Получаването на по -нисък рейтинг от очакваното беше разочароващо. Не позволявайте обаче това да ви подведе. Ако тези лоши оценки се справят по правилния начин, вие ще се поучите от тези грешки и ще станете по -добър ученик, както и човек.
Стъпка
Част 1 от 3: Милостив
Стъпка 1. Не бъдете твърде строги към себе си
Лошите оценки не са краят на всичко. Не мислете, че една лоша оценка ще съсипе имиджа ви като ученик. Фактът, че ви притесняват тези оценки, показва, че сте мотивирани и имате големи очаквания от себе си.
Не забравяйте обаче, че оценките „С“обикновено все още се считат за средни, „В“над средните и „А“за специални. С тази гледна точка вероятно няма да мислите, че оценките ви са толкова лоши
Стъпка 2. Отделете време, за да определите реакцията си
Може би се чувствате тревожни, разочаровани или дори объркани. Може да се почувствате разочаровани. Не крийте чувствата си. Потискането на съществуващите чувства само ще ви влоши.
Стъпка 3. Направете известно разстояние с проблема със стойността за известно време
Ако продължите да се спирате на този ценностен въпрос, докато емоциите ви не отшумяват, нещата ще изглеждат само да се влошат. Намерете дейности, които да ви разсейват.
Упражненията, чатът с приятели, слушането на музика или забавните дейности са здравословни начини да се освободите от тревожността
Част 2 от 3: Намиране на грешката
Стъпка 1. Намерете своя модел на грешка
Намирането на модели на грешки е чудесен начин за картографиране и решаване на проблеми. Знаеш, че можеш и сам.
- Има ли предмети или предмети, в които не сте добри, като математика или английски? Ако е така, изучавайте района по -често.
- Има ли проблем, който не можете да направите? Ако е така, опитайте да категоризирате въпросите и разберете върху кои теми трябва да се съсредоточите повече.
- Закъснявате ли често за училище? Ако е така, опитайте се да бъдете по -точни.
Стъпка 2. Помолете учителя за по -подробна обратна връзка
Учителят знае вашите слабости и силни страни. Така че, не се страхувайте да ги помолите за помощ.
Вместо да питате „защо получих лоша оценка?“, Попитайте „как да структурирам отговорите си, за да подобря оценките си?“
Стъпка 3. Посъветвайте се със съучениците си
Попитайте оценките на вашия съученик. Ако всички те получават лоши оценки, може би проблемът е в материала, а не във вас. Ако обаче резултатите им са по -високи, поискайте съвет или съвети за получаване на по -добри оценки.
Понякога учителите повишават стандарта на оценките в клас, където повечето ученици наистина обичат да учат усилено. Ако много ученици се провалят, може би получаването на ниска оценка в този клас не е чак толкова лошо. Разбирайки това условие, трябва да можете да се успокоите сега
Част 3 от 3: Изготвяне на ефективни планове
Стъпка 1. Придържайте се към целта си да получите добри оценки
След като знаете нещата, които трябва да бъдат поправени, можете да започнете да предприемате стъпки за решаването им. Направете необходимите положителни промени в живота:
- Подредете график на обучение и се придържайте към него редовно. Редовният учебен график може значително да намали тревожността и да подобри представянето ви в училище.
- Наспи се. Времето, през което спите, влияе върху настроението ви, както и върху способността ви да усвоявате и запазвате информация.
- Не отлагайте.
- Отървете се от насилника. Първо дайте приоритет на най -важните неща.
Стъпка 2. Потърсете възможности да получите допълнителни точки, за да компенсирате лошите оценки
Често учителите просто искат да видят колко сериозно се учите. Попитайте за възможността за подобряване на оценките чрез изпълнение на допълнителни задачи. Ако наистина не можете да промените оценките, тези задания могат да се използват като допълнения.
Стъпка 3. Потърсете ресурси, които могат да ви помогнат
Репетиторски агенции, учители и учебни групи са тук, за да ви помогнат да успеете в следването си. Помислете за възможността в бъдеще да промените учебните си навици, като включите тези ресурси в рутината си.
Стъпка 4. Песен на следващия ден
Да, може да не успеете да промените стойностите, но все пак можете да предприемете необходимите стъпки, за да подобрите нещата. Мислете за това събитие като за учебен опит. Един лош резултат не определя цялото ви бъдеще. По същия начин имиджът ви на студент не е непременно опетнен от него.
