Правенето на неща с ръце, които рядко се използват, може да развие нови невронни пътища. Ето някои основни стъпки, които можете да опитате да научите да пишете с лявата си ръка.
Стъпка
Част 1 от 3: Практикувайте писане
Стъпка 1. Разберете сложността на писането с лявата ръка
Разберете, че за да контролирате рядко използваната си ръка, мозъкът ви буквално трябва да изгради нова невронна мрежа.
- Това не е нито бърз, нито лесен процес, така че трябва да сте готови да прекарвате часове в тренировки, ако наистина искате да можете да пишете с две ръце.
- Развитието на тези двигателни умения вероятно ще даде картина на живота на бебето.
Стъпка 2. Започнете бавно
Започнете да пишете буквите от азбуката с главни и малки букви, след това продължете да пишете изречения. След като се почувствате удобно да пишете с лявата си ръка, започнете да практикувате курсивни букви.
- Ако писането ви е много объркано в началото, започнете да проследявате големи парчета от книги или списания. Купуването на детска хартия за писане може също да бъде полезно, тъй като има широки линии за главни букви и пунктирана линия в средата, за да регулирате размера на шрифта.
- Друг начин, който може да ви помогне, е да наблюдавате как хората с лява ръка пишат или да ги питате за съвети.
Стъпка 3. Практикувайте писането на всички букви
Повторете „Бързата кафява лисица прескача мързеливото куче“или „Пет бокс магьосници прескачат бързо“, за да подобрите уменията си за писане с лява ръка. Двете изречения по -горе са чудесни за използване, защото използват всички букви от азбуката.
- Трябва също така да практикувате писането на най -често използваните думи, тъй като това ще запознае мускулите ви с често срещани буквени комбинации. Списък с повечето думи, често срещани във всеки език, може да бъде намерен в Уикипедия.
- Бъдете готови за факта, че лявата ви ръка и мускулите на ръцете ще ви болят след практикуване на писане. Това се случва, защото тренирате определени мускули за първи път.
Стъпка 4. Начертайте основните форми
Рисуването на основни форми ще ви помогне да укрепите лявата си ръка, както и да ви даде по -голям контрол върху химикалката или молива.
- Рисунки на хора, къщи с квадратна форма с правоъгълни комини, кръглоглави котки с триъгълни уши, целта е да се подобрят уменията за лява ръка, а не да станат известен художник.
- Опитайте и тях да оцветите, за да ви е по -удобно с лявата ръка.
- Също така се опитайте да начертаете права линия отляво надясно с лявата ръка. По този начин ще практикувате натискане, вместо да дърпате.
Стъпка 5. Практикувайте писането на огледални букви
За писателите с лява ръка издърпването на писалката наляво е по-лесно, отколкото натискането й надясно. По този начин писането назад (вляво) с дясната ръка ще бъде по -лесно от писането вдясно.
- Можете да пишете назад (отдясно наляво) или да практикувате писане на огледални букви, като обърнете формата на буквите.
- Писането вляво също е от полза, тъй като по този начин няма да размажете мастилото или да разкъсате хартията, когато пишете с химикалка. Резултатите обаче няма да бъдат лесни за четене, затова се опитайте да ги използвате само в дневника си (като Леонардо Да Винчи!)
Стъпка 6. Използвайте дясната писалка
Химикалките с течно мастило, особено гел химикалките, си заслужават да се опитат, защото не е нужно да ги натискате силно, когато пишете.
- Този вид химикалка ще ви направи по -удобни при писане и ще предотврати свиването на ръцете ви в края на тренировката.
- Просто не забравяйте да използвате мастило, което изсъхва бързо или ще се слее върху хартията, докато ръката ви се движи по хартията.
Стъпка 7. Бъдете реалисти за резултатите
Не очаквайте реални резултати само за един ден. Времето, необходимо за създаване на чист, четлив текст с ръка, която рядко се използва, може да бъде доста дълго.
Част 2 от 3: Преквалификация на мозъка
Стъпка 1. Устойте на изкушението да използвате дясната страна на тялото си
Може да се изненадате да осъзнаете колко дълбоко е вкоренен един навик, както физически, така и психически. Промяната на навиците чрез включване на други дейности ще помогне на мозъка да го приеме повече.
- Ако сте свикнали да отваряте врати с дясната ръка, започнете с лявата.
