спокойни и сте в състояние да мислите рационално. Има няколко начина, по които можете да започнете процеса на обсъждане:
- „Имам чувството, че прекарваш повече време с него през последните няколко седмици. Чувствам се несигурен поради това."
- „Радвам се да те видя щастлив с приятелството си. Въпреки това, някои от вашите взаимодействия всъщност ме карат да се чувствам неудобно."
- „Наистина съм щастлив от връзката ни. Изглежда обаче, че има неща, които трябва да се променят, за да се чувствам по -ценен и важен."
Стъпка 4. Задайте граници във връзката
Не забравяйте, че всяка двойка има свои собствени „правила на играта“. С други думи, някои двойки възразяват, ако една страна гледа филм в киното с противоположния пол. Има обаче и двойки, които нямат нищо против, ако една от страните осъществи физически контакт с противоположния пол. Затова трябва да имате открита дискусия с партньора си, за да определите какво поведение можете и какво не можете да правите. Бъдете ясни относно вашите нужди, за да уведомите партньора си, че приятелството или връзката ви с друга жена наистина ви притеснява.
- Опитайте се да определите тези граници с партньора си. Например, можете да кажете: „Не искам да спреш да си приятел с него. Но наистина ще съм благодарен, ако спрете да й пишете, когато сме сами заедно. Не можеш ли да се съсредоточиш повече върху мен?"
- Не създавайте двусмислени или манипулативни граници. Например изречение от рода „Искам да прекарвам повече време с теб“всъщност не е конкретно. Вместо това, опитайте се да кажете: „Искам да бъда по -често сам с теб. Можем ли да планираме среща за среща в близко бъдеще?"
- Кажете какво можете и какво не можете да търпите. Ако ви е неудобно да видите партньора си да масажира гърба на жената, дайте да се разбере, че това поведение не е подходящо.
- Отворете се, за да изслушате гледната точка и границите на партньора си.
Стъпка 5. Използвайте „I“реч
Предайте скритите оплаквания за връзката между двойката и жената. Не го обвинявайте, че има афера веднага! Вместо това се съсредоточете върху полагането на конструктивни усилия за подобряване на връзката ви. Използвайте конкретен език, за да помолите партньора си да промени модела си на взаимодействие с жената. Някои примери за изречения, които можете да предадете на партньора си:
- „Наистина се чувствам неудобно, ако предпочитате да гледате филм с него в петък вечер. Искам също да отида с теб. Иначе бих предпочел и вие да отидете с някой друг."
- "Чувствам се наранен, когато продължаваш да му пишеш и да се смееш на вътрешните си шеги, когато си с мен."
Стъпка 6. Приключете дискусията с положителна нотка
Затворете дискусията, като направите комплимент или покажете привързаността си към партньора си. Ако и двамата имате проблеми и сте готови да намерите съвместно решение, поздравления, защото това означава, че връзката ви се движи в по -положителна посока! Някои примери за комплименти, които можете да направите на партньора си:
- „Наистина обичам качествените моменти, които прекарваме заедно.“
- "Имах чувството, че наистина ще ме изслушаш, когато имам проблеми."
- „Караш ме да се чувствам щастлив и подкрепен.“
Метод 4 от 4: Укрепване на отношенията
Стъпка 1. Правете нови неща с партньора си
Споделянето на нови преживявания и спомени може да укрепи връзката ви, знаете! Някои неща, които можете да опитате с партньора си:
- Вземете час по Zumba.
- Готвя вечеря.
- Отидете някъде ново през уикенда.
- Карайте няколко часа до най -близката планина, след което се изкачете на планината.
- Научете се да сърфирате.
- Доброволец в приют за животни.
- Вземете час по фотография.
Стъпка 2. Прекарайте малко „качествено време“всяка седмица с партньора си
Ако е необходимо, насрочете специално време, колкото и кратко да е, за да прекарате качествено време с партньора си. В този момент се съсредоточете един върху друг и се отървете от ненужните разсейвания! Например, можете да поканите партньора си да готвят заедно вечеря, да гледат телевизия или просто да си кажат колко са заети през този ден. Не забравяйте, че отделянето на време един за друг е идеалният начин да затвърдите връзката си!
Стъпка 3. Задайте правилните въпроси
Накарайте партньора си да се чувства обичан и ценен, като практикувате подходяща и ефективна комуникация. Ето няколко примерни въпроса, които можете да зададете, за да направите разговора между вас двама по -продуктивен:
- - Има ли нещо, с което мога да ти помогна, нали?
- „Какво харесвате в нашата връзка?“
- „Какво„ просто нещо “мога да направя, за да покажа обичта си?“
Съвети
- Не обръщайте прекалено внимание на жени, за които се подозира, че искат да спечелят сърцето на партньор. Не забравяйте, че трябва да се съсредоточите върху това да се опитате да укрепите връзката си с партньора си, а не върху възприятието си за това, което правят с партньора ви.
- Винаги уважавайте партньора или жената си, които биха искали да спечелят сърцето й. Дори ако тяхното поведение ви дразни, никога не губете контрол!
Внимание
- Ако вашият партньор признае, че има връзка, помислете добре дали връзката все още трябва да бъде продължена или не.
- Ако партньорът ви не реагира или се грижи, когато чуете оплакванията си, опитайте се да преосмислите, вярно ли е, че връзката ви е наистина здрава и щастлива?
