Доверието трудно ще се върне към нормалното, ако любовникът ви е излъгал. Всъщност много отношения са били оцветени от безобидни лъжи или преувеличаване на истината в ранните етапи, когато и двете страни се опитват да се впечатлят. Ако обаче гаджето ви толкова харесва лъжата, че това е станало навик, трябва да можете да разпознаете кога лъже, да помислите защо лъже и да отговорите на лъжите му честно и открито. Ако той продължава да ви лъже, дори когато се изправите срещу него, трябва да помислите дали има по -голям проблем в отношенията от дребните лъжи.
Стъпка
Част 1 от 2: Да знаеш кога лъже
Стъпка 1. Обърнете внимание на езика на тялото му
Според поведенчески специалисти хората, които лъжат, са склонни да показват определен език на тялото. Потърсете тези сигнали за езика на тялото, за да определите дали приятелят ви лъже. Например:
- Често си чеше носа и носът му става червен. Нарича се Носът на Пинокио, защото лъжата кара клетките на тялото да отделят хистамин, което може да причини сърбеж и подуване на носа.
- Показва сигнали за отричане, като например покриване и защита на устата и триене или поставяне с една ръка върху окото, носа или ухото. Той може също така да избягва контакт с очите или да обърне тялото или главата си от вас, когато говори.
Стъпка 2. Слушайте тона на гласа му
Може да забележите, че тонът на гласа му се променя или се различава, когато той лъже. Може би той заеква, прави дълги паузи или говори с необичайна интонация. Внезапните промени в речевите модели, когато се говори за конкретна тема, човек или събитие, може да са знак, че той лъже.
Стъпка 3. Обърнете внимание на избора на думи и език
В допълнение към физическия ефект на Пинокио, той вероятно ще покаже ефекта на Пинокио в избора си на думи. Често хората, които лъжат, са склонни да използват повече думи в опит да скрият лъжата или да ви отклонят от лъжата.
- Според проучване на Harvard Business School, лъжците са склонни да използват повече псувни, когато говорят, защото са толкова фокусирани върху лъжата, че забравят да използват подходящи термини или учтив език.
- Той може да използва трето лице, за да се дистанцира от лъжата, която казва, и може да се опита да смени темата веднага след лъжата, за да не забележите.
Част 2 от 2: Отговор на лъжите му
Стъпка 1. Не забравяйте, че има три причини хората да лъжат
Въпреки че зад нечии лъжи има много причини, повечето хора лъжат, за да скрият нещо от другите, да наранят някого или да се направят по -големи или по -добри, отколкото са в действителност. Така че може да бъде полезно да помислите какви причини биха могли да накарат гаджето ви да ви излъже.
Ако лъже, за да скрие нещо, можете да разберете лъжата му като начин да разкриете истината, която крие. Ако сте в нова връзка, може би тя лъже, за да се издигне, така че заслужава вашето внимание. Ако обаче мислите, че лъже, за да ви нарани, помислете дали лъжата му не е знак, че има и други проблеми във връзката, които трябва да бъдат решени
Стъпка 2. Не обвинявайте себе си за лъжите на любовника си
Ако някога сте се оплаквали от неговите навици или поведение, възможно е да сте почувствали, че сте участвали в това да го накарате да прикрие лошите навици или поведение. Имайте предвид обаче, че нямате вина, защото той носи пълна отговорност за собственото си поведение. Част от това да си възрастен в зряла връзка е да си готов да поемеш отговорност за собствените си действия. Той трябва да поеме отговорност за лъжите си и вие не трябва да се чувствате отговорни за избора му.
Никой не може да бъде „принуден“да лъже, защото това е негов собствен избор и той носи отговорност за този избор. Имайте това предвид, когато се изправите срещу лъжите на любовника си
Стъпка 3. Помислете за контекста зад лъжата
Ако го хванете да лъже или забележите признаци, че лъже, когато говори с вас, помислете какви разговори биха могли да предизвикат или да го насърчат да лъже. Можете да обсъдите събитие, на което е трябвало да присъства заедно, но той отмени в последния момент, или за хората, с които е работил.
- Мисленето за контекста на лъжата също може да ви помогне да определите защо смята, че трябва да лъже. По този начин, когато се изправите срещу него, можете да обясните защо мислите, че лъже, а също така можете да споделите чувствата си честно и открито.
- Има много причини, поради които хората лъжат партньорите си и можете да разгледате общи сценарии за взаимоотношения. Например може да сте критикували лошите навици на партньора си, като пушене или екстравагантност. Тогава той лъже, за да не се разстроите или да не искате да говорите отново. Може би той също лъже, за да избегне конфликт или да избягва да се откаже от лош навик.
Стъпка 4. Справете се с него честно и открито
Ако го хванете да лъже, не можете просто да го помолите да спре да лъже. Не можете да контролирате желанието или способността му да лъже. Можете обаче да го контролирате, за да не се измъкне с лъжата. Конфронтацията спокойно и открито ще гарантира, че вие контролирате разговора.
- Вместо да казвате „знам, че лъжеш“или „ти си лъжец“, му дайте шанс да бъде честен. Кажете: „Мисля, че има нещо, за което се притеснявате или не искате да знам. Мисля, че сега е моментът да поговорим за това, за да можем да го решим заедно."
- Това ще покаже на гаджето ви, че искате да бъдете честни и открити един с друг и че не го обвинявате в лъжа. Вместо това му позволявате да се поправя и да признае собствените си лъжи.
Стъпка 5. Обсъдете причините, поради които е излъгал
Позволете на любовника си да посочва причини, но се пазете от измислени оправдания. Може би се чувства принуден да бъде нечестен, защото знае, че няма да се съгласите или ще се ядосате. Може би крие зависимости или лични проблеми, за които не иска да знаете. Съсредоточете се върху съвместната работа, за да му помогнете да преодолее проблема или проблема, така че да не му се налага да лъже повече.
Ако лъже, защото е пристрастен към нещо или личен проблем, можете да му предложите да отиде на консултация за злоупотреба с вещества или да говори с терапевт за проблема си. Това е начин за справяне с лични проблеми, без да се налага да лъжете вас или никого в живота си
Стъпка 6. Дайте да се разбере, че не обичате да ви лъжат
След като дадете на приятеля си възможност да обясни, дайте му време да обмисли отговора му. Ако той признае, че е излъгал и обясни защо, трябва да му напомните, че не трябва да лъже. По този начин показвате, че сте неудобни и недоволни от поведението му и се надявате да не го повтори.
Стъпка 7. Помислете как тази лъжа ще се отрази на връзката ви
След като разговорът приключи, отделете малко време, за да анализирате връзката си. Може да има основателна причина, но ако продължава да лъже, трябва да помислите дали лъжата е знак за по -дълбок проблем.
