Джобните джобове всъщност са доста сериозен здравословен проблем, но това не означава, че това е краят на света. Като цяло джобовете на венците показват проблем с венците, който е по -известен като пародонтит и трябва да се лекува незабавно от лекар. В много случаи дълбочината на пролуката или джоба в венците може да бъде намалена с помощта на различни естествени начини, като например поддържане на устната хигиена, използване на естествени средства и промяна в начина на живот. Комбинирането на трите метода на медицинско лечение несъмнено ще намали значително джобовете на венците и рано или късно ще възстанови здравето на устната кухина.
Стъпка
Метод 1 от 4: Подобряване на устната хигиена
Стъпка 1. Мийте зъбите си два пъти на ден
Един много ефективен начин за намаляване на джобовете на венците е редовното миене на зъбите. Когато е възможно, използвайте много меки четки и мийте зъбите си с еднакво нежни движения, особено след като четините и грубите движения на четка могат да доведат до свиване на венците още повече. Освен това мийте зъбите си два пъти на ден, сутрин и вечер, за да почистите всички остатъци от храна и бактерии, които се натрупват в джоба на венците.
Ако основната ви цел е да намалите джобовете на венците, опитайте се винаги да миете зъбите си след хранене. По този начин зоната, която трябва да бъде възстановена, няма шанс да бъде изложена на бактерии и остатъци от храна
Стъпка 2. Опитайте да използвате електрическа четка за зъби
Преди употреба се уверете, че четката за зъби е напълно заредена, да! След това изсипете малко паста за зъби върху четините на четката, поставете четката за зъби в устата си и веднага я включете. По -специално, разделете зъбите си на четири зони и се съсредоточете върху почистването на една зона максимално, преди да преминете към друга. След като си измиете зъбите, изключете четката си, изхвърлете останалата паста за зъби, изплакнете обилно устата си и почистете и четините си.
Електрическа четка за зъби може да почисти джобовете на венците по -дълбоко и задълбочено от обикновената четка за зъби. Тъй като тези продукти са по -ефективни при почистване на зоната под линията на венците, опитайте се да ги използвате, за да ускорите лечебния процес на венците
Стъпка 3. Почиствайте зъбите си с конец поне веднъж на ден
Конецът за зъби има способността да почиства остатъците от храна между зъбите, които са труднодостъпни с четка за зъби. За да направите това, опитайте се предварително да подготвите 50 см конец за зъби. Хванете всеки край на нишката с палци и показалци на ръцете си, след това плъзнете нишката между зъбите си с нежно търкащо движение. След като почистите зоната между зъбите си, завържете конци за всеки зъб и изтъркайте отново мястото с нежни движения.
Внимавайте да не режете нишката, докато е между зъбите ви, за да не нараните венците си. По -специално, прилагайте постепенно триене, за да сведете до минимум риска от нараняване на венците
Стъпка 4. Използвайте флосатор за вода, за да почистите зоната между зъбите и венците
Флозерът за вода е устройство, което може да пръска вода между зъбите и венците и да почиства старателно мястото. За да го използвате, първо трябва да запълните наличното пространство с вода, да насочите върха на нишката за вода към зъбите си, след което да включите уреда. След като флосаторът за вода е включен, опитайте да го преместите по линията на венците, за да почистите зоната между зъбите си.
- Не се притеснявайте, можете да намерите флосатори за вода в големите аптеки и онлайн магазини.
- Въпреки че конецът за зъби може да достигне достатъчно дълбоки празнини между зъбите, флосаторите за вода могат да осигурят много повече максимални ползи. В резултат на това инструментът може да помогне за почистването на всички микроби, бактерии и остатъци от храна, натрупани в джоба на венците, и да предотврати разширяването на празнината.
Метод 2 от 4: Правете естествени средства
Стъпка 1. Правете гаргара с разтвор на солена вода 2-3 пъти на ден
За да го направите, трябва само да смесите 1/2 до 3/4 ч.ч. сол с 250 мл топла вода. След това използвайте разтвора, за да изплакнете устата си за 30 секунди, преди да го изхвърлите.
Правете този метод 2-3 пъти на ден, за да почистите джоба на венците и да му помогнете да се излекува
Стъпка 2. Гаргара с етерични масла
Всъщност има различни видове етерични масла, които могат да ви помогнат да поддържате зъбите и венците си здрави. Например, можете да излеете 2-3 капки етерично масло от чаено дърво, лимонена трева, карамфил или босилек в 250 мл топла вода. След това изплакнете устата си с разтвора за 30 секунди, след което хвърлете разтвора, който е бил използван за изплакване в мивката.
- Прилагайте този метод веднъж до два пъти на ден, за да поддържате здрави венците.
