Костохондритът, известен също като болка в гръдната стена, костостернален синдром или костостернална хондродиния, възниква, когато хрущялът между ребрата и гръдната кост (гръдната кост) се възпали и подуе. Симптомите на това заболяване могат да бъдат подобни на тези при инфаркт, така че винаги трябва да посетите Вашия лекар, след като почувствате първите симптоми на гръдна болка. Лекарят също ще може да препоръча най -добрия начин за облекчаване на болката, докато чака пълното излекуване на болестта.
Стъпка
Част 1 от 3: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Незабавно отидете на лекар или незабавно се обадете на спешна помощ, ако имате болка в гърдите
Вашият лекар ще може да определи дали имате сърдечен удар или по -малко сериозно състояние като костохондрит.
- Знайте какво се прави в клиниката на лекаря. Лекарят ще палпира или палпира (изследва с пръст) по гръдната кост, за да определи къде е болката и тежестта на възпалението. Ако все още усещате болка, когато се докоснете до Вашия лекар, може да нямате инфаркт, а костохондрит. Лекарят ще попита и за последните ви събития, като например дали наскоро сте имали нараняване, което може да е причината.
- Вашият лекар ще назначи изследвания, за да потвърди други състояния, често свързани с гръдна болка, като остеоартрит, белодробни заболявания, стомашно -чревни нарушения или ставни инфекции. Вашият лекар може да предложи рентгенова снимка, компютърна томография, ЯМР или електрокардиограф.
- Уведомете Вашия лекар, ако имате сърдечно, чернодробно или бъбречно заболяване, високо кръвно налягане, язви или някога сте имали вътрешно кървене. По този начин Вашият лекар може да избере най -доброто лечение за Вас.
Стъпка 2. Вземете рецепта за антибиотици, ако лекарят Ви го препоръча
Ако вашият костохондрит е причинен от инфекция в ставата, Вашият лекар вероятно ще Ви предпише антибиотици, които да приемате през устата или интравенозно.
Обикновено това не е необходимо, тъй като инфекцията рядко причинява костохондрит
Стъпка 3. Обсъдете възможностите за лекарства с рецепта с Вашия лекар
Ако болката не изчезне след няколко седмици и търговските нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) не действат, Вашият лекар може да Ви предпише по-силно лекарство за облекчаване на болката. Някои лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише, са:
- Силно лекарство (НСПВС), подобно на ибупрофен (Advil, Motrin). Това е основното лечение за костохондрит. Ако приемате това лекарство за дълго време, трябва да бъдете под наблюдение на лекар, тъй като то може да навреди на стомаха и бъбреците.
- Лекарства, съдържащи кодеин, например Vicodin, Percocet и др. Тези лекарства могат да доведат до пристрастяване.
- Някои антидепресанти или антиконвулсанти също са ефективни при лечение на хронична болка.
Стъпка 4. Помислете за по -инвазивни процедури за борба с болката
Повечето случаи на костохондрит преминават сами след време. Въпреки това, ако болката е непоносима, Вашият лекар може да предложи:
- Инжекции на кортикостероиди и обезболяващи лекарства директно в болезнената става.
- Транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS). Тази техника използва слаби електрически сигнали, за да пречи на сигналите за болка и да предотврати тяхното реализиране в мозъка.
Стъпка 5. Обсъдете хирургичните възможности за отстраняване или възстановяване на повредения хрущял, ако няма друг начин
Тази процедура понякога е необходима, особено ако хрущялът е бил сериозно повреден от инфекция.
- Обикновено резултатите са задоволителни, когато са придружени от употребата на антибиотици.
- След като се излекувате, направете годишен преглед, за да се уверите, че ставата е здрава.
Част 2 от 3: Управление на болката у дома
Стъпка 1. Опитайте търговски обезболяващ
НСПВС лекарствата обикновено са доста ефективни. Посъветвайте се с Вашия лекар за използване на обезболяващи без рецепта. Тези лекарства обикновено са в състояние да облекчат болката.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате търговски лекарства, ако приемате лекарства с рецепта за това или друго състояние. Вашият лекар ще Ви каже за потенциални взаимодействия между търговски лекарства и други лекарства.
- Следвайте инструкциите на производителя и се консултирайте с Вашия лекар, ако ще приемате лекарството повече от няколко дни. Не приемайте лекарството повече от указанията в инструкциите на опаковката.
- Говорете с Вашия лекар, преди да приемете някое от тези лекарства, дори търговски, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване, чернодробно заболяване или сте предразположени към язви или вътрешно кървене.
Стъпка 2. Почивайте, за да излекувате тялото
Това означава, че ще трябва да спрете усилените упражнения за няколко седмици. Костохондритът обикновено е резултат от дейности, които разтягат хрущяла и мускулите около гръдната стена. Основният съвет на лекаря при лечението на това заболяване е да стоите настрана от дейности, които причиняват дискомфорт. Болката обикновено изчезва след няколко дни или седмици, но понякога може да отнеме няколко месеца.
