3 начина за лечение на шум в ушите

Съдържание:

3 начина за лечение на шум в ушите
3 начина за лечение на шум в ушите

Видео: 3 начина за лечение на шум в ушите

Видео: 3 начина за лечение на шум в ушите
Видео: Свръхобразуване на газове и подуване на корема 2024, Март
Anonim

Шум в ушите е състояние, характеризиращо се със звънене или бръмчене в ухото. Причините за шум в ушите включват излагане на силен шум, ушна кал, проблеми със сърцето или кръвоносните съдове, лекарства с рецепта и заболявания на щитовидната жлеза. За да получите точна диагноза, посетете лекар и разработете план за лечение. В повечето случаи шумът в ушите не може да бъде премахнат, но има начини да се намали интензивността му. Можете да използвате звукови генератори, слухови апарати и лекарства, за да намалите шума в ухото си. Изследванията върху шум в ушите се развиват постоянно и можете да опитате експериментални терапии.

Стъпка

Метод 1 от 3: Намаляване на симптомите на шум в ушите

Излекувайте шум в ушите Стъпка 1
Излекувайте шум в ушите Стъпка 1

Стъпка 1. Прикрийте бръмченето и тракането със звуков генератор

Звуковият генератор ще заглуши бръмченето и ще гърми с бял шум, успокояващи звуци или тиха музика. Можете да изберете малко устройство в ушите, слушалки или машина за бял шум. Освен това можете да използвате и домакински предмети, като климатици, пречистватели на въздуха, вентилатори или телевизори с ниска сила на звука.

  • Въпреки че не може да излекува шум в ушите, звуковата терапия ще намали симптомите, ще подобри концентрацията и ще улесни съня.
  • Звукотерапията от медицински клас понякога е скъпа и не се покрива от застраховка. Ако искате по -достъпно решение, потърсете звуци от природата или успокояваща мека музика, която можете да свирите сами.
  • Неутралните и стабилни звуци, като например бял шум, който звучи „шшш”, са по -ефективни от звуци с различна интензивност, като вълни.
Излекувайте шум в ушите Стъпка 2
Излекувайте шум в ушите Стъпка 2

Стъпка 2. Лекувайте загубата на слуха и маскирайте шум в ушите със слухови апарати

Ако вашият слух е влошен, слуховите апарати могат да прикрият бръмченето или бученето, като увеличат силата на външните звуци. Помолете Вашия лекар да Ви насочи към аудиолог или УНГ специалист. Те могат да помогнат при избора и съвпадението на слуховите апарати.

  • Ако слухът ви не е компрометиран, все още можете да използвате слухов апарат или имплант, за да стимулирате слуховия нерв или да прикриете бръмчене и тътен с бял шум.
  • Въпреки че слуховите апарати са скъпи, повечето застрахователи са готови да ги покрият.
Излекувайте шум в ушите Стъпка 3
Излекувайте шум в ушите Стъпка 3

Стъпка 3. Обсъдете с Вашия лекар употребата на лекарства против тревожност и антидепресанти

Психоактивните лекарства могат да намалят интензивността на симптомите, да намалят безсънието, свързано с шум в ушите, и да помогнат за справянето му. Лекарството е ефективно при сериозни случаи на шум в ушите, който предизвиква стрес, тревожност и депресия.

  • Стресът, тревожността и депресията могат да влошат тинитуса. Емоциите и шумът в ушите са свързани или се задействат и изострят взаимно. Ако усетите този кръгов ефект, Вашият лекар може да Ви предложи прием на лекарства против тревожност или антидепресанти.
  • Лекарствата против тревожност и антидепресантите могат да причинят нежелани странични ефекти, като замъглено зрение, сухота в устата, гадене, запек, раздразнителност и намалено сексуално желание. Уведомете Вашия лекар, ако получите някакви нови или необичайни странични ефекти или симптоми, като депресия, мисли за самоубийство или агресивни пориви.
Излекувайте шум в ушите Стъпка 4
Излекувайте шум в ушите Стъпка 4

Стъпка 4. Намерете съветник с опит в управлението на шум в ушите

Терапевтът може да ви помогне да се справите с шум в ушите и неговото въздействие върху качеството на живот. Терапията обикновено е последвана от други лечения, като медикаментозна или звукова терапия.

