Да се насладиш на свободното време сам може да бъде много забавно. Можете да запълните свободното си време по различни начини, от развиване на креативност до това да се поглезите по полезни начини. Прочетете за някои идеи, които могат да ви помогнат да запълните свободното си време, докато се наслаждавате на тези ценни моменти на уединение.
Ако все още имате нужда от насоки как да се забавлявате сами, вероятно не сте свикнали да бъдете сами. Екстровертите обикновено се чувстват по -комфортно с другите хора около тях
Ако сте интроверт, може да предпочетете да сте сами и да знаете плюсовете и минусите. Тази статия може да не ви е от полза.
Стъпка
Метод 1 от 6: Научете се да обичате да сте сами
Стъпка 1. Насладете се на свободата да бъдете сами
За да се насладите на това да сте сами, започнете, като се научите да го приемате. Започнете да се научавате да оценявате ползите, които получавате, ако сте сами и да промените себе си, за да можете да бъдете позитивни за това.
- Приемете усамотението, като правите, казвате, мислите или действате както желаете. Когато сте сами, не се притеснявайте за мислите или преценките на други хора. Не е нужно да се срамувате от това, че сте себе си, и не се съмнявайте какво ще мислят или ще кажат другите хора.
- Насладете се на свободата, която получавате от възможността да си дадете време. Вие сте свободни да вземате решения, без да се съобразявате с вкусовете, предпочитанията или желанията на другите. Когато искате да гледате любимото си телевизионно предаване, никой няма да ви заяжда или да ви моли да смените каналите. Ако искате да ходите или да бягате по -нататък, никой няма да се оплаче колко дълго сте отсъствали или да промени плановете ви.
- Насладете се на свободата да не се налага да поддържате външния си вид пред други хора. Ако искате да носите пижамата си по цял ден с разрошена коса и не сте си мили зъбите, продължете! Никой няма да ви забрани или коментира, че носите сладки и пухкави сандали с козина с една рога.
Стъпка 2. Бъдете щастливи, че сте освободени от неловкостта
Излизането с хора понякога ни кара да се чувстваме неудобно.
От друга страна, докато писането може да бъде настрана, не е нужно да избягваме да се чувстваме неловко, когато ви питат за любовния ви живот или когато трябва да слушате приятелка, която разказва дълга история за котката й, страдаща от агорафобия
Стъпка 3. Обичайте себе си и всички истории за себе си
Даването на време може да бъде възможност да си починете от стреса на ежедневието и многото дейности и взаимодействия. По този начин имате време да се насладите и да оцените да сте със себе си.
- За да се насладите наистина на самотата, вземете решението да бъдете това, което сте. Научете се да приемате себе си такъв, какъвто сте, като говорите със себе си, говорите със стол, танцувате като изрод, докато си миете зъбите, влачите краката си колкото можете по време на ходене и т.н. След това се опитайте да оцените себе си като страхотен и уникален човек.
- Започнете да се определяте въз основа на вашите уникални черти, а не въз основа на определени взаимоотношения или мнения на други. Като останете сами, можете да помислите кои сте всъщност, без да се свързвате с други хора.
Стъпка 4. Оценявайте малките неща
Друг важен аспект на насладата от самотата е способността да забелязвате и оценявате малките неща в живота си. Отстраняването от разсейването на другите хора ви прави по -способни да обръщате внимание на малките неща, които може би сте пропуснали или забравили през годините.
- Започнете да гледате какво е около вас. Обърнете внимание на малките неща в детайли. Забележете малките неща, които са хубави и след това се опитайте да ги почувствате и да им се насладите.
- Бъдете наблюдател за себе си. Обърнете внимание на малки промени в настроението, мислите, чувствата и възприятията си. Опитайте се да разберете защо и как ви влияе физически и емоционално. Когато станете все по -съгласувани със себе си и знаете какво ви вълнува, ще започнете да опознавате кои сте всъщност, които никога не сте осъзнавали.
Метод 2 от 6: Извършване на художествени дейности
Стъпка 1. Създайте блог
Пишете за филми, игри, групи, книги, компютри, знаменитости или почти за всичко, което ви харесва. Потърсете безплатни шаблони за блогове в интернет, изберете дизайн, който да съответства на темата на вашия блог, и задайте творческо заглавие.
