Диафрагмата е контрацептивно средство, което обикновено се използва от жените за предотвратяване на бременност. Диафрагмата е оформена като плитка купа, която е мека и гъвкава и е изработена от латекс или силикон. Основната функция на този инструмент е да предотврати срещата на сперматозоидите и яйцеклетките. Използването само на диафрагма обаче не е достатъчно за предотвратяване на бременност, затова трябва да се използва заедно със спермициден крем или гел. Когато се използва правилно, успеваемостта на диафрагмата е до 95%.
Стъпка
Част 1 от 3: Правилно поставяне на диафрагмата
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Уверете се, че ръцете ви са чисти, преди да докосвате и боравите с диафрагмата. По ръцете ви има бактерии и измиването на ръцете преди поставянето на диафрагмата може да поддържа вагината ви чиста.
- Измийте ръцете си с топла вода и сапун. Изсушете ръцете си преди да докоснете диафрагмата.
- Можете също така да изплакнете диафрагмата, ако е необходимо.
- Трябва да уринирате, преди да измиете ръцете си, ако е необходимо.
Стъпка 2. Проверете диафрагмата преди употреба
Винаги проверявайте диафрагмата преди употреба, за да се уверите, че няма дупки или разкъсвания.
- Повдигнете диафрагмата към лампата, така че да можете да я видите ясно.
- Внимателно разтегнете целия ръб на диафрагмата. По този начин можете да се уверите, че няма части или дупки.
- Можете също така да проверите за дупки или разкъсвания, като излеете вода в диафрагмата. Не трябва да има вода, която да изтича. Ако тече вода, не използвайте тази диафрагма и използвайте други средства за контрацепция.
Стъпка 3. Изсипете спермицидния крем в диафрагмата
Не забравяйте да излеете спермициден гел или крем, преди да поставите диафрагмата, в противен случай устройството ще бъде по -малко ефективно.
- Изсипете поне чаена лъжичка спермициден крем в купата на диафрагмата. Загладете с пръста спермицида по краищата и вътрешността на купата.
- Винаги следвайте указанията на опаковката на спермицидите, тъй като различните продукти имат малко по -различни указания.
Стъпка 4. Намерете удобна позиция за поставяне на диафрагмата
Можете да поставите диафрагмата си, докато повдигате единия крак в стол, лежите по гръб или клякате. Опитайте различни позиции, докато намерите тази, която ви подхожда най -добре.
- След като намерите удобна позиция, намерете шийката на матката (отвора, който води до матката ви).
- Можете да намерите местоположението на шийката на матката в края на вагиналния отвор. Тук ще бъде поставена диафрагмата.
Стъпка 5. Поставете диафрагмата поне 6 часа преди полов акт
Натиснете диафрагмата с показалеца и палеца си, така че вътрешността на купата (и спермицидът в нея) да сочи към вагината ви.
- Отворете устните на вулвата и избутайте диафрагмата във влагалището, докато достигне шийката на матката.
- Уверете се, че ръбът на диафрагмата е поставен точно под срамната кост, така че да може да покрие целия шийката на матката.
- Ако диафрагмата ви се чувства хлабава, вероятно това не е подходящият размер за вас. Консултирайте се с лекар, ако смятате, че имате нужда от различен размер.
Стъпка 6. Измийте ръцете си след прикрепване на диафрагмата
Измийте ръцете си, за да премахнете телесните течности и спермицидите. Винаги трябва да миете ръцете си преди и след поставянето и отстраняването на диафрагмата.
Стъпка 7. Добавете още спермицид (ако е необходимо)
Ако ще правите секс отново няколко часа след първия си полов акт, можете да добавите спермициден крем, без първо да премахвате диафрагмата.
- Трябва също да добавите спермицид, ако диафрагмата ви е поставена часове преди полов акт.
- Повечето спермицидни продукти се продават в опаковка с конусна тръба. Трябва само да вкарате края на тръбата, доколкото можете, стига да е удобно, докато достигне шийката на матката. След това натиснете тръбата, за да поставите супена лъжица спермициден крем във влагалището преди полов акт.
