Израстването е сложен процес и обикновено наличието на заяждащи родители ще направи процеса още по -труден. За съжаление, в повечето случаи не можете да направите твърде много, за да спрете заяждането им; затова се опитайте да си сътрудничите - а не против - тях. Разбира се, това е по -лесно да се каже, отколкото да се направи; особено след като разбирането на гледната точка на родителите ви не е лесно, независимо колко добри са отношенията ви с тях. Когато се заяждат, опитайте се да останете спокойни и да изслушате внимателно техните желания. С малко допълнителни усилия несъмнено ще можете да намалите честотата на заяждане в бъдеще!
Стъпка
Част 1 от 3: Справяне с мъмренето
Стъпка 1. Слушайте думите им
Колкото и досадно да е заяждането им, игнорирането му няма да ги спре да заяждат. Дори и да се чувствате раздразнени или раздразнени, не забравяйте да слушате какво имат да ви кажат с чист ум. Не отговаряйте, докато не свършат да говорят. Повярвайте ми, слушането не само ще ви помогне да разберете корена на проблема, но и ще подобри отношенията ви с тях.
Пребройте колко пъти ви заяждат за едно и също нещо. Ако проблемът е прост, но не са спрели да го обсъждат със седмици, добре е веднага да им съобщите възраженията си
Стъпка 2. Използвайте „техниката на счупена касета“
Техниката на счупена лента е мощна стратегия, която показва, че повтарящите се заяждания или изявления няма да имат положителен ефект. Винаги, когато се повдига един и същи въпрос, давайте един и същ и кратък отговор. Отговарянето на повтарящи се въпроси или твърдения с повтарящи се отговори ще накара родителите ви да разберат, че състоянието е досадно.
- Например, ако многократно ви молят да изнесете боклука, отговорете: „Ще го изхвърля след минута“. Дайте ясен и кратък отговор.
- Друг пример: Ако те постоянно изискват да си намерите работа, кажете им: „Ще го направя, когато му дойде времето“.
- Давайте абсолютно същия отговор всеки път, когато започнат да заяждат; Така те ще осъзнаят, че ви е писнало да слушате заяжданията им.
- Уверете се, че не го правите агресивно или пасивно-агресивно. Не забравяйте, че не предизвиквате битка; Просто се опитваш да се справиш с досадната мания на родителите си.
Стъпка 3. Определете конкретен срок
Ако отговорностите, които родителите ви обсъждат, са нови, има вероятност те да не определят конкретни срокове за изпълнение. Вместо да следвате системата, опитайте се да ги помолите за краен срок (доколкото това ще ги спре да заяждат). За да накарате сделката да се почувства по -интересна, „законете“ги, за да уредят самата отговорност, ако ви отблъснат.
Определянето на краен срок не само ще ви освободи да изпълнявате тези отговорности в свободното си време, но и ще намали тежестта, която родителите ви чувстват
Стъпка 4. Обяснете, ако имате възражения срещу заяждането им
Обсъждането на проблеми, които възникват в благоприятна ситуация, често ще бъде от полза за страните в дискусията. Затова се опитайте да обясните възражението си в контролирана ситуация. Повече от вероятно те ще осъзнаят, че има по -добри начини за комуникация като семейство.
- Например, можете да кажете: „Разбирам и уважавам думите ви, но повтарянето им през цялото време няма да е от полза за никого“.
- Въпреки че изглежда агресивно, винаги можете да опаковате изреченията си по положителен начин, за да не се обидят след това.
Част 2 от 3: Намаляване на честотата на заяждане в бъдеще
Стъпка 1. Установете отворена комуникация с родителите си
Едно от най -важните неща, които трябва да направите, е да поддържате открита комуникация с родителите си. Често гаденето е причинено от липса на комуникация между родители и техните деца. Затова се уверете, че и двете страни могат да изразят открито своите мнения, за да намалят честотата на заяждане в бъдеще.
Този метод е по -труден за прилагане, ако вие и вашите родители рядко общувате добре. Ако се чувствате неудобно да го правите, бъдете търпеливи и продължете да се опитвате; кажете това, което искате да кажете, попитайте ги какво искат и им кажете, че винаги можете да изслушате техните оплаквания. С течение на времето със сигурност комуникационната ситуация между вас ще се подобри
Стъпка 2. Уведомете ги, че заяждането е форма на комуникация, която не е от полза за никого
Вероятно родителите ви не осъзнават колко лошо може да повлияе на емоционалното ви здраве и емоционалното им здраве. Опитайте се да ги накарате да седнат заедно и да обсъдят други, по -положителни начини, които могат да заменят заяждането.
Стъпка 3. Определете граници
След като споделите чувствата си, опитайте се да установите някои ясни граници. Въпреки че изглежда официално, записването на правилата и границите, които са направени на хартия, е метод, който си струва да се опита; По този начин страните, които смятат, че техните граници са нарушени, могат да предоставят конкретни и твърди доказателства.
Стъпка 4. Дайте им информацията, която искат да знаят
Ако им кажете информацията, която искат да знаят, преди да поискат, тогава причината им да изчезнат ще изчезне! Ако родителите ви имат навика постоянно да ви настояват да поискате определена информация, облекчете разочарованието си, като използвате този метод.
