Важно е да държите бебето си топло и удобно, докато спи, но има някои фактори, които трябва да се вземат предвид, за да се предпази бебето ви. Синдромът на внезапната детска смърт (SIDS) често се свързва с спалното бельо на бебето, телесната температура и позата за сън. Ето защо е важно да знаете за най -добрите навици за сън, включително поддържане на бебето на топло, за да намалите риска от SIDS.
Стъпка
Част 1 от 2: Оформяне на бебешка стая, за да поддържа бебето топло и безопасно
Стъпка 1. Променете стайната температура
Детската стая трябва да бъде удобно и безопасно място за почивка. Можете да помогнете на бебето си да си почине добре, като регулирате стайната температура, за да създадете спокойна и здравословна среда.
Препоръчителната температура за детската стая трябва да бъде между 20-22.2 ° C, за да бъде бебето безопасно и удобно
Стъпка 2. Поставете креватчето на идеалното място
Положението на бебешкото креватче в стаята ще повлияе колко горещо ще бъде състоянието на бебето. Имайте предвид няколко фактора, които могат да повлияят на стайната температура, когато поставяте мебели в детската стая.
- Детското креватче трябва да е на няколко метра от ветровити прозорци, вентилационни отвори, вентилатори и климатици, така че бебето да не е изложено директно на студен или горещ въздух.
- Дръжте бебето си далеч от ветровити прозорци, особено ако завесите са оборудвани с конци, които могат да духат от вятъра. Струните за завеси представляват потенциална опасност от задавяне за бебета.
Стъпка 3. Ако е възможно, изберете бебешко креватче със сертификат SNI или произведено от доверен производител
Трябва да използвате сертифицирано бебешко креватче, което не представлява потенциална опасност за бебето. Решетките на кошарата не трябва да са твърде тесни или прекалено широки, за да не прихващат крайниците на бебето и не трябва да има окачени предмети, тъй като това може да представлява задушаване или риск от задавяне.
- Когато купувате бебешко креватче, ако е възможно, потърсете продукти, които са сертифицирани по SNI, така че да са безопасни за бебетата. SNI (Индонезийски национален стандарт) е стандарт, определен от Националната агенция по стандартизация и се прилага на национално ниво.
- Леглото трябва да е стабилно и оборудвано с твърд и твърд матрак, така че бебето да е безопасно да спи по гръб.
- Вашето бебе може да спи в креватче, поставено в стаята ви, но не позволявайте на бебето ви да спи с вас или някой друг в креватче или стол, тъй като това може да увеличи риска от задушаване и прегряване на бебето.
Стъпка 4. Използвайте твърд, твърд матрак
Бебетата трябва да спят в креватчета с не много меки матраци. Матраците, изработени от прекалено меки материали, имат потенциала да предизвикат задушаване на бебето.
- Твърдият и твърд матрак позволява на бебетата да спят по гръб безопасно и намалява риска от SIDS. Бебетата могат да спят по корем, след като се научат да се обръщат на шест месеца.
- Поддържайте бебето си топло на твърд, твърд матрак, като използвате фланелена ламарина, която е с правилния размер и приляга плътно. Чаршафите не трябва да се дърпат и натропват, защото могат да покрият носа и устата на бебето и да увеличат риска от задушаване на бебето.
Стъпка 5. Загрейте кошарата с бутилка с топла вода или подгряваща подложка
Може да се наложи да затоплите креватчето, ако в къщата е твърде студено. Най -доброто, което можете да направите, е да поддържате детската стая достатъчно топла, за да може бебето да спи удобно, дори в лека пижама и без дебели одеяла.
- Поставете бутилка с топла вода или електрическо одеяло върху леглото на бебето няколко минути преди да го приспи. Извадете бутилката или одеялото, преди да поставите бебето в креватчето, за да избегнете прегряване или изгаряне.
- Не оставяйте електрическото одеяло в леглото. Одеялото ще доведе до прегряване на бебето. Малките бебета не са в състояние сами да регулират температурата, така че трябва да бъдете много внимателни. Никога не използвайте разхлабени одеяла в креватчето, за да намалите риска от SIDS.
