Кариерата на професионален баскетболист не е лесна работа, но не е и невъзможна. Ако все още сте в средно училище, гимназия или колеж, поставянето на бъдеща цел в НБА ще ви помогне да подобрите играта си в баскетбол. Така че, не се страхувайте да се стремите възможно най -високо.
Стъпка
Част 1 от 3: Практикувайте да бъдете най -добрите
Стъпка 1. Практикувайте стрелба от различни точки на терена
Практикувайте стрелба от близко разстояние, далечно разстояние и от точката на тройката, за да се превърнете в ловък стрелец. За да подобрите уменията си по стрелба, изпълнете непрекъсната триседмична тренировъчна програма и практикувайте по един изстрел седмично. Играта ви на полето ще се подобри с увеличаване на точността на стрелбата.
Опитайте се да запазите средното си съотношение на изстрелите. Стремете се към средно 60% в зоната с две точки, 40% в зоната с три точки и 75% над линията на свободното хвърляне
Стъпка 2. Запишете се как играете
Обърнете внимание на движението на тялото си, когато хвърлянето е направено добре и когато пропусне. По този начин можете да поправите недостатъците си и да подобрите играта си. Ако все още сте в средно или средно училище, помолете приятел или родител да запише играта ви. Ако вече сте в колеж, баскетболният отбор обикновено има медиен асистент, който записва университетски мачове. Опитайте да поискате разрешението на треньора да прегледа този видеозапис.
Можете да комбинирате най -добрите части от записа в един акцент (видео резюме), който по -късно може да бъде изпратен на скаутите на таланта на НБА. Редактирайте видеоклипа, така че съдържанието да е компактно с продължителност не повече от 5 минути
Стъпка 3. Играйте с някой, който е по -опитен
Вашите способности и интелигентност като баскетболист ще се увеличат, ако продължите да се усъвършенствате, като се изправите срещу играчи с по -високи умения. Насочете уменията си към по -добрите играчи, за да подобрите уменията си. Ако сте ученик в гимназията, който вече играе по -добре от повечето други играчи на вашата възраст, опитайте да се присъедините към отбор на аматьорска лига, за да намерите играчи, които да увеличат уменията ви още повече.
В САЩ отборите на аматьорските лиги обикновено се наблюдават от разузнавачи и са един от начините за получаване на стипендии за спортисти. Отборите на аматьорските лиги обикновено събират топ играчи от различни гимназии, така че те да се превърнат в стратегическо място за разузнавачите на таланти да намерят потенциални нови играчи. Например Дуайт Хауърд, Коби Брайънт и Джош Смит започнаха кариерата си, играейки в отбора на AAU (Amateur Athletic Union). Ако живеете в САЩ, можете да намерите най -близкия AAU клуб, като посетите уебсайта aausports.org
Стъпка 4. Увеличете трудността на бормашината
Увеличете интензивността на вашите упражнения за бягане и тренировка, като увеличите нивото на трудност. Опитайте да бягате по пясъка или да дриблирате по чакъла. Това упражнение ще изостри вашите умения и ще увеличи издръжливостта ви. Това упражнение може да се направи от ученици от средното училище, гимназията и колежа.
Стъпка 5. Отидете на програма за силови тренировки за изграждане на мускули
Увеличете физическата си сила, за да можете да стреляте допълнително и да се сблъскате с противникови защитници. Започнете програма за силови тренировки с треньор, който разбира от баскетбол. Треньорът може да приспособи упражненията, за да отговарят на вашето тяло и сила.
- Ако все още сте в прогимназията или гимназията, опитайте да попитате треньора на училищния баскетболен отбор за препращане към треньор с тежести с опит в баскетбола.
- Ако сте студент, университетският баскетболен отбор може вече да има експерт по тренировки с тежести в отбора. Свържете се с директора на спортиста, за да видите дали можете да получите индивидуална сесия с личен треньор.
Стъпка 6. Подсилете имунната си система, като възприемете здравословни навици
Играчите ще бягат много в баскетболни мачове, така че физическото състояние на тялото трябва да се поддържа, за да играе оптимално от началото до края. Дръжте тялото си хидратирано, спите 8 часа на ден и яжте здравословни храни, за да помогнете на тялото ви да функционира оптимално и да повиши имунната ви система.
Част 2 от 3: Станете играч, който привлича вниманието
Стъпка 1. Намерете подходящия треньор
Ако все още сте в прогимназия или гимназия, разбира се, училището вече има свой собствен треньор. Ако обаче не обръщате много внимание на треньора и наистина искате да подобрите играта си, опитайте да наемете личен треньор. Тези треньори могат да предоставят подробна обратна връзка и да ви помогнат да развиете игралните си умения и да прикриете игралните си слабости.
- Можете да опитате да намерите услугите на личен баскетболен треньор в интернет.
- Практикувайте един на един срещу треньор, за да изградите по-интимни отношения. Когато интервюирате потенциален личен треньор, потърсете някой с добри резултати и който оценява вашите постижения. Още по -добре, ако познава много разузнавачи на таланти.
Стъпка 2. Използвайте всяко умение, за да спечелите предимство
Ако имате определена техника, която е достатъчно силна, задайте я като отличителен белег. Много баскетболисти са висококвалифицирани, но можете да се откроите, като се специализирате в една област.