Потърсете опитни консултанти и други специалисти по УНГ здраве чрез информация от общопрактикуващи лекари или интернет

Излекувайте шум в ушите Стъпка 5
Излекувайте шум в ушите Стъпка 5

Стъпка 5. Попитайте Вашия лекар за експериментални терапии

Понастоящем няма лечение, което да излекува шум в ушите, но изследванията продължават. Така че, опитайте някои експериментални терапии. Електронната и магнитна стимулация на мозъка и нервите може да коригира свръхактивните нервни сигнали, които причиняват шум в ушите. Тази техника все още се разработва. Затова попитайте Вашия лекар или специалист по слуха, ако искате да опитате.

В бъдеще може да има нови лекарства. Така че, помолете Вашия лекар или УНГ специалист да Ви предостави информация за новите терапии

Метод 2 от 3: Справяне с шум в ушите с промени в начина на живот

Излекувайте шум в ушите Стъпка 6
Излекувайте шум в ушите Стъпка 6

Стъпка 1. Ограничете излагането на силни шумове

Силните шумове могат да предизвикат и влошат шум в ушите. Носете тапи за уши, ако работите в шумна среда, когато използвате силни електрически инструменти, косите тревата с машина, прахосмукате или изпълнявате други шумни задачи.

Излекувайте шум в ушите Стъпка 7
Излекувайте шум в ушите Стъпка 7

Стъпка 2. Упражнявайте поне 30 минути на ден

Сърдечно -съдовите упражнения са полезни, като ходене, бягане, колоездене или плуване. Освен че са полезни за цялостното здраве, упражненията подобряват и притока на кръв, за да помогнат за намаляване на шум в ушите, свързан със проблеми със сърцето или кръвообращението.

  • Активният начин на живот също е чудесен за емоционалното здраве.
  • Ако не сте свикнали да спортувате, говорете с Вашия лекар, преди да започнете нова тренировъчна програма, особено ако имате определена медицинска история.
Излекувайте шум в ушите Стъпка 8
Излекувайте шум в ушите Стъпка 8

Стъпка 3. Опитайте техники за медитация и релаксация

Стресът може да влоши шум в ушите. Затова поемете дълбоко въздух и се отпуснете, ако започнете да се тревожите, да се притеснявате или да бъдете претоварени. Вдишайте за брой 4, задръжте за броене 4, след това издишайте за броене 4. Продължете да контролирате дъха си по този начин за 1 до 2 минути, докато се успокоите.

  • Визуализирайте място, което се отпуска при дишане, като плаж или успокояващ спомен от детството.
  • Опитайте се да избягвате ситуации и хора, които причиняват стрес. Ако имате няколко задачи, не поемайте нови отговорности или вършете много неща едновременно.
  • Вземете час по йога или бойни изкуства, за да практикувате чувствителност и релаксация. Дейностите в класната стая са социален компонент, който може да подобри цялостното мислене.
Излекувайте шум в ушите Стъпка 9
Излекувайте шум в ушите Стъпка 9

Стъпка 4. Избягвайте кофеин, алкохол и никотин

Опитайте се да се откажете от пушенето и да ограничите консумацията на кафе и чай с кофеин, безалкохолни напитки и шоколад. Тези вещества могат да повлияят на притока на кръв и да влошат тинитуса. Никотинът е много опасен. Така че, помолете Вашия лекар за съвет да спрете употребата на тютюн, ако е необходимо.

