Норовирусът е заразен вирус, който засяга много хора всяка година. Можете да получите норовирус, като взаимодействате със заразен човек, ядете заразена храна, докосвате замърсени повърхности или пиете заразена вода. Има обаче начини, по които можете да убиете норовирус, преди да се заразите. За това трябва да поддържате лична хигиена и да пазите къщата от замърсяване.
Стъпка
Метод 1 от 3: Убиване на норовирус чрез поддържане на чистота
Стъпка 1. Измийте добре ръцете си
Ако смятате, че сте били изложени на вируса, измийте добре ръцете си, за да избегнете разпространението на инфекцията. Използвайте сапун и гореща вода, за да измиете ръцете си и да избегнете замърсяване. Дезинфектантите за ръце на алкохолна основа обикновено се считат за неефективни срещу определени видове вируси. Трябва да измиете ръцете си, ако:
- Влизате в контакт с някой, който има норовирус.
- Взаимодействате с някой, който има норовирус, преди и след това.
- Наскоро сте посетили болницата, дори ако не мислите, че сте взаимодействали с човек с норовирус.
- Току -що излязохте от банята.
- Ядете, както преди, така и след това.
- Ако сте медицинска сестра или лекар, измийте ръцете си преди и след контакт с заразен пациент, дори ако носите ръкавици.
Стъпка 2. Избягвайте да готвите за други, ако сте болни
Ако сте заразени и сте болни, не боравете с храна и не гответе за други в семейството си. Ако го направите, те почти сигурно ще получат и инфекцията.
Ако членовете на семейството са заразени, не им позволявайте да готвят за другите. Ограничете времето, в което здравите членове на семейството се събират с болни членове на семейството
Стъпка 3. Измийте храната преди ядене или готвене
Измийте старателно всички храни като месо, плодове и зеленчуци преди консумация или за използване при готвене. Това е важно, защото норовирусът е склонен да оцелява дори при температури над 60 градуса по Целзий.
Винаги измивайте зеленчуците или плодовете внимателно преди консумация, независимо дали се сервират пресни или варени
Стъпка 4. Гответе добре храната преди консумация
Преди консумация морските дарове трябва да бъдат добре приготвени. Бързото готвене на пара обикновено не убива вируса, тъй като вирусът може да оцелее в процеса на пара. Вместо това, ако се съмнявате, скарайте или сварете храната при температура по -висока от 760 градуса по Целзий.
Ако смятате, че сервираната храна е замърсена, незабавно я изхвърлете. Например, ако заразеният член на семейството борави с храната, най -добре е да изхвърлите храната или да я изолирате и да се уверите, че ядат само хората, които са били изложени на вируса
Метод 2 от 3: Убиване на норовирус у дома
Стъпка 1. Използвайте белина за почистване на повърхността
Хлорният белина е ефективно решение за почистване, което убива норовирус. Купете бутилка хлорна белина, ако съществуващата белина е била отворена за повече от месец. Белина става по -малко ефективен, колкото по -дълго остава отворен. Преди да нанесете белина върху видима повърхност, тествайте я в незабележима зона, за да се уверите, че белината няма да повреди повърхността. Ако обаче повърхността се повреди, използвайте фенолен разтвор като Pine-Sol за почистване на повърхността. Всеки тип повърхност използва хлорен белина с определена концентрация, която е различна.
- За неръждаеми повърхности и предмети, използвани за консумация на храна: Разтворете една супена лъжица белина в 4 литра вода и почистете неръждаемата стомана.
- За непорести повърхности като плотове, мивки или подове с плочки: Разтворете една трета от чаша белина в четири литра вода.
- За порести повърхности, като подове от твърда дървесина: Разтворете една и две трети от чаша белина в четири литра вода.
Стъпка 2. Изплакнете повърхността с чиста вода след използване на белина
След почистване на повърхността, оставете разтвора да действа за 10 до 20 минути. След това изплакнете повърхността с чиста вода. Покрийте повърхността и я оставете да престои един час.
Оставете прозорците отворени, тъй като дишането, докато използвате белина, може да бъде опасно за вашето здраве
Стъпка 3. Почистете зоната, засегната от изпражнения или повръщане
Районите, които са замърсени с изпражнения или повръщат, имат свои собствени специални процедури за почистване. Това е така, защото повръщането или изпражненията на хора, заразени с норовирус, могат лесно да причинят инфекция. За почистване на повръщане или изпражнения:
- Носете ръкавици за еднократна употреба. Трябва също да носите маска, която покрива устата и носа ви.
- Използвайте кърпа, за да почистите повръщаното и изпражненията. Внимавайте да не се пръскате или капете по време на почистването.
- Използвайте кърпа за еднократна употреба, за да почистите и дезинфекцирате цялата зона с хлорна белина.
- Използвайте запечатана пластмасова торба, за да изхвърлите всички отпадъчни материали.