Част 2 от 2: Поддържане на бебето топло и безопасно в креватчето
Стъпка 1. Сложете пижамата на бебето
Бебешката пижама трябва да може да накара бебето да се чувства топло и удобно, докато спи, както и да е в безопасност. Уверете се, че не носите дрехи, които са твърде топли на вашето бебе, особено ако стайната температура се повишава.
- Носете лека пижама на бебето си, която покрива по -голямата част от тялото му, ако се притеснявате за комфорта на бебето. Този вид облекло понякога се нарича „onesie“(рокля на жаба).
- Според насоките за превенция на SIDS, в идеалния случай бебетата трябва да носят не повече от един слой дрехи или не повече от възрастните в същата среда.
- Ако искате да повивате бебето, използвайте само едно тънко парче, за да предотвратите прегряването на бебето.
Стъпка 2. Новородено бебе с пелена
Повиването на бебето му помага да поддържа телесната температура и му позволява да спи удобно по гръб. Можете също така да закупите одеяло с лесен за използване калъф или да използвате леко одеяло с квадратна форма, за да направите свое собствено одеяло.
- Сгънете тънкото квадратно одеяло по диагонал, за да образувате триъгълник.
- Поставете бебето в средата на триъгълника с краката насочени надолу.
- Издърпайте едната страна на одеялото върху гърдите на бебето. Можете да оставите ръката на бебето си свободна, за да може да смуче пръстите си.
- Завъртете долния ръб на одеялото към гърдите си, така че да покрива краката на бебето.
- Вземете последния ръб на одеялото върху гърдите на бебето, като го увиете плътно, но не прекалено плътно.
Стъпка 3. Поставете бебето на леглото по гръб
Позицията на съня е фактор, който може да увеличи риска от SIDS. Полагането на бебето в легнало положение се счита за най -добрата и безопасна поза за сън.
Не поставяйте бебето да спи по гръб или настрани. Приспиването на бебето по гръб или отстрани може да увеличи риска от задушаване или задушаване на бебето от дрехите и чаршафите / одеялата
Стъпка 4. Пазете кошарата чиста и без купчини неща
Чистото легло е безопасно легло. Не използвайте одеяла или други свободни материи, тъй като това може да изложи бебето на риск от задушаване. Можете да поддържате бебето си топло с леко одеяло, което е приковано към подножието на матрака и придърпано през тялото, но не и извън подмишниците.
- Меките играчки и хлабавите одеяла имат потенциал да представляват опасност от задушаване и да увеличат риска от SIDS.
- Бебетата не трябва да спят на възглавница. Ако бебето ви обърне главата си, докато спи, може да го хване хлабавите краища на възглавницата или калъфката.
Стъпка 5. Внимавайте да не прегреете бебето
Бебетата могат да се дехидратират, ако прегряват и се потят твърде много. Прекомерната топлина е свързана с повишен риск от SIDS.
- Няколко случая на SIDS са свързани с прегряти бебета. Следете температурата на бебето си, за да сте сигурни, че тя не надвишава 37,7 ° C.
- Регулирайте температурата в детската стая и наблюдавайте бебето за признаци на прегряване, като например изпотяване на гърдите или по линията на косата.
- Не покривайте лицето на бебето с одеяло и не увивайте бебето твърде дебело. Не позволявайте на бебето да носи или да бъде обвито в повече от един слой дрехи, или повече, отколкото възрастен би носил при същата стайна температура.
- При горещо време може да се наложи бебето да спи само в тениска или да носи само пелена.
Съвети
- Помислете за използването на бебешки спален чувал. Потърсете размер, който може да се регулира, така че да може да се използва от бебета и малки деца, и има двупосочен цип, който позволява циркулация на въздуха. Уверете се, че спалният чувал няма ръкави, за да се предотврати прегряването на бебето. Бебето ви ще се чувства топло и удобно в спалния чувал.
- Не искате бебето ви да се прегрява, когато времето е горещо. Ако стаята е твърде гореща, може да се наложи да включите вентилатора в детската стая, но не го поставяйте твърде близо до бебето и не го насочвайте директно към него.
Внимание
- Не загрявайте бебето прекалено много. Възможно е да направите бебето прекалено топло. Бебетата, които спят в твърде топла среда, вероятно ще бъдат толкова дълбоки, че не могат да се събудят, когато имат проблеми с дишането.
- Не увивайте бебето свободно. Одеялата могат да покрият бебето и да представляват опасност от задушаване.