Част 2 от 3: Грижа и премахване на диафрагмата
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Винаги мийте ръцете си преди и след поставянето и отстраняването на диафрагмата.
Добрата хигиена ще удължи диафрагмата и ще предотврати вагинални инфекции
Стъпка 2. Изчакайте поне 6 часа след полов акт, преди да премахнете диафрагмата
Не отстранявайте диафрагмата веднага след полов акт, защото това може да доведе до непланирана бременност.
Не трябва да оставяте диафрагмата включена за повече от 24 часа. Това е нехигиенично и може да доведе до сериозни усложнения като синдром на токсичен шок
Стъпка 3. Намерете и премахнете диафрагмата
Поставете пръст във влагалището и намерете горния ръб на диафрагмата. Затворете пръста си плътно към горния ръб на диафрагмата и освободете засмукването.
- Издърпайте диафрагмата с пръст.
- Внимавайте диафрагмата да не удари отвора на нокътя ви.
Стъпка 4. Измийте диафрагмата с топла вода и мек сапун
Винаги измивайте диафрагмата след употреба, за да я освободите от телесни течности и спермициди.
- Не използвайте груби сапуни или сапуни, които съдържат аромати, тъй като те могат да разхлабят гумената диафрагма.
- След като го измиете, оставете диафрагмата да изсъхне сама. Не използвайте кърпа за изсушаване на диафрагмата, тъй като това може да я разкъса.
- Ако желаете, поръсете царевично нишесте около диафрагмата. Не забравяйте обаче да изплакнете диафрагмата преди повторна употреба.
- Избягвайте да използвате продукти като бебешка пудра, пудра за тяло или лице, вазелин или крем за ръце. Тези продукти могат да повредят гумената диафрагма.
Стъпка 5. Съхранявайте диафрагмата в контейнер на сухо и хладно място
При правилна грижа диафрагмите могат да се използват до 2 години. Това включва съхранението им в контейнери и пазенето им от излагане на топлина или влажност.
Избягвайте диафрагмата от пряка слънчева светлина, защото тя може да нагрее гумата и да влоши качеството на диафрагмата
Стъпка 6. Сменете диафрагмата след 1-2 години или според указанията на Вашия лекар
Ако диафрагмата е скъсана или повредена преди края на полезния живот, свържете се с лекар и я подменете.
- Не използвайте диафрагмата, ако изглежда повредена.
- Освен това, ако се съмнявате в качеството на диафрагмата, по -добре е да не я използвате.
Част 3 от 3: Избор на дясната диафрагма
Стъпка 1. Определете правилната диафрагма
Определянето на правилния тип диафрагма е важно. В момента има три типа диафрагми, от които можете да избирате.
- Аркирана пружинна диафрагма: това е най -често срещаният тип диафрагма и е най -лесният за поставяне. Тази диафрагма има две точки, които образуват крива, така че е лесно да се вмъкне.
- Диафрагма с пружинна пружина: Тази диафрагма има меки ръбове, които са гъвкави, но не се огъват при натискане. Жените с по -слаби вагинални мускули могат да се възползват от тази диафрагма. Този тип диафрагма е оборудвана с инструмент за вмъкване.
- Плоска пружинна диафрагма: този инструмент е подобен на диафрагмата с пружинна пружина, но ръбовете са по -тънки и по -меки. Можете също така да поставите тази диафрагма с помощта на инструмент. Тази опция е по -подходяща за жени, чиито вагинални мускули са по -силни.
- Диафрагмата е изработена от силикон или латекс. Силиконовите диафрагми са по -трудни за намиране и трябва да бъдат поръчани от производителя.
- Внимание: ако сте алергични към латекс, използвайте вместо това силиконова диафрагма. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако имате алергична реакция (обрив, сърбеж, зачервяване, безпокойство, затруднено дишане или загуба на съзнание).
Стъпка 2. Определете правилния размер
Правилният размер на диафрагмата е много важен, за да се гарантира нейната ефективност. Разхлабената диафрагма може да се отлепи по време на полов акт и да доведе до бременност.
