Загубата на слуха е често срещана с възрастта. Този проблем обаче може да възникне в ранна възраст, ако ушите ви са претоварени и те не се грижат и почистват правилно. Двете основни категории загуба на слуха са сензоневрални и проводими. Сензорно -невралната загуба на слуха (SNHL) е най -честото ушно заболяване и обикновено е увреждане на вътрешните сетивни органи (кохлея) или на нерва, който свързва вътрешното ухо с мозъка. Повечето случаи на SNHL са лечими и подпомагани от слухови апарати и кохлеарни импланти. От друга страна, кондуктивна загуба на слуха (CHL) възниква, когато някои звукови вълни са блокирани да достигнат до малките кости (костилки) в средното ухо. ХЛЛ също може да се излекува.
Стъпка
Част 1 от 6: Проверете ушите си
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар относно загубата на слуха
Уговорете среща с Вашия лекар за преглед на двете уши. При преглед лекарят може да попита за вашата история и начин на живот. Загубата на слуха обикновено е безвредна и лечима, така че не се колебайте да потърсите професионално мнение.
- Диагнозата трябва да бъде направена от професионалист. Ушите не трябва да се преглеждат от некадърник.
- Вашият лекар може да предложи да посетите УНГ специалист за по -нататъшно изследване.
Стъпка 2. Посетете УНГ специалист за тест за слуха
Отоларинголог или УНГ специалист може да изследва внимателно слуха ви, включително слухови или аудиометрични тестове, които оценяват способността на мозъка да реагира на звук. Този тест е кратък и безболезнен и е много важен за проверка дали разстройството е трайно или не.
УНГ специалист ще знае дали загубата на слуха ви е SNHL или CHL
Стъпка 3. Разберете диагнозата и възможностите за лечение
Уверете се, че лекарят е обяснил диагнозата ясно и е предоставил няколко възможности за лечение. Ако разстройството е включено в SNHL, тогава лечението се извършва от УНГ специалист. Ако обаче разстройството е включено в ХХЛ, тогава възможностите за лечение са много и методите са безопасни и лесни в зависимост от причината за разстройството.
Направете малко проучване за загуба на слуха онлайн. Ще имате представа за лечението, което може да бъде предложено. Придържайте се обаче към препоръките на лекаря
Част 2 от 6: Справяне с сензорна загуба на слуха (SNHL)
Етап 1.
- SNHL е загуба на слуха е често срещано заболяване за населението на САЩ, което е около 23% от населението и повечето от тях са на възраст над 65 години.
- Прекомерното излагане на шум е основна причина за SNHL (особено високочестотен шум при загуба на слуха) и засяга около 15% от американците на възраст 20-69 години.
Стъпка 2. Използвайте слухов апарат
Това устройство е малко електронно устройство, което се носи зад ухото. Този инструмент усилва звука чрез усилване на звукови вибрации, които влизат в ухото. Слуховите апарати се състоят от три основни части: приемане на звук чрез микрофон, който преобразува звука в електрически сигнали и ги изпраща до усилвател, който усилва звука и се изпраща към кохлеята говорител малък. След това звукът премества космените уши в кохлеята, които изпращат съобщения до слуховия център в мозъка.
- Слуховите апарати са малки и не се виждат ясно при носене. Така че, не се колебайте да използвате този инструмент.
- Слуховите апарати могат да работят по различен начин в зависимост от това дали са аналогови или цифрови.
Стъпка 3. Вземете кохлеарен имплант
Ако космите в кохлеята са твърде повредени поради инфекция, тумор или нараняване на главата, слуховите апарати няма да ви помогнат. Това, от което се нуждаете, е инвазивна операция, наречена кохлеарен имплант за възстановяване на слуха ви, което е медицинско електрическо устройство, което изпраща звукови сигнали до мозъка.
Кохлеарните импланти са много по -скъпи от слуховите апарати
Стъпка 4. Използвайте технология за подпомагане на слуха (HAT)
Има много варианти на други технологии, базирани на електронно усилване, електронно предаване на енергия, радиосигнали или инфрачервени вълни, които са предназначени да усилват звука независимо или в синергия със слухов апарат или кохлеарен имплант.
