Ако някой, когото познавате, е болен, обикновено искате да направите нещо, за да облекчите товара, нали? Дори и да нямате способността да лекувате болестта, можете поне да покажете истинска грижа и загриженост, като казвате и правите правилните неща през този период.
Стъпка
Част 1 от 4: Показване на грижа чрез действие
Стъпка 1. Посетете го
Ако някой от най -близките или любимите ви хора е хоспитализиран или амбулаторен у дома, една от най -важните стъпки, които можете да предприемете, за да ги развеселите, е да бъдете до тях. В резултат на това вашето присъствие може да отвлече ума му от болестта, която го измъчва, и да поддържа живота му нормален през тези трудни времена.
- Помислете за дейностите, които ще правите, когато посещавате. Ако обича да играе карти или настолни игри, опитайте да донесете оборудването, от което се нуждае, за да играе. Ако имате деца, не ги отвеждайте в болницата или в къщата на приятеля си, а донесете снимка с тях, за да направят приятелите ви ден!
- Преди да го видите, обадете му се, за да сте сигурни, че присъствието ви не го притеснява. Или планирайте посещението си предварително! Понякога наличието на заболяване ще затрудни посещението на някой, така че трябва да се приспособите към часовете на посещение в болница, кога да приемате лекарства, време за почивка и други спешни случаи.
Стъпка 2. Отнасяйте се с него както с приятел
Всъщност хората, които страдат от хронични заболявания или нямат лечение, ще прекарват всеки ден, мислейки, че са болни. Ето защо трябва да му напомните, че той все още е същият човек, когото обичате и за който се грижите. Затова се отнасяйте с него, сякаш е здрав!
- Поддържайте връзка с него. Хроничното заболяване всъщност е много голям препъни камък за изпитание на искреността на приятелството ви с него. В допълнение, болестта също ще изпита способността на вашето приятелство да останете силни пред емоционалните сътресения. За да преминете теста, не забравяйте винаги да поддържате връзка с него, особено защото хората, които са болни, често ще бъдат игнорирани и забравени от най -близките им. Ето защо, трябва да включите задължението да се свързвате редовно с него в календара!
- Помогнете му да прави нещата, които харесва. Ако има хронично заболяване или няма лечение, опитайте се да му помогнете да намери забавление и вълнение в живота, като го накарате да прави любимите си дейности!
- Не се страхувайте да се шегувате или дори да планирате бъдещи дейности с него! Не забравяйте, че той все още е същият човек, когото познавате и държите.
Стъпка 3. Помогнете на него и семейството му
Ако човекът има семейство и/или домашни любимци, болестта със сигурност ще го направи по -стресиран, защото това, от което се притеснява, е не само неговото благосъстояние, но и благосъстоянието на най -близките му. Затова вземете следните практически начини да покажете подкрепата си на най -близките си хора:
- Гответе за жителите на къщата. Въпреки че готвенето ви може да не е подходящо за него, все пак гответе домашни ястия за семейството му, за да облекчите натоварването му и да му дадете време за почивка.
- Помогнете му да се грижи за най -близките си хора. Ако той има деца, родители или други лица под негова грижа, предложете да поемете тези отговорности, докато състоянието му не се е възстановило. Например, тя може да се нуждае от нечия помощ, за да посети баща си, да разхожда кучето си или да се отпусне и да вземе детето си за училище/извънкласни дейности. Понякога болните хора имат затруднения да правят всичко това и се нуждаят от помощта на най -близките си хора.
- Почисти къщата. Някои хора може да се чувстват неудобно с такава помощ. Въпреки това продължете да го предлагате. Ако не изглежда притеснен, попитайте дали можете да посещавате дома му веднъж седмично (или повече или по -малко, в зависимост от вашите способности), за да почиствате и да се грижите за него. Ако искате, предложете да помогнете с дейности, в които се справяте добре, като издърпване на плевели, пране на дрехи, почистване на кухнята или пазаруване. Или можете също да го помолите за помощта, от която се нуждае най -много.
- Попитайте нейните нужди и се опитайте да ги задоволите. Не всеки има смелостта да каже: „Кажете ми, ако имате нужда от помощ.“Затова не чакайте той да поиска помощ, а поемете инициативата да му се обадите и да попитате от какво има нужда. Например, кажете, че вие отиват в супермаркета и го питат дали иска да остави нещо. Или попитайте дали има нужда от помощ у дома. Бъдете възможно най -конкретни и покажете искреността си, за да му помогнете! След това поемете отговорност за думите си, като предприемете конкретни стъпки за задоволяване на нуждите му.
Стъпка 4. Изпратете цветя или пратка, пълна с плодове
Ако не можете да го видите, изпратете поне символ на вашата загриженост, за да стане ясно, че все още мислите за него.
- Не забравяйте, че някои заболявания затрудняват страдащите да усетят много силни миризми. Например, пациент с рак, подложен на химиотерапия, може да не хареса получаването на букет цветя. Затова се опитайте да дадете на пациента по -приемлив подарък, като любимия му шоколад, плюшено мече или балон.
