Будизмът няма „основни“молитви като другите религии, но молитвата към тази религия е духовен диалог, който ще ви помогне да се концентрирате психически и емоционално. Като започнете да се молите, представете си създанието, което споменахте в щастливо и спокойно състояние. Представете си, че вашите любящи мисли протягат ръка, докосват ги и ги прегръщат и ги правят щастливи и спокойни.
Стъпка
Метод 1 от 2: Пеене на молитви в будизма
Стъпка 1. Влезте в добра стойка, бъдете наясно и успокойте дишането си
Преди да се помолите, поемете дълбоко въздух, заемете удобна поза и затворете очи. Съсредоточете се върху позицията, която сте определили, когато се чувствате комфортно, съсредоточете вниманието си. Сега можете да поемете молитвата, а не просто да я произнесете.
Свещите, ароматите и слабите светлини могат да осигурят спокойствие и да ви позволят да се съсредоточите повече върху молитвата
Стъпка 2. Научете някои основни мантри
Мантрите са прости фрази, които се повтарят отново и отново. Не е нужно да разбирате цялата точка, защото тя ще избледнее, когато се повтаря отново и отново. Пеенето на мантра може да ви помогне да избегнете разсейване.
-
Om mani padme hum:
Чете се като ом man-ee pad-mae hoom, което означава „кланям се на бижуто в лотоса“.
-
Oṃ Amideva Hrīḥ:
Той гласи „OM Ami-dehva re“. Или на индонезийски „За преодоляване на всички препятствия и препятствия“
-
Om A Ra Pa Ca Na Dhih:
Смята се, че тази мантра увеличава мъдростта, критичното мислене и уменията за писане. Подчертайте произношението на "Dhih" (произнася се Di) при пеене на мантрата.
- Все още има много магии за пеене, слушайте записите на магиите, за да ги научите бързо.
Стъпка 3. Повторете и изречете проста молитва за Трите бижута
Това е добра молитва, кратка молитва, която може да се повтори като мантра. Винаги не забравяйте да се съсредоточите върху духовното си развитие, не просто питайте Буда:
Укривам се в Буда, Дхарма и Санга
Докато не постигна просветление.
С колекцията от добродетели, които правя, както от практикуването на доброта, така и от други добродетели
Мога ли да постигна просветление за доброто на всички същества.
- Санга означава „общност, група или асоциация“. Тази дума обикновено се свързва с общност, която вярва в будизма.
- Дхарма е универсална истина, която се отнася за всички същества. Това е абсолютната сила, която свързва и обединява света.
Стъпка 4. Молете се за щастието и благополучието на приятелите и семейството си
Тази молитва е отличен начин да благодарите на хората около вас и да заздравите връзката си с тях.
Нека винаги съм здрав, щастлив и в мир.
Нека всички мои учители винаги са в добро състояние, щастливи и спокойни.
Надявам се, че родителите ми винаги са добре, щастливи и спокойни.
Надявам се всички мои роднини да са винаги в добро състояние, щастливи и спокойни.
Надявам се всичките ми приятели да са винаги в добро състояние, щастливи и спокойни.
Нека всички, които действат безразлично, винаги да са добре, щастливи и спокойни.
Нека всичките ми врагове винаги са добре, щастливи и мирни.
Нека всички практикуващи винаги да са добре, щастливи и спокойни.
Нека всички същества винаги са здрави, щастливи и мирни.
Стъпка 5. Кажете обикновена благодарствена молитва преди хранене
Времето за хранене е отлично време да се отпуснете и да покажете благодарност за светските благословии, които получавате. Времето за хранене е, когато можете да се съберете с хора, които са близки и ви ценят. Кажете следната молитва:
Предлагам тази храна на трите скъпоценни камъка
За скъпоценния Буда
До скъпоценната Дхарма
До скъпоценната Санга
Моля, благословете тази храна като лекарство
Което ме освобождава от привързаност и похот
За да мога да използвам това тяло, за да работя за доброто на всички същества.
Стъпка 6. Научете молитвата Metta (любяща доброта)
Следващата молитва е взета от речта на Буда, тази молитва е много мощна и обхваща всички учения на Буда, прочетете я отново и отново:
Благослови, че мога да стана умел да различавам добро и зло, благослови, че мога да разбера пътя на мира, Благослови ме, за да мога да произвеждам добри думи, честни, праволинейни, нежни и свободни от гордост;
Благослови ме да имам бърза нагласа да бъда доволен, само с малко бреме, прост живот, способност да контролирам сетивата, мъдрост, свободен от гордост и не привързан към никоя нация, раса или група.