- Най -добрият пример е, когато излизате през нощта. Родителите ви ще искат да знаят къде отивате и с кого отивате. Преди да поискат, запишете цялата информация на лист хартия и им я дайте. Сигурен съм, че ще те пуснат с повече облекчение
- В някои случаи този метод може да се приложи и към родители, които често се оплакват от домакински задължения. Вместо да чакате да се заяждат, изпълнете всичките си отговорности, без да бъдете помолени. Със сигурност те ще ви видят като човек, който е проактивен, отговорен и няма нужда да се ругае.
Стъпка 5. Напомняйте им всеки път, когато се заяждат отново
Дори ако вие и вашите родители сте съгласни с някои правила, шансовете те да забравят все още са налице. Ако това се случи, кажете спокойно, че това, което правят, не е от полза за никого.
Част 3 от 3: Разбиране на заяждането
Стъпка 1. Разберете защо родителите ви заяждат
За да разберете корена на проблема, първо трябва да чуете заяждането им. Но комуникацията между вас не спира дотук! Опитайте се да мислите за неща, които натоварват родителите ви и отношенията ви с тях. Имат ли толкова работа, че се нуждаят от вашата помощ при някои домакински задължения? Чували ли сте някога за темите, които те повдигат, или сте чували за първи път? Разбирането на корена на проблема ще ви помогне да взаимодействате по -положително с тях, особено ако спорите много.
- Ако за първи път ви молят да измиете съдовете след вечеря, има вероятност те да са наистина заети и да се нуждаят от вашата помощ. Второ, те може просто да искат да вдъхнат повече отговорност с напредването на възрастта.
- Ако ви заяждат, защото сте се прибрали късно, най -вероятно ще го направят от загриженост за вашата безопасност и сигурност.
Стъпка 2. Слушайте думите им и покажете съпричастността си
Опитайте се да видите нещата от тяхната гледна точка. Не забравяйте, че дебатът ще настъпи само ако страните в него са твърде загрижени за собствените си желания, без да се опитват да „стъпят“в краката на другата страна. Слушайте внимателно какво имат да кажат, помислете „защо“искат да направите нещо и задайте въпроси, ако нещо ви обърква. Ако сте в състояние да разберете тяхната гледна точка, ще ви бъде по -лесно да изпълните техните желания.
Взаимодействайте спокойно. Това е особено необходимо, ако родителите ви са ядосани. Опитайте се да си представите какъв хаос би настъпил, ако и двете страни бяха еднакво ядосани? Бъдете готови да се откажете, за да спечелите
Стъпка 3. Дайте илюзията за сила на родителите си
Не се заблуждавайте, дори родителите ви могат да се чувстват несигурни! Ето защо те трябва да почувстват, че имат „контрол“и власт над вас. Заяждането е само един от начините им да приложат тази сила. Следователно, за вас е много важно да ги информирате, че ги цените; дайте им доверието, от което се нуждаят, дори ако това е само илюзия.
Обратната психология е техника за създаване на илюзия за сила в човека. Опитайте се да накарате родителите си да мислят, че искат да направите нещо, което наистина искате да направите; това е мощен начин да намалите заяжданията си, докато все още правите нещата, които искате
Стъпка 4. Спазвайте ангажиментите си
Ако сте обещали да изнесете боклука или да перете прането, уверете се, че наистина изпълнявате това обещание. Лесно е да се отървете от отговорностите, особено ако тези отговорности нямат краен срок. Но знайте, че неспособността да спазвате ангажиментите си ще отслаби позицията ви пред родителите ви. Ще бъдете считани за дете, което заслужава да бъде ругано многократно. Това ли искаш?
Определянето на краен срок е перфектната стратегия; по този начин те ще знаят, че не сте забравили отговорностите си (освен ако срокът не е изтекъл) и ще се почувствате по -мотивирани да изпълните отговорностите си навреме
Стъпка 5. Не забравяйте, че и вашите родители са хора
Точно като вас, те не са свободни от грешки (като например да казват неща, за които може да съжаляват по -късно). Разберете, че не всички думи, които излизат от устата им, са това, което искат да ви предадат; със сигурност по -лесно ще им простите, когато техните действия или думи започнат да преминават границата.
- Ако поведението им е особено агресивно или обезпокоително, опитайте се да не се изправите срещу тях веднага. Запазете всичките си оплаквания и изчакайте всички страни да се успокоят, преди да повдигнете въпроса. Ако на вашите родители е дадено време да се успокоят и да помислят за действията си, е по -вероятно да разпознаят грешката си и незабавно да ви се извинят.
- Разберете, че дори родителите ви не харесват негативната ситуация, която е между вас. Затова се опитайте, доколкото е възможно, винаги да решавате възникналите проблеми, като същевременно предотвратявате появата им в бъдеще в полза на двете страни.
Съвети
- Често родителите не са склонни да дават разрешение, защото и те имат много на ум. Като им съобщавате нещата открито, вие помагате да намалите тежестта върху съзнанието им, като същевременно ги правите по -отворени за вашите желания в бъдеще!
- В повечето случаи родителите винаги ще бъдат на страната на децата си. Винаги имайте това предвид, когато се чувствате зле за тях! Повярвайте ми, колкото и негативна да е ситуацията между вас, любовта им към вас няма да намалее ни най -малко.
- Попитайте какво мислите, че можете да направите, за да подобрите ситуацията и да ги накарате да спрат да заяждат.