Стъпка 4. Почистете килима
Ако изпражненията или повръщането са върху килима, предприемете специални стъпки, за да сте сигурни, че зоната е чиста и стерилна от инфекция. За почистване на килими:
- Носете ръкавици за еднократна употреба, докато почиствате килима, ако е възможно. Трябва също да носите маска, която покрива устата и носа ви.
- Използвайте абсорбиращ материал, за да отмиете видими изпражнения или повръщане. Поставете всички замърсени материали в найлонов плик, за да предотвратите образуването на аерозоли. Торбата трябва да бъде запечатана и поставена в кофа за боклук.
- След това килимът трябва да се почиства с пара при 76 градуса по Целзий за около пет минути, или ако искате да спестите време, почистете килима за една минута с пара при 100 градуса по Целзий.
Стъпка 5. Стерилизирайте дрехите
Ако дрехите ви или тези на членовете на вашето семейство са замърсени или подозирате, че са замърсени, бъдете внимателни, когато ги перете. За почистване на дрехи и бельо:.
- Отстранете всички следи от повръщане или изпражнения, като ги избършете с кърпа или абсорбиращ материал за еднократна употреба.
- Поставете замърсеното облекло в пералнята в цикъла на предпране. След като тази стъпка приключи, изперете дрехите, като използвате обикновен цикъл на пране и препарат. Дрехите трябва да се сушат отделно от незамърсените дрехи. Препоръчва се температурата на сушене да надвишава 76 градуса по Целзий.
- Не перете замърсено облекло с незамърсен почистващ препарат.
Метод 3 от 3: Лечение на норовирус
Стъпка 1. Разпознайте симптомите
Ако мислите, че сте заразени с норовирус, разпознайте симптомите. Ако сте изложени на вирус, следните стъпки ще ви помогнат да се справите с болестта, когато сте изложени. Симптомите включват:
- Треска. Както всяка друга инфекция, норовирусната инфекция причинява треска. Треската е начинът на организма да се бори с инфекцията. Телесната температура ще се повиши, което ще направи вируса по -уязвим за имунната система. Температурата на тялото ви най -вероятно ще се повиши над 38 градуса по Целзий, докато сте заразени с норовирус.
- Главоболие. Високата телесна температура ще доведе до разширяване на кръвоносните съдове по цялото тяло, включително главата. Голямото количество кръв в главата причинява натрупване на натиск, а защитната мембрана, покриваща мозъка, се възпалява и причинява болка.
- Стомашни болки. Норовирусната инфекция обикновено продължава в стомаха. Стомахът ви може да се възпали, причинявайки болка.
- Диария. Диарията е често срещан симптом на заразяване с норовирус. Това се случва като защитен механизъм на тялото, тъй като тялото се опитва да изхвърли вируса.
- Gag. Повръщането е друг често срещан симптом на инфекция с норовирус. Както при диарията, тялото се опитва да елиминира вируса от тялото чрез повръщане.
Стъпка 2. Разберете, че дори и да няма лечение, има начини да се справите със симптомите
За съжаление, няма конкретно лекарство, което да се бори с този вирус. Можете обаче да се борите със симптомите, които причинява норовирусът. Не забравяйте, че вирусите се самоограничават, което означава, че обикновено изчезват сами.
Вирусът обикновено трае от няколко дни до седмица
Стъпка 3. Пийте много течности
Консумирането на много вода и други течности ще ви помогне да се поддържате хидратирани. Това може да помогне за облекчаване на треска и главоболие, включително ако повръщате много или имате диария. Когато се появят тези симптоми, е много вероятно да сте дехидратирани.
Ако ви е писнало да пиете вода, можете да пиете чай от джинджифил, който може да помогне за облекчаване на стомашните болки и хидратиране на тялото
Стъпка 4. Можете да вземете средства против повръщане
Антиеметици (предотвратява повръщане), като Ondansetron и Domperidone, могат да бъдат дадени за облекчаване, ако повръщате често.
Но имайте предвид, че това лекарство може да се получи само с лекарско предписание
Стъпка 5. Посетете лекар в случай на тежка инфекция
Както бе споменато по -горе, повечето инфекции ще отшумят след няколко дни. Ако вирусът трае повече от седмица, незабавно отидете на лекар, особено ако хората, които са болни, са деца или възрастни хора или хора с нисък имунитет.
- По време на периода на възстановяване следете за признаци на дехидратация. Ако урината ви е с тъмен цвят или сълзите ви не излизат, незабавно потърсете лекарска помощ.
- Ако се грижите за деца, заразени с норовирус, те могат да се дехидратират, ако плачат, без да проливат сълзи, са много сънливи и са много придирчиви.
Съвети
- Не забравяйте, че този вирус може да бъде предаден на вас, ако докоснете повърхност, заразена с вируса, и след това поставите пръст в устата си.
- Човек е най -заразен, когато симптомите на заболяването са ясно видими.
