Избелването или избелването на зъбите може да направи усмивката ви да изглежда по -привлекателна и свежа. Ако се направи правилно, процесът на избелване всъщност е доста безопасен и ефективен и не уврежда зъбите ви. Ако искате да озарите усмивката си, вижте стъпка 1 за повече информация.
Стъпка
Част 1 от 2: Избор на начин за избелване на зъби
Стъпка 1. Избелвайте зъбите си със сода за хляб
Ако тази съставка е във вашата паста за зъби, тя също може да се използва. Оказа се, че в содата за хляб има свободни радикали, които могат да проникнат през емайла и да почистят петното. Просто потопете четката за зъби в сода за хляб и я втрийте в зъбите си за няколко минути, точно както бихте измили зъбите си.
За протокол има малко дебати относно безопасността на този метод. Макар и ефективни, някои хора казват, че содата бикарбонат може да увреди зъбния емайл, да го направи чуплив или дори да повреди целия слой. За да сте в безопасност, не разчитайте само на тази опция в дългосрочен план
Стъпка 2. Избелвайте зъбите си с ягоди
Този вкусен плод съдържа ябълчена киселина, съставка, която може да премахне петна. Намачкайте една ягода и я смесете с пастата си от сода за хляб, нанесете я върху зъбите си и я оставете да престои пет минути. Почистете и сте готови!
Ако бързате, разтрийте ягодите директно върху зъбите си (първо ги нарежете, за да излязат соковете, разбира се) и изплакнете с чаша вода
Стъпка 3. Опитайте кокосово масло или ябълков оцет
Въпреки че все още се обсъжда, някои хора смятат, че и двете съставки са естествени избелващи зъби. Използвайте го като вода за уста или го нанесете върху зъбите си и го оставете за около 10 минути. След това измийте зъбите си, изплакнете устата си и вижте резултатите!
Тези методи обаче не трябва да бъдат единствените, на които да се разчита. Времето, необходимо за да забележите резултатите, може да бъде между месец или два
Стъпка 4. Купете комплект за избелване на зъби
Този избор е много лесен, нали? Голям универсален магазин или аптека близо до вас може да продавате богат избор от продукти за избелване на зъби. Някои продукти може да са доста скъпи, докато други може и да не са - въпреки че всички те ще се изплатят (това е само въпрос на време). Ако можете да си го позволите, опитайте.
Стъпка 5. Купете от вашия зъболекар комплект за избелване на зъби
Зъболекарите могат да предоставят селекция от силни гелове и зъбни тави, които не се предлагат в аптеките. Но ако по някаква причина вашият зъболекар не ви предостави такъв, той или тя може да бъде в състояние да предостави информация как да го получите. Нямате какво да губите, ако попитате!
Гелът за зъби и подложките са много силни възможности за избелване на зъби, но недостатъкът е, че те може да не се поберат в устата ви. Ако формата на челюстта ви е малко странна, може да ви е трудно да я използвате
Стъпка 6. Избелвайте зъбите си професионално
Налични са няколко авангардни технологии за избелване и избелване на зъбите. Въпреки че има някои процедури, които трябва да се направят в зъболекарския кабинет, има и някои, които можете да направите у дома. Посъветвайте се с вашия зъболекар.
- Тази опция е може би най -бързият начин и, разбира се, най -скъпият.
- В случай на вътрешни петна могат да се използват и фасети и осветителни тела (и двете са козметични процедури).
Част 2 от 2: Ежедневна профилактика
Стъпка 1. Вземете навика да миете зъбите си и да използвате конец
Най -добрият начин да предотвратите проблеми и петна по зъбите си е да миете и почиствате с конец, това е всичко. Не забравяйте да миете зъбите си преди и след събуждане, както и след всяко хранене. Храната, останала върху зъбите ви, може да причини петна - но ако ги почистите веднага, те няма да се образуват.
Опитайте да миете зъбите си за цели 2 минути всеки път, когато правите това. Четкайте си езика и венците също
Стъпка 2. Не забравяйте и дъвките и избелващите зъби вода за уста
Докато четкането и почистването с конец са по -важни от използването на вода за уста и дъвка, колкото повече предпазни мерки предприемате, за да се борите с образуването на петна, толкова по -бели (и по -бели) ще бъдат вашите зъби. Между почистването на зъбите дъвчете избелваща дъвка или изплакнете устата си с избелваща вода за уста. Тази стъпка е полезна и за здравето на зъбите.
Този метод няма да има голямо въздействие, ако не е придружен от други методи, но може да има малък ефект, ако е придружен от добри четки и навици за почистване с конец. Мислете за това като за допълнение в усилията да избелите зъбите си
Стъпка 3. Избягвайте всякакви видове тютюн
Всичко, включително цигари, цигари с лула, пури, тютюн за бонбони и сламен тютюн. Всички те са вредни за вашето здраве и зъби. Може да се изкушите да мислите, че тютюневата дъвка е по -безопасна за вашето здраве (и зъбите), отколкото пушенето на цигари, но това не е така. Тютюневата гума и сламеният тютюн съдържат най -малко 28 съединения, които могат да причинят рак на устната кухина и са много по -пристрастяващи от никотина. Най -добрият ви вариант е просто да стоите настрана от всичко.
Стъпка 4. Намалете приема на кафе и чай
Ако не можете да започнете деня, без да го консумирате, опитайте да използвате сламка, докато пиете; така че течното кафе и чай да не попаднат на зъбите ви. Но дори е по -добре да спрете да го приемате напълно, така че ако можете да го избегнете, направете го.
И не, сметана или мляко няма да намалят петна по зъбите ви. Унищожителят на емайла все още се съдържа в него. Така че, освен ако чашата ви съдържа много повече сметана (като по този начин оставяте кафето настрана), по -светлият цвят на напитката няма да ви помогне
Стъпка 5. Покрийте дупките в зъбите си
В момента се предпочитат пломби с цвят като средния зъб. Все пак може да използвате много впечатляващ пълнеж от черна амалгама. Ако имате малко пари, помислете дали да не го замените с композит в цвят, подобен на зъб.
Изгнилите зъби могат да бъдат покрити и с порцеланови корони. Говорете с вашия зъболекар, за да разберете какви са вашите възможности
Стъпка 6. Посещавайте зъболекаря по -често, отколкото е необходимо
Елате да почистите зъбите си, за да запазите усмивката си бяла и ярка. Също така вашият зъболекар може да забележи проблеми в зъбите ви рано, така че всичко е наред.
Стъпка 7. Носете синьо
Оказва се, че синьото (по тялото или устните) ще направи слоновата кост да изглежда по -бяла. Така че, носете тъмносиня тениска с яка или ярък блясък за устни, вместо яркочервен пуловер и подобен нюанс на червилото. Разбира се, по -белите зъби ще се изтрият, след като ги премахнете, но това може да бъде бързо решение за известно време!
Не използвайте обаче червило или течно червило, което не е лъскаво (матово), дори ако съдържа син цвят. Червилото по този начин ще направи зъбите ви да изглеждат скучни, а не ярки. Използвайте гланц за устни, за да направите зъбите си ярки и блестящи
Стъпка 8. Яжте хрупкави храни
Ябълки, пресен нахут, целина, моркови, сурово карфиол, броколи … и др. По принцип всеки твърд плод или зеленчук може да се използва като четка за зъби за вашите зъби. Така че, ако нямате четка за зъби в чантата си и току -що сте изпили чаша кафе, ябълка може да ви помогне да се преборите с петното.
