Така че искате умишлено да се почувствате замаяни. Може би просто искате да се преструвате, че сте припаднали, или просто да се забавлявате. Замаяността е сензорна реакция на временно понижаване на кръвното налягане и притока на кръв към главата, обикновено от твърде бързо изправяне след седене или лежане. Можете да предизвикате това усещане по няколко начина, но трябва да бъдете внимателни. Замайването може да причини гадене, повръщане или дори смърт в някои случаи.
Стъпка
Метод 1 от 2: Прекалено бързо стоене
Стъпка 1. Клякайте надолу
Свийте и двете колена и сведете тялото си на пода. Главата ти също виси ниско. Когато се изправите бързо след клякане, седене или лежане за известно време, кръвта изтича от главата и мозъкът временно се изхвърля от обичайното си равновесие. Ако отдавна не сте седели или легнали, опитайте се да клякате и да дишате бързо, за да имитирате процеса.
- Пазете се от външни фактори. Ефектите от замаяността могат да бъдат по -интензивни, ако сте гладни или дехидратирани, или когато въздухът е горещ и влажен. Може да припаднете или да повръщате, ако почувствате замаяност,
- Опитайте се да стоите с глава или ръце (стойка за ръце). Обръщането е много бърз начин за притока на кръв към главата. По същество процесът е същият: стойте с главата надолу за 1-2 минути, докато главата ви стане тежка, след това се изправете. Уверете се, че шията ви е добре поддържана.
Стъпка 2. Дишайте бързо и дълбоко, докато клякате
На теория това ще увеличи притока на кръв и временно ще повиши кръвното налягане, особено в главата и белите дробове. Имайте предвид, че колкото по -дълго клякате, толкова по -вероятно е да се почувствате замаяни, когато се изправите.
Колкото по -тежко и по -бързо дишате, толкова по -бърз е пулсът ви. Това ускорява притока на кръв
Стъпка 3. Станете бързо
Дръжте главата си вдигната и не се движете твърде много. Кръвното налягане ще падне изведнъж от главата ви и скоро ще почувствате замаяност.
Зрението ви може да потъмнее. Очите ви могат да светят и да виждат точките или „звездите“, танцуващи пред вас
Стъпка 4. Изчакайте, преди да стартирате
Трябва да стоите известно време и да се наслаждавате на усещането. Нека погледът ви се върне и мозъкът отново ще намери баланса си. Ако ходите, когато почувствате замаяност, можете да се спънете, да паднете или да се блъснете в нещо.
Метод 2 от 2: Задържане на дъх
Стъпка 1. Задръжте дъха си
Задържането на дъха ще премахне кислорода от мозъка ви. Тялото ви е свикнало с редовния приток на свеж кислород. Следователно хората трябва да продължат да дишат, за да оцелеят. Ако задържите дъха си, мозъкът ще се лиши от кислород и ще влезе в „кризисен режим“. Ако задържите дъха си, докато не почувствате дискомфорт, дори и само за няколко секунди, можете да се почувствате замаяни.
Стъпка 2. Уверете се, че го правите много внимателно
Не задържайте дъха си твърде дълго, за да не припаднете. Каквото и да правите, не отстранявайте кислорода от мозъка си по начин, който не може да бъде отменен ръчно. Играете си с живота. Задръжте дъха си само ако можете да дишате отново веднага. Това означава:
- Не увивайте главата в херметически затворен контейнер. Разбира се, ноздрите и устата ви не трябва да бъдат запушени едновременно. В противен случай рискът от задушаване би бил огромен.
- Не причинявайте главоболие на главата във водата. Ако припаднете във водата, няма да можете да се върнете на повърхността и в крайна сметка ще се удавите.
- Не се опитвайте да си причините главоболие, докато правите нещо, което изисква цялото ви внимание. Не правете това, когато шофирате или карате кола. Не го правете, докато стоите на ръба на високо място. Можете да умрете от катастрофа или падане.
Стъпка 3. Пригответе се да погледнете „звездите“и да се почувствате много замаяни
Това усещане може да ви направи депресирани и дори да припаднете. Не се опитвайте да ходите, докато главата ви е напълно чиста. Уверете се, че имате пълен контрол дали да дишате или не. В противен случай рискувате мозъчно увреждане или дори смърт.
Съвети
- Колкото по -бързо и по -дълбоко дишате, толкова по -замаяна ще бъде главата ви.
- Друга тактика е да се обърнете бързо, докато не почувствате замаяност. Можете обаче да почувствате гадене, ако се въртите твърде бързо.
- Уверете се, че сте близо до мек предмет като матрак, диван или килим. Не се наранявайте, ако паднете върху опасна повърхност, в случай че припаднете.