- Етеричните масла могат да бъдат закупени в много магазини за здраве, както офлайн, така и онлайн. Ако е възможно, купувайте продукти с етикет „хранителен клас“или доказано безопасни за поглъщане, особено след като ще поставите маслото в устата си по -късно.
Стъпка 3. Опитайте да приложите техниката за изтегляне на масло
При тази техника просто трябва да изплакнете устата си с малко количество масло, обикновено кокосово масло, за да почистите зоната вътре в устата си. По-специално, изсипете 1-2 супени лъжици. Поставете маслото в устата си, след това гаргара за 5-20 минути. Когато изтече времето, отстранете маслото и измийте добре зъбите си. Повторете процеса, преди да миете зъбите си следващия път.
- Ако гаргара твърде дълго ви боли челюстта, просто прилагайте този метод за 5-10 минути. Ако искате, повторете процеса на гаргара за 5-10 минути в същия ден, така че 20-минутната квота да бъде изпълнена.
- Тази техника е в състояние да премахне токсините и бактериите от джоба на венците, така че да може да увеличи ефективността на процеса на възстановяване на венците.
- Въпреки че е сравнително нова и все още се изследва в различни страни, тази техника се използва от доста време в различни култури, които прилагат аюрведични методи на медицина.
Стъпка 4. Използвайте дъвка, дъвка с аромат на ментол или вода за уста, съдържаща ксилитол, за да подобрите здравето на вашите зъби и венци
Ксилитолът е естествен захарен алкохол, който може да потисне развитието на гингивит и може да подобри здравето на венците с течение на времето. По-специално, ксилитолът е често срещана съставка, използвана за приготвяне на дъвки без захар и бонбони с вкус на ментол. Ако искате да го купите, можете да намерите ксилитол на рафтове, които продават консумативи за печене в супермаркетите. За да постигнете максимални резултати, използвайте продукти, съдържащи ксилитол 2-3 пъти на ден.
- Уверете се, че ксилитолът е основната съставка в продукта.
- Можете да си купите вода за уста с ксилитол в аптеки или супермаркети, които продават комплекти за хигиена на зъбите. Ако искате, можете да си направите и сами, като смесите 1/2 ч.ч. ксилитол на прах с 250 мл топла вода.
Стъпка 5. Вземете добавки за възстановяване на здрави венци
По принцип има няколко вида хранителни вещества, които могат да увеличат способността на организма да възстанови състоянието на венците. Някои от тях са омега 3 мастни киселини, пробиотици и калций. Опитайте се да се консултирате с правилния тип добавка към лекаря и дозировката.
Като цяло можете да намерите добавки в различни марки в различни онлайн и офлайн здравни магазини
Метод 3 от 4: Промяна на начина ви на живот
Стъпка 1. Откажете се от пушенето
Пушенето всъщност има много отрицателно въздействие върху здравето на вашите зъби и венци! Затова се опитайте да премахнете навика, за да предотвратите разширяването на джоба на венците. Ако имате затруднения да се откажете напълно, поне намалете интензивността на тютюнопушенето и наблюдавайте положителните ефекти!
Ако имате проблеми със самостоятелното премахване на навика, опитайте да помолите Вашия лекар за помощ за постигане на тази цел. Вероятно вашият лекар може да препоръча лекарства или специални програми, които могат да улеснят процеса
Стъпка 2. Откажете се от навика да консумирате алкохолни напитки
Алкохолните напитки могат да предизвикат или да влошат проблемите с венците. Ето защо трябва да премахнете бирата, ферментиралото вино (вино), алкохола (алкохола) и алкохолните напитки от ежедневната си диета.
- Опитайте да замените алкохола с безалкохолен макет.
- Ако ви е трудно да спрете да пиете алкохол, опитайте да помолите Вашия лекар за помощ или да се присъедините към съответна група за подкрепа.
Стъпка 3. Намалете количеството захарни храни и напитки, които консумирате
Сладките храни, като сода и бонбони, могат да увредят венците и да разширят джобовете на венците, които се образуват. За да предотвратите това, сведете до минимум консумацията на сладки храни и напитки, за да не се налага венците ви да взаимодействат със захарта, докато се опитват да се лекуват.
Ако не можете да спрете да ядете напълно захар, не забравяйте винаги да миете зъбите си след хранене или пиене на захарни продукти. Ако обаче продуктът, който ядете, е не само сладък, но и кисел като газирана напитка, изчакайте няколко минути, преди да си измиете зъбите, за да предотвратите увреждане на емайла
Стъпка 4. Имайте здравословна диета
Яденето на здравословни храни може да подобри цялостното здраве на устната кухина и по -специално да преодолее проблема с джобовете на венците. Затова си направете навик да се храните здравословно и балансирано, така че зъбите и венците ви да могат да получават нужните им хранителни вещества. Някои видове храни, които заслужават да се консумират редовно, са зеленолистни зеленчуци, бобови растения, плодове, ядки и меса, които съдържат здравословни мазнини като риба.
