Въпреки че има няколко вида, всички хернии са органи, части от органи или мастна тъкан, които „излизат на място“. Този материал прониква в слаби зони или пропуски в коремната тъкан. Следователно, хернията не може да бъде предотвратена, дори ако рискът е намален. Хернията се развива в резултат на физически натиск върху тъкан или орган, проникващ в слаба област. Това се случва, когато вдигате тежък предмет неправилно, ако сте бременна, имате диария или запек, кашляте или кихате внезапно. Други допринасящи фактори включват затлъстяване, пушене, лошо хранене, което отслабва областта на тъканите и увеличава риска от херния.
Стъпка
Част 1 от 3: Натискане на херния у дома
Стъпка 1. Подгответе оборудването
Можете да си купите колан или херния колани в магазин за медицински консумативи или аптека. Вашият лекар може да предложи кой тип е най -подходящ за вашата херния. По принцип тези опори са еластични ленти или бельо, предназначени да поддържат областта около хернията плоска.
- Вашият лекар може да ви научи как да носите ферма, пластир или колан.
- Херния колан ще бъде увит около таза, за да поддържа хернията. Хернията на фермата е бельо, което предпазва хернията от движение.
Стъпка 2. Легнете
Легнете по гръб, така че гравитацията да изтласка хернията надолу. Ако използвате колан, непременно разтегнете колана, така че да може да се увие около таза и хернията. Ако носите ферма, можете да я издърпате, докато лежите или стоите, което ви е по -удобно.
Измийте ръцете си, преди да носите тези опори и се уверете, че са чисти
Стъпка 3. Използвайте ръцете си за преместване на хернията
В зависимост от хернията, която имате, можете да използвате ръцете си, за да натиснете леко хернията обратно в корема, слабините или пъпа. Не е нужно да правите много маневри и това не трябва да боли.
Ако почувствате болка при изтласкване на хернията, незабавно се обадете на Вашия лекар. Не трябва да принуждавате хернията обратно в корема, за да не влошите състоянието на коремните мускули
Стъпка 4. Поставете опорите
Ако използвате ластик, внимателно приведете едната страна към стомаха си. Не забравяйте, че трябва да лежите върху него. Преместете другата страна на гумата през стомаха си, така че да притиска удобно. Това устройство предпазва хернията от движение.
Ако използвате ферменна херния, просто дръпнете бельото, за да предпазите хернията от изместване
Стъпка 5. Поставете опората
Поддържащите устройства трябва да се използват само по препоръка на лекар, затова ги носете според указанията. Трябва да разберете, че връщането на хернията на мястото й е само временно решение, а не постоянно лечение.
Вашият лекар може да препоръча използването на скоба за херния, докато не предприемете коригираща операция
Част 2 от 3: Получаване на медицинско лечение
Стъпка 1. Знайте кога да се обадите на спешните служби
Ако почувствате болка, чувствителност към болка или дискомфорт при натискане на хернията, спрете незабавно и потърсете лекарска помощ. Хернията може да блокира притока на кръв в корема, което може да причини спешна ситуация. Болката може да показва:
- Хернията е уловена в коремната стена.
- Хернията се усуква и прищипва, прекъсвайки кръвоснабдяването. Когато това се случи, тъканта може да умре и да причини гангрена.
Стъпка 2. Консултирайте се с лекар
Дори ако сте вкарали хернията обратно и сте използвали скоба за облекчаване на дискомфорта, само операцията може да лекува хернията за постоянно. Обсъдете тази опция с Вашия лекар Не забравяйте, че повечето хернии са безвредни, но могат да бъдат спешна медицинска помощ.
Все още няма лек за херния
Стъпка 3. Изпълнете операцията
Лекарите могат да предложат анестезия и открита операция. С този традиционен подход хирургът отваря коремната стена и поправя хернията, преди да затвори отново стената. В противен случай лекарят може да предложи лапароскопска хирургия, която представлява малко фиброоптично устройство с камера за възстановяване на коремната стена.
Лапароскопската хирургия е по -малко инвазивна, въпреки че се извършва под местна анестезия. Времето за възстановяване е много по -кратко от откритата операция
Стъпка 4. Следвайте следоперативните съвети
След операцията вземете болкоуспокояващи и се върнете към нормалните си дейности постепенно след 3-4 дни. Може да почувствате болезненост или гадене (поради анестезия), които ще изчезнат след 1-2 дни. Трябва да стоите настрана от тежки дейности, като повдигане на предмети, докато не получите одобрението на лекаря.