- Ако вашият блог съдържа интересно съдържание за добавяне и писане, други хора биха могли да го прочетат с удоволствие. Споделете връзка към първата си публикация във Facebook, за да могат приятелите ви да дадат обратна връзка.
- Добрата страна на блоговете е постоянното присъствие на забавление. Качвайте нови неща, които можете да споделяте, когато имате свободно време.
Стъпка 2. Експериментирайте в кухнята
Не е нужно да правите нещо перфектно, защото храната, която приготвяте, е само за един човек.
- Гответе рецепти, които не сте имали време да опитате или пригответе прости, засищащи менюта, като омлети или пържен ориз.
- Пригответе ново меню от собственото си творение. Използвайте лесно достъпни съставки, като тофу или темпе и след това добавете подправки на вкус. Използвайте други съставки, които никога не сте приготвяли, като мини зеле, гъби, патешко месо и семена от босилек.
- Направете бисквитка с шоколадов чип и се възползвайте от тази възможност да създадете нова рецепта само за себе си.
Стъпка 3. Направете картина или рисунка
Купете някои принадлежности за рисуване/рисуване в занаятчийски магазин или използвайте молива и хартията, които имате у дома.
- Ако не се интересувате от рисуване, можете да оцветите изображението по номер в шаблона. Тази дейност е доста забавна и лесна за изпълнение. След като приключите с оцветяването, можете да покажете тази снимка в стаята си.
- Създайте комична история или уеб комиксов уебсайт (webcomic). Вие самите, знаменитости, членове на семейството или приятели можете да бъдете представени като герои в този комикс. Можете да правите комични рисунки с артистични детайли или под формата на скици. Направете комична история, която е забавна и забавна и след това я покажете на приятелите си.
Стъпка 4. Направете лексикон
Ако сте събирали снимки, билети, списъци с менюта на ресторанти и други хитрости, започнете лексикон.
- Купете книги за скрапбукинг в канцеларски или занаятчийски магазин.
- Групирайте съдържанието по дата и тип.
- Подредете го за артистичен вид и след това го поставете на страница с лексикон.
- Пишете смешни или сантиментални думи.
Стъпка 5. Напишете книга
Моменти на усамотение като този може никога да не се появят отново, така че се възползвайте максимално от това време. Мълчанието може да ви помогне да се концентрирате. Ако писането на книга се чувства твърде тежко, започнете с нещо по -лесно, но също толкова изразително. Например:
- Продължаване на дневника или стартиране на нов дневник.
- Напишете писмо до някой, когото не сте виждали отдавна.
- Запишете всички цели, които искате да постигнете през следващия месец или следващата година.
Метод 3 от 6: Поглезете се
Стъпка 1. Яжте в ресторант
Не е нужно да се срамувате да ядете сами в ресторант. Всъщност е наистина хубаво да можете да отидете където пожелаете, да поръчате каквато храна и напитка ви харесва и след това да се насладите на всички менюта, които се сервират сами на масата.
- Ако обичате да общувате, седнете в кафене. Хората в кафенетата обикновено са по -приветливи, отворени и приятелски настроени.
- Отидете в любимия си ресторант и поръчайте храната, която искате най -много. Носете книга, ако е необходимо, или се насладете на храненето си, докато наблюдавате минувачите.
Стъпка 2. Потопете се във ваната или се насладете на душа под душа
Ако обикновено в къщата има други хора, които чакат на опашка, за да си вземат душ, отделете това време, за да използвате банята свободно. Използвайте любимите си продукти за измиване на тялото и грижа за тялото.
Напълнете ваната и след това изсипете течен сапун или олио за баня, за да третирате кожата. Запалете свещ, пуснете музика и започнете да се отпускате или да се наслаждавате на душа
Стъпка 3. Грижете се за ноктите си
Уговорете среща или дойдете направо в салона, за да се поглезите.
Ако искате да спестите от разходите за маникюр, направете сами грижа за ноктите. Не използвайте само лак за нокти, но се грижете за ноктите, като изпилявате, накисвате и нанасяте защитен слой от нокти. Ако имате време и лак за нокти, погрижете се и за ноктите на краката си
Стъпка 4. Почивайте
Когато имате свободно време да бъдете сами, можете да го използвате за сън!
- Подарете си дрямка или сън рано през нощта.