- Ако сте свикнали да поставяте десния крак на първо място при изкачване на стълби, започнете с левия.
- Продължавайте да практикувате, докато стъпването с левия крак първо не се почувства естествено и лесно за извършване.
Стъпка 2. Правете проста ежедневна работа с лявата си ръка
Правилните дейности, с които да започнете, са:
- Яжте (особено когато използвате лъжица).
- Избършете носа.
- Мие чинии.
- Миене на зъби.
- Наберете телефонен номер и напишете кратко съобщение с мобилен телефон.
Стъпка 3. Практикувайте по -фини движения
След като лявата ви ръка се чувства удобно с груби движения като триене и триене, започнете фина настройка на координацията ръка-око.
- Започнете с проследяване. Ясните ръбове за писане ще помогнат да се съсредоточи окото върху линиите, а лявата ръка ги проследява, така че двете да работят в синхрон.
- Проследете дясната си ръка върху хартията. Натискането на молива в триизмерна форма ще ви помогне да насочите лявата ръка.
- Подобрете го, като проследите двуизмерно изображение. Можете да мислите за това като за премахване на бариерата на алея за боулинг.
Стъпка 4. Вържете дясната си ръка
Най -трудното нещо е да си спомняш винаги да използваш лявата си ръка през целия ден. Така че имате нужда от начин да си напомните да не използвате дясната си ръка.
- Палецът почти винаги се използва при всички движения на дясната ръка. Невъзможността да го използвате свободно е мощен начин да сте наясно с използването му по всяко време. Така че, опитайте се да завържете палеца и показалеца на дясната си ръка с въже.
- Можете също да опитате да носите ръкавицата на дясната си ръка или да сложите дясната си ръка в джоба или зад гърба си.
Част 3 от 3: Укрепване на лявата ръка
Стъпка 1. Практикувайте хвърляне на топката
Хвърлянето и улавянето на топка с лявата ръка е забавен начин за укрепване на лявата ръка и подобряване на координацията око-ръка. Простото стискане на топката здраво с длани също може да помогне за укрепване на пръстите ви.
Стъпка 2. Упражнение с ракета
Играта на тенис, скуош или бадминтон и хващането на ракетата с лявата ръка е чудесен начин да укрепите ръцете си, за да можете по -добре да контролирате движенията си за писане.
Стъпка 3. Повдигнете тежести
Използвайте малко тегло от 2,5 кг (или по -малко), след това повдигнете с лявата си ръка. Можете също да опитате да упражнявате всеки пръст поотделно, като вдигате много малки тежести с един от пръстите на лявата си ръка.
Стъпка 4. Използвайте лявата си ръка, за да управлявате контролите на компютъра
Променете контрола на мишката, така че да може да се използва с лявата ръка. Също така опитайте да натиснете интервала с лявата ръка. По -трудно е, отколкото си мислите!
Съвети
- Също така практикувайте на iPad с iPad стилус. Не е нужно да натискате прекалено силно с лявата ръка.
- Опитайте се първо да пишете бавно. Ако пишете твърде бързо, можете да нараните ръката си.
- Докато практикувате писане с лявата ръка, опитайте се да бъдете спокойни и стабилни, докато се движите. Не се отчайвайте, ако резултатите са лоши!
- Ако използвате много лявата си ръка, когато се движите, опитайте се да не я движите твърде много. Вибрацията в лявата ръка е спусъкът. Опитайте се да останете спокойни и съсредоточени.
- Левичар, но искате да използвате дясната ръка? Направете всички стъпки в тази статия, но променете посоката, например отляво надясно.
- Можете също да пишете букви или да рисувате фигури с дясната си ръка и да сравнявате резултатите с лявата си ръка.
- Практикувайте писането на бялата дъска.
Внимание
- Не забравяйте да почивате ръцете и дланите често. Прекомерната употреба може да причини нараняване, така че трябва да бъдете внимателни.
- Писателите с лява ръка трябва да натискат химикалката по повърхността на хартията, когато пишат изречения на английски, немски, френски или други езици, написани отляво надясно. В резултат на това хартията ще се разкъса, но този проблем може лесно да бъде избегнат с правилна стойка и химикалка. От друга страна, това не е проблем за левичарите, когато пишат изречения на иврит или арабски, написани отдясно наляво.
- В някои случаи писането с лявата ръка може да причини здравословни проблеми или проблеми.
