Наранявания от болезнен скъсан менискус могат да се случат на всеки. Менискусът е медицинският термин за слоя хрущял, който покрива колянната става. По време на усилена активност или упражнения с висока интензивност, хрущялът е изложен на риск от разкъсване, така че ставите стават сковани, болезнени или изпитват други неприятни симптоми. Вместо постоянно да трепвате от болката, консултирайте се с лекар за задълбочена диагностика на състоянието на увреденото коляно. Това wikiHow ви учи да задавате често задавани въпроси относно терапията за сълзи на менискус, за да помогнете на коляното ви бързо да се излекува.
Стъпка
Метод 1 от 10: Ще се излекува ли разкъсването на менискуса?
Стъпка 1. Да, но зависи от това колко силно е разкъсването
Незначителните сълзи, които се появяват във външната част на менискуса, могат да се лекуват сами без операция, но разкъсванията по вътрешната страна на менискуса може да изискват операция. Не се безпокой! Когато се консултира с лекар, той е в състояние да диагностицира колко тежка е травмата и да обясни подходящия метод на терапия.
Обикновено разкъсването на менискуса може да се излекува без операция
Метод 2 от 10: Как да излекувате разкъсването на менискуса с домашни средства?
Стъпка 1. Приложете метода "RICE"
Този метод е съкращение от четирите основни стъпки, които трябва да бъдат предприети, за да се излекувате безопасно и удобно у дома, а именно „почивка“(почивка), „лед“(компресиране със студен предмет), „компресия“(превръзка), и „кота“(повдигане на ранения крак). След като настъпи нараняване, методът RICE може да намали подуването и болката, да поддържа гъвкавостта на мускулите и да ускори процеса на възстановяване. За целта направете следните стъпки:
- Почивка: не правете никакви физически упражнения или дейности, които причиняват разкъсване на менискуса и използвайте патерици, ако искате да ходите.
- Компресиране със студен предмет: увийте студен предмет (като кубче лед) в кърпа или кърпа, след което го нанесете върху нараненото коляно за 20 минути. Правете тази стъпка няколко пъти на ден. Не забравяйте, че не поставяйте леда директно върху коляното, докато компресирате.
- Превръзка: Увийте еластична превръзка, за да превържете нараненото коляно. Опитайте се да държите превръзката достатъчно стегната, но не прекалено стегната. Разхлабете примката, ако превързаният крак се чувства изтръпнал или изтръпва.
- Повдигане на крака: ако е възможно, подкрепете ранения крак (например с възглавница), така че да е по -високо от сърцето.
Стъпка 2. Вземете обезболяващи, ако травмата на коляното не е тежка
Ако разкъсването на менискуса не блокира коляното, можете да вземете обезболяващо без рецепта за лечение на подуване и болка, като ибупрофен или ацетаминофен. Ако коляното все още боли след 6 седмици, трябва да се консултирате с лекар, защото засега операцията може да бъде най -доброто решение.
- Доза ацетаминофен за възрастни: 1 таблетка ацетаминофен с нормална сила на всеки 4-6 часа до 12 таблетки за 24 часа. Ако първата 1 таблетка не помогне, вземете 2 таблетки, но изчакайте 4-6 часа след първата таблетка.
- Дозировка на ибупрофен за възрастни: ако приемате МОТРИН, дозата е 1-2 таблетки на всеки 4-6 часа, максимум 6 таблетки за 24 часа; ако приемате Advil, дозата е 1 таблетка на всеки 4 часа или 2 таблетки на всеки 6-8 часа, максимум 6 таблетки за 24 часа.
- Доза на напроксен натрий за възрастни: 1 таблетка на всеки 8-12 часа до 2 таблетки за 24 часа.
- Дозировка на аспирин за възрастни: 1-2 таблетки на всеки 4-6 часа до 12 таблетки за 24 часа, за да не предозирате.
Метод 3 от 10: Може ли разкъсването на менискуса да се лекува с нехирургична терапия?
Стъпка 1. Посетете лекар за информация относно инжекциите със стероиди
Кортикостероидите са полезни за облекчаване на болката и намаляване на отока. По време на консултацията лекарят може да инжектира стероиди директно в ставата, за да намали болката и подуването.
Изследователите също разработват плазмени инжекции за лечение на сълзи на менискус
Стъпка 2. Посетете физиотерапевт
Физиотерапията е полезна за лечение на различни видове сълзи на менискус, дори ако нямате операция. Физическите терапевти могат да извършват терапия ръчно, например с помощта на нервно -мускулна електрическа стимулация (NMES). Освен това той може да предложи да компресирате коляното със студен предмет, да превържете коляното и да направите известно движение, за да се справите с нараняването. Терапевтът може да ви помогне да се върнете към нормалните си дейности.
