Възпалението на гърлото може да бъде причинено от алергии, прекалено много говорене или викане, замърсяване или респираторна инфекция. Както има много различни причини за възпалено гърло, така и много лечения могат да се използват. Ако ви е писнало от болки в гърлото, има много домашни средства и лекарства без рецепта, които можете да опитате.
Стъпка
Метод 1 от 4: Чрез пиене на течности
Стъпка 1. Дръжте се хидратиран
Пийте много вода и други течности, предназначени да попълнят хранителните вещества в тялото. Спортните напитки обикновено са добър избор. Спортните напитки могат бързо да хидратират тялото и се предлагат в различни вкусни аромати.
Пиенето на много течности също може да помогне за изчистване на тънкия слой слуз или други алергени, които може да покриват гърлото и да причинят възпаление и болка
Стъпка 2. Пийте портокалов сок
Портокаловият сок е богат на витамин С, който е антиоксидант. Витамин С е важен за здрави кости, мускули и кръвоносни съдове.
Много хора вярват, че добавките с витамин С са полезни, но няма медицински изследвания, които да доказват, че витамин С действително може да повлияе на продължителността на обикновената настинка
Стъпка 3. Опитайте горещ чай
Чаят от лайка, смесен с малко мед и лимон, е чудесен начин да успокоите гърлото си. Универсалният магазин продава и различни чайове, специално предназначени за лечение на дразнене в гърлото. Повечето чайове са толкова ефективни, колкото обикновения чай от лайка (с мед и лимон).
Стъпка 4. Пийте гореща супа
Пилешката супа е класически домашен лек за болки в гърлото. Супата съдържа много хранителни вещества и може да успокои гърлото. Изберете супи на бульон. Грубите супи могат да раздразнят гърлото още повече.
Стъпка 5. Направете „горещо тоди“
През повечето време просто трябва да изчакате болката в гърлото да отмине сама. За временно облекчаване на болката, опитайте горещо тоди. Изберете топла напитка, която харесвате, като кафе, чай, ябълков сайдер, горещ шоколад или просто гореща вода с лимон или мед. Много хора добавят и канела. Това, което прави горещото тоди ефективно, е алкохолът, който след това се добавя. Традиционното горещо тоди използва уиски, ракия или ром. Топлата течност ще успокои гърлото. Алкохолът ще ви отклони от всички проблеми.
Стъпка 6. Опитайте бульона от чесън
Много хора вярват, че чесънът има антисептични и антибактериални свойства. Много хора също вярват, че чесънът може да помогне за укрепване на имунната система. Въпреки че няма солидни доказателства в подкрепа на теорията, има много холистични практикуващи, които защитават чесновия бульон.
- Обелете и смачкайте 2 скилидки чесън. Налейте 240 мл вряща вода. Добавете сол, за да подобрите вкуса.
- Ако предпочитате вкуса на джинджифил пред чесъна, не се колебайте да замените чесъна с джинджифил. Джинджифилът помага за облекчаване на синусите и гърлото.
Метод 2 от 4: С домашни средства
Стъпка 1. Гаргара с топла солена вода
Разтворете 1 чаена лъжичка (5 g) сол в 240 ml топла вода. Правете гаргара със солена вода четири пъти на ден. Не пийте, защото това може бързо да доведе до обезводняване на тялото.
- Не просто изплаквайте солената вода в устата си. Не пропускайте солената вода чак до задната част на устата си и оставете солта да си свърши работата.
- Gara абсорбира цялата влага, присъстваща в възпалената тъкан на гърлото. Лошите бактерии се нуждаят от влага, за да живеят. Така че солта ще облекчи възпалението в задната част на гърлото, както и ще атакува източника на проблема.
- Можете също така да правите гаргара с Listerine. Съдържанието на антисептик в Listerine, което е предназначено да убива плаката и лошите бактерии в устата, също може да помогне за борба с инфекциите в гърлото. Отначало ще ви ужили, но бързо ще се почувствате по -добре.
Стъпка 2. Нанесете мед и червен чили върху гърлото
Смесете малко мед и червено чили. Използвайте памучен тампон, за да нанесете сместа върху задната част на гърлото. Червеният чили е естествено противовъзпалително средство, което може да облекчи подуването в гърлото. Медът помага на червените люти чушки да се придържат към гърлото.