Стъпка 5. Планирайте операционната процедура
Може да се наложи операция за отстраняване на инфекция на вътрешното ухо, премахване на тумор или преоформяне на генетична аномалия за лечение на загуба на слуха. Винаги имайте предвид, че хирургичните процедури винаги носят рискове, така че трябва да сте добре информирани, преди да изберете тази опция.
Част 3 от 6: Борба с проводимата загуба на слуха (CHL)
Стъпка 1. Почистете външния ушен канал
Честа причина за ХЛЛ е ушната кал или други отломки. В малки количества ушната кал предпазва, смазва и убива микробите в ухото. По-голямата част от ушния канал се самопочиства, но понякога се натрупва восък, причинявайки загуба и пълнота на слуха, сърбеж или шум в ухото (шум в ушите). Не използвайте ушен памук за почистване на ушния канал, можете да опитате да поставите няколко капки минерално масло или глицерин в ухото.
- Капки водороден пероксид или карбамид пероксид могат да разхлабят ушната кал. Въпреки това, за няколко минути ще има леко усещане за парене и парене.
- Поливането на ушите или спринцовката на ушите може да се извърши у дома с комплекти за напояване без рецепта. Използвайте топъл физиологичен разтвор за най -добри резултати.
- Процедура, наречена свещ за уши, не се препоръчва от лекарите за почистване на ушния канал поради риск от изгаряне и перфорация на тъпанчето.
Стъпка 2. Почистете евстахиевата тръба
Настинките, синузитът и алергиите могат да запушат евстахиевата тръба (която свързва средното ухо с горния хранопровод и възпаление на ухото) с течности и слуз, причинявайки болка в ухото, изтръпване и загуба на слуха. Запушената евстахиева тръба обикновено се лекува без лечение, но се опитайте да ускорите възстановяването, като покриете устата и носа си и издухате бавно, сякаш издухате носа си.
- Прозяването или дъвката също могат да почистят евстахиевата тръба.
- Когато тръбата се отвори, може да почувствате „пукане“, което показва, че налягането на въздуха вътре и извън ухото е равно.
Стъпка 3. Помислете за прием на антибиотици
Антибиотиците действат, за да унищожат растежа на микроорганизми като патогенни бактерии, които могат да причинят инфекции на външното и вътрешното ухо. Ако Вашият лекар Ви диагностицира инфекция на ухото, антибиотици като амоксицилин ще Ви помогнат да възстановите слуха си.
Имайте предвид, че някои антибиотици, като еритромицин и тетрациклин, могат да причинят загуба на слуха
Част 4 от 6: Упражнения за подобряване на слуха
Стъпка 1. Подобрете слуха с практика
Ако нямате SNHL или CHL, но искате да подобрите слуха си, правете редовни сърдечно -съдови упражнения, тъй като те помагат за кръвообращението и настройката на ушите.
Стъпка 2. Упражнение за филтриране на звук
Пускайте музика с ниска сила на звука, докато разговаряте с приятели. Пуснете второто парче музика, след това няколко минути по -късно пуснете третото, докато все още разговаряте с приятели. Това упражнение ще свикне ушите ви да филтрират звуците около вас.
Стъпка 3. Практикувайте намирането на източника на звука
Затворете очи и помолете приятел да отиде някъде далеч от вас. Накарайте приятеля си да издаде звуци за 2 секунди със звънец или тръба, след това посочете посоката, от която е вероятно да дойде звукът. Кажете на приятелите си да променят местоположението и разстоянието всеки път
Стъпка 4. Практикувайте разпознаването на видовете звуци
Затворете очи и слушайте различните сури около вас. Познайте гласовете един по един, далеч и близо. Колкото повече практика, толкова повече звуци могат да бъдат разпознати.
Стъпка 5. Опитайте да изтеглите приложение, предназначено да подобри слуха
Ето някои примери: CLIX (практикувайте да разпознавате разликите между думите.). Forbrain (упражнявайте се да разпознавате съответните звуци в звука) и Category Carousel (практикувайте свързването на звук с изображения).
Част 5 от 6: Промяна на диетата
Стъпка 1. Яжте питателна храна за добро здраве и нормална функция на ухото
Ето някои примери: студеноводна риба (херинга, сьомга, пъстърва), ядки, семена и пълнозърнести храни, както и зеленчуци и плодове.