Избягването на кофеин също помага, ако имате проблеми със съня поради шум в ушите

Метод 3 от 3: Лечение на основното състояние на шум в ушите

Излекувайте шум в ушите Стъпка 10
Излекувайте шум в ушите Стъпка 10

Стъпка 1. Посетете лекар за точна диагноза

Шум в ушите се характеризира с бръмчене или гърмене в ухото. Шумът обаче е симптом, а не действителната болест. Така че, насрочете среща с Вашия лекар. Лекарят ще извърши физически преглед и ще тества слуха ви.

Шум в ушите може да бъде причинен от излагане на шум, ушна кал, проблеми със сърцето или кръвоносните съдове, лекарства с рецепта и нарушения на щитовидната жлеза

Излекувайте шум в ушите Стъпка 11
Излекувайте шум в ушите Стъпка 11

Стъпка 2. Поискайте препоръки, ако е необходимо

Можете да проверите шум в ушите си от личен лекар, но може да бъдете насочени към аудиолог, който е специалист по слуха или УНГ специалист. Специалистите са по -добре обучени да разработят план за лечение на шум в ушите.

Излекувайте шум в ушите Стъпка 12
Излекувайте шум в ушите Стъпка 12

Стъпка 3. Уведомете Вашия лекар, ако често сте изложени на шум

Загубата на слуха, причинена от шум, е основна причина за шум в ушите. Рискът от развитие на шум в ушите е по -висок, ако сте музикант, работите във фабрика или строителна площадка, използвате машини, посещавате често концерти или сте чували силни експлозии.

Въз основа на тази информация Вашият лекар може да определи какво причинява Вашето състояние

Излекувайте шум в ушите Стъпка 13
Излекувайте шум в ушите Стъпка 13

Стъпка 4. Обсъдете какви лекарства приемате с Вашия лекар

Има повече от 200 лекарства, за които е известно, че причиняват или влошават шум в ушите. Примери за това са някои видове антибиотици, лекарства против рак, антималарийни лекарства и диуретици. Ако приемате лекарство, което принадлежи към този клас, попитайте дали трябва да намалите дозата си или да използвате алтернатива с по -малки странични ефекти.

Излекувайте шум в ушите Стъпка 14
Излекувайте шум в ушите Стъпка 14

Стъпка 5. Помолете лекаря да напои ухото, ако има запушване поради замърсяване

Мръсотията може да запуши ушния канал и да причини дразнене, дразнене и шум в ушите. Ако е необходимо, накарайте Вашия лекар да напои ухото Ви с лечебна течност или със специално смукателно устройство.

  • Не напоявайте собственото си ухо, без да се консултирате с Вашия лекар. Можете да опитате домашни средства, като добавяне на бебешко масло или водороден пероксид с капкомер. Правете това само ако Вашият лекар Ви е разрешил.
  • Не почиствайте ухото с памучен тампон, защото това може да раздразни ухото и да вкара восъка по -навътре.
Излекувайте шум в ушите Стъпка 15
Излекувайте шум в ушите Стъпка 15

Стъпка 6. Лекувайте кръвното налягане или проблеми с кръвоносните съдове, ако е необходимо

Вашият лекар ще Ви предпише лекарства за шум в ушите, свързан с високо кръвно налягане или други проблеми с кръвообращението. Вземете Вашето лекарство според указанията и попитайте Вашия лекар дали трябва да направите някакви промени в диетата или начина на живот.

Например, може би трябва да ограничите приема на сол. Използвайте сушени или пресни билки вместо сол при готвене, избягвайте солени закуски и не добавяйте сол към храната. Вашият лекар може също да предложи намаляване на приема на мазнини и по -често упражнения

Излекувайте шум в ушите Стъпка 16
Излекувайте шум в ушите Стъпка 16

Стъпка 7. Вземете лекарства за нарушения на щитовидната жлеза, ако е необходимо

Шум в ушите понякога се свързва с хипертиреоидизъм и хипотиреоидизъм. Лекарят ще провери за подуване или бучки в щитовидната жлеза в гърлото и ще извърши кръвни изследвания, за да провери нейната функция. Ако има проблеми, ще Ви бъдат предписани лекарства за регулиране на нивата на хормоните на щитовидната жлеза.

Препоръчано: