Седналата вана се прави, като седите в топла вода, за да облекчите болката или подуването в ануса или вагиналния отвор. Вашият лекар може да препоръча вана за сядане, ако имате хемороиди (хемороиди) или анални пукнатини или наскоро сте претърпели увреждане на тъканите от раждането. Независимо от зоната, която трябва да се третира, седящата вана е удобен и ефективен начин за облекчаване на нараняване. Докато седящата вана изисква някои специални инструменти, можете да използвате обикновена вана. Тази статия ще ви покаже как да вземете седнала вана.
Стъпка
Метод 1 от 2: Вземете ситс вана във ваната
Стъпка 1. Почистете ваната
Не подценявайте чистотата на вашата вана. Тъй като ще правите седнала вана, за да излекувате увредената тъкан, трябва да се уверите, че ваната, която ще използвате, е стерилна.
- Използвайте почистващ продукт на основата на белина, за да стерилизирате ваната.
- Изтъркайте добре ваната, за да сте сигурни, че всички сапуни и други продукти за баня, натрупани по повърхността на ваната, са напълно отстранени.
- Изплакнете обилно ваната, за да отстраните сапуна и почистващите продукти от ваната.
Стъпка 2. Задайте температурата на водата
Температурата на водата, използвана за вана за сядане, трябва да бъде топла, но не и почти вряща. Температурата на водата трябва да е удобна и да не предизвиква потенциално дразнене или възпаление. Топлата вода ще увеличи притока на кръв към увредената тъкан, като по този начин ще ускори процеса на възстановяване в зоната.
Потопете пръстите си във водата или поставете капка или две вода върху чувствителната кожа на китката си, за да проверите температурата на водата за баня
Стъпка 3. Напълнете ваната с вода до височина 8-10 см
Уверете се, че щепселът на ваната е включен, така че водата да не се оттича, и включете крана, докато ваната се напълни с достатъчно вода, за да потопите напълно увредената си зона.
Стъпка 4. Смесете допълнителни релаксиращи съставки във водата за вана, ако желаете
Всъщност не е нужно да добавяте нищо към водата си за баня, тъй като само топлата температура ще ви накара да се почувствате по -добре. Има обаче много неща, които можете да добавите за решаване на други проблеми. Попитайте Вашия лекар за препоръки какви добавки можете да поставите във вода за баня.
- Солта е универсално допълнение към вашата вана за сядане. Повишете водата малко по -горещо от комфортната температура на водата в банята и добавете чаша сол. Разбъркайте, докато солта се разтвори напълно и оставете водата да се охлади до температура, която е удобна за къпане.
- Ако имате вагинална инфекция, смесете чаша обикновен оцет с разтвор на солена вода
- Билковите разтвори са добри за лечение на хемороиди, както и за наранявания от тъканни травми, като например раждане. Смесете чаша Epsom сол, 2 супени лъжици сода бикарбонат, 2 супени лъжици хамамелис, 1 супена лъжица зехтин, 8 капки етерично масло от лавандула и 8 капки етерично масло от лайка във водата за къпане.
Стъпка 5. Потопете се в вана за сядане
Уверете се, че проблемната ви зона е напълно потопена в топла вода и се накисва за 15-30 минути.
Отворете крана за гореща вода, колкото е необходимо, за да поддържате температурата на водата в банята
Стъпка 6. Изсушете тялото си, когато приключите
Трябва да бъдете много внимателни, когато изсушавате нараненото място след седяща вана, така че не се изсушавайте, като триете кърпа както обикновено. Вземете чиста, мека кърпа и я подсушете.
Триенето на тялото може да предизвика дразнене и да влоши нараняването
Метод 2 от 2: Използване на комплект за баня Sitz
Стъпка 1. Купете комплект за седяща вана
Можете да намерите комплекти за вана за седене в аптеката в магазина за хранителни стоки или аптеката. Ако не можете да го намерите, опитайте да потърсите в интернет.
Това устройство се състои от душ мивка, която се побира в тоалетната седалка, торба с разтвор за вода за къпане, пластмасов маркуч за промиване на вода и скоба за управление на маркуча за вода
Стъпка 2. Почистете мивката си
Дори ако устройството ви е току -що отворено, трябва да се уверите, че увредената ви зона не е изложена на риск от инфекция. Почистете добре мивката с почистващ продукт на основата на белина. Изтъркайте и изплакнете добре.
Стъпка 3. Подгответе се за вана за сядане
Преди да можете да седнете и да се отпуснете, вашата вана за седене трябва да бъде подготвена.
- Прокарайте маркуча през отвора в мивката, който се използва за източване на разтвора в леген. Прочетете инструкциите, приложени към ваната за сядане, ако имате проблеми с намирането на отвора за маркуча в мивката.
- Поставете маркуча докрай в центъра на мивката и го затегнете в дъното на купата. Вижте диаграмата в инструкциите за употреба на вашето устройство, ако е необходимо.
- Използвайте щипки, за да задържите потока в басейна. Не оставяйте водата да тече, докато не сте готови!
- Напълнете торбата с разтвора с топла вода или какъвто и да е разтвор, който искате да използвате за лечение на нараняването.
Стъпка 4. Поставете леген и чанта на място
Уверете се, че тоалетната ви седалка е повдигната, и поставете мивката над вътрешния ръб на вашата тоалетна. Добра идея е да окачите торбата с разтвора на някаква кука, така че течността да може да се оттича.
Стъпка 5. Седнете в леген
Трябва да коригирате седящото си положение, докато не се почувствате комфортно. Моля, сменете позицията си, ако е необходимо, за да можете да се къпете удобно.
Стъпка 6. Отворете скобата на маркуча
Извадете закопчалките, които държат разтвора с топла вода в торбата. Отворите за маркучи в дъното на мивката ще започнат да изливат вода нагоре, затова се уверете, че водата от душа ви се пръска върху наранената зона, която искате да лекувате. Можете да регулирате седящото си положение или маркуча си, така че увредената зона да се промие правилно.
Ако позицията на маркуча трябва да се регулира, уверете се, че сте затегнали първо маркуча, за да прекъснете потока вода, за да не се разпадне
Стъпка 7. Отпуснете се
Ако вашият комплект за баня работи правилно, разтворът в торбата ще тече бавно, а не всички наведнъж, така че имате няколко минути да се отпуснете, докато изплакнете. Дори след като чантата ви е празна и маркучът е спрял да се изплаква, можете да накиснете във водата, която държи легенът толкова дълго, колкото искате.
Стъпка 8. Изсушете тялото си, когато приключите
Трябва да бъдете много внимателни, когато изсушавате нараненото място след седяща вана, така че не се изсушавайте, като триете кърпа както обикновено. Вземете чиста, мека кърпа и я подсушете.