Например, ако сте бърз играч, опитайте се да включите скоростта във всички умения, които прилагате на терена. Хората ще забележат вашите уникални силни страни като играч
Стъпка 3. Бъдете лидер на и извън терена
Вашето отношение се отразява на екипа. Баскетболен отбор трябва да има добро сътрудничество. Така че, утвърдете се като обещаващ играч, като бъдете лидер и модел за подражание на други играчи на и извън терена. Всеки иска играчи, които се разбират с други играчи и могат да вдъхновят отбора.
- Учете се от грешките и задайте високи стандарти, за да подобрите лидерството си в играта.
- Не се колебайте да помолите училищния треньор да стане по -отговорен за отбора.
Стъпка 4. Състезавайте се във възможно най -много турнири
Изпълнението, доколкото е възможно, пред разузнавачи на таланти от университети (за прогимназисти / гимназисти) и аматьорски отбори (за студенти) е ключът към успешната кариера като баскетболист. Участвайте в колкото се може повече турнири, защото тук се събират много треньори и разузнавачи на таланти, които търсят нови играчи. Колкото повече хора гледат, толкова по -големи са шансовете ви да бъдете привлечени.
- Ако сте в гимназия, много отбори от аматьорска лига участват в регионални турнири, в които вашето училище не участва. Ако мечтаете да играете в НБА, опитайте се да участвате във възможно най -много турнири. Опитайте се обаче да не държите графика твърде стегнат, така че да ви е прекалено натоварващ.
- Ако вече сте в колеж, университетският баскетболен отбор е участвал в правилния турнир. Уверете се, че играете най-доброто в междууниверситетски турнири, защото тук се събират много разузнавачи на таланти.
Част 3 от 3: Подготовка за професионална игра
Стъпка 1. Осветете екипа на гимназията, за да влезете в университетския екип
За да играят в НБА, играчите трябва да са на поне 19 години, а повечето играчи се набират от университета. Бъдете най -добрият играч в гимназията и аматьорските лиги, за да можете да влезете в университет, който има състезателен баскетболен отбор. В САЩ скаутите от НБА обикновено търсят играчи от програмата на дивизия 1.
- Личен треньор по баскетбол ще ви помогне да повишите нивото на играта си.
- Ако все още сте в гимназията, добрата справка ще ви направи по-привлекателни за разузнавачите на таланти като ученик-спортист. Мислете като скаут: Трябва да сте спортист, който лесно да се впише във всеки отбор. Ако имате нужда от помощ при подобряването на вашия протокол, свържете се с декана за наставник, който може да ви насочи.
- Повечето треньори по баскетбол в гимназията и колежа обикновено знаят кога присъстват скаути на таланти. Попитайте треньора, ако се надявате да бъдете назначени.
Стъпка 2. Играйте в чужбина, ако е възможно
По -голямата част от играчите на НБА, които не са били наети от университета, са играли в друга държава преди да се присъединят към НБА. В САЩ, ако сте посещавали D2, D3 или младши колеж, този маршрут е добър за НБА. Играейки в чужбина, можете да срещнете все по -мощни играчи и различни видове баскетболни стилове. Ако имате прилични умения, но не смятате, че колежът е подходящ за вас, потърсете международна баскетболна лига, която има по -леки изисквания от NBA.
Hoopsagens.com има голям международен указател, който да ви помогне да се свържете с агенти във вашата страна
Стъпка 3. Използвайте услугите на агент
Ако сте играли на високо ниво, но не сте се обърнали към разузнавач, вероятно сте навършили колеж или не сте гледани от правилните хора. Услугите на агент ще ви помогнат да организирате важни срещи за стартиране на вашата професионална кариера.
Hoopshype.com има списък с агенти на баскетболни спортисти, с които можете да се свържете. Вижте колко добра е историята на представянето на агента, включително броя на играчите, успешно добавени към отбора, и въведените отбори, ако искате да влезете в конкретен отбор
Съвети
- Имайте резервен план, в случай че мечтите ви не се сбъднат.
- Опитайте да се присъедините към летния баскетболен лагер, за да увеличите часовете си на летене
- Говорете със скаут или треньор, за да потърсите всички възможности и никога да не се отказвате.
- Опитайте се винаги да се откроявате в положителна светлина, когато играете на терена. Притежавайте и овладявайте вашите собствени подписи! Вземете колкото се може повече очи върху себе си.
- Научете как да бъдете защитник. Дори и да не сте рядък талант като Леброн Джеймс, ако можете да дриблирате, подавате и стреляте бързо и интелигентно, винаги ще имате нужда от екип.
- Обучете тялото си да изгражда сила и практикувайте добра стойка на стрелба. В крайна сметка ще бъдете добри в хвърлянето на три точки.
Внимание
- Никога не се забърквайте с лоши хора и наркотици. Наркотиците ще намалят спортните ви способности.
- Бъдете реалисти за позицията, която искате да играете. Сравнете ръста си с играчи в НБА, които са на една и съща позиция.
- Не използвайте лекарства за подобряване на ефективността. Това е незаконно и ще ви изгони от отбора.