- Яжте храни, богати на противовъзпалителни вещества, като риба. Тъй като торбичките за венци са причинени от възпаление в организма, яденето на храни, които съдържат противовъзпалителни средства, може да реши проблема.
- Яжте колкото е възможно повече храна, която съдържа омега 3 мастни киселини, пробиотици и калций. Някои от тях включват млечни продукти, нискомаслени протеини и ферментирали храни като кимчи, кисело зеле и мисо.
Стъпка 5. Изпийте поне 8 чаши вода с обем от 250 ml всяка, за да хидратирате областта на устата
Водата е основен естествен продукт за поддържане на здравето на устната кухина и по -специално за предотвратяване на сухота в устата. В допълнение, водата също може да хидратира тялото и следователно може да поддържа цялостното здраве на тялото. Всеки ден пийте поне 8 чаши вода, всяка с обем от 250 ml, и увеличете дозата, ако почувствате жажда или имате повишена активност.
Метод 4 от 4: Извършване на медицинско лечение
Стъпка 1. Почиствайте зъбите си на лекар на всеки 3 месеца
Ако имате джобове на венците, Вашият лекар вероятно ще Ви помоли да правите процедурата за почистване по -често от други пациенти, които нямат проблема. Следвайте тези предложения и уговорете среща с Вашия лекар за редовно почистване на зъбите. В допълнение към поддържането на зъбна хигиена, това също е ефективно за ускоряване и опростяване на процеса на възстановяване на венците.
- Ефективността на професионалната услуга за почистване на зъби е, разбира се, много по-висока от процеса на самопочистване у дома, особено след като лекарят ще се съсредоточи повече върху почистването на зоната под линията на венците.
- Почистването на зъбите на всеки 6 месеца също помага на лекаря да следи състоянието на джоба на венците и да прецени дали е необходимо допълнително лечение.
Стъпка 2. Отстранете зъбния камък и плаката от зъбите, като използвате процедури за лющене и рендосване
Ако дълбочината на зъбния джоб надвишава 4 мм, Вашият лекар може да Ви предложи да извършите по -задълбочена и дълбока почистваща процедура от обикновено. Два метода, които обикновено се използват за почистване на областта на зъбите под линията на венците, са лющене и рендосване на корени. Както подсказва името, коренното рендосване също е в състояние да изглади повърхността на зъбните корени. В резултат на това венците могат да се прикрепят отново и образуваните джобове на венците могат да бъдат намалени.
И двете процедури могат да причинят лека болка. Ето защо лекарите обикновено изтръпват нерва на зъба с локална или локална анестезия, в зависимост от интензивността на лечението, което ще се проведе след това
Стъпка 3. Използвайте специална вода за уста или лекарства, предписани от лекар
В някои случаи, след като процедурата за лющене и коренно рендосване е извършена, лекарят ще ви помоли да изплаквате устата си всеки ден със специална вода за уста или ще ви предпише антибиотици, които ще трябва да приемате всеки ден. Не се притеснявайте, и двете процедури могат да помогнат за лечение на инфекцията във венците, която предизвиква образуването на джобове на венците.
Както при другите лекарства, предписани от лекар, антибиотиците и/или вода за уста трябва да се използват толкова дълго и толкова често, колкото е указано от лекаря. Направете това, за да сте сигурни, че всички възникнали инфекции са напълно лекувани
Стъпка 4. Извършете оперативна процедура, ако наличието на джоб на венеца се счита за заплаха за здравето на околните зъби
Ако дълбочината на зъбния джоб надвишава 7 мм, шансовете корените на зъбите да бъдат изложени на бактерии ще се увеличат значително. В резултат на това тези състояния рано или късно могат да доведат до кариес, така че като цяло лекарите ще препоръчат хирургични процедури за намаляване на дълбочината на зъбната ви празнина или джоб.
- При тази процедура оралният хирург ще премахне венците, за да имат по -лесен достъп до корена на зъба. След това лекарят ще почисти зоната от остатъци от храна, микроби и бактерии, след това ще възстанови положението на венците и ще ги зашие със специална шивашка нишка.
- Като цяло тази процедура е последната мярка, която лекарите използват, за да спасят вашия зъб. Ето защо, не пренебрегвайте препоръките на лекаря и извършете процедурата, ако е възможно.