- Ако сутрин имате свободно време да бъдете сами, просто заспивайте отново. Или пригответе закуска и след това се върнете в стаята си за закуска в леглото!
Метод 4 от 6: Подобрете себе си
Стъпка 1. Изпълнете задачите си
Най -хубавото в това да си сам е да не се разсейваш. Възползвайте се максимално от това време, като завършите домашна работа, учите за изпити, подредите стаята си, управлявате финансите си и т.н.
- Реорганизирането на една стая може да бъде много забавно. След почистване пренаредете разположението на мебелите, за да изглеждат нови. Дайте нови декорации, за да направите атмосферата в стаята по -приятна.
- Запазете файловете си с помощта на система за цветно кодиране или създайте календар и го напълнете с планове за следващите няколко месеца.
Стъпка 2. Научете ново умение
Ако искате да развиете нови умения, докато сте сами, можете да направите това добре.
- Ако имате стара китара в къщата си или пиано, което рядко се свири, възползвайте се от това!
- Работете върху игри и пъзели, които изискват логика. Има много онлайн игри за избор и пъзел приложения на вашето устройство.
- Или можете да изиграете леко остарелия куб на Рубик, за да станете гений.
Стъпка 3. Вземете курса
Научете необходимите умения или намерете тема, която искате да знаете, и вземете курс по нея.
- Много курсове са безплатни или на ниска цена през интернет и в читалища.
- Безплатните курсове обикновено нямат домашна работа или изпити. Така че, ако сте отлагали курса заради оценките си, изберете курс, за който не е нужно да се притеснявате.
Стъпка 4. Обадете се на някого, на когото наскоро не сте имали възможност
Време е да се обадите на роднини и приятели, които живеят другаде.
Изпратете им имейл или текст, ако не искате да им се обадите веднага. Когато сте сами, можете да поздравите хора, с които не сте говорили отдавна
Стъпка 5. Медитирайте или просто медитирайте
Прекарването на известно време, свободно от разсейване, ви дава възможност да се успокоите и да разсъждавате, за да можете да мислите спокойно.
- Помислете за решенията си, които бяха натоварващи напоследък. Какви са плюсовете и минусите на всеки вариант? Запишете ги всички, ако това ви улеснява да мислите.
- Използвай въображението си. Докато мечтаете, представете си, че отивате на друго място с различни условия на живот. Може би ще получите нова идея да напишете история или да пишете в блог.
- Правете медитация. Седнете тихо, затворете очи и обърнете внимание на звуците, миризмите и усещанията около вас. Успокойте ума си и се съсредоточете върху дъха си.
Метод 5 от 6: Извършване на дейности
Стъпка 1. Излезте на открито и се насладете на открито
Ходенето сам ви позволява да наблюдавате природата без разсейване. Ще се изненадате колко е хубаво да сте сами на открито.
- Насладете се на пикник, като посетите парк, езеро, река или природен резерват, особено някъде, където никога не сте били!
- Пътуване с велосипед. Виждането на света по време на колоездене ви дава изненадваща свобода. Потърсете тихо място с красива гледка или потърсете специални колоездачни алеи във вашия квартал.
Стъпка 2. Вземете навика да спортувате
Когато можете да бъдете сами, използвайте това време, за да поддържате формата си. Можете да отделите време, докато подобрите физическото и психическото си здраве, например чрез:
- Бягане в жилищен квартал или бягане на бягаща пътека.
- Гледайте видеоклипове с упражнения в интернет, като йога или пилатес и след това практикувайте под ръководството на инструктор.
- Пуснете музика и танцувайте пред огледалото. Още по -добре, създайте танц и след това го научете на приятелите и членовете на семейството си.
- Започнете да тренирате, както никога досега. Разберете необходимото оборудване и се присъединете към клуб или екип.
- Присъединете се към фитнес центъра. Този метод ви поддържа във форма, докато общувате.
Стъпка 3. Отидете на приключение
Не дължиш на никого нищо. Затова намерете място на картата, на което никога не сте били, и се отправете към него!
- Насочете се към плажа, за да прекарате известно време в слънчеви бани или плуване.
- Отидете в град, който никога не сте виждали, или посетете парк, в който никога не сте били. Направете снимка, за да можете да я покажете на другите по -късно.
- Отидете на риболов, за да хванете риба, за да покажете на другите или да готвите и да се насладите на собствения си улов.