- Почивайте, докато вече не чувствате болка.
- Върнете се към физическата активност бавно, за да възстановите загубените мускули и издръжливост.
- Трябва да бъдете особено внимателни с дейности, които изискват резки, резки движения, да натоварват много гръдните мускули или да имат потенциал да ударят гърдите ви. Някои от тези дейности включват тенис, бейзбол, голф, баскетбол и карате.
Стъпка 3. Загрейте болезнената зона
Това може да помогне за увеличаване на притока на кръв и за отпускане на напрегнатите мускули.
- Използвайте бутилка с топла вода или загряващо одеяло.
- Не прилагайте източника на топлина директно върху кожата. Ако използвате бутилка с гореща вода, увийте я в кърпа, за да не се изгорите.
- Задръжте източника на топлина за няколко минути и отстранете, за да охладите кожата.
Стъпка 4. Нанесете пакета с лед върху засегнатата област
Ставата е областта, където се срещат гръдната кост и ребрата. Пакетът лед ще помогне за намаляване на отока и облекчаване на възпалението
- Можете да използвате торба със замразен боб или царевица, увити в кърпа.
- Не прилагайте пакета с лед директно върху кожата.
- Извадете пакета с лед след 15-20 минути и оставете кожата ви да се затопли. Повторете 3-4 пъти всеки ден.
Стъпка 5. Разтегнете стегнатите гръдни мускули
Правете го внимателно, бавно, внимателно и само с одобрението на лекар. Вашият лекар ще Ви насочи към специалист, за да научи кой тип упражнения са най -подходящи за Вашето състояние.
- Започнете с леко разтягане на гръдните мускули с бавно дълбоко дишане.
- Когато се почувствате готови, добавете гръден участък. Най -лесният начин да направите това е да подпрете предмишниците си към прага и след това да се наведете напред, докато усетите как мускулите под и около раменете ви се разтягат.
- Йога позите, комбинирани с дълбоко дишане, са чудесен начин да се отпуснете и да се разтегнете. Опитайте стойката на Сфинкса. Легнете по корем, докато поддържате тялото с лакти. След това отворете гърдите си и се разтегнете нагоре и надолу.
- Ако почувствате болка по време на тренировка, трябва незабавно да спрете.
Стъпка 6. Експериментирайте с различни пози за сън, докато намерите такава, която облекчава дискомфорта
Опитайте се да не правите позиции, които оказват натиск върху болезнената става.
Лежането по корем може да не е удобно
Стъпка 7. Подобрете стойката си, за да намалите натиска върху гърдите си
Седенето и стоенето с леко привеждане ще изостри костохондрита и ще увеличи дискомфорта.
- Практикувайте седене, стоене и ходене с балансирана книга над главата.
- Концентрирайте се върху отварянето на гърдите и оставянето на раменете ви да се върнат назад.
Част 3 от 3: Разбиране на симптомите и причините
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на заболяването
Костохондритът може да причини изключителен дискомфорт. Тази болка може да бъде:
- Остра, пулсираща или наподобяваща натиск болка, която се усеща отстрани на гръдната кост. Обикновено се среща в четвъртото, петото и шестото ребро.
- Болката може също да се излъчва към корема или гърба.
- Болката може да се излъчва към повече от едно ребро и се усилва при кашлица и дълбоко дишане.
Стъпка 2. Имайте предвид, че симптомите на костохондрит и инфаркт са достатъчно сходни, за да се различават трудно
Основната разлика е, че по време на костохондрита болезнената област обикновено е чувствителна към болка и се усеща, когато лекарят ви изследва и палпира. Ако обаче почувствате гръдна болка, най -добре е незабавно да посетите лекар, за да се уверите, че това не е инфаркт.
- Подобно на инфаркт, болката често се появява от лявата страна. Болката може да бъде остра и да се влоши при вдишване, усукване на тялото или движение на ръката.
- Инфарктът обикновено е тъпа болка и е свързан с изтръпване на ръката и челюстта.
Стъпка 3. Познайте причината за костохондрита
Костохондритът може да има няколко причини. Някои от често срещаните причини включват:
- Травма, която уврежда хрущяла, който свързва ребрата с гръдната кост. Това включва изстискване или разтягане от пренасяне на тежки предмети или енергично кашляне. Инфекция на горните дихателни пътища, която причинява тежка кашлица, може да предизвика костохондрит.
- Артрит в ставите. Остеоартрит, ревматоиден артрит и анкилозен спондилит могат да причинят болка в гърдите.
- Инфекции в ставите, като туберкулоза, сифилис или аспергилоза. Повечето случаи на костохондрит са причинени от бактериална инфекция в ставата. Понякога костохондритът се причинява от бактериална инфекция в ставата след операция.
- Тумори, засягащи ставите.
- В някои случаи причината за заболяването не е ясна.