- Използвайте измервателния пръстен, за да определите правилния размер на плоската диафрагма. Можете да поръчате този пръстен от производителя на диафрагма.
- Можете също да поискате помощ от Вашия лекар, за да определите правилния размер на диафрагмата. Това е много полезно, особено когато ще използвате диафрагмата за първи път.
- Ако си уговорите среща с Вашия лекар, тази процедура ще отнеме около 10-20 минути и може да се почувствате малко неудобно по време на измерването на диафрагмата.
- След като разберете правилния размер на диафрагмата, Вашият лекар ще Ви научи и как да поставите собствената си диафрагма.
- Може да се наложи да регулирате размера на диафрагмата си след загуба или наддаване на тегло, раждане и/или спонтанен аборт.
Стъпка 3. Знайте кога е безопасно да използвате диафрагмата
Има някои медицински състояния, които не подкрепят използването на тази форма на контрацепция, така че трябва да споделите медицинската си история с Вашия лекар (като алергии и разстройства на матката или таза), които могат да повлияят на годността на тялото Ви да използва диафрагмата.
Ако вашето здравословно състояние не подкрепя използването на този контрацептив, има и други възможности. Консултирайте се с Вашия лекар, за да откриете други подходящи за Вас контрацептиви
Стъпка 4. Знайте предимствата и недостатъците на използването на диафрагма
По отношение на контрацепцията има различни инструменти, от които можете да избирате. Познаването на предимствата и недостатъците на използването на диафрагма е много важно, така че ви позволява да изберете правилната контрацепция.
- За разлика от хормоналните контрацептиви, диафрагмите не представляват никакви хормонални странични ефекти или рискове.
- Диафрагмата не пречи на полов акт и може да бъде поставена няколко часа по -рано.
- Можете сами да контролирате употребата на контрацепция.
- Процесът на поставяне на диафрагмата може да бъде неудобен за някои жени, които не са склонни да докосват гениталиите си.
- Отлепването на диафрагмата по време на полов акт може да доведе до непланирана бременност.
- Диафрагмата не ви предпазва от болести, предавани по полов път.
- Жените, които използват диафрагма, са изложени на по -висок риск от инфекции на пикочните пътища (UTI). Забележка: УТИ могат лесно да се лекуват с лекарства. Потърсете обаче медицинска помощ, ако страдате от UTI или повтарящи се UTI.
- Уретрит (уретритна инфекция) и рецидивиращ цистит (инфекция на пикочния мехур) могат да бъдат причинени от натиска на ръба на диафрагмата към уретрата.
- Диафрагмата увеличава риска от синдром на токсичен шок, особено ако се използва неправилно. За да предотвратите синдрома на токсичен шок, практикувайте добра хигиена, преди да поставите или извадите диафрагмата и не оставяйте диафрагмата в шийката на матката за повече от 8 часа след полов акт.
Съвети
- По време на прегледа от лекар поискайте насоки как да използвате този контрацептив.
- Правилният размер е много важен, тъй като диафрагмата може да се отлепи по време на полов акт и да доведе до бременност.
- Не забравяйте винаги да използвате диафрагмата със спермициден крем или гел.
- Не забравяйте да проверите за дупки или разкъсвания в диафрагмата, като излеете вода в нея, наблюдавате я в светлината на лампата или леко дръпнете ръбовете.
- Ако ще правите секс отново или ще правите секс няколко часа след поставянето на диафрагмата, добавете още спермицид, без първо да премахвате диафрагмата.
- Не използвайте груби сапуни или сапуни, съдържащи аромати, когато почиствате диафрагмата, тъй като те могат да омекотят гумата.
Внимание
- Не оставяйте диафрагмата в шийката на матката за повече от 24 часа. Това е нехигиенично и може да доведе до усложнения като инфекция.
- Някои диафрагми са изработени от латекс. Ако сте алергични към латекс, не използвайте този тип диафрагма. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако развиете обрив, сърбеж, зачервяване, безпокойство, затруднено дишане или загуба на съзнание.
