Да бъдеш перфектен мъж е невъзможно. Въпреки това, ще се почувствате по -щастливи, като се подобрите. Започнете да променяте мисленето, поведението и начина, по който взаимодействате с други хора, за да станете по -добър човек.
Стъпка
Част 1 от 3: Подобряване на вътрешните аспекти
Стъпка 1. Поддържайте основните си ценности
Определете ценностите на добродетелите (принципи, в които вярвате и които имат постоянен характер) с пълно осъзнаване. Поемете ангажимент да живеете тези ценности, независимо дали това ви кара да се чувствате неудобно в бъдеще.
- Наличието на здрава морална основа ви улеснява да защитавате истината, дори в трудни условия. Ангажирането с живот на добродетел винаги изисква смелост, но това е нещо, за което си струва да се бориш.
- Запишете основните ценности, за които смятате, че са здраво закрепени. Съхранявайте тези записи на сигурно място и ги четете от време на време, особено когато тези стойности се тестват от околната среда.
Стъпка 2. Вземете навика да бъдете реалистично позитивни
Да бъдеш идеалист, който не е реалистичен, ти затруднява да приемеш реалността на живота такава, каквато е. Като бъдете оптимисти, можете да приемете реалността, като същевременно се надявате на най -доброто.
Предизвикайте негативните мисли. Вместо да приемате, че нещата ще се влошат, бъдете готови да приемете всяка възможност, но се съсредоточете върху нещата, които трябва да направите, за да успеете
Стъпка 3. Преследвайте целта си
Мислете за бъдещето и правете планове. Запитайте се какво искате да постигнете и направете план. След това поемете ангажимент да го постигнете.
- При определени условия се опитайте да живеете живот, като сте наясно с това, което се случва в момента и се наслаждавайте на това. Не позволявайте на благословиите в живота ви да ви подминават, защото сте толкова фокусирани върху бъдещето, че нямате време да обърнете внимание на случващото се в момента.
- От друга страна, ще се забиете, ако не сте в състояние да си поставите цели, така че животът ви да се чувства по -малко изпълнен, отколкото би трябвало да бъде.
Стъпка 4. Оцелете при натиск
Стресът е аспект от живота, който е трудно да се избегне. Започнете обаче да се обучавате да останете спокойни и да можете да контролирате емоциите си, когато се сблъскате със ситуации, които предизвикват гняв или тревожност. Не позволявайте на емоциите ви да излязат извън контрол.
- Вместо да реагирате импулсивно, опитайте се да се успокоите и мислете рационално. Отговорете с разумни причини, вместо просто да следвате емоциите си.
- Това не означава, че не трябва да имате емоции. Напротив, приемането на факта, че мъжете също имат чувства, не е лесно. Колкото по -скоро си го признаете, толкова по -лесно ще бъде да контролирате емоциите си, вместо да им позволите да контролират вас.
Стъпка 5. Поемете отговорност за всяко свое действие
Ако направите грешка и бъдете обвинени, поемете отговорност и я поправете незабавно. По същия начин, ако нещата вървят добре поради вашите действия, смирено приемете похвалата, която заслужавате.
Не обвинявайте другите за неуспехите си и не се фокусирайте върху негативното поведение на другите хора, когато оценявате защо нещата са се влошили. Не можете да контролирате какво правят другите хора с вас и можете да контролирате само вашите собствени действия. Така че има много смисъл да се фокусирате единствено върху собствените си действия, когато оценявате миналото и правите планове за бъдещето
Стъпка 6. Усъвършенствайте уменията си за мислене
Увеличете знанията си и поддържайте мозъка си оптимално работещ, например чрез четене. Ще трябва обаче да усъвършенствате умствените си умения, например като съберете пъзел или се справите с ново предизвикателство.
Стъпка 7. Оставете ума си да си почине
Подобряването на вашите мисловни умения понякога може да доведе до претрениране, ако пренебрегнете времето за почивка и релакс.
Можете да се отпуснете, като излезете с приятели, но и да отделите време да останете сами. Освободете се от ежедневните дейности, докато прекарвате време сами. Оставете компютъра и изключете телефона си. Прекарвайте време, наслаждавайки се на усамотение, за да можете да се възстановите
Част 2 от 3: Определяне на външни аспекти
Стъпка 1. Обърнете внимание на физическото състояние
Обръщането на внимание на физическото ви състояние не означава, че трябва да сте културист, но поздравления, ако успеете! Има няколко начина за поддържане на здравето, които са много полезни. Запомнете три важни неща в здравословния начин на живот, а именно: приемане на здравословна диета, редовни упражнения и достатъчно сън.
