Миризмата на подмишниците не се причинява от пот, която съдържа предимно вода и сол. Всъщност миризмата на подмишниците се причинява от бактерии, които обитават частите на тялото, които се потят най -много. Ако искате да знаете как да спрете неприятната миризма на подмишниците, можете да предприемете стъпки, за да сте сигурни, че тялото и подмишниците ви не миришат и остават свежи. Прочетете тази статия, за да разберете как да го направите.
Стъпка
Метод 1 от 3: Променете начина си на живот
Стъпка 1. Вземете душ всеки ден
Опитайте се да се къпете всеки ден, без значение колко сте уморени или заети. Това е чудесен начин да осигурите свежо и чисто тяло през целия ден. Ако се събудите сутрин и се потите, след като прекарахте вечер в жегата, вземете душ веднага и винаги се къпете след дълъг ден или особено след тренировка. Не трябва да забравяте да си вземете душ след тренировка, защото ще се появи неприятна телесна миризма.
- Използвайте антибактериален сапун за максимални резултати.
- След къпане не забравяйте да го подсушите с кърпа, така че тялото да не е влажно, което да привлича бактерии в тялото.
Стъпка 2. Нанесете дезодорант или антиперспирант на подмишниците
Въпреки че дезодорантът не може да спре изпотяването, той може да прикрие миризмата на бактерии по кожата. Продуктите против изпотяване съдържат алуминиев хлорид, който е химикал, който намалява изпотяването, а също така съдържат дезодоранти. Нанасяйте продукти против изпотяване два пъти на ден, сутрин и вечер.
- Ако смятате, че имате нужда от повече от обикновен дезодорант, потърсете продукти, които твърдят, че са по -силни - не е нужно да отидете на лекар, за да ги получите.
- Ако сте опитали по -силен антиперспирант или дезодорант и той все още не работи, може би е време да отидете на лекар за рецепта за по -силен антиперспирант.
Стъпка 3. Носете дрехи, които съдържат естествени влакна
Носенето на дрехи от памук, вълна или коприна прави тялото по -малко изпотено поради комфорта и издръжливостта на тъканта. И ако тренирате, купете дрехи от водоустойчив материал, който може да привлича влага.
Стъпка 4. Често сменяйте и перете дрехите
Ако носите една и съща тениска в продължение на три дни, разбира се, подмишниците ви ще миришат. Винаги не забравяйте да перете дрехите, след като ги носите, и избягвайте да носите едни и същи дрехи два или повече поредни дни, без значение колко удобни са. И обърнете специално внимание на дрехите за тренировка - мръсните и влажни дрехи за тренировка са място за размножаване на бактерии, така че трябва да ги изперете след тренировка.
Стъпка 5. Опитайте някои техники за релаксация
Хората често се потят не защото принуждават телата си, а защото принуждават ума си. Предприемете всички стъпки, които ви отпускат и намаляват стреса, а тялото, умът и подмишниците ви ще се възползват. Опитайте йога, медитация или отделете 30 минути, за да се отпуснете преди лягане.
Можете също така да се отпуснете, като избягвате ситуации, за които е известно, че причиняват стрес. Например, ако винаги сте стресирани сутрин, защото непременно ще закъснеете за работа или училище, станете 15 минути по -рано, за да улесните живота
Метод 2 от 3: Вземете допълнителни стъпки
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар
Ако имате много силна миризма на подмишниците и сте опитали всички естествени средства, за да се отървете от нея, тогава е време да се консултирате с лекар. Вашият лекар не само ще Ви предпише по -силен антиперспирант и ще Ви даде разумни съвети, но той или тя може да обсъди някои от по -екстремните варианти за Вас. Ето някои лечения, които могат да бъдат обсъдени:
- Нехирургична процедура, наречена изстъргване на липосукция, може да премахне потните жлези чрез изсмукване на жлезите под кожата през малки разрези по кожата.
- Отворена операция, която включва изрязване или изстъргване на тъканта под кожата, която може да премахне част от кожата заедно с тъканта. Тази операция е по -рискова, но резултатите са по -трайни.