Стъпка 3. Направете вода за уста с водороден прекис у дома
Водородният пероксид може да бъде закупен във всеки магазин или аптека. Водородният пероксид е лек антисептик, който може да убие повечето бактерии, които дразнят гърлото. Изсипете капачка от бутилка, пълна с водороден прекис, и я смесете с 1 супена лъжица вода и малко лимонов сок за аромат. Поставете го в устата си и го напръскайте по цялата уста. Уверете се, че разтворът попада в задната част на гърлото. Изплюйте го след минута.
Стъпка 4. Нанесете балсам (втриване с пара) върху носа или гърдите
Повечето балсами са предназначени да помогнат за изчистване на задръстванията в носа. Ментата, съдържаща се в балсама, също може да помогне за облекчаване на възпалено гърло. Купете балсама във всеки магазин или аптека.
Стъпка 5. Яжте маршмелоу
Това може да изглежда странно в началото. В продължение на векове хората са използвали маршмелоу за облекчаване на болки в гърлото. Съдържанието на желатин в маршмелоу покрива задната част на гърлото, като по този начин го предпазва от други дразнители.
Стъпка 6. Успокойте гърлото си с топъл компрес
Увийте топъл компрес, като топла подгряваща подложка, бутилка с топла вода или топла мокра кърпа, от външната страна на гърлото. Често облекчаваме болки в гърлото отвътре, но забравяме, че можем да помогнем и за намаляване на болката и раздразнението отвън.
Стъпка 7. Използвайте овлажнител
Овлажнителят увеличава влажността на въздуха. Ако гърлото ви е сухо и сърбящо, овлажнителят може да ви направи по -удобни. Инсталирайте овлажнител в спалнята през нощта, за да ви помогне да заспите. Могат да се правят и по -дълги горещи душове. Влажният въздух от топлата вода в банята е същият като този, произвеждан от овлажнител.
Метод 3 от 4: С лекарства без рецепта
Стъпка 1. Вземете обезболяващи без рецепта
Могат да се използват ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като Advil или Aleve, може вече да са във вашия аптечка и могат да помогнат за облекчаване на подуване в гърлото.
Стъпка 2. Купете сироп за кашлица
Сиропът за кашлица е не само за кашлица, но и за повечето проблеми с гърлото. Бъдете наясно със страничните ефекти на сиропа за кашлица. Много формули причиняват сънливост. Ако ще работите, ще шофирате или работите с тежки машини, изберете формула, която не предизвиква сънливост.
Стъпка 3. Купете антисептичен спрей за гърлото
Повечето спрейове за гърло съдържат ацетаминофен, който изтръпва гърлото и намалява подуването, причиняващо болка.
Стъпка 4. Опитайте таблетка за гърло
Подобно на антисептичните спрейове, има много „венци за кашлица“, които също съдържат ниски дози ацетаминофен, които могат да облекчат подуването и да изтръпнат задната част на гърлото. Дъвката за кашлица се предлага в различни вкусове и силни страни. Опитайте няколко различни вида, за да намерите този, който ви харесва най -много. Не забравяйте да прочетете указанията на опаковката, за да разберете колко за един ден може да се консумира безопасно.
Метод 4 от 4: С предпазни мерки
Стъпка 1. Избягвайте замърсяването и други алергени
Останете на закрито, ако навън има дим. Ограничете активността на открито през месеците, когато обикновени алергени, като цветен прашец и амброзия, изпълват въздуха.
Стъпка 2. Ограничете говоренето
Когато говорите, въздухът влиза през гърлото. Тази допълнителна активност може допълнително да раздразни гърлото, влошавайки възпалението.
Стъпка 3. Изберете храни, които лесно се поглъщат
Опитайте замразено кисело мляко, сладолед или сладкиши. Той ще охлади и изчисти гърлото едновременно.
Стъпка 4. Не пушете
Катранът и цигареният дим могат допълнително да раздразнят стената на гърлото. Ако имате чести болки в гърлото и подозирате, че причината е пушенето, посетете Вашия лекар. Помислете за отказване от тютюнопушенето.
Стъпка 5. Потърсете медицинска помощ, ако:
- Състоянието не се подобри след 2 дни.
- Има треска, подути жлези или се образуват бели петна в гърлото. Това са всички възможни признаци на стрептококов фарингит.
- Вътрешността на гърлото е с мехури или кърви.
- Възпалено гърло с коремна болка. Това може да са признаци на проблем с киселинен рефлукс.
