Тромбоцитите (тромбоцитите) са толкова малки, че съставляват само малка част от общия кръвен обем. Основната функция на тромбоцитите е да предотвратяват кървенето чрез съсирване на кръвта. В редки случаи обаче някои хора развиват състояние, което кара костния им мозък да произвежда твърде много тромбоцити. Това може да доведе до образуване на големи кръвни съсиреци, които могат да доведат до различни здравословни проблеми, като инсулт или сърдечни заболявания. Започнете, като прочетете стъпка 1 по -долу за повече информация как да намалите броя на тромбоцитите в кръвта чрез диета, начин на живот и медицинско лечение.
Стъпка
Метод 1 от 2: Чрез диета и начин на живот
Стъпка 1. Консумирайте суров чесън, за да намалите броя на тромбоцитите в кръвта
Суровият чесън, както целият, така и след пасиране, съдържа съединението алицин, което може да повлияе на способността на организма да произвежда тромбоцити, като по този начин намалява броя на тромбоцитите в кръвта.
- Тялото ще реагира на намаляване на нивата на тромбоцитите, като повиши имунитета си, което е полезно за защита на тялото от атаки на всякакви чужди тела (като вируси или бактерии).
- Съдържанието на алицин в чесъна намалява драстично, когато се готви, затова се опитайте да го ядете суров. Консумацията на суров чесън може да причини лошо храносмилане при някои хора, така че не забравяйте да го приемате с храна.
Стъпка 2. Вземете гинко билоба, за да намалите вискозитета на кръвта
Гинко билоба съдържа терпеноидни съединения, които намаляват вискозитета на кръвта (разреждат я) и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
- Гинко билоба също помага за подобряване на кръвообращението и увеличава производството на варфарин в организма, което спомага за разтварянето на кръвни съсиреци.
- Гинко билоба се предлага като здравословна добавка в течна форма или под формата на капсули. Можете да закупите тази добавка в аптека или магазин за здравословни храни.
- Ако можете да получите пресни листа от гинко билоба, можете да ги сварите във вода за 5-7 минути, след което да пиете тази преварена вода като чай.
Стъпка 3. Възползвайте се от женшен, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци
Женшенът съдържа съединения на гинсенозид, които помагат за намаляване на слепването на тромбоцитите, като по този начин предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
- Женшенът се предлага в капсули в аптеките и магазините за здравословни храни и често се добавя като съставка в храни или енергийни напитки.
- Женшенът може да причини симптоми на безсъние и гадене при някои хора, така че трябва да тествате употребата му за известно време, за да видите как реагира на тялото ви.
Стъпка 4. Яжте нар, за да получите антиагрегантния си ефект
Нарът съдържа полифенолни съединения, които са ефикасни като антиагреганти, които могат да намалят производството на тромбоцити в организма и да инхибират процеса на съсирване на кръвта от образуваните тромбоцити.
Можете да консумирате прясно нар директно, да пиете сока или да добавите екстракта към храната
Стъпка 5. Яжте морски дарове, богати на омега-3, за да потиснете производството на тромбоцити
Омега-3 мастните киселини могат да повлияят на активността на тромбоцитите, да разреждат кръвта и да намалят вероятността от образуване на кръвни съсиреци. Морски дарове като риба тон, сьомга, миди, сардини, миди и херинга са богати на омега-3.
- Опитайте се да включите 2-3 порции морски дарове над всяка седмица, за да задоволите хранителния прием на омега-3.
- Ако не обичате да ядете риба, увеличете приема на омега-3, като приемате добавки от рибено масло от 3000-4000 mg дневно.
Стъпка 6. Пийте червено вино, за да намалите шансовете за образуване на кръвни съсиреци
Червеното вино съдържа флавоноиди, които се получават от кората на гроздето, когато са направени. Флавоноидите могат да предотвратят образуването на прекомерни лигавични клетки в стените на артериите (нещо, причинено от голям брой тромбоцити в кръвта), като по този начин намаляват възможността от образуване на кръвни съсиреци.
- В една стандартна чаша вино (125 мл) понякога 1 единица алкохол. Мъжете трябва да пият не повече от 21 единици алкохол за една седмица и не повече от 4 единици за един ден.
- Жените не трябва да консумират повече от 14 единици алкохол за една седмица и не повече от 3 единици за един ден. И мъжете, и жените се препоръчват да не консумират алкохол изобщо 2 дни в една седмица.
Стъпка 7. Яжте плодове и зеленчуци, които съдържат салицилат, съединение, разреждащо кръвта
Плодовете и зеленчуците, които съдържат салицилати, могат да помогнат за разреждане и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, както и за повишаване на имунитета и поддържане на нормален брой тромбоцити.
- Зеленчуците, които съдържат салицилати, включват краставица, гъби, тиквички, репички и люцерна.
- Плодовете, които съдържат салицилати, включват всякакви кифлички, череши, стафиди и портокали.
Стъпка 8. Добавете канела към готвенето си, за да намалите агрегацията на тромбоцитите
Канелата съдържа цинамалдехидни съединения, за които е известно, че намаляват агрегацията на тромбоцитите, като по този начин предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
Добавете канела на прах към печени сладкиши или запържете зеленчуците. Можете също така да сварите канелена пръчка в чай или гроздов сок
Стъпка 9. Откажете се от тютюнопушенето, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци
Пушенето увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци поради броя на вредните съединения, които съдържа (като никотин). Пушенето ще сгъсти кръвта и ще предизвика агрегация на тромбоцитите.
- Различни сериозни здравословни проблеми като сърдечни проблеми и инсулти често възникват поради кръвни съсиреци. Отказването от тютюнопушенето е една от най -добрите стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци, преди те да се появят.
- Отказването от тютюнопушенето е трудно и не може да се направи за миг. Вижте следната статия за някои предложения, които могат да ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето.
Стъпка 10. Пийте кафе, за да получите антиагрегантния си ефект
Кафето може да намали броя на тромбоцитите в кръвта и да предотврати тяхното натрупване.
Антиагрегантният ефект на кафето не идва от кофеина, а от фенолната киселина. Така че все още можете да получите антитромбоцитни свойства, като консумирате кафе без кофеин
Метод 2 от 2: Използване на лекарства и медицински мерки
Стъпка 1. Вземете разредители на кръвта, както е предписано от Вашия лекар
В някои случаи лекарят ще предпише разредители на кръвта. Това лекарство ще предотврати коагулацията на кръвта, агрегацията на тромбоцитите и образуването на кръвни съсиреци. Някои от лекарствата за разреждане на кръвта, които често се дават, са:
- Аспирин
- Хидроксиурея
- Анагрелид
- Интерферон алфа
- Бусулфан
- Пипоброман
- Фосфор -32
Стъпка 2. Извършете действието на тромбоцитите
В спешни случаи лекарите могат да препоръчат лечение, известно като тромбоцитна фреза. Това действие може драстично да намали броя на тромбоцитите в кръвта.
- При тромбоцитоферезата се вкарва интравенозна тръба във вена за отстраняване на кръв от тялото. След това тази кръв се подава в машина, която филтрира тромбоцитите от кръвта.
- Тази кръв без тромбоцити след това се насочва обратно в тялото през втора интравенозна тръба.
Съвети
- При измерване на броя на тромбоцитите Ви ще бъде взета проба от кръвта Ви и тествана в лаборатория. Нормалният диапазон на броя на тромбоцитите е 150 000-350 000 на микролитър кръв.
- Смята се също, че тъмният шоколад инхибира производството на тромбоцити. Така че, опитайте да ядете чипс черен шоколад или два след всяка вечеря.