- Здравословната диета не означава просто да ядете салати и да пиете протеинови напитки всеки ден. Напротив, най -здравословната диета е приемането на балансирана диета. Може би трябва да избягвате бързо хранене или други нехранителни менюта. Хората не могат да живеят само като ядат месо и пържени храни.
- Вземете навика да спортувате, когато се събудите сутрин. Ако имате време, можете да отидете във фитнес центъра. Ако обаче не, опитайте да ходите или да скачате звезда няколко пъти, за да подобрите кръвообращението.
Стъпка 2. Опитайте се да изглеждате добре
Външният вид играе важна роля за определяне на първото впечатление. Ако женските козметични процедури изглеждат много сложни, като мъж, просто трябва да поддържате тялото си чисто и да носите чисти дрехи според ситуацията.
- Вземете навика да се къпете редовно. Не е нужно да се накисвате в парфюмирано масло, но можете да го използвате според нуждите за специални поводи или на среща, например.
- Ако имате косми по лицето, подстригвайте ги редовно. Ако отглеждате само къса коса, я обръснете, за да изглежда спретнато.
- Носете чисти и спретнати дрехи според ситуацията. Можете да носите дънки и стара тениска, когато излизате с приятели, но се опитайте да изглеждате най-добре по време на интервю за работа или първа среща.
Стъпка 3. Вземете най -новата информация
Потърсете най -новите новини за живота около вас. Вместо да търсите безполезна информация, съсредоточете се върху това да разберете за хората и дейностите, които наистина имат значение. Може би трябва да жертвате времето си, като спортувате или играете, за да намерите последните новини за условията в чужбина или въздействието на последните природни бедствия върху икономическите условия.
- Прочетете новините, за да сте в крак със света, ако искате да живеете възможно най -добрия живот.
- Търсенето на информация не означава да се откажете от хобита и нещата, които ви харесват, защото можете да използвате този забавен момент, за да се отпуснете и да се възстановите. Научете се да давате приоритет на вниманието и да се наслаждавате на хобита, без да оставяте живота си да се контролира от тези две дейности.
Стъпка 4. Почистете дома и работното си пространство
По някаква причина самотните мъже обикновено имат лоша репутация заради мързела си. Докажете, че това мнение е погрешно, като поддържате дома си чист. Поддържането на чистота не означава да правите поддръжка, докато всичко изглежда като ново, но да придобиете навика да перете дрехи и прибори за хранене, за да не се трупат.
Стъпка 5. Управлявайте финансите отговорно
Многото изисквания на живота, които трябва да изпълнявате, могат да бъдат поразителни. В резултат на това финансовите институции обикновено са източник на средства за плащане на такси за обучение, закупуване на нова кола и по -удобно място за живеене. Накратко, безотговорното финансово управление може да бъде пречка за изграждането на по -добър живот.
Не харчете повече пари, отколкото имате и спестете част от парите си. Заделете част от заплатата си, за да спестите в банката или да инвестирате разумно, за да можете да осигурите финансова сигурност, когато изпитвате трудности
Стъпка 6. Търсете нови преживявания
Правенето на забавни неща е най -добрият начин да живеете щастлив живот. Предизвикайте себе си, като научите нещо ново или пътувате до място, на което никога не сте били.
Намерете това, което ви интересува и научете. Това може да означава извършване на умствена дейност, например изучаване на чужд език или извършване на физическа активност, изучаване на карате, например
Част 3 от 3: Мислене за другите
Стъпка 1. Помислете, преди да говорите
Докато мъжете и жените могат да излязат извън контрол, когато говорят, мъжете се считат за по -проблематични в това отношение. Независимо дали това предположение е справедливо или не, трябва добре да помислите, преди да кажете или направите нещо.
- Хората, които лесно се „закаляват“, обикновено се считат за мъжествени, но това не е мъдра черта. Дори и да имате смелостта да действате, започнете да разпознавате вредното импулсивно поведение. Можете веднага да определите дали дадено поведение е подходящо само чрез кратка оценка.