- Антиоксидантите, които предотвратяват стареенето, съдържат витамини А, С и Е. Антиоксидантите неутрализират кислородните радикали, които се натрупват и увреждат организма.
- Витамин В3 (ниацин) подобрява кръвообращението в ушите (и останалата част от тялото) чрез леко разширяване на кръвоносните съдове, докато витамин В6 (пиридоксамин) е необходим за здравословна нервна функция.
- Недостигът на витамин В12 и фолиева киселина (витамин В9) може да бъде свързан със слухова дисфункция поради възрастта, затова го предотвратявайте с хранителни източници и добавки.
Стъпка 2. Избягвайте храни, които могат да увредят слуха
В допълнение към храненето с питателни храни, избягването на определени храни може да подобри слуха ви.
- Наситените животински мазнини са тясно свързани с високи нива на холестерол в кръвта, което може да увеличи риска от запушване на артериите. И двете ви уши се нуждаят от гладко кръвообращение, за да функционират правилно.
- Консумирането на много сол може да увеличи задържането на течности в ухото.
Стъпка 3. Избягвайте тежки метали като живак, арсен и кадмий
Тежките метали могат да отровят нервите (особено малките нерви във вътрешното ухо) и след това да ги унищожат. Човешкият организъм не е в състояние сам да се отърве от тежките метали, така че с течение на времето той ще се натрупа и ще стане смъртоносен.
Храните, които обикновено са с високо съдържание на тежки метали, включват акула, риба меч, тилапия и царска скумрия
Част 6 от 6: Предотвратяване на загуба на слуха
Стъпка 1. Предотвратете загубата на слуха, като предотвратите излагането на силни шумове
Докато SNHL е необратим, можете да предотвратите влошаването му. Например, избягвайте силни, непрекъснати звуци и носете тапи за уши, ако силните шумове са неизбежни.
- Не ходете на рок концерти или спортни събития, като например автомобилни състезания.
- Намалете силата на звука, когато слушате музика.
Стъпка 2. Защитете ушите си от остри предмети
Никога не поставяйте остър предмет в ухото! Моливи, химикалки, ножове или други остри предмети могат да повредят тъпанчето, което да доведе до трайна глухота.
Увреждането на тъпанчето може да бъде последвано от болка, замаяност и шум в ушите
Стъпка 3. Проучете ефекта на лекарството върху слуха ви
Въпреки че някои лекарства са лечебни и са необходими редовно, те могат да имат странични ефекти като замаяност, които могат да повлияят на слуха ви.
- Доказано е, че салицилатите като аспирин пречат на електрическия ток към вътрешното ухо.
- Лекарствата за високо кръвно налягане и рак крият риск от загуба на слуха.
- Някои химиотерапевтични лекарства могат да причинят трайна загуба на слуха. Примери: цисплатин, 5-флуороурацил, блеомицин и горчичен азот.
- Прекомерните дози аспирин могат да причинят временна загуба на слуха.
- Антималарийните лекарства като хинин и хлорохин могат да причинят сензоневрална загуба на слуха.
Стъпка 4. Лекувайте други заболявания, за да нямат влияние върху слуха ви
Не позволявайте грипът, сенната хрема, инфекцията на синусите или алергиите да станат толкова тежки, че да засегнат и двете уши и да причинят загуба на слуха. Поддържайте имунната си система силна, за да може да се бори с инфекцията по естествен начин.
- Спете много, пийте минерална вода, следете нивата на стрес и яжте хранителни храни, които укрепват имунната ви система.
- Сериозни здравословни състояния, като диабет, могат да причинят загуба на слуха. Опитайте се да овладеете болестта си и да я лекувате възможно най -скоро, ако ухото ви боли. Това може да е симптом на състояние, наречено некротизиращ външен отит, което може да доведе до глухота и дори смърт.
Съвети
- Ако слухът ви е слаб, говорете с по -мек тон, тъй като гласът ви вероятно ще бъде по -силен от това, което чувате.
- Откажете се от пушенето. Активните пушачи са по -податливи на загуба на слуха.
- Звъненето в ухото е известно още като шум в ушите. Звъненето е знак за увреждане на вътрешното ухо и може да прогресира до загуба на слуха.