Благослови ме да не направя и най -малката грешка, която би накарала Мъдреца да ме укори. Вместо това ме благослови да имам тези мисли:
„Нека всички същества са здрави и в безопасност, нека всички са добре.
Всяко създание, независимо дали е в движение или е неподвижно, без изключение, било то много дълго, дълго, средно или ниско, било то много малко или голямо, Независимо дали се вижда или не, дали е близо или далеч, Роден или не е роден; нека всички същества да бъдат щастливи.
Нека никое същество не се мами и не се обижда. Нека никое същество не желае страданието на друг, обзет от гняв или омраза."
Подобно на майка, която защитава единственото си дете с риск за живота си, моля те, благослови ме, за да мога да събудя мисли за любяща доброта към всички същества в цялата вселена.
Благослови ме да мога да събудя мисли за безгранична любов към всички същества по света, отгоре, отдолу и във всички посоки, без препятствия, без лоша воля или омраза.
Стоя, ходя, седя или лежа, свободен от безразличие, благослови ме винаги да се концентрирам и помня това. Това се нарича пътят на истината.
Стъпка 7. Помнете, че молитвата работи за вашето духовно развитие
Буда не е Бог създател, въпреки че някои практики го смятат за такъв. И така, молитвата не е само като принос към Буда. Но повече за вашето собствено духовно развитие. Ако искате да се молите, молете се, помислете за теологията по -късно. Разбира се, можете да си направите своя собствена мантра (разбира се с добри думи) и да измислите свой собствен начин на молитва, защото няма грешен начин да практикувате.
Има безброй начини за молитва и няма един правилен начин за молитва в будизма. Можете да се молите и да практикувате духовно по удобен за вас начин, а не непременно според това, което казват другите хора
Метод 2 от 2: Използване на тибетски молитвени мъниста
Стъпка 1. Използвайте Mala, за да ви помогне да преброите броя на молитвите или мантрите
Тибетските молитвени мъниста, известни още като Малас, не се използват като наказание или като стандарт. Мала е подобна на броеницата и се използва, за да помогне, а не да пречи на вашата духовна практика.
- Преброяването на зърна Мала ще активира тялото ви, докато се молите. Това кара 3 неща да се движат наведнъж, а именно тялото (мала), умът (молитва) и умът (визуализация).
- Можете да използвате Мала, за да рецитирате всяка молитва или мантра според вашето желание.
- Мала може да бъде закупена онлайн, в будистки манастири или в тибетски магазини.
Стъпка 2. Разберете състава на Mala
Обикновено в тибетските молитвени мъниста има 108 мъниста <ала, плюс една по -голяма мала или "мала глава". Ще изпълните около 100 рецитации на молитви/мантри, когато използвате мала, останалите 8 служат като резервни копия, в случай че грешно изчислите или пропуснете някои малки елементи.
Някои хора вярват, че главата на мала има специално значение и понякога главата на мала се нарича „учителско зърно“. Този предмет на Мала е Гуру, който ще ви води, докато четете молитвените кръгове
Стъпка 3. Направете рецитирането на молитвата за всеки елемент от Мала
Затворете очи и почувствайте първото малко зърно, обикновено главата на мала. Повторете пълната молитва или мантра, след това преминете към следващата точка мала, усещайки мала, която държите. Някои хора използват различни магии за различни размери на мала, опитайте, ако имате няколко мала с различни размери.
- Можете да използвате дясната или лявата си ръка, за да преброите малките предмети.
- Не се притеснявайте, ако употребата на мала не е „перфектна“. Съсредоточете се върху визуализирането на вашата молитва, осъзнавайки себе си. Бъдете наясно с физическото си място, като държите зърното мала.
Стъпка 4. Не пропускайте Мала гуру, след като завършите първия кръг
Когато завършите първия кръг, продължете с обиколката в същата посока.
Това е символ, който означава, че няма да „прекрачите“своя учител
Стъпка 5. Дръжте вашата Mala на чисто място, високо или я носете около врата или ръцете си
Няма нищо лошо в това да носите мала, носете я със себе си, за да можете да броите молитвите си навсякъде. Ако нямате такъв, закачете го на сигурно място или го поставете на олтара си.