Метод 6 от 6: Наслаждавайте се
Стъпка 1. Насладете се на възможно най -много медии
Гледайте любимите си филми през цялата нощ, четете всяка страница с книги и списания или се отпуснете, докато гледате любимото си телевизионно предаване.
- Гледайте филми/телевизия/музикални предавания през цялата нощ. Изберете определена тема и след това направете поредица, за да можете да я гледате последователно, например филми с ужасни теми, комедия, след това мюзикъли или каквото искате.
- След като се отдадете на любимите си предавания, започнете да търсите нови неща, като музикални групи, филми или телевизионни предавания. Потърсете музикални блогове и подкасти, прочетете препоръки в Spotify или Pandora или потърсете информация, която не сте имали време да изкопаете в Netflix.
Стъпка 2. Прекарайте времето, играейки игри
Ако не сте фен на играта, започнете да я пробвате. Ако сте играли много, разширете кръгозора си, например чрез:
- Играйте нова видео игра или намерете нов магазин, който продава видео игри. Потърсете стари или по-малко известни игри в магазин за спестявания или онлайн.
- Участвайте в мач за видеоигри, ако оборудването е налично. Можете да играете игри с много хора на практика. Така че, ако сте сами, все още можете да играете с хора, които не познавате по целия свят.
- Играйте нови игри, които не са видеоигри, като например да се преструвате, че играете определена роля, да сте лекар, учител или друга роля.
- Спомнете си детството си, след това играйте на любимата си дъска. Ами ако имате нужда от плеймейт? Можете да бъдете друг играч! Състезавайте се със себе си и се забавлявайте, защото вече знаете, че във всеки случай със сигурност ще спечелите.
Стъпка 3. Припомнете си миналото
Отворете фотоалбуми, албуми и годишници и си спомнете за миналия си опит.
- Ще бъдете преместени да намерите стари приятели или членове на семейството, с които не сте имали контакт от дълго време. Ако е необходимо, потърсете информация за тях, например чрез социалните медии.
- Използвайте спомените, които помните, като източник на вдъхновение за писане на разкази, кратки автобиографии, блогове, комикси и т.н.
Стъпка 4. Разгледайте чудесата на интернет
Когато сте сами, вие сте свободни да изследвате всякакви нови места, включително дигитално проучване. Има толкова много неща, които можете да изследвате в дигиталния свят.
- Направете виртуално пътуване, за да намерите информация. Започнете, като отидете на страница на уебсайт и след това проследете къде ще ви отведе този сайт. Потърсете различните споменати термини или идеи или разгледайте връзки за тях. Направете същото за всяка нова страница, която посещавате, като наблюдавате какво получавате от самото начало. Забавлявайте се с всички нови знания, които можете да съберете по време на това пътуване.
- Отидете на уебсайтове, които предлагат насоки за нови неща и как да направите нещо и започнете да експериментирате. Ако ви харесва да правите коса и грим, потърсете информация на уебсайтове, която ще ви научи как да си направите коса/грим и да бъдете модел. Ако обичате да правите занаяти, намерете ръководство за изработката им (пълнени птици, аксесоари, възглавници и т.н.) и направете най -доброто от тях. Кой знае, че може да откриете нов талант, скрит толкова дълго.
Съвети
- Отделете време и направете всичко, което не можете да правите, когато сте с други хора.
- Започнете да правите нещо, което никога преди не сте правили.
- Направете списък и започнете да ги правите един по един.
- Не губете свободното си време само с рутинни дейности. Правете нови неща всеки ден.
- Помислете колко сте благодарни, че можете да живеете живота си, наслаждавайки се на моменти като тези!
- Правете глупави неща, които са много неудобни, ако се правят пред други хора. Би било толкова забавно!
- Четете книги и играйте игри!
- Отпуснете се и гледайте YouTube, докато релаксирате в леглото.
- Ако времето е хубаво, излезте навън на разходка или просто се насладете на чист въздух сутрин.
- Решете тема за писане на песента. Измислете текстове на песни, така че да можете да ги пеете, когато се мотаете с приятели.
Внимание
- Не споделяйте информация в интернет и не казвайте на другите, че сте сами вкъщи, освен приятели или близки.
- Бъдете внимателни и наясно с условията около вас, когато сте сами.