Консултирайте се с Вашия лекар, за да видите кога можете да се върнете към дейности като секс, шофиране и упражнения
Част 3 от 3: Идентифициране и намаляване на риска от херния
Стъпка 1. Помислете дали имате ингвинална или бедрена херния
Ако хернията е близо до слабините, определете дали е вътрешно или външно. Ако изглежда, че хернията е дълбоко в слабините (ингвинална херния), част от червата или пикочния мехур се притиска през коремната стена (или ингвиналния канал). Ако изглежда, че хернията е от външната страна на слабините, част от червата се изтласква във феморалния канал (феморална херния).
Ингвиналната херния е най -често срещаният вид херния и обикновено се среща при възрастни мъже. Бедрените хернии са често срещани при бременни и затлъстели жени. Ако имате бедрена херния, незабавно потърсете медицинска помощ, тъй като това обикновено се свързва с увреждане на бедрената артерия или нерв, тъй като каналът е много по -малък и по -тесен от други видове хернии
Стъпка 2. Определете дали имате пъпна херния
Пъпната херния е видно изпъкналост в пъпа. Това се случва, когато малка част от червата се изтласка през коремната стена към областта на пъпа. Пъпната херния е често срещана при новородени и обикновено се лекува с детска хирургия.
Пъпната херния се среща и при жени със затлъстяване или няколко пъти бременни
Стъпка 3. Определете дали имате хиатална херния
Погледнете издатината близо до стомаха и определете дали имате болест на киселинен рефлукс. Това заболяване е симптом на хиатална херния. Тази издутина всъщност е стомахът ви, който натиска отвора в диафрагмата, където навлиза хранопровода.
- Други симптоми на хиатална херния са: язви, усещане като храна, заседнало в хранопровода, бързо усещане за пълнота и (макар и рядко) болка в гърдите, която често се бърка с инфаркт.
- Хиаталните хернии обикновено се появяват при жени, хора с наднормено тегло и възрастни хора над 50 години.
Стъпка 4. Намерете инцизионната херния
Може да получите херния след коремна операция, особено ако тя е била неактивна дълго време. При инцизионна херния червата излиза през слабата част на корема, която е оперирана.
Инцизионните хернии обикновено се появяват при възрастни хора и хора със затлъстяване
Стъпка 5. Упражнявайте и отслабвайте
Можете да намалите риска от херния, като поддържате здравословно тегло и форма. Личен треньор може да ви научи как да работите правилно с коремните си мускули. Трябва да се опитате да укрепите тези мускули, за да намалите шансовете си да страдате от херния, изследванията показват, че програмите за разтягане, като йога, могат да лекуват ингвиналните хернии.
Научете се как да вдигате тежки предмети правилно или практикувайте вдигането на тежести, за да бъдете силни при вдигането на тежки тежести. Това може да предотврати увреждане на коремните мускули. Трябва също да поискате помощ при повдигане на тежки предмети
Стъпка 6. Намалете физическия стрес
Хернията не може да бъде предотвратена, но рискът може да бъде намален. Номерът включва намаляване на натиска върху отслабената коремна стена. Избягвайте напрежението или натискането твърде силно при уриниране. Яжте много фибри и пийте много вода, за да омекотите изпражненията, да предотвратите запек или диария и да поддържате напрежението в и без това слабите коремни мускули.
Ако имате настинка или алергия, не се страхувайте да кихате или да кашляте. Задържането и на двете всъщност може да причини ингвинална херния. Обадете се на Вашия лекар, ако кихате или кашляте много
Съвети
Не всички хернии могат да бъдат поддържани с помощта на ферма, пластир или колан. Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите дали тези методи са ефективни при лечението на Вашата херния
Внимание
- Не натискайте хернията, ако пациентът е кърмаче или дете.
- Не натискайте хернията, ако причинява болка и дискомфорт.
- Хернията трябва да се избутва само ако сте били на преглед при лекар.
- Можете да избутате хернията, ако сте обучени да използвате ферма, пластир или колан.