- Например, ако искате да реагирате импулсивно, като обидите колега или подчинен за допускане на малка грешка, опитайте се да се овладеете, като си направите почивка, наблюдавайки как реагирате и изберете друг, по -добър начин за справяне с проблема.
Стъпка 2. Покажете алтруистично отношение (поставете интересите на другите на първо място)
Вземете най -добрия начин на действие, включващ всички страни, дори ако трябва да жертвате собствените си интереси. Показването на желание да поставите другите пред себе си може да предаде посланието, че сте човек, достоен за доверие.
- Мъжете обикновено имат по -големи трудности при съпричастността и са по -малко способни да се грижат за другите, когато преследват собствените си цели. Опитайте се обаче да помогнете на другите възможно най -добре, независимо дали те го искат или не.
- Не жертвайте самоуважението. Има ясна граница между това да се жертваш за другите и да позволиш на другите да те направят жертва. Да бъдеш готов да се жертваш е твой собствен избор, но да бъдеш жертва е избор, който приемаш несъзнателно.
Стъпка 3. Покажете искреност
Отнасяйте се искрено към другите така, както бихте искали да се отнасят към вас. Бъдете това, което сте, и покажете кои сте всъщност чрез ежедневни взаимодействия.
- Не казвайте и не правете неща, които са различни от сърцето ви, дори ако искате да защитите чувствата на другия или да избегнете неприятности. Да бъдеш хванат като неискрен кара хората да ти се доверяват, което затруднява установяването на лични или професионални отношения с тях.
- Направете две важни неща, за да преодолеете това: никога повече не лъжете (дори завинаги) и спазвайте поетите ангажименти (освен ако няма основателна причина и убедителни обстоятелства, че не можете да го направите).
Стъпка 4. Изпълнете задълженията си като член на семейството
В семейството има различни роли, които трябва да изпълнявате в ежедневието си, независимо дали като син, по -голям брат, съпруг или баща. Може би вие също имате важна роля в голямо семейство или имате приятели, които са като семейството. Изпълнявайте добре отговорностите си, независимо от вашата роля.
- Мъжете и жените трябва да участват еднакво в семейството. Обществото обаче изисква повече жените да играят роля по този въпрос повече от мъжете. Например работеща съпруга може да бъде попитана как да балансира кариерата и семейството си, но съпругът почти никога не приема този вид въпроси.
- В допълнение към подобряването на качеството на взаимоотношенията в семейството, можете също така да подобрите характера си, така че да можете по -добре да изпълнявате своите морални отговорности, като се опитвате да изпълнявате задълженията си в семейството. Да се отнасяш добре към семейството си е тест през целия живот, който може да те научи как да се отнасяш с еднаква грижа към хората, които не са членове на семейството.
Стъпка 5. Уважавайте жените
Противно на общоприетото мнение, мъж, който умее само да флиртува, няма да има любовник, поне момиче, което е в състояние да се уважава. Ако все още правите това, спрете да се отнасяте към жените като към обекти и да ги уважавате като близки хора.
Стъпка 6. Бъдете лидер
В социалния живот трябва да има някой, който да каже „старт“. Не се страхувайте да бъдете този човек. Вземете решения, правете планове и се справяйте с противопоставянето, когато възникне, вместо да се притеснявате какво може да се случи.
- Романтиката дава най -яркият пример. Ако искате да поканите момиче навън, попитайте. Дори и да ви отхвърлят, поне можете да се разсеете и да започнете да търсите друга среща.
- Друг пример извън любовния ви живот, помислете как да укрепите връзката си с приятелите си. Вместо винаги да бъдете поканени, поемете инициативата да се свържете и да ги поканите.
Стъпка 7. Приемете други хора такива, каквито са
Не всеки може да намери съвпадение един за друг, но можете да приемете други с обективна перспектива или
- Всеки има различно минало и живее различен живот, така че всеки ще мисли по различен начин. Освен това всеки човек е на различен етап от развитието си. Опитайте се да си спомните минали преживявания, които бяха по -малко от задоволителни.
- След като успеете да приемете силните и слабите страни на други хора, започнете да им влияете с искрена загриженост, а не с остра критика.
Стъпка 8. Покажете благодарност
Трябва да работите усилено, за да станете по -добър мъж и заслужавате да се гордеете с успеха си. Нещо повече, вие също трябва да цените помощта на другите. Бъдете благодарни в сърцето си и кажете благодаря на човека, когото заслужавате да уважавате.
