Филмите на ужасите (или други филми с ужасяващи сцени) са забавни. Такива филми обаче просто не са забавни, ако ви плашат толкова много или създават ужаси и кошмари дори след края на филма. Опитайте се да научите как да намалите или премахнете страха си от гледане на страшни филми.
Стъпка
Метод 1 от 3: Подготовка за гледане на филм
Стъпка 1. Гледайте филм с приятели
Уверете се, че гледате страшни филми с други хора, достатъчно близки до вас. Доведете повече приятели, семейство или дори домашни любимци, ако гледате филм у дома.
- Говорете с приятеля си за филма, който ще гледате, и го попитайте дали той или тя ще се уплаши, когато го изгледат. Хубаво е, че разбирате, че повечето хора се страхуват от филмите на ужасите, независимо дали си го признават или не, защото точно това са филмите на ужасите.
- Ако гледате филм в театъра, уверете се, че имате хора, които познавате до себе си, когато е възможно, без празни места, непознати или пътеката до вас, което може да ви причини неудобство.
- Можете да попитате приятеля си дали ви е позволено да го държите за ръка или да се приближите до него, когато се покаже ужасна сцена. Обикновено хората ще се радват, когато могат да ви накарат да се почувствате по -спокойни!
Стъпка 2. Гледайте филма на светло и удобно място
Ако е възможно, гледайте филми с включени светлини. Настанете се удобно, като седнете на диван, стол или под, за да се почувствате по -сигурни.
- Не гледайте филми, когато е тъмно или ако трябва да спите след това. Гледайте DVD с ужас през деня или си купете билети за матине в киното.
- Седнете до стена. Не позволявайте да чувствате, че нещо е зад гърба ви.
- Можете дори да гледате филми в стая, която също се използва от други хора за дейности. Това може да ви разсее и да ви напомни за реалността, докато се играе филмът.
Стъпка 3. Пригответе одеяло или пуловер с качулка
Носете пуловер с качулка или друго облекло, което ви кара да се чувствате комфортно и в безопасност. Увийте се в одеяло, ако желаете, или притиснете възглавница към гърдите си.
- Можете да носите пуловер с качулка на кино, за да се затоплите в това, което обикновено е студено, да накарате тялото ви да се чувства добре или дори да скриете лицето си, ако предпочитате.
- Можете да споделите одеяло с приятелите си, за да се чувствате по -близо до другите и по -топло. Топлината и комфортът ви помагат да не треперите или да се чувствате уязвими, когато сте уплашени.
Стъпка 4. Прочетете информацията за филма, който искате да гледате
Запознайте се с филма, който да гледате, преди да му се насладите в киното или в нечия къща. Знаейки какво ще се случи с сюжета, няма да бъдете толкова изненадани, когато се появят ужасни сцени.
- Гледайте видео трейлъри или други сцени от филма онлайн. Ако сте гледали тези видеоклипове преди, ще бъдете готови да видите страшните сцени, които обикновено се показват във видео трейлъра.
- Можете да слушате саундтрака към филма, ако е достъпен в интернет. Правете прости забавни дейности през деня, докато слушате песента за пълнене. В крайна сметка песента няма да звучи страшно. Пълнителите често правят страшните сцени още по -ужасяващи, но те няма да бъдат толкова страшни, ако вече не се свивате, когато чуете изпълнението на песните за пълнене.
- Ако сте гледали филма, все още можете да освежите паметта си, като прочетете или гледате съдържание, свързано с филма, или просто да разберете, че няма да бъдете толкова уплашени от видяното.
Метод 2 от 3: Затваряне на очите или слух
Стъпка 1. Затворете очи, когато се появи страшна сцена
Просто блокирайте гледката си от екрана, когато почувствате, че предстои да се появи ужасна сцена. Затворете очи или блокирайте гледката си с ръце, шапка, качулка или одеяло.
- Ако не искате да ви гледат как откровено затваряте очи, опитайте се да се преструвате, че мигате бавно, като затворите очи за няколко секунди. Можете също така да блокирате гледката си с ниска качулка или шапка, така че все още да изглеждате сякаш гледате, дори и да не сте.
- Обърнете внимание на уликите, които филмът дава, за да сигнализирате за появата на голяма изненада (плашене при скок). Слушайте неприятна музика или търсете моменти, когато главният герой е сам или в тъмното, което изглежда безопасно по това време.