- Много болници предлагат услуги за доставка на подаръци от най -близкия магазин. Ето защо, ако лицето в момента е хоспитализирано, опитайте да си купите букет цветя или пакет балони от магазина. Повечето болници поддържат и списък с телефонни номера на магазини за подаръци, на които можете да се обадите на техния уебсайт. Или можете също да се обадите на болничния оператор, за да поискате пълна информация.
- Поканете колега или приятел с вас, за да закупите заедно по -специален подарък или цвете.
Стъпка 5. Бъдете себе си
Запомнете, вие сте уникални и не е нужно да се преструвате, че сте някой друг, за да отговорите на всичките му притеснения. Просто бъдете себе си пред него!
- Не се преструвайте, че знаете отговорите на всички въпроси. Понякога, въпреки че вече знаете отговора, все пак трябва да го насърчите да излезе сам с решение. Също така, не отнемайте и вашата сладост! Дори и да се чувствате много нервни, когато трябва да действате пред някой, който е болен, не го правете, за да не се чувства виновен или неудобно. Вместо това го накарайте да се смее както обикновено!
- Забавлявайте се. Не забравяйте, че трябва да бъдете подкрепящи и удобни, особено след като целта ви е да го развеселите, а не да разваляте настроението му с клюки или негативни мнения на други хора. Само носенето на светли дрехи може да озари деня, знаете ли!
Стъпка 6. Накарайте го да се почувства необходим
Понякога може да се наложи да потърсите съвет или помощ от някой, който страда от хронично или нелекувано заболяване, особено след като това може да ги мотивира да останат „живи“.
- Някои заболявания могат да намалят остротата на мозъка на човек. В резултат на това мисленето за живота и проблемите на други хора може да разсее тях и техните медицински проблеми.
- Помислете за уменията и задавайте въпроси, свързани с тези умения. Например, ако вашият приятел е добър в градинарството и имате нужда от съвет как да се грижите за вашите растения, попитайте нейното мнение за първите стъпки, които да предприемете и какъв вид мулч да използвате.
Част 2 от 4: Показване на грижа чрез думи
Стъпка 1. Говорете с приятеля си
Научете се да го слушате добре и дайте да се разбере, че винаги ще бъдете там, за да чуете оплакванията му или други истории. Повярвайте ми, наличието на слушател е много мощно лекарство за някой, който е болен.
Бъдете честни, ако не знаете какво да кажете. Често болестта може да накара други хора да се чувстват неудобно. Ако и вие го чувствате, не се притеснявайте много! Най -важното, уверете се, че сте там, за да му помогнете и го подкрепите. Подчертайте, че каквото и да се случи, вие ще останете до него
Стъпка 2. Изпратете му поздравителна картичка или му се обадете
Ако физически не можете да бъдете до нея, опитайте да й изпратите карта или да й се обадите. Изпращането на текстови съобщения или публикации във Facebook е по -лесно, но писмата и телефонните обаждания всъщност ще се чувстват по -лични и искрени към човека.
Опитайте да напишете писмо, което показва, че ви е грижа. За тези от вас, които изпитват затруднения да говорят в трудни ситуации, тази стъпка ще ви улесни при непряката комуникация. Ако искате, можете да напишете писмо, след това отделете време за редактиране и промяна на съдържанието му, ако е необходимо. В писмото се съсредоточете върху изразяването на положителни желания, молете се за възстановяването му и споделяйте положителна информация, която не е свързана с болестта му
Стъпка 3. Задавайте въпроси
Въпреки че трябва да уважавате личния му живот, не се колебайте да задавате въпроси, ако той отваря възможност. Това е много мощен начин да научите повече за състоянието му и да разберете най -добрия начин да му помогнете.
Въпреки че е възможно да се анализира болестта му чрез интернет, задаването на въпроси е единственият начин да се разбере въздействието на състоянието му върху личния му живот, както и как се чувства той
Стъпка 4. Говорете с децата
Ако лицето вече има деца, е вероятно да се чувства отчуждено, самотно и объркано. Въпреки че наистина зависи от тежестта на заболяването, децата ви също могат да се чувстват ядосани, уплашени и притеснени. Не забравяйте, че те се нуждаят от приятели, с които да говорят, така че няма нищо лошо да предложите да им бъдете наставник и приятел, особено ако вече ви познават и ви се доверяват.
Поканете ги да ядат сладолед и им позволете да изразят чувствата си. Не ги принуждавайте да казват неща, които не им харесват! Някои деца наистина просто се нуждаят от компания, докато има и деца, които се нуждаят от слушатели за всичките си емоционални изражения. Бъдете отворени за техните нужди и попитайте как се справят на всеки няколко дни или седмици, в зависимост от това колко близки са отношенията ви с тях
Част 3 от 4: Познаване на неподходящи думи или действия
Стъпка 1. Пазете се от клиширани фрази
Всъщност има толкова много клиширани фрази или изречения, които често се повтарят на някой, който има проблеми. Често тези фрази звучат само неискрено или дори рискуват да утежнят страданията на онези, които ги чуват! Затова избягвайте думи като:
- „Бог никога няма да ви даде изпитание, през което не можете да преминете“, или още по -лошо: „Това е Божието ръководство“. Понякога хората със силни религиозни убеждения ще произнасят фразата с убеждение. Разберете обаче, че фразата не звучи приятно за ухото на слушателя, особено ако той или тя преминава през много труден или изтощителен проблем. В края на краищата този човек не вярва непременно в Бог, нали?
- "Знам как се чувстваш." Понякога тези фрази се говорят на хора, които имат проблеми. Вярно е, че всеки е имал проблеми в живота си, но наистина познаването на чужди чувства е абсолютно невъзможно! Фразата ще звучи още по -зле, ако е придружена от личен анекдот, който не съответства на интензивността на страданието. Например, ако някой близък до вас наскоро загуби крак, не го сравнявайте с историята на счупената ръка, защото интензивността на двете не е еднаква. Ако всъщност сте имали подобен или подобен проблем, поне кажете: „Имал съм подобен проблем“.
- Ще се оправиш. "Всъщност това е често срещана фраза, използвана от хора, които не знаят какво да кажат. Често хората я казват като израз на надежда, а не като изявление на истината. Всъщност не знаете" не знам дали е. ще се оправи. В много случаи, свързани с хронично или потенциално фатално заболяване, страдащият НЕ е добре. Те могат да умрат или да изпитат физически страдания до края на живота си. подценяване на техния опит!
- „Поне …“Не омаловажавайте страданията й, като я помолите да й благодари, че не е в по -лошо положение.
Стъпка 2. Не се оплаквайте от здравословните си проблеми
По -специално, не се оплаквайте от леки здравословни проблеми, като главоболие или настинка.
Този съвет ще зависи до голяма степен от интензивността на връзката ви и продължителността на болката. Ако той има хронично заболяване или е близо до смърт, най -добре е да не отделяте време да се оплаквате от здравословните си проблеми
Стъпка 3. Не позволявайте на страха от вина да ви попречи да предприемете действия
Дори ако трябва да сте по -чувствителни към чувствата на някой, който е болен, понякога прекалено страхът да направите грешка всъщност ще ви насърчи да не правите нищо. Всъщност е по -добре да направите грешка и да се извините, отколкото да игнорирате напълно любимия човек, който е болен!
Ако вече сте казали нещо по -малко чувствително, просто кажете: „Уф, съжалявам, не знам защо го казах. Честно казано, наистина не знам какво да кажа, тази ситуация е наистина трудна. "Повярвайте ми, този човек ще разбере
Стъпка 4. Опитайте се да го разберете
Обърнете повече внимание на подадените от него сигнали, за да не го посещавате твърде често или твърде дълго. Някой, който е наистина болен, като цяло ще има трудности да води разговор. Въпреки това, тъй като те не искат да наранят гостите си, обикновено те все пак ще се опитват да угодят на хората, които идват на гости.
- Ако изглежда, че постоянно гледа телевизия, гледа телефона си или има проблеми със съня, има вероятност вашето пристигане да започне да го уморява. Не го приемайте присърце! Винаги помнете, че тя се бори с много проблеми, както физически, така и емоционално, и е склонна да се чувства изтощена от това.
- Покажете, че ви е грижа, като не го посещавате твърде дълго и му давате известно време да остане сам. Ако искате, попитайте го дали иска да си купи или направи храна, за да можете да го вземете при следващото ви посещение.
Част 4 от 4: Разбиране на хроничните заболявания
Стъпка 1. Увеличете чувствителността към ограниченията, които има
Обогатете се със знания за състоянието и неговия план за лечение, така че да сте по -добре подготвени за страничните ефекти на лекарствата, личностните промени или промените в енергията.
- Попитайте нейното състояние, ако иска да говори за това, или отделете време да прочетете информация за болестта онлайн.
- Наблюдавайте езика на тялото й, за да разберете как се чувства и как болестта влияе върху участието й в дейности, бдителност и емоционално състояние. Отнасяйте се с него добре и разберете дали поведението му изглежда странно или различно. Не забравяйте, че в момента той носи много тежък товар!
Стъпка 2. Разберете как болестта влияе върху настроението му
Не забравяйте, че трябва да се справите с хронично заболяване, да ограничите движението или дори потенциално да причини смърт в близко бъдеще, може да накара страдащите да страдат от депресия и други проблеми. Понякога лекарствата, които приемат, също са изложени на риск да повлияят на настроението им след това.
Ако вашият приятел е депресиран, опитайте се да му напомните, че болестта не е тяхна вина и че винаги ще бъдете там, за да ги подкрепите във всяка ситуация
Стъпка 3. Покажете съпричастността си
Опитайте се да се поставите на негово място. Един ден може да изпитате същото заболяване и разбира се да искате да получите същия вид гостоприемство и съчувствие от другите, нали? Разберете това важно правило: Отнасяйте се с другите така, както искате да се отнасят с вас!
- Ако имате същия проблем, какви дейности е трудно да правите сами? Как се чувствате, когато сте изправени пред тези трудности? Какъв вид подкрепа бихте искали да получите от другите?
- Поставянето му на негово място може да ви накара да предоставите най -подходящата помощ!