Метод 4 от 10: Трябва ли да се оперирам?
Стъпка 1. Вероятно, ако разкъсването на менискуса е много силно
По време на операцията хирургът ще постави малка камера в коляното, за да види колко силно е разкъсването, след което ще извърши операция с хирургически инструменти, за да свърже или отреже скъсания менискус. След това той може да предложи да се подложите на физиотерапия, за да възстановите състоянието на коляното си, за да можете да спортувате и да извършвате обичайните си ежедневни дейности.
- Хирургът ще оперира скъсания менискус, като го зашие отново или ще извърши частична менискэктомия, като отреже увредената менискусна тъкан. По принцип сълзите на менискуса не могат да бъдат поправени и трябва да бъдат лекувани с частична менискэктомия.
- Операцията на менискуса е доста безопасна и не причинява усложнения. Проучванията показват, че 98 от 100 пациенти с менискална хирургия нямат усложнения.
Метод 5 от 10: Колко е периодът на възстановяване след операция на менискус?
Стъпка 1. Можете да възобновите нормалните си дейности след няколко седмици
Ще се почувствате слаби няколко дни след операцията и коляното ви ще се почувства изтръпнало поради разреза, направен от хирурга. Продължителността на периода на възстановяване се влияе от метода на извършената операция. Периодът на възстановяване след операция на коляното за възстановяване на менискуса е по -дълъг от менискектомията.
- След като направите менискэктомия, можете незабавно да използвате коленете си, за да ви подкрепят; ходене без патерици за 2-7 дни; шофиране на кола за 1-2 седмици; достигане на пълен обхват на движение за 1-2 седмици и бягане за 4-6 седмици.
- След операция за възстановяване на менискуса може да успеете да застанете на коляното, да ходите без патерици за 4-6 седмици, да шофирате кола за 4-6 седмици, да постигнете пълен обхват на движение за поне 4-6 седмици и тече след 3-6 седмици на месец.
Метод 6 от 10: Колко време отнема разкъсването на менискуса да се излекува с нехирургична терапия?
Стъпка 1. Приблизително 6 седмици
По това време нараненото коляно обикновено е по -малко подуто и по -малко болезнено. За съжаление, нараняването не може да се лекува с нехирургична терапия, ако коляното все още е болезнено след 6 седмици.
Тежкото разкъсване на менискуса не се лекува от само себе си. Незабавно посетете лекар за преглед, за да може травмата да се лекува по медицински начин
Метод 7 от 10: Каква е прогнозата, свързана с разкъсване на менискус?
Стъпка 1. Като цяло хората с разкъсване на менискус могат да продължат нормалните си дейности с помощта на физиотерапия
Докато се подлагат на терапия, пациентите ще бъдат обучени да могат да се възстановяват у дома и да се адаптират да извършват ежедневни дейности по безопасен начин, като ходене или изкачване на стълби. В зависимост от случая много пациенти могат да се върнат към нормалните си дейности след редовна физиотерапия в продължение на 4 месеца.
След няколко месеца на възстановяване сте готови да извършвате всички физически дейности в ежедневието си, както преди нараняването
Метод 8 от 10: Как да разбера дали има разкъсване на менискус?
Стъпка 1. Колянната става се движи трудно
Ако настъпи разкъсване на менискус, може да не успеете да изправите или завъртите коляното си както обикновено. Освен това коленете са трудни за огъване и не могат да поддържат тялото.
Стъпка 2. Коляното е много болезнено
Обърнете внимание на това как се чувствате по време на ежедневните си дейности, например при изкачване на стълби или ходене. Ако настъпи разкъсване на менискус, коляното е болезнено, подуто и/или много трудно се движи. Освен това коляното изглежда губи сила.
Обикновено коляното е много болезнено при завъртане или усукване на колянната става
Метод 9 от 10: Трябва ли да се консултирам с лекар?
Стъпка 1. Да
Трябва да се консултирате с ортопед. Той или тя ще прегледа коляното ви и ще диагностицира колко тежка е травмата. В зависимост от резултатите от прегледа, той или тя може да препоръча домашна терапия или операция за възстановяване на скъсан менискус.
Когато отидете на лекар, той или тя ще прегледа коляното ви, за да види дали можете да преместите коляното си и да попита колко силна е болката. В допълнение, той или тя може да извърши ЯМР или рентгенова снимка, за да определи точното положение на разкъсването на менискуса
Метод 10 от 10: Мога ли да ходя, когато имам разкъсване на менискус?
Стъпка 1. Да, но все пак трябва да се консултирате с лекар
Разкъсването на менискуса може да изглежда незначително, но по -късно може да причини големи проблеми. Ако не се лекуват, нараняванията на коляното, които не се лекуват правилно, са изложени на риск от задействане на артрит и други по -сериозни проблеми.
