Мърморенето е лош комуникативен навик и за съжаление много хора все още го имат. Когато мърмори, човек ще говори с много тих глас и много слаба артикулация; в резултат на това те често са помолени да повторят това, с което говорят. Имате ли подобен навик? Шансовете са, че вече знаете как да говорите, без да мрънкате (например, когато трябва да говорите с някой, който е много стар или има загуба на слуха). Проблемът е, можете ли да обучите подсъзнанието си да продължава да го прави, дори ако говорите с хора, които нямат проблеми със слуха? Следвайте стъпките по -долу, за да намерите отговора!
Стъпка
Метод 1 от 4: Правилна стойка
Стъпка 1. Изправете се изправени
Знаеш, че дори и да не се чувстваш нервен, добрата стойка може да подобри увереността ти! В допълнение, добрата стойка също е в състояние да отвори пътя за кислород в тялото ви; в резултат на това дишането ви ще се засили и вашите говорни умения ще се подобрят значително.
Седнете изправени и изберете удобна поза; дръпнете корема си и изправете гръбнака
Метод 2 от 4: Решаване на причината за мърморене
Стъпка 1. Опитайте се да не сте нервни
Като цяло хората говорят с много бързо темпо, защото се чувстват нервни или нямат увереност. Опитайте се да не сте нервни и винаги говорете спокойно; със сигурност темпото на речта ви ще се забави само.
Стъпка 2. Не се страхувайте да грешите
Не забравяйте, че всеки трябва да е казал нещо нередно; единственото нещо, което трябва да направите след това, е да го поправите. Някои хора имат способността да коригират думите, без да изглеждат нервни или виновни; не се притеснявайте, можете лесно да научите това умение!
Метод 3 от 4: Подобряване на яснотата на артикулацията
Стъпка 1. Слушайте как говорят други хора
Слушайте хора, които умеят да общуват като радиоводещи или водещи на новини. Наблюдавайте начина, по който изразяват думите, скоростта, с която говорят и т.н.
Стъпка 2. Практикувайте
Запишете процеса на обучение и редовно слушайте резултатите. Използвайте тази възможност, за да разберете всички проблеми с комуникацията, които имате.
- Научете се да произнасяте думи правилно и не бързайте. Ако промърморите отново, повторете процеса от самото начало.
- Практикувайте произнасянето на гласни с широко отворена уста.
Стъпка 3. Всеки ден практикувайте четене на глас поне 10 минути
Стъпка 4. Запишете някои от изреченията, които казвате
Тествайте артикулацията си, като играете на езика (произнасяте думи, които са трудни за произнасяне бързо и правилно, например „ноктите на краката ми са сковани“. Не забравяйте да ги запишете, за да ви улесни да прецените всички проблеми с произношението и произношението С много практика, проблемите със сигурност ще дойдат -проблемът, който можете да поправите!
Метод 4 от 4: Говорете ясно
Стъпка 1. Отворете широко устата си, докато говорите
Не забравяйте, че колкото по -тясна е устата ви, толкова по -малко звук ще излиза между зъбите и устните ви; в резултат на това артикулацията ви ще бъде още по -неясна.
Стъпка 2. Изразявайте ясно думите си
Уверете се, че не изпускате въздух, когато произнасяте съгласни като 't' и 'b'; уверете се, че можете също да различите произношението на всяка гласна.
Стъпка 3. Говорете бавно
Говоренето твърде бързо е често срещан симптом на нервност или нервност. Внимавайте, не всеки е в състояние да разбере изговорените думи много бързо!
Стъпка 4. Увеличете силата на звука си
Опитайте се да говорите малко по -силно! Докато го правите, автоматично трябва да издишате повече въздух; В резултат на това речта ви вероятно ще се забави, което прави артикулацията ви по -ясна.
Стъпка 5. Говорете с правилния тон
Ако питате, трябва леко да повишите гласа си в края на изречението. Ако просто заявявате нещо, тонът ви трябва леко да спадне в края на изречението. Също така разберете думите и сричките, които трябва да бъдат подчертани. Докато практикувате, опитайте се да подчертаете тона си чрез прекомерно подчертаване; Да предположим, че четете приказка на дете.
Стъпка 6. Увеличете максимално работата на вашата диафрагма
Използвайте коремните си мускули, за да поддържате дъха си, докато говорите. С този метод артикулацията ви ще остане ясна дори когато силата на звука се увеличи. Поставете дланите си върху корема (под ребрата) и усетете как мускулите на стомаха ви се движат, докато говорите.
Стъпка 7. Пейте
Няма нужда да търсите слушатели! Пейте, когато се къпете или шофирате сами; упражнявайте гласа си и свиквайте. По този начин вие също ще практикувате как да управлявате въздуха, артикулацията, дишането и подреждането на думите, които излизат от устата ви.
Стъпка 8. Говорете на глас
Не крещи просто извън нормалния обхват на гласа си и да те боли гърлото. Говорете с нормален глас, но опитайте да увеличите силата на звука. За да практикувате това, опитайте се да бъдете поддръжник на спортни събития или да разговаряте в чата под силна музика. Можете също да практикувате в стаята, докато затваряте плътно вратата. Бъдете наясно как контролирате въздуха, който излиза, когато говорите на глас.
Съвети
- Вярвай в себе си. Повярвайте ми, произношението ви ще звучи по -ясно, ако вярвате на всяка дума, която казвате.
- Наблюдавайте речевия си процес. По всяко време слушайте думите, които излизат от устата ви, и бъдете наясно с начина, по който говорите.
- Преди да говорите, успокойте се и изградете увереност. Някой, който е нервен или прекалено развълнуван, е склонен да говори с много бързо темпо, което е трудно за слушателя да разбере. Успокойте се, говорете бавно и винаги мислете какво ще кажете след това.
- Ако се чувствате нервни или неуверени, гледайте на опитите да говорите ясно като знак на уважение към човека, с когото говорите.
- Опитайте се да прочетете изречение и да помолите близък приятел или роднина да ви изслуша. След това ги помолете да предоставят съответни критики и предложения.
- Опитайте се да говорите по -силно от другия човек.
- Определете думи, които ви е трудно да произнесете, след това ги произнесете със силен звук и ясна интонация. Повторете процеса, докато успеете да го произнесете с нормално темпо и сила на речта.
- Мисли преди да говориш.