Стъпка 2. Бръснете подмишниците
Бръсненето на подмишниците ще затрудни бактериите да намерят място за размножаване в подмишниците. Ако наистина искате да спрете миризмата на подмишниците, бръснете подмишниците на всеки душ или поне толкова често, колкото можете:
Стъпка 3. Използвайте домашен разтвор на водороден пероксид
Смесете 1 чаена лъжичка водороден пероксид и 250 мл вода. Намокрете кърпа с този разтвор и го разтрийте върху зоната, която причинява миризмата. Това може да изкорени бактериите в подмишниците.
Стъпка 4. Избягвайте тютюна
Тютюнът е виновно удоволствие и е известно, че причинява миризма на тяло и подмишниците.
Стъпка 5. Нанесете тонер от хамамелис или бял оцет върху подмишниците
Използвайте кърпа, за да попиете хамамелис или бял оцет и я разтрийте върху подмишниците си. Това ще промени рН на кожата ви, така че бактериите да не могат да се размножават.
Стъпка 6. Разтрийте царевично нишесте или сода за хляб върху подмишниците
Това ще намали влажността на подмишниците и ще помогне за убиване на бактерии.
Стъпка 7. Използвайте стипца
- Използвайте специални ръкавици за баня. Използвайте течен сапун и разтривайте подмишниците с ръкавици.
- Когато приключите с душ, подсушете тялото си правилно с кърпа.
- Използвайте стипца на подмишниците. Уверете се, че сте го приложили правилно.
- Когато приключите, нанесете слой масло, като кокосово масло, за аромат.
Метод 3 от 3: Коригирайте диетата
Стъпка 1. Избягвайте определени видове храни
Ако искате да спрете миризмата на подмишниците, един лесен трик е да избягвате определени остри храни или храни, за които е известно, че увеличават миризмата под мишниците. Ето някои храни, които трябва да избягвате:
-
Чесън
Отслабнете 5 килограма за 5 дни Стъпка 5 - Лук
- Риба
- Къри
- Чили и друга пикантна храна
- червено месо
Стъпка 2. Избягвайте алкохолни напитки и напитки с кофеин
Може да се насладите на пиенето на кафе сутрин или да имате навика да пиете бира или няколко чаши вино през цялата седмица, но ако искате да се отървете от миризмата на подмишниците, тогава трябва да изрежете - или дори да се отървете от тях - пие възможно най -скоро.
Стъпка 3. Запознайте се с приема на течности
Пиенето на много вода помага за прочистване на тялото и поддържане на миризмата на тялото по естествен начин. Планирайте да пиете поне 8-10 чаши вода на ден.
Стъпка 4. Яжте храни, които правят тялото без мирис
Някои храни, за които е доказано, че правят тялото без мирис, са плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Тези храни могат да помогнат за увеличаване на метаболитната функция на организма, така че да може да работи по -ефективно. Храненето на здравословна и балансирана диета също ще помогне за намаляване на нивата на стрес в организма, което може да намали количеството изпотяване, като по този начин намалява броя на бактериите, които атакуват тялото.
- Включете добавки от пшенична трева във вашата диета.
- Яжте магданоз, люцерна или други листни зеленчуци след хранене, за да неутрализирате силните миризми.
Стъпка 5. Яжте храни, богати на хлорофил
Храни, богати на хлорофил, като зеле и спанак, се препоръчват за неутрализиране на миризмите на храни, които причиняват миризма на подмишниците.
Стъпка 6. Добавете магнезий и цинк към вашата диета
Можете да добавите магнезий и цинк към вашата диета чрез витамини или като ядете храни, богати на тези витамини. Ето някои храни, които да опитате:
-
Храни, богати на магнезий: ядки и семена, спанак, леща, авокадо, банани и смокини.
Грижа за суха коса Стъпка 5 -
Храни, богати на цинк: тиквени семки, черен шоколад и ядки.
Печете тиква от тиква Стъпка 3
Стъпка 7. Поддържайте по -здравословна диета
Проучванията показват, че ако имате наднормено тегло или дори нездравословен човек, тялото ви става по -напрегнато, което затруднява движението и изпотяването става по -лесно, приканвайки бактериите, които могат да причинят телесна миризма. Ако сте с наднормено тегло, тогава е време да се храните по -здравословно, за да отслабнете с няколко килограма и да се отървете от досадната миризма на подмишниците.