Стъпка 2. Покрийте ушите си, за да не чуете песента за пълнене
Блокирайте саундтрака, така че сцената от филма да не изглежда твърде страшна. Често изпълващите песни правят страшната сцена по -драматична.
- Покрийте ушите си с пръсти, когато почувствате, че предстои да се появи страшна сцена. Не забравяйте да обърнете внимание, когато музиката започне да звучи страшно. След това можете да покриете ушите си, когато сцената започне да се чувства напрегната.
- Ако не искате хората около вас да знаят, че си покривате ушите, опитайте да носите слушалки или тапи през целия филм. Можете да го скриете с косата, шапката или качулката на пуловер. Имайте предвид, че използването на тези устройства може да блокира всички звуци около вас. Възможно е също така да не можете да чуете гласа на приятеля си, когато той или тя се опита да говори с вас.
Стъпка 3. Отидете, ако можете
Кажете на приятелите или семейството си, че трябва да напуснете стаята или театъра, когато подозирате, че предстои ужасна сцена. Можете да се оправдаете, за да отидете до банята или да си купите закуска, например.
- Уверете се, че не използвате същите оправдания твърде често по време на филма или не си отивате твърде дълго. Донесете лека закуска, когато се върнете, ако кажете, че искате да закупите лека закуска. Правете всичко възможно, за да направите своя „сценарий“по -реалистичен.
- Можете дори да търсите в интернет за бази данни, които показват кога ще дойдат големите изненади, за да знаете кога е подходящият момент да отидете.
Стъпка 4. Яжте лека закуска или играйте нещо, което да ви разсее
Подгответе лека закуска, напитка или дъвка, за да сте заети и челюстта ви да не се втвърди. Можете също така да играете с малки предмети с ръце, за да се разсейвате.
- Опитайте да стиснете стресова топка, да играете с малка играчка или да направите нещо друго, което да ви помогне да облекчите напрежението, като същевременно останете спокойни.
- Разсейвайте се, като говорите и се смеете с приятелите си, докато филмът се играе (стига приятелите ви да не се притесняват). Можете също да търсите глупави или странни неща от филми или просто да си напомните, че приятелите ви са истински, а филмите, които гледате, са просто измислени сцени.
Метод 3 от 3: Мислене по време на прожекция на филм
Стъпка 1. Помислете за процеса на създаване на филм
Представете си всички хора и фактори, участващи в процеса на създаване на филм, но не показани на екрана. Припомнете си, че всичко, което се случва във филма, не е реално и е просто резултат от страхотното изграждане на актьорския състав и екипажа на филма.
- Представете си, че режисьорът дава заповеди зад камерата, други хора настройват светлината, звука и собствеността на мястото на заснемане, а актьорите от филма се шегуват и се смеят между кадрите.
- Задавайте въпроси от рода на „Как са стигнали до този вид грим?“или „Колко време отнема сцената да бъде перфектна?“
Стъпка 2. Потърсете смехотворни аспекти
Обърнете внимание на моменти или аспекти на сцената, които показват, че филмът е нереален, смешен или липсващ качество. Това може да превърне завладяващите сцени в весели моменти.
- Потърсете ефекти, които наистина изглеждат фалшиви, като прекалено светла кръв, лош грим или компютърно генерирана графика. Можете също така да забележите грешки, които продължават да се повтарят в процеса на заснемане, като например нещо, което се появява в едно заснемане, но изведнъж изчезва при следващото.
- Дори ако филмът е добре направен, можете да се посмеете на обща тема или идея, характерна за повечето филми на ужасите, като момента „Не влизайте!“. когато главният герой винаги влиза в стая, която съдържа врагове или чудовища.
Стъпка 3. Помислете за други неща
Отклонете вниманието си към нещо друго или говорете с някого за нещо различно от филма, ако можете. Уверете се, че поддържате ума си добре и се съсредоточете върху реалния свят.
- Съсредоточете се върху прости неща, като например да си спомните какво сте харесали за закуска, да броите числа или да си представяте други неща, които са безполезни и не са свързани с темата на филма.
- Помислете какво да правите, след като гледате филм. Можете да се поглезите след успешно гледане на ужасен филм, като правите вълнуващи и забавни дейности.
Съвети
- Ако сте на среща, сближаването с партньора ви може да ви накара да се чувствате по -комфортно, докато изграждате близост.
- Предложете комедия или друг филм за гледане вместо филм на ужасите.
